Energy Women Podcast
By Martina Pellegrini
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Category: Nutrition
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Episodes: 33
Description
Benvenuta ad Energy Women Podcast!
Io sono la dott.ssa Martina Pellegrini, Nutrizionista, Holistic LifeStyle Designer ed esperta nel dimagrimento definitivo femminile.
La mia missione è aiutare le donne a realizzare il peso forma con gioia riprogettando le loro giornate.
Ogni settimana in questo podcast troverai ispirazioni e consigli per il tuo percorso di dimagrimento, salute e crescita personale.
Preparati a diventare la vera protagonista del tuo progetto di benessere!
| Episode | Date |
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33. Bisogna evitare i carboidrati 1-2 giorni prima di un pasto sostanzioso?
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Jul 31, 2020 |
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32. Dimagrire dopo il parto: intervista con Alessia Pellegrini - Ostetrica Olistica
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Jul 29, 2020 |
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31. Dipendenza da carboidrati e difficoltà nel limitarsi
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Jul 27, 2020 |
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30. Come gestire le porzioni di carboidrati?
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Jul 24, 2020 |
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29. Cosa fare in caso di menopausa farmacologica per endometriosi
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Jul 20, 2020 |
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28. Bisogna modificare le porzioni alimentari durante la menopausa?
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Jul 17, 2020 |
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27. Come vestirsi in base alla propria forma del corpo - intervista con Anna Venere
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Jul 15, 2020 |
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26. Cosa fare per risvegliare il metabolismo in premenopausa
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Jul 13, 2020 |
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25. Come mangiare dopo la menopausa
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Jul 10, 2020 |
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24. Come perdere peso e gestire la fame nervosa in menopausa
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Jul 06, 2020 |
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23. Come contrastare il proprio "sabotatore interiore"
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Jul 03, 2020 |
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22. Come gestire una fame nervosa derivante dal senso del dovere
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Jun 29, 2020 |
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21. Come rassicurare la propria mente che starà bene senza abbuffate
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Jun 26, 2020 |
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20. Cosa fare in caso di attacchi di fame compulsiva
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Jun 22, 2020 |
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19. Quale legame esiste tra cibo e affettività
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Jun 19, 2020 |
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18. Come controllare fame nervosa e voglia di dolce durante il ciclo mestruale
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Jun 11, 2020 |
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17. Come armonizzare il Primo Chakra per dimagrire
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Feb 24, 2020 |
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16. Come attivare il tuo potere femminile per dimagrire
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Feb 21, 2020 |
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15. Chi è la "Donna Selvaggia" che è dentro di te e come connetterti con lei
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Feb 18, 2020 |
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14. Come dimagrire con il sistema dei Chakra
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Feb 12, 2020 |
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13. Le novità del 2020 per realizzare il Peso Sano con Gioia
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Feb 05, 2020 |
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12. Come iniziare ogni giornata per vivere in forma
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Nov 18, 2019 |
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11. Dimagrire con Gioia dopo la menopausa - La testimonianza di Paola
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Nov 13, 2019 |
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10. Come comportarsi durante aperitivi, cene e buffet
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Nov 05, 2019 |
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9. Come vincere la fame per noia in 5 passi
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Oct 29, 2019 |
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8. Q&A "Come capire quando smettere di mangiare?"
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Oct 22, 2019 |
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7. Rieducarsi alla propria ciclicità per amare sé stesse
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Oct 15, 2019 |
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6. Dimagrire con gioia - La testimonianza di Selena
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Oct 08, 2019 |
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5. Come interrompere l'effetto yo-yo
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Oct 01, 2019 |
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4. Q&A "Perchè dopo il week-end peso 2-3 kg in più?"
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Sep 23, 2019 |
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3. Come fare pace con il cibo grazie alla Mindful Eating
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Sep 17, 2019 |
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2. Dimagrire con gioia - La testimonianza di Erika
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Sep 10, 2019 |
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1. Cosa significa riprogettare lo stile di vita
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Aug 18, 2019 |