Meditar a consciencia
By Fred Kofman
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Category: Mental Health
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Episodes: 33
Description
Meditar a consciencia por Fred Kofman. Video introductorio. (https://t.co/bOcp6KWbRH?amp=1)
Más sobre Fred: https://www.fredkofman.org/
| Episode | Date |
|---|---|
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33: Bondad amorosa y gratitud - Semana 29
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Jun 22, 2020 |
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32: Píldora roja - Semana 28
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Jun 22, 2020 |
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31: Respuesta de relajación - Semana 27
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Jun 22, 2020 |
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30: ¿Dónde está tu yo? - Semana 26
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Feb 09, 2020 |
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29: Olas de consciencia - Semana 25
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Feb 02, 2020 |
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28: Buscar al sujeto - Semana 24
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Jan 26, 2020 |
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27: Sujeto-Objeto - Semana 23
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Jan 19, 2020 |
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26: Contemplación abierta - Semana 22
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Jan 12, 2020 |
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25: Sabiduría del corazón - Semana 21
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Jan 05, 2020 |
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24: Respiración cuadrada corazón y cabeza - Semana 20
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Dec 29, 2019 |
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23: Respirar con el corazón - Semana 19
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Dec 22, 2019 |
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22: Atención y consciencia - Semana 18
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Dec 15, 2019 |
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21: Atracción y aversión - Semana 17
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Dec 08, 2019 |
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20: Emociones positivas - Semana 16
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Dec 02, 2019 |
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19: Om extendido - Semana 15
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Nov 25, 2019 |
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18: Respiración circular y cuadrada - Semana 14
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Nov 19, 2019 |
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17: Respiración natural - Semana 13
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Nov 10, 2019 |
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16: Caminar lento - Semana 12
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Nov 03, 2019 |
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15: Ritmo de metrónomo - Semana 11
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Oct 27, 2019 |
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14: Integrar respiraciones - Semana 10
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Oct 20, 2019 |
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13: Hiperventilar y retener - Semana 9
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Oct 13, 2019 |
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12: Volver a empezar - Semana 8
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Sep 13, 2019 |
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11: Respiración en 3 partes - Semana 7
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Sep 11, 2019 |
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10: Respiración cuadrada - Semana 6
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Sep 11, 2019 |
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9: Momento presente - Semana 5
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Sep 10, 2019 |
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8: Concentración y foco - Semana 4
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Sep 10, 2019 |
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7: Sonido interno - Semana 3
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Aug 29, 2019 |
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6: Respiración circular - Semana 2
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Aug 29, 2019 |
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5: Sensaciones - Semana 1
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Aug 26, 2019 |
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4: Sin palabras
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Aug 26, 2019 |
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3: Relajación progresiva
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Aug 26, 2019 |
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2: Introducción por Fred Kofman
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Aug 26, 2019 |
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1: Bienvenida
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Aug 26, 2019 |