莎瑞絲-我安靜.我上進 | The Podcast
By 莎瑞絲
Listen to a podcast, please open Podcast Republic app. Available on Google Play Store and Apple App Store.
Image by 莎瑞絲
Category: Society & Culture
Open in Apple Podcasts
Open RSS feed
Open Website
Rate for this podcast
Subscribers: 5
Reviews: 0
Episodes: 150
Description
「我安靜.我上進」是專為內向者打造的Podcast節目，以多元面向及有趣的故事與你探索人生的可能性， 幫助你重啓好奇心及熱愛的事物，並活出你想要的樣子！
| Episode | Date |
|---|---|
|
#99 ☕️解憂咖啡館｜婚姻諮商：探索關係中那些不被看見的需求｜ft. 羅子琦/諮商心理師
|
Oct 09, 2022 |
|
#98 ☕️解憂咖啡館｜歡迎來到性諮商室：什麼是性諮商？心理師也需要被諮商嗎？｜ft. 呂嘉惠/性諮商心理師
|
Sep 25, 2022 |
|
#97 見不得別人好？如何善用嫉妒，活出你想要的樣子！
|
Sep 11, 2022 |
|
#96 ☕️解憂咖啡館｜解夢諮詢：從夢境看見自己、理解自己｜ft. 李香盈/諮商心理師/解夢師
|
Aug 28, 2022 |
|
#95 致30歲焦慮的妳：別害怕犯錯而錯失了自己想要的生活
|
Aug 14, 2022 |
|
#94 ☕️解憂咖啡館｜當爸媽心好累！破解育兒困境，成為恆溫父母｜ft. 黃之盈/諮商心理師
|
Jul 31, 2022 |
|
#93 致職場內向者：這樣的你並沒有不好，你就是最好的你
|
Jul 17, 2022 |
|
#92 解憂書單｜如何解夢？走進《榮格的30個夢》，開始自我療癒之路｜ft. 趙世尊
|
Jul 03, 2022 |
|
#91 ☕️解憂咖啡館｜為什麼得不到我想要的？活出自己第一步：處理自己的否定句｜ft. RuoWen Huang/靈媒
|
Apr 24, 2022 |
|
#90 ☕️解憂咖啡館｜影癒心事2：從電影看家庭的傷痕，為你的心找一個家｜ft. 諮商心理師/黃柏威
|
Apr 10, 2022 |
|
#89 ☕️解憂咖啡館｜如何與憤怒情緒共處？從讀懂生氣背後的訊息開始｜ft. 諮商心理師/邱淳孝
|
Mar 13, 2022 |
|
#88 ☕️解憂咖啡館｜當你願意為自己負起責任，臣服於宇宙，生命才會改變｜ft. Alice
|
Feb 27, 2022 |
|
#87 ☕️解憂咖啡館｜什麼是「小大人症候群」？如何修復童年後未成長的傷口｜ft.胡慧嫚
|
Feb 13, 2022 |
|
#86 ☕️解憂咖啡館｜經歷好友離世，我如何找到生命意義｜ft.張孟桃
|
Nov 07, 2021 |
|
#85 人為什麼而活？如何找到人生意義？
|
Oct 24, 2021 |
|
#84 當你迷失人生方向時，3道深度思考題，重新與自己連結
|
Oct 10, 2021 |
|
#83 ☕️解憂咖啡館｜人到最後，可以帶走什麼呢？如何活出不後悔的人生｜ft.大師兄
|
Sep 26, 2021 |
|
#82 解憂書單《人間值得》｜人生的滿足感並非由別人決定，因為這是你自己的人生
|
Sep 12, 2021 |
|
#81 ☕️解憂咖啡館｜總是睡不好？改善睡眠焦慮小妙招，讓你一覺到天亮!｜ft.邱淳孝/諮商心理師
|
Aug 29, 2021 |
|
#80 人生好難！如何透過超意識連結自我重建，收穫豐盛人生｜ ft. Alice
|
Aug 15, 2021 |
|
#79 ☕️解憂咖啡館｜內在小孩的自我療癒，讓你收穫幸福人生｜ft.黃柏威/諮商心理師
|
Aug 01, 2021 |
|
#78 四十歲歲的我，如何讓餘生只留下合適舒服的人 ｜ ft. 雪兒Cher
|
Jul 18, 2021 |
|
#77 ☕️解憂咖啡館｜想療癒自己，卻不知道找心理師有用嗎？那些你想知道心理諮商的事｜ft.蘇益賢/臨床心理師
|
Jul 04, 2021 |
|
#76 與心理師一起看電影、自我療癒：如何學會愛自己，再愛他人？|ft. 黃柏威/諮商心理師
|
Jun 20, 2021 |
|
#75 ☕️ 解憂咖啡館 | 身心靈探索：什麼是SRT？如何使用SRT？如何與高我連結？｜ft. Raymond
|
Jun 06, 2021 |
|
#74 35歲半退休房車旅居澳洲，他如何找到自己想要的生活？
|
May 30, 2021 |
|
#73 ☕️ 解憂咖啡館 | 療癒自己的七個階段，走過出軌，重新愛回完整的妳 ｜ft. 洪培芸/臨床心理師
|
May 16, 2021 |
|
#72 愛自己只是一個開始，你才知道接下來要做什麼 ｜ft. RuoWen Huang
|
May 02, 2021 |
|
#71 ☕️ 解憂咖啡館 | 擺脫人際剝削：如何經營好與自己的關係？ ｜ft. 洪培芸/臨床心理師
|
Apr 18, 2021 |
|
#70 四月，致自己 ｜我如何回到生活療癒自己
|
Apr 04, 2021 |
|
#69 10秒鐘教室的趣味心理，幫你找到人生助攻法 ｜ ft. Yan/蘑菇博士
|
Apr 04, 2021 |
|
2021 休耕計劃：給自己的一封信
|
Jan 10, 2021 |
|
#67 ☕️解憂咖啡館 | 如何走出失去至親傷痛？你不需要放下，思念也是一種療癒 | ft. 周子勛
|
Jan 03, 2021 |
|
#66 做事總是丟三落四？了解成人ADHD：找回專注力，活出你的天賦潛能 | ft. 高淑芬/台大醫學院精神科教授/台大醫院精神醫學部主治醫師
|
Dec 27, 2020 |
|
【快問快答】高淑芬醫師：只要專注就會有更多的時間
|
Dec 27, 2020 |
|
#65 懷疑人生的你，一起把堪稱地獄的日子撐下去，好嗎？|ft. 知日謙
|
Dec 20, 2020 |
|
【快問快答】知日謙：如果我是一本書，書名是得過且過
|
Dec 20, 2020 |
|
#64 如何自我探索？心靈寫作幫助你深入了解自己的另一面 | ft. 莊慧秋
|
Dec 06, 2020 |
|
【快問快答】莊慧秋：如果我是一本小說，書名會是心靈農莊
|
Dec 06, 2020 |
|
#63 絕交不可惜，揮別人際包袱，重新檢視值得留下的人 | ft. 威廉
|
Nov 29, 2020 |
|
【快問快答】威廉：和不對的人切割絕交，對雙方都是好事
|
Nov 29, 2020 |
|
☕️ #62 解憂咖啡館 | 從此不再委屈自己取悅他人，如何了解自己，逆轉討好型人格? | ft. 蘇予昕/心理諮商師
|
Nov 22, 2020 |
|
#61 沒有夢想又如何？在名為人生的旅途，我想做個夢想的逃兵 | ft. 周信佐
|
Nov 15, 2020 |
|
【快問快答】周信佐：暴力無法解決問題，但可以解決你討厭的人
|
Nov 15, 2020 |
|
#60 成為斜槓青年前必修學分：如何自我重塑、主動創造你的美好人生！| ft. Susan Kuang
|
Nov 08, 2020 |
|
【快問快答】Susan Kuang：如果生活是一幅作品，我會用心創作
|
Nov 08, 2020 |
|
#59 我如何開啟多職人生：自媒體/專欄作家/Podcast節目主持人
|
Nov 01, 2020 |
|
#58 戰勝恐懼、不再焦慮絕望！如何擁抱及接受闇黑情緒的自己？| ft. 邱淳孝/諮商心理師
|
Oct 25, 2020 |
|
【快問快答】邱淳孝：你不用很厲害才能開始，但你必須開始後才會很厲害
|
Oct 25, 2020 |
|
☕️ #57 解憂咖啡館 | 和另一半對未來沒共識，該如何建立安全，一起勾勒愛情地圖？| ft. 周子勛
|
Oct 18, 2020 |
|
#56 有家庭也不必放棄興趣，愛小孩更要愛自己！她如何把拖油瓶養成小旅伴？
|
Oct 11, 2020 |
|
【快問快答】陳彧馨：帶小孩出國，讓我看見截然不同的視野
|
Oct 11, 2020 |
|
#55 如何鬆綁情緒束縛，認識不完美的自己，不再微笑憂鬱！| ft. 洪培芸/臨床心理師
|
Oct 04, 2020 |
|
【快問快答】洪培芸：尊重自己才會對得起這一趟人生
|
Oct 04, 2020 |
|
☕️ 解憂咖啡館 | 走出社群假象：如何停止與他人比較，重新聚集自己想要的生活？| ft：蘇予昕/諮商心理師
|
Sep 27, 2020 |
|
#53 走出複雜性創傷壓力症候群：要說出來才會好嗎？我還不想原諒怎麼辦？| ft. 陳思含
|
Sep 20, 2020 |
|
【快問快答】陳思含：對心中受傷的小孩說「你可以用療傷來換解脫」
|
Sep 20, 2020 |
|
#52 人生尋尋覓覓，終於找到生命解答：找到真實的自己，不再向外尋求能量 | ft. Raymond
|
Sep 12, 2020 |
|
【快問快答】Raymond：我想回到過去對自己說「原諒自己」吧！
|
Sep 12, 2020 |
|
#51 不再汲汲營營逐利，你可以選擇找回自己、活出豐盛人生！| ft. 麻利
|
Sep 06, 2020 |
|
【快問快答】麻利：生活裡最重要的事情就是愛
|
Sep 06, 2020 |
|
#50 【週年特輯】 不擅長與人溝通卻經營訪談Podcast節目，原來沒想像中這麼難！
|
Aug 30, 2020 |
|
【快問快答】莎瑞絲：如果可以再選擇，我依然享受當內向者！
|
Aug 30, 2020 |
|
#49 放棄高薪穩定工作追求夢想，他如何逆境重生，成為自己想要的樣子？| ft. 冒牌生
|
Aug 23, 2020 |
|
【快問快答】冒牌生：成為作家是我這輩子最想做的事情！
|
Aug 23, 2020 |
|
#48 窺探書店店員日常：那些年在書店的光陸怪離事件，像極了愛情！| ft. 三個賣書人(蕭P)
|
Aug 16, 2020 |
|
【快問快答】三個賣書人蕭P：好看的臉蛋很多，有趣的靈魂很少
|
Aug 16, 2020 |
|
#47 總是討好他人，習慣一再退讓嗎？你需要更新「人際關係生存策略」| ft. 黃之盈/諮商心理師
|
Aug 09, 2020 |
|
【快問快答】心理師黃之盈：人生可以簡單，何必複雜！
|
Aug 09, 2020 |
|
#46 安靜的高敏感內向者，該如何面對咄咄逼人的同事？| ft. 潘月琪
|
Aug 02, 2020 |
|
【快問快答】潘月琪：對人生保持希望，即使遇到困難也能走下去
|
Aug 02, 2020 |
|
#45 探索神秘塔羅占卜找到你最想知道的答案！| ft. 星宿老師
|
Jul 26, 2020 |
|
【快問快答】我是被塔羅占卜耽誤的文學創作者
|
Jul 26, 2020 |
|
#44 如何心想事成？從累積利他存摺開始| ft. 梅塔許維真
|
Jul 19, 2020 |
|
【快問快答】梅塔：照顧好自己才有能量照顧別人
|
Jul 19, 2020 |
|
#43 比鬼故事更可怕的事：從 校園霸凌 到 職場性騷擾 她如何養成面對黑暗的勇氣？| ft. 少女老王
|
Jul 12, 2020 |
|
【快問快答】少女老王：人生最後悔的事就是說不，要及時！
|
Jul 12, 2020 |
|
#42 如何與負面情緒和平共處，找到內心真實渴望？| ft. 周子勛
|
Jul 05, 2020 |
|
【快問快答】生氣就像猛獸，但可以透過訓練方式與情緒溝通
|
Jul 05, 2020 |
|
#41 與作者會面的幕後藏鏡人來了！海奧華預言是真的嗎？| ft. Samuel Chong
|
Jun 28, 2020 |
|
【快問快答】外星人綁架地球人做人體實驗並不是真的！
|
Jun 28, 2020 |
|
#40 ☕️ 昕絲咖啡館 | 找不到符合天賦的工作？從相信自己開始 | ft. 蘇予昕/諮商心理師
|
Jun 21, 2020 |
|
#39 ☕️ 昕絲咖啡館 | 如何面對失去、療癒自己的傷痛？ | ft. 蘇予昕/諮商心理師
|
Jun 14, 2020 |
|
#38 自由工作者真的自由嗎？從編輯到自由譯者的養成之路 | ft. 楊明綺
|
Jun 07, 2020 |
|
【快問快答】自由譯者楊明綺：人一輩子做好一件事就功德圓滿
|
Jun 07, 2020 |
|
#37 出版社和你想得不一樣！那些編輯不會告訴你的事 | ft. 陳子逸
|
May 31, 2020 |
|
【快問快答】陳子逸座右銘：活著就是等死
|
May 31, 2020 |
|
#36 該選「喜歡」還是「擅長」的工作？其實你該搞清楚的是「職業定位」 | ft. 陳峰/988DJ
|
May 24, 2020 |
|
【快問快答】陳峰：我一直對於人為什麼來到世界，感到很好奇！
|
May 24, 2020 |
|
#35 如何活得精彩有意義？100天生活冒險故事大公開！| ft. 張維
|
May 17, 2020 |
|
張維：不說話的10天，與自己做深度連結很棒！
|
May 17, 2020 |
|
#34 不用活得太用力，只需活出你的原廠設定，做一個完整的人 | ft. 蘇予昕/諮商心理師
|
May 10, 2020 |
|
【快問快答】蘇予昕：當你的狀態很豐沛、滿足，金錢會隨之而來
|
May 10, 2020 |
|
#33 拼圖者的生命觀察：結果也許不好，但結局可以是美麗的 | ft. 楊敏昇/法醫
|
May 03, 2020 |
|
【快問快答】楊敏昇：我想對自殺者說的一句話，你考慮清楚了嗎？
|
May 03, 2020 |
|
#32 跨性別者的自我告白：接受真正的自己，旁人的眼光並不會刺激到我 | ft. Flippy Tham
|
Apr 26, 2020 |
|
【快問快答】Flippy：人最重要的事情就是擁有同理心
|
Apr 26, 2020 |
|
#31 如何找到適合的工作？有一種工作叫生活，先活出你自己！| ft. Amazing 曾彥菁
|
Apr 19, 2020 |
|
【快問快答】曾彥菁Amazing：生活步調慢一點沒關係，擁有的東西足夠就好
|
Apr 19, 2020 |
|
【快問快答】特等掃地工：希望藉由我們的存在，能夠喚醒社會大眾正視孤獨死的議題
|
Apr 11, 2020 |
|
#30 命案現場清潔師：我們的出現，只為消除恐懼 | ft. 盧拉拉
|
Apr 11, 2020 |
|
#29 敏迪選讀教我的事：分享國際新聞是一件對的事情，也敦促著我持續做下去！| ft. 敏迪
|
Apr 05, 2020 |
|
【快問快答】敏迪的人生座右銘：花開不為誰，努力不是為了讓別人看到
|
Apr 05, 2020 |
|
#28 如何從零開始不離職創業：5種創業家型態，讓興趣成為事業！| ft. 邱閔渝
|
Mar 29, 2020 |
|
【快問快答】邱閔渝：人生最重要的事情就是找到你的人生目標！
|
Mar 29, 2020 |
|
#27 跟著李承龍博士重返犯罪現場 揭開鑑識科學的神秘面紗
|
Mar 22, 2020 |
|
#26 影片沒人看又如何？我只想拍我要拍的！| ft. YouTuber 破腦客
|
Mar 15, 2020 |
|
【快問快答】破腦客：擁有美好生活的秘訣就是每天保持好奇心！
|
Mar 15, 2020 |
|
#25 安靜是種超能力：隱形內向者在職場上如何被「看見」？| ft. 張瀞仁
|
Mar 08, 2020 |
|
【快問快答】張瀞仁：安靜是種超能力的超能力，讓我認識到許多意想不到的人！
|
Mar 08, 2020 |
|
#24 寫文章能賺錢嗎？創作者該如何訂定文章價格、讀者怎麼贊助創作者？| ft. 翁子騏/方格子創辦人
|
Mar 01, 2020 |
|
【快問快答】翁子騏：敢想不敢為者，終困牢籠
|
Mar 01, 2020 |
|
#23 如何寫吸睛履歷&面試常見問題，國際獵頭帶你一一拆解！| ft. Sandy Su
|
Feb 23, 2020 |
|
【快問快答】國際獵頭：在職場中能力很重要，會做人更重要！
|
Feb 23, 2020 |
|
#22 時間太少雜事太多？七件事專注力練習法，找回你的質感生活 | ft. 柚子甜
|
Feb 16, 2020 |
|
【快問快答】柚子甜：找到心靈盲點，就像改變人生
|
Feb 16, 2020 |
|
【快問快答】許維真：婚禮或葬禮沒人出席都無所謂，因為我很怕打擾到別人
|
Feb 08, 2020 |
|
#21 許維真：經營自媒體是為了療癒自己和世界，一定要表達真實的自己！| ft. 梅塔許維真
|
Feb 07, 2020 |
|
#20 滔客創辦人丁禹勝：如何以寫作專長，為自己打造第二事業？
|
Feb 02, 2020 |
|
【快問快答】滔客創辦人丁禹勝：如果可以學會一個專長，我希望是說故事的高手！
|
Feb 02, 2020 |
|
#19 那些年在內容農場當寫手，每天被流量追著跑，真的很浪費生命！| ft. 廢文女孩
|
Jan 19, 2020 |
|
【快問快答】廢文女孩：最討厭別人說的一句話-以前是以前，現在是現在
|
Jan 19, 2020 |
|
#18 殯儀館接體員大師兄：如果死亡是句點，什麼是比句點更悲傷的事情？
|
Jan 12, 2020 |
|
【快問快答】大師兄：如果生命只剩一個月的時間，我會叫大家給白包，我來花錢給大家看！
|
Jan 12, 2020 |
|
#17 解密！文字工作者如何接案、準備作品集，讓更多人看見自己？| ft. 鄭閔之
|
Jan 05, 2020 |
|
【快問快答】如果不需要擔心金錢和工作，我還是想繼續寫小說！
|
Jan 05, 2020 |
|
#16 馬力歐陪你喝一杯：新手Podcast如何設計節目格式及主題內容？
|
Dec 29, 2019 |
|
【快問快答】馬力歐陪你喝一杯：有夢就去追，而不是等到生命結束時才想到要做
|
Dec 29, 2019 |
|
#15 南伯兒：追求夢想不容易，你必須先做好自己的本分！
|
Dec 22, 2019 |
|
【快問快答】找到妳的why很重要！妳為了什麼在做現在做的事情？
|
Dec 18, 2019 |
|
#14 Instagram品牌經營：如何打造吸睛IG品牌及找到對的受眾？
|
Dec 15, 2019 |
|
#13 站長路可：新手部落客該掌握的三大SEO方向&如何找到你的特色
|
Dec 08, 2019 |
|
#12 Hishiko Woo:經營YouTube不到半年訂閱破5萬，她是怎麼辦到的？
|
Dec 01, 2019 |
|
#11 Hishiko從演員到刺青師：一直以來我非常清楚知道自己想要什麼
|
Nov 24, 2019 |
|
#10 遠距文字工作者：太多主題想寫，該怎麼選擇哪一個先寫？| ft. 情商小姐
|
Nov 10, 2019 |
|
【快問快答】情商小姐：歷經千辛萬苦後，我覺得在愛情裡適合比較重要！
|
Nov 09, 2019 |
|
【快問快答】鄭珍珊：金錢可以解決很多生活雜事，就可以節省時間！
|
Nov 06, 2019 |
|
#9 羞羞的話題～從幼兒性教育到大人性溝通，那些你該知道的事情！| ft. 鄭珍珊
|
Nov 02, 2019 |
|
#8 沒靈感寫作怎麼辦？如何找到讀者的痛點和爽點？讓自由撰稿人告訴你！| ft. 鄭珍珊
|
Oct 27, 2019 |
|
【快問快答】大體化妝師-綠茶
|
Oct 21, 2019 |
|
#7 大體化妝師：我喜歡為亡者服務，看著親屬露出滿意的笑容，就跟中樂透一樣開心
|
Oct 20, 2019 |
|
【快問快答】鍾灼輝：自己走過經歷過才會知道，我是自己影響最深的人
|
Oct 16, 2019 |
|
#6 鍾灼輝：瀕死的瞬間讓我有機會回看人生，重新選擇要離開還是留下
|
Oct 13, 2019 |
|
#5 鍾灼輝：與死神相遇的11分鐘，讓我學會如何看待生死以及知道怎麼活
|
Oct 06, 2019 |
|
【快問快答】奇怪仙人掌：有次在製作影片時，我以為自己被詛咒了！
|
Oct 03, 2019 |
|
#4 奇怪仙人掌(下)：從零開始經營YouTube頻道：如何觸及更多受眾及保護影片版權？
|
Sep 29, 2019 |
|
#3 奇怪仙人掌(上)：從零開始經營YouTube頻道：該如何設定主題及內容發想？
|
Sep 22, 2019 |
|
【快問快答】閱讀人鄭俊德
|
Sep 12, 2019 |
|
#2 閱讀人鄭俊德：閱讀讓我找到人生的答案，成為別人生命的需要
|
Sep 09, 2019 |
|
#1 離職才能做想做的事情？其實你不需要再等待！
|
Aug 31, 2019 |