Lebenslust
By Sonja Urbanowski
Listen to a podcast, please open Podcast Republic app. Available on Google Play Store and Apple App Store.
Image by Sonja Urbanowski
Category: Self-Improvement
Open in Apple Podcasts
Open RSS feed
Open Website
Rate for this podcast
Subscribers: 1
Reviews: 0
Episodes: 343
Description
Du möchtest Dich nicht mit einem 0-8-15 Leben zufrieden geben? Du möchtest mehr vom Leben?
First focus on yourself, before you focus on anybody else!
Der LEBENSLUST PODCAST bietet Dir inspirierende Sessions wie Du motiviert, energiegeladen, und positiv in jeden neuen Tag starten kannst.
Interessierst Du Dich für persönliche Weiterentwicklung, mentale Stärke erlangen, den Weg zu eigenen Glück und innere Zufriedenheit, dann bist Du hier genau richtig!
Erwecke Deine eigene Lebenslust!
Du findest hier inspirierende Interviews und persönliche Storys - auch von mir, aus denen Du Motivation und Energie für Deine eigene Lebenslust gewinnen kannst.
Ich freue mich sehr, wenn es Dir gefällt und Du dabei bist!
Deine Sonja
| Episode | Date |
|---|---|
|
#243 - Prokrastinierst Du? Oder wieso kommst Du nicht ins handeln?
|
Feb 03, 2026 |
|
#242 - Der Mut selbst zu denken
|
Jan 29, 2026 |
|
#241 - Vom inneren Feuer zur stabilen Veränderung
|
Jan 19, 2026 |
|
#240 - 2026 Das Jahr des Feuerpferdes
|
Jan 16, 2026 |
|
#239 - Adventskalendertürchen Nr. 24
|
Dec 24, 2025 |
|
#238 - Adventskalendertürchen Nr. 23
|
Dec 23, 2025 |
|
#237 - Adventskalendertürchen Nr. 22
|
Dec 22, 2025 |
|
#236 - Adventskalendertürchen Nr. 21
|
Dec 21, 2025 |
|
#235 - Adventskalendertürchen Nr. 20
|
Dec 20, 2025 |
|
#234 - Adventskalendertürchen Nr. 19
|
Dec 19, 2025 |
|
#233 - Adventskalendertürchen Nr. 18
|
Dec 18, 2025 |
|
#232 - Adventskalendertürchen Nr. 17
|
Dec 17, 2025 |
|
#231 - Adventskalendertürchen Nr. 16
|
Dec 16, 2025 |
|
#230 - Adventskalendertürchen Nr. 15
|
Dec 15, 2025 |
|
#229 - Adventskalendertürchen Nr. 14
|
Dec 14, 2025 |
|
#228 - Adventskalendertürchen Nr. 13
|
Dec 13, 2025 |
|
#227 -Adventskalendertürchen Nr. 12
|
Dec 12, 2025 |
|
#226 -Adventskalendertürchen Nr. 11
|
Dec 11, 2025 |
|
#225 -Adventskalendertürchen Nr. 10
|
Dec 10, 2025 |
|
#224 -Adventskalendertürchen Nr. 9
|
Dec 09, 2025 |
|
#223 -Adventskalendertürchen Nr. 8
|
Dec 08, 2025 |
|
#222 -Adventskalendertürchen Nr. 7
|
Dec 07, 2025 |
|
#221 -Adventskalendertürchen Nr. 6
|
Dec 06, 2025 |
|
#220 -Adventskalendertürchen Nr. 5
|
Dec 05, 2025 |
|
#219 - Adventskalendertürchen Nr. 4
|
Dec 04, 2025 |
|
#218 - Adventskalendertürchen Nr. 3
|
Dec 03, 2025 |
|
#217 - Adventskalendertürchen Nr. 2
|
Dec 02, 2025 |
|
#216- Adventskalendertürchen Nr. 1
|
Dec 01, 2025 |
|
#215 - Reflexion des Jahres
|
Nov 29, 2025 |
|
#214 - Wie Du es schaffst Dich besser abzugrenzen
|
Jan 27, 2025 |
|
#213 - Lebe Deine Berufung und werde sichtbar
|
Jan 22, 2025 |
|
#212 - 5 Jahresvorsätze für 2025
|
Jan 20, 2025 |
|
#211 - Adventskalendertürchen 31 - Silvester BONUS
|
Dec 31, 2024 |
|
#210 - Adventskalendertürchen 24
|
Dec 24, 2024 |
|
#209 - Adventskalendertürchen 23
|
Dec 22, 2024 |
|
#208 - Adventskalendertürchen 22
|
Dec 22, 2024 |
|
#207 -Adventskalendertürchen 21
|
Dec 20, 2024 |
|
#206 - Adventskalendertürchen 20
|
Dec 20, 2024 |
|
#205 - Adventskalendertürchen 19
|
Dec 18, 2024 |
|
#204 -Adventskalendertürchen 18
|
Dec 18, 2024 |
|
#203 - Adventskalendertürchen 17
|
Dec 17, 2024 |
|
#202 - Adventskalendertürchen 16
|
Dec 16, 2024 |
|
#201 - Adventskalendertürchen 15
|
Dec 15, 2024 |
|
#200 - Adventskalendertürchen 14
|
Dec 14, 2024 |
|
#199- Adventskalendertürchen 13
|
Dec 13, 2024 |
|
#198 - Adventskalendertürchen 12
|
Dec 12, 2024 |
|
#197 -Adventskalendertürchen 11
|
Dec 11, 2024 |
|
#196 - Adventskalendertürchen 10
|
Dec 10, 2024 |
|
#195 - 4 Worte für 2025
|
Dec 10, 2024 |
|
#194 - Adventskalendertürchen 9
|
Dec 09, 2024 |
|
#193 - Adventskalendertürchen 8
|
Dec 08, 2024 |
|
#192 - Adventskalendertürchen 7
|
Dec 07, 2024 |
|
#191 - Adventskalendertürchen 6
|
Dec 06, 2024 |
|
#190 - Adventskalendertürchen 5
|
Dec 05, 2024 |
|
#189 - Adventskalendertürchen 4
|
Dec 04, 2024 |
|
#188 - Adventskalendertürchen 3
|
Dec 03, 2024 |
|
#187 - Adventskalendertürchen 2
|
Dec 02, 2024 |
|
#186 - Adventskalendertürchen 1
|
Dec 01, 2024 |
|
#185 - Wer sind wir wirklich?
|
Jun 26, 2024 |
|
#184 - Krieg - was haben wir überhaupt gelernt?
|
Jun 04, 2024 |
|
#183 - Befreie Dich von toxischen Energien andere
|
Feb 20, 2024 |
|
#182 - Interview mit Marc dem Datingcoach -Teil 2
|
Feb 19, 2024 |
|
#181 - Vom Opfer zur Eigenermächtigung
|
Feb 16, 2024 |
|
#180 - Wie löse ich die eigenen Projektionen auf?
|
Feb 07, 2024 |
|
#179 - Ist der Feind bekannt, hat der Tag Struktur
|
Feb 01, 2024 |
|
#178 - Blick in den Rechenschaftsspiegel
|
Jan 22, 2024 |
|
#176 - 5 essenzielle Fragen zum Jahresanfang
|
Jan 12, 2024 |
|
#175 - 5 kosmische Aufträge für 2024
|
Dec 29, 2023 |
|
#174 - Was würde die Liebe tun?
|
Dec 24, 2023 |
|
#173 - Komm ins Handeln
|
Dec 23, 2023 |
|
#172 - Wünsch Dir was
|
Dec 22, 2023 |
|
#171 - Last Minute Geschenk
|
Dec 21, 2023 |
|
#170 - Erkenne Deinen wahren Wert
|
Dec 20, 2023 |
|
#169 - Alt werden ist eine Einstellung
|
Dec 19, 2023 |
|
#168 - 8 Tipps um Energie zu sparen
|
Dec 18, 2023 |
|
#167 - Wieso haderst Du?
|
Dec 17, 2023 |
|
#166 - die glückliche und erfüllte Partnerschaft
|
Dec 16, 2023 |
|
#165 - Mann sein / Frau sein - was bedeutet das?
|
Dec 15, 2023 |
|
#164 - Ich darf das Leben genießen
|
Dec 14, 2023 |
|
#163 - Wie Du ganz entspannt die Vorweihnachtszeit genießt
|
Dec 13, 2023 |
|
#162 - Raus aus der Komfortzone
|
Dec 12, 2023 |
|
#161 - Was steckt hinter dem: Ich habe keine Zeit
|
Dec 11, 2023 |
|
#160 - Raus aus den negativen Gefühlen
|
Dec 10, 2023 |
|
#159 - Nein sagen fällt mir so schwer
|
Dec 09, 2023 |
|
#158 - Wie werde ich wahr genommen?
|
Dec 08, 2023 |
|
#157 - Erkenne das tägliche Geschenk
|
Dec 07, 2023 |
|
#156 - Steckt ein Knecht Ruprecht in Dir?
|
Dec 06, 2023 |
|
#155 - Wie akzeptiere ich den Neuen?
|
Dec 04, 2023 |
|
#154 - Abschluss oder Krönung?
|
Dec 04, 2023 |
|
#153 - Selbstwert erkennen
|
Dec 03, 2023 |
|
#152 - Was folgt nach Deinem "Ich bin..."?
|
Dec 01, 2023 |
|
#151 - Du bist nicht Deine Gedanken
|
Nov 30, 2023 |
|
#150 - Was Glaubenssätze mit Harmoniesucht zu tun haben
|
Feb 17, 2023 |
|
#149 - Welche Glaubenssätze und Überzeugungen hast Du?
|
Jan 27, 2023 |
|
#148 - Welcher Film soll 2023 bei Dir laufen?
|
Jan 11, 2023 |
|
#147 - AdventskalenderTürchen 24: Sei Du der Leuchtturm
|
Dec 23, 2022 |
|
#146 - AdventskalenderTürchen 23: Karma wird's richten, oder doch nicht?
|
Dec 23, 2022 |
|
#145 - AdventskalenderTürchen 22: Schmerzen
|
Dec 21, 2022 |
|
#144 - AdventskalenderTürchen 21: 4 Tipps für Weihnachten
|
Dec 21, 2022 |
|
#143 - AdventskalenderTürchen 20: Perfektionismus - Wie Du alle Facetten an Dir liebst
|
Dec 20, 2022 |
|
#142 - AdventskalenderTürchen 19: Was müsste passieren, dass 2023 überragend wird?
|
Dec 19, 2022 |
|
#141 - AdventskalenderTürchen 18: Verletzte Kinder
|
Dec 17, 2022 |
|
#140 - AdventskalenderTürchen 17: Wieso schenkst Du?
|
Dec 16, 2022 |
|
#139 - AdventskalenderTürchen 16: Lade Deinen Akku zu 100% auf
|
Dec 16, 2022 |
|
#138 - AdventskalenderTürchen 15: Deine Zeit
|
Dec 14, 2022 |
|
#137 - AdventskalenderTürchen 14: Die kleine Seele
|
Dec 14, 2022 |
|
#136 - AdventskalenderTürchen 13: Endorphinbooster
|
Dec 13, 2022 |
|
#135 - AdventskalenderTürchen 12: Großzügigkeit
|
Dec 12, 2022 |
|
#134 - AdventskalenderTürchen 11: Befreie Deine Seele
|
Dec 11, 2022 |
|
#133 - AdventskalenderTürchen 10: Weihnachtserwartungen
|
Dec 10, 2022 |
|
#132 - AdventskalenderTürchen 9: Hole Dir Deine Sinne zurück
|
Dec 09, 2022 |
|
#131 - AdventskalenderTürchen 8: Exit-Plan jetzt
|
Dec 08, 2022 |
|
#130 - AdventskalenderTürchen 7: Die Kraft der Liebe
|
Dec 07, 2022 |
|
#129 - AdventskalenderTürchen 6: Kinder sind Spiegel
|
Dec 06, 2022 |
|
#128 - AdventskalenderTürchen 5: Der Montag
|
Dec 05, 2022 |
|
#127 - AdventskalenderTürchen 4: Vergebung
|
Dec 04, 2022 |
|
#126 - AdventskalenderTürchen 3: Konflikte
|
Dec 03, 2022 |
|
#125 - AdventskalenderTürchen 2: Erwartungen
|
Dec 02, 2022 |
|
#124 - AdventskalenderTürchen 1: Routinen
|
Dec 01, 2022 |
|
#123 - Mit neuem Bewusstsein gestärkt für 2023
|
Nov 30, 2022 |
|
#122 - Deine Entscheidungen bestimmen Dein Leben
|
Nov 27, 2022 |
|
#121 - Dankbarkeit heißt nicht, alles zu akzeptieren
|
Nov 25, 2022 |
|
#120 - Jeder von uns hat einen Auftrag - mach es anders als der Rest
|
Nov 14, 2022 |
|
#119 - Schließe Altes ab - Beginne Neu
|
Oct 25, 2022 |
|
#118 - Wie im Innen, so im Aussen
|
Feb 10, 2022 |
|
#117 - Frieden beginnt mit Toleranz
|
Feb 05, 2022 |
|
#116 - Werte statt Neujahrsvorsätze
|
Feb 01, 2022 |
|
#115 - Adventskalender Türchen 24
|
Dec 24, 2021 |
|
#114 - Adventskalender Türchen 23
|
Dec 23, 2021 |
|
#113 - Adventskalender Türchen 22
|
Dec 22, 2021 |
|
#112 - Adventskalender Türchen 21
|
Dec 21, 2021 |
|
#111 - Adventskalender Türchen 20
|
Dec 20, 2021 |
|
#110 - Adventskalender Türchen 19
|
Dec 19, 2021 |
|
#109 - Adventskalender Türchen 18
|
Dec 18, 2021 |
|
#108 - Adventskalender Türchen 17
|
Dec 17, 2021 |
|
#107 - Adventskalender Türchen 16
|
Dec 16, 2021 |
|
#106 - Adventskalender Türchen 15
|
Dec 15, 2021 |
|
#105 - Adventskalender Türchen 14
|
Dec 14, 2021 |
|
#104 - Adventskalender Türchen 13
|
Dec 13, 2021 |
|
#103 - Adventskalender Türchen 12
|
Dec 12, 2021 |
|
#102 - Adventskalender Türchen 11
|
Dec 11, 2021 |
|
#101 - Adventskalender Türchen 10
|
Dec 10, 2021 |
|
#100 - Adventskalender Türchen 9
|
Dec 09, 2021 |
|
#99 Adventskalender Türchen 8
|
Dec 08, 2021 |
|
#98 Adventskalender Türchen 7
|
Dec 07, 2021 |
|
#97 - Adventskalender Türchen 6
|
Dec 06, 2021 |
|
#96 - Adventskalender Türchen 5
|
Dec 05, 2021 |
|
#95 - Adventskalender Türchen 4
|
Dec 04, 2021 |
|
#94 - Adventskalender Türchen 3
|
Dec 03, 2021 |
|
#93 - Adventskalender Türchen 2
|
Dec 02, 2021 |
|
#92 - Adventskalender Türchen 1
|
Dec 01, 2021 |
|
#91 - Finde Deinen Mut wieder
|
Nov 30, 2021 |
|
#90 - Lasst uns wieder Brücken bauen
|
Nov 24, 2021 |
|
#89- Was schürt Dein inneres Feuer?
|
Nov 17, 2021 |
|
#88 - Reizüberflutung
|
Nov 09, 2021 |
|
#87 - Bist Du ein gesunder Hamster?
|
Oct 28, 2021 |
|
#86 - Vertrauen ist gut - Kontrolle ist besser
|
Oct 19, 2021 |
|
#85 - wie gehst Du mit Stress um?
|
Oct 12, 2021 |
|
#84 - Deine Herausforderungen meistern
|
Oct 05, 2021 |
|
#83 - Beginne Deinen Keller aufzuräumen
|
Sep 28, 2021 |
|
#82 - Du bist ein Wunder
|
Sep 21, 2021 |
|
#81 - Walk the talk - ein Traum allein genügt nicht
|
Feb 14, 2021 |
|
#80 - Was wenn Du morgen sterben würdest?
|
Feb 01, 2021 |
|
#79 - 10 Wegbegleiter im neuen Jahr
|
Jan 19, 2021 |
|
#78 - Silvesterfolge - Welcome 2021
|
Dec 31, 2020 |
|
#77- Adventskalender24 - Mit Mut und Vertrauen den eigenen Weg gehen
|
Dec 24, 2020 |
|
#76 - Adventskalender23 - Positive Sichtweise bei auswegslosen Situationen
|
Dec 23, 2020 |
|
#75 - Adventskalender22 - Deine Superpower
|
Dec 22, 2020 |
|
#74 - Adventskalender21 - Neujahrsvorsätze
|
Dec 21, 2020 |
|
#73 - Adventskalender20 - Lade Deine Engel ein
|
Dec 20, 2020 |
|
#72 - Adventskalender19 - Medienkonsum reduzieren
|
Dec 20, 2020 |
|
#71 - Adventskalender18 - Selbstvertrauen
|
Dec 18, 2020 |
|
#70 - Adventskalender17 - Selbstwertgefühl stärken
|
Dec 17, 2020 |
|
#69 - Adventskalender16 - wie erde ich mich?
|
Dec 16, 2020 |
|
#68 - Adventskalender15 - Wie bezwinge ich meinen Schweinehund?
|
Dec 15, 2020 |
|
#67 - Adventskalender14 - Zurückgeben
|
Dec 14, 2020 |
|
#66- Adventskalender13 - Selbstfürsorge
|
Dec 13, 2020 |
|
#65 - Adventskalender12 - Motivation durch Liebe zum Leben
|
Dec 12, 2020 |
|
#64 - Adventskalender11 - Selbstwahrnehmung
|
Dec 12, 2020 |
|
#63 - Adventskalender10 - Empathie is key
|
Dec 10, 2020 |
|
#62 - Adventskalender09 - Partnerschaft in der Kriese
|
Dec 09, 2020 |
|
#61 - Adventskalender08 - Du bist nicht Deine Gedanken
|
Dec 08, 2020 |
|
#60 - Adventskalender07 - Die Frage nach dem Warum
|
Dec 07, 2020 |
|
#59 - Adventskalender06 - Urvertrauen
|
Dec 06, 2020 |
|
#58 - Adventskalender05 - Erwartungen
|
Dec 05, 2020 |
|
#57 - Adventskalender04 - Anders sein ist gut
|
Dec 04, 2020 |
|
#56 - Adventskalender03 - Selbstakzeptanz
|
Dec 03, 2020 |
|
#55 - Adventskalender02 - Freude verschenken
|
Dec 02, 2020 |
|
#54 - Adventskalender01 - Adventszeit
|
Dec 01, 2020 |
|
#53 - 1 Jahr Lebenslust Podcast - Die Jubiläumsfolge
|
Oct 01, 2020 |
|
#52 - Kommunikationskultur Corona - wie gehts weiter? Teil2
|
Sep 25, 2020 |
|
#51 - Kommunikationskultur Corona - was läuft hier? Teil1
|
Sep 18, 2020 |
|
#50 - Perspektivwechsel
|
Sep 09, 2020 |
|
#49-Wer nicht wagt, der nicht gewinnt
|
Aug 28, 2020 |
|
#48 - Was will ich vom Leben?
|
Aug 18, 2020 |
|
#47 - Hast Du Angst vor Macht?
|
Aug 11, 2020 |
|
#46 - Kinomomente
|
Jul 28, 2020 |
|
#45 - Resilienz stärken mit Routinen
|
Jul 27, 2020 |
|
#44 - Glück als Schulfach
|
May 07, 2020 |
|
#43 - Was wird unser neues Normal?
|
Apr 27, 2020 |
|
#42 - Sei stolz auf Dich
|
Apr 20, 2020 |
|
#41 - Wie wird das Leben nach Corona?
|
Apr 13, 2020 |
|
#40 - Mindful Morning Session - resignieren oder erschaffen?
|
Apr 06, 2020 |
|
#39 - Mindful Morning Session - 12 Schritte ins Selbstvertrauen
|
Mar 29, 2020 |
|
#38 - Raus aus der Angst - Rein in die Selbstverantwortung
|
Mar 24, 2020 |
|
#37 -Fokussiere Dich
|
Mar 02, 2020 |
|
#36 - Schwächen
|
Feb 23, 2020 |
|
#35 - Selbstliebe
|
Feb 16, 2020 |
|
#34 - Date Dich selbst
|
Feb 05, 2020 |
|
#33 - Adventskalender Türchen Nr. 24
|
Dec 24, 2019 |
|
#32 - Adventskalender Türchen Nr. 23
|
Dec 23, 2019 |
|
#31 - Adventskalender Türchen Nr. 22
|
Dec 22, 2019 |
|
#30 - Adventskalender Türchen Nr. 21
|
Dec 21, 2019 |
|
#29 - Adventskalender Türchen Nr. 20
|
Dec 20, 2019 |
|
#28 - Adventskalender Türchen Nr. 19
|
Dec 19, 2019 |
|
#27 - Adventskalender Türchen Nr. 18
|
Dec 18, 2019 |
|
#26 - Adventskalender Türchen Nr. 17
|
Dec 17, 2019 |
|
#25 - Adventskalender Türchen Nr. 16
|
Dec 16, 2019 |
|
#24 - Adventskalender Türchen Nr. 15
|
Dec 15, 2019 |
|
#23 - Adventskalender Türchen Nr. 14
|
Dec 14, 2019 |
|
#22 - Adventskalender Türchen Nr. 13
|
Dec 13, 2019 |
|
#21 - Adventskalender Türchen Nr. 12
|
Dec 12, 2019 |
|
#20 - Adventskalender Türchen Nr. 11
|
Dec 11, 2019 |
|
#19 - Adventskalender Türchen Nr. 10
|
Dec 11, 2019 |
|
#18 - Adventskalender Türchen Nr. 9
|
Dec 09, 2019 |
|
#17 - Adventskalender Türchen Nr. 8
|
Dec 08, 2019 |
|
#16 - Adventskalender Türchen Nr. 7
|
Dec 07, 2019 |
|
#15 - Adventskalender Türchen Nr. 6
|
Dec 06, 2019 |
|
#13 - Adventskalender Türchen Nr. 4
|
Dec 05, 2019 |
|
#14 - Adventskalender Türchen Nr. 5
|
Dec 05, 2019 |
|
#12 - Adventskalender Türchen Nr. 3
|
Dec 03, 2019 |
|
#11 - Adventskalender Türchen Nr. 2
|
Dec 02, 2019 |
|
#10 - Adventskalender Türchen Nr. 1
|
Dec 01, 2019 |
|
#9 - Sarkasmus
|
Nov 24, 2019 |
|
#8 - Der wahre Lebenskompass - Sonja & Simon
|
Nov 16, 2019 |
|
# 7 - Vertrauen
|
Nov 10, 2019 |
|
#6 - Jetzt ist Deine Zeit
|
Nov 02, 2019 |
|
#5 - Interview mit Timo Preußler
|
Oct 22, 2019 |
|
#4 - Sei Dein Vorbild
|
Oct 19, 2019 |
|
#3 - Geh los!
|
Oct 18, 2019 |
|
#2 - Dein Weg
|
Oct 05, 2019 |
|
#1 - why not?
|
Sep 30, 2019 |