Fitness e dintorni
By Pierluigi De Pascalis
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Category: Fitness
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Episodes: 253
Description
News e approfondimenti su fitness, allenamento e alimentazione, incluse le puntate della mia rubrica radio del martedì. www.depascalis.net
| Episode | Date |
|---|---|
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Cibi ultraprocessati: anche il fitness si arrende!
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Apr 30, 2024 |
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Bodybuilding: la medicina che non ti aspetti!
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Apr 23, 2024 |
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Dal Giappone la dieta della longevità
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Apr 16, 2024 |
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Il segreto per vivere a lungo e in salute
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Apr 09, 2024 |
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I vantaggi delle diete iperproteiche
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Apr 02, 2024 |
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Meno calorie per una vita più lunga!
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Mar 26, 2024 |
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Stress e fitness i rischi che non ti aspetti
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Mar 20, 2024 |
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Gli effetti epigenetici dello yoga
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Mar 12, 2024 |
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Integratori contro le cellule zombie
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Mar 05, 2024 |
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Calcio e lesioni cerebrali
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Feb 27, 2024 |
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Una pillola vibrante contro il sovrappeso
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Feb 20, 2024 |
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Semi di lino contro il cancro al seno
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Feb 13, 2024 |
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Metalli pesanti negli alimenti: quali rischi?
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Feb 06, 2024 |
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L'importanza bioattiva delle fibre
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Jan 30, 2024 |
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L'importanza del riscaldamento
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Jan 23, 2024 |
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Allenarsi contro l'ansia da invecchiamento
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Jan 16, 2024 |
|
5 minuti per un cuore più sano!
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Jan 09, 2024 |
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Prevenire 17 differenti tipi di cancro!
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Jan 02, 2024 |
|
Carboidrati grassi e aspettativa di vita
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Dec 26, 2023 |
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Dolcificanti e salute cardiovascolare
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Dec 19, 2023 |
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Meno calorie per una vita più lunga!
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Dec 12, 2023 |
|
La luce invernale migliora l'alimentazione
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Dec 05, 2023 |
|
Ortoressia quando il cibo diventa ossessione
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Dec 01, 2023 |
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Vegetariano? Una questione genetica!
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Nov 28, 2023 |
|
Allenarsi al mattino è meglio
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Nov 21, 2023 |
|
Se l'allenamento funziona lo dicono le pupulle
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Nov 14, 2023 |
|
La (vera) attivita bruciagrassi!
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Nov 07, 2023 |
|
Troppa TV: maggiore rischio di sindrome metabolica
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Oct 31, 2023 |
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Caffeina e salute dell'intestino
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Oct 24, 2023 |
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Insonnia? Colpa del cibo
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Oct 17, 2023 |
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Obesità e disturbi mentali
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Oct 10, 2023 |
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Arriva il freddo aumenta la fame!
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Oct 03, 2023 |
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Vigoressia: riconoscerla, prevenirla, gestirla!
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Sep 12, 2023 |
|
L'importanza di abbattere lo stress
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Jul 25, 2023 |
|
Un grillo nel piatto!
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Jul 13, 2023 |
|
Attivita fisica: l'antidepressivo più potente
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Jul 11, 2023 |
|
Come l'allenamento allunga la vita: nuove scoperte!
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Jul 04, 2023 |
|
Dieta: evitare l'effetto yoyo
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Jun 27, 2023 |
|
I benefici degli alimenti fermentati
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Jun 20, 2023 |
|
Il magnesio amico del cervello
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Jun 13, 2023 |
|
Dolcificanti e aumento dell'ansia
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Jun 06, 2023 |
|
Maggiori rischi per le figlie di madri obese
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May 23, 2023 |
|
Dormire migliora allenamento e dieta
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May 16, 2023 |
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Allenamento contro l'ipertensione
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May 09, 2023 |
|
Obesità: non è pericolosa come credevamo
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May 02, 2023 |
|
Allenamento contro i danni del diabete
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Apr 24, 2023 |
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Obesità e malattie neurodegenerative
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Apr 18, 2023 |
|
Malattie neurodegenerative: la prevenzione attraverso alimentazione e attività fisica
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Apr 14, 2023 |
|
I grassi della dieta riprogrammano il cervello
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Apr 11, 2023 |
|
Farina di grilli: rischi o opportunità?
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Apr 04, 2023 |
|
Disturbi del comportamento alimentare: il ruolo del microbiota
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Mar 31, 2023 |
|
Essere pagati per dimagrire
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Mar 28, 2023 |
|
L'allenamento ideale per restare giovani
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Mar 21, 2023 |
|
Allenamento: 6 minuti per la salute del cervello!
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Mar 14, 2023 |
|
Troppo ferro: cervello a rischio
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Feb 28, 2023 |
|
Fame emotiva: cause e conseguenze
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Feb 21, 2023 |
|
Stare a dieta compromette il giudizio
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Feb 14, 2023 |
|
Il fegato grasso mette a rischio il cervello
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Feb 07, 2023 |
|
Attività fisica e cancro del colon
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Jan 31, 2023 |
|
Gli alimenti che fanno ingrassare
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Jan 24, 2023 |
|
Scienze Motorie e mercato del lavoro
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Jan 18, 2023 |
|
L'importanza dell'acqua per la salute del cuore
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Jan 17, 2023 |
|
Alimentazione e allenamento HIIT nel sovrappeso
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Jan 10, 2023 |
|
Sale e rischi per la salute del cuore
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Jan 03, 2023 |
|
Mangiare tardi compromette la salute
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Dec 27, 2022 |
|
Dieta, attività fisica e disturbo dell'immagine corporea
|
Dec 24, 2022 |
|
Mandorle per la salute dell'intestino
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Dec 20, 2022 |
|
Perchè abbiamo sempre fame
|
Dec 13, 2022 |
|
Omega 3 e salute del cervello
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Dec 06, 2022 |
|
Bambini pesi e problemi posturali
|
Nov 29, 2022 |
|
Omocisteina e rischio cardiaco
|
Nov 22, 2022 |
|
Fitness dieta mediterranea e declino cognitivo
|
Nov 15, 2022 |
|
Il Nordic Walking per la salute del cuore
|
Nov 08, 2022 |
|
Perdere Peso con i Fitness Tracker
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Nov 01, 2022 |
|
Dieta vegetariana e richio di fratture
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Oct 25, 2022 |
|
Bruciagrassi e cancro del pancreas
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Oct 18, 2022 |
|
Psicobiologia dei disturbi del comportamento alimentare
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Oct 12, 2022 |
|
Meno dormi più ingrassi!
|
Oct 11, 2022 |
|
Allenamento: farlo spesso è meglio che farne tanto
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Oct 04, 2022 |
|
Nutrizione allenamento e declino cognitivo
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Sep 27, 2022 |
|
Antibiotici e performance atletiche
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Jul 13, 2022 |
|
L'importanza delle uova per la salute del cuore
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Jul 05, 2022 |
|
Allenamento contro il cancro del colon
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Jun 28, 2022 |
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L'allenamento contro i danni del diabete
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Jun 21, 2022 |
|
L'allenamento per il volume cerebrale
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Jun 14, 2022 |
|
Obesità infantile e implicazioni posturali
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Jun 11, 2022 |
|
L'allenamento combatte la voglia di cibo grasso
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Jun 07, 2022 |
|
L'allenamento che protegge il cervello
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May 31, 2022 |
|
Alimentazione e lifestyle nella fase adulta e anziana della vita
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May 27, 2022 |
|
Allenamento e cancro: il ruolo del lattato
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May 17, 2022 |
|
10Mila passi al giorno sono davvero utili?
|
May 10, 2022 |
|
Meno sonno più grasso addominale
|
May 03, 2022 |
|
Le fibre alimentari proteggono il cervello
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Apr 26, 2022 |
|
Osteoporosi: un problema non solo femminile
|
Apr 19, 2022 |
|
Un integratore per muscoli e mitocondri
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Apr 12, 2022 |
|
attività fisica e vaccinazione
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Apr 05, 2022 |
|
Allenamento e morbo di Parkinson
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Mar 29, 2022 |
|
Il dolore dei... grassi
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Mar 22, 2022 |
|
Acido Lattico e Cancro
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Mar 15, 2022 |
|
Allenamento, Sonno e Salute del Cuore
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Mar 08, 2022 |
|
Allenamento: orari diversi per effetti diversi
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Mar 01, 2022 |
|
L'Obesità danneggia i muscoli
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Feb 22, 2022 |
|
Inquinamento nemico dell'allenamento
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Feb 15, 2022 |
|
Stretching e dieta contro l'osteoartrite
|
Feb 08, 2022 |
|
Allenamento e salute del fegato
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Feb 01, 2022 |
|
Professione Personal Trainer: Sceglierlo e Diventarlo
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Jan 29, 2022 |
|
Qual è la motivazione principale per l'allenamento?
|
Jan 25, 2022 |
|
Scienze Motorie: prospettive e problemi di un corso di studi
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Jan 22, 2022 |
|
Integratori alimentari: come sceglierli?
|
Jan 18, 2022 |
|
Digiuno intermittente e i suoi effetti
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Jan 04, 2022 |
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Incrementare del 42% la sintesi muscolare
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Dec 28, 2021 |
|
Bruciare i grassi allenando la forza
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Dec 21, 2021 |
|
L'ormone della fame migliora il metabolismo
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Dec 14, 2021 |
|
Cibo industriale e infiammazione al cervello
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Dec 07, 2021 |
|
Diete ricche di grassi e cancro
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Nov 30, 2021 |
|
Fitness: meglio tardi che mai
|
Nov 23, 2021 |
|
Un avocado al giorno toglie il grasso di torno
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Nov 16, 2021 |
|
Sovrappeso meglio la dieta o l'allenamento?
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Nov 09, 2021 |
|
Vuoi dimagrire? cambia il tuo microbiota!
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Nov 02, 2021 |
|
Fruttosio obesità e cancro
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Oct 26, 2021 |
|
Omega 3 e salute del cuore
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Oct 19, 2021 |
|
Quando i muscoli ordinano di bruciare i grassi
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Oct 12, 2021 |
|
Un modello matematico per aumentare la massa muscolare
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Oct 05, 2021 |
|
La bevanda rosa che fa correre più velocemente
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Jul 27, 2021 |
|
Caldo e sudore, quali integratori?
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Jul 20, 2021 |
|
Fumo e sport: quali conseguenze?
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Jul 18, 2021 |
|
Se l'attivita fisica fa male... allenatevi!
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Jul 06, 2021 |
|
Quando e quanto allenarsi
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Jun 29, 2021 |
|
La dieta mediterranea contro le malattie cardiovascolari
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Jun 22, 2021 |
|
Perchè ho sempre fame?
|
Jun 15, 2021 |
|
Anabolizzanti: meglio l'estetica o la salute?
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Jun 10, 2021 |
|
Più mi alleno e più ingrasso
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Jun 08, 2021 |
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Fitness e neuroscienze
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Jun 05, 2021 |
|
Il marketing dell'obesità
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Jun 01, 2021 |
|
L'allenamento per il cervello
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May 25, 2021 |
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Un caffè amico della linea
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May 18, 2021 |
|
Gruppi alimentari e nutrizione sportiva
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May 14, 2021 |
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E se braccio di ferro avesse ragione?
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May 11, 2021 |
|
Ingrassare col digiuno
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May 04, 2021 |
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Diete senza senso ma che funzionano
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Apr 27, 2021 |
|
Attività fisica, obesità cancro
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Apr 26, 2021 |
|
Palestre chiuse, covid e diritto allo sport
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Apr 23, 2021 |
|
Come scegliere un integratore alimentare
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Apr 20, 2021 |
|
Nella tua palestra c'è la ginnastica normale?
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Apr 17, 2021 |
|
Allenamento prima e durante la gravidanza
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Apr 13, 2021 |
|
Mangiar bene fin da bambini
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Apr 06, 2021 |
|
Allenamento, alimentazione... e non solo
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Apr 02, 2021 |
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Cosa evitare per un dimagrimento efficace
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Mar 30, 2021 |
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Attività fisica dieta e salute mentale
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Mar 23, 2021 |
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Viva il grasso... purchè sia bruno!
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Mar 16, 2021 |
|
Più allenamento meno acidità
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Mar 09, 2021 |
|
Grassi tutto quello che c'è da sapere
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Mar 04, 2021 |
|
L'ormone che allunga la vita
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Mar 02, 2021 |
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Obesità approccio chirurgico e nutrizionale
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Feb 24, 2021 |
|
Allenamento: perchè i risultati non arrivano?
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Feb 18, 2021 |
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Sovrappeso e obesità: rischi e soluzioni
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Feb 05, 2021 |
|
Il Microbiota: l'organo che non sapevi di avere
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Jan 15, 2021 |
|
Allenamento, alimentazione e integratori per la forma perfetta
|
Jan 14, 2021 |
|
Metabolismo tutto quello che avresti sempre voluto sapere
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Dec 24, 2020 |
|
Creatina: come, quando e perchè assumerla.
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Dec 12, 2020 |
|
L'organo della felicità
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Dec 06, 2020 |
|
Personal trainer e nutrizionisti: come sceglierli?
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Dec 03, 2020 |
|
I negazionisti del sovrappeso
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Nov 29, 2020 |
|
Il marketing delle intolleranze alimentari
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Nov 20, 2020 |
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Personal Trainer o Farmacisti?
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Nov 06, 2020 |
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Il personal branding per i professionisti del fitness
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Nov 04, 2020 |
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Covid palestre allenamento e... doping
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Oct 27, 2020 |
|
LA depressione di oggi, gli infarti di domani
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Oct 27, 2020 |
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Alimentazione e aggressività del covid
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Oct 20, 2020 |
|
La dieta funziona meglio se fatta in coppia
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Oct 13, 2020 |
|
101 cose sul fitness che avresti sempre voluto sapere
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Oct 07, 2020 |
|
Le tendenze fitness per il 2021
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Oct 06, 2020 |
|
Deficit calorico e qualità degli alimenti
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Sep 24, 2020 |
|
Alimentazione e allenamento dopo le ferie estive
|
Sep 12, 2020 |
|
L'Allenamento che non esiste
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Jul 21, 2020 |
|
Dimagrire senza perdere massa muscolare
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Jul 18, 2020 |
|
Come bruciare più grassi
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Jul 14, 2020 |
|
La migliore dieta
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Jul 07, 2020 |
|
Allenamento e alimentazione in estate
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Jul 04, 2020 |
|
Ritenzione Idrica cause e rimedi
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Jun 30, 2020 |
|
Ricomposizione corporea
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Jun 23, 2020 |
|
Integratori alimentari nel fitness
|
Jun 17, 2020 |
|
Demenza e alimentazione
|
Jun 16, 2020 |
|
Profumi e Odori che fanno Ingrassare
|
Jun 09, 2020 |
|
Uso delle mascherine in allenamento
|
Jun 06, 2020 |
|
Allenamento, Alimentazione e Ossessioni Fitness
|
Jun 05, 2020 |
|
Allenamento e riabilitazione cardiovascolare
|
Jun 02, 2020 |
|
Alcol e allenamento: quali interferenze?
|
May 29, 2020 |
|
Dimagrire 5 comportamenti da evitare
|
May 26, 2020 |
|
Riaprono le palestre errori da evitare
|
May 21, 2020 |
|
Ripresa degli allenamenti: quali precauzioni?
|
May 19, 2020 |
|
Quanto costa restare in forma?
|
May 14, 2020 |
|
Allergie stagionali e alimentazione
|
May 12, 2020 |
|
Allenamento e alimentazione per over40
|
May 07, 2020 |
|
Gli zuccheri che proteggono il cuore
|
May 05, 2020 |
|
Fitness e Metabolismo, tutto quello che c'è da sapere!
|
May 02, 2020 |
|
Il ruolo della motivazione nell'allenamento
|
Apr 29, 2020 |
|
Ritenzione idrica: cause e rimedi
|
Apr 28, 2020 |
|
Ad ogni allenamento la sua musica
|
Apr 28, 2020 |
|
Dimagrimento e ricomposizione corporea
|
Apr 25, 2020 |
|
Alimentazione e allenamento: i falsi miti!
|
Apr 23, 2020 |
|
Le discipline, gli integratori e l'alimentazione, per un dimagrimento efficace.
|
Apr 21, 2020 |
|
Dimagrire con erbe e integratori vegetali: funziona?
|
Apr 21, 2020 |
|
I guru dell'alimentazione: quali rischi per la nostra salute?
|
Apr 19, 2020 |
|
Gestire la fame durante la dieta
|
Apr 14, 2020 |
|
Fitness e dimagrimento: errori comuni
|
Apr 13, 2020 |
|
Fitness e Alimentazione: gli errori da evitare!
|
Apr 11, 2020 |
|
4 ingredienti per vivere 100 anni!
|
Apr 07, 2020 |
|
Il ruolo dell'alimentazione nell'allenamento
|
Apr 03, 2020 |
|
Effetti della crioterapia post allenamento
|
Mar 31, 2020 |
|
Modificare la genetica con alimentazione e allenamento
|
Mar 30, 2020 |
|
Cosa accade al tuo corpo se non puoi allenarti?
|
Mar 25, 2020 |
|
Yoga: i benefici che non ti aspetti
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Mar 24, 2020 |
|
Coronavirus: integratori, allenamento e attività fisica adattata.
|
Mar 19, 2020 |
|
Calcolo delle calorie: 2+2 non fa sempre 4
|
Mar 17, 2020 |
|
Coronavirus, allenamento e sistema immunitario
|
Mar 11, 2020 |
|
Deficit di testosterone e cibi light
|
Mar 10, 2020 |
|
Latte: meglio berlo o evitarlo?
|
Mar 03, 2020 |
|
Dimagrire? Allenarsi non basta!
|
Feb 25, 2020 |
|
10 ore per mangiare
|
Feb 18, 2020 |
|
Il mito delle proteine
|
Feb 11, 2020 |
|
Allenamento e materia grigia
|
Feb 04, 2020 |
|
Dimagrire 5 volte più rapidamente col fitness motivazionale
|
Jan 28, 2020 |
|
Paleodieta, dieta chetogenica e danno vascolare
|
Jan 21, 2020 |
|
Sovrappeso e rapporti di coppia
|
Jan 14, 2020 |
|
Danni cerebrali nei giovani in sovrappeso
|
Jan 07, 2020 |
|
Tornare in forma? Dimenticate la parola dieta!
|
Dec 31, 2019 |
|
La cintura per il Body Building utilità e rischi
|
Dec 27, 2019 |
|
Abbuffate Natalizie: stiamo davvero ingrassando?
|
Dec 24, 2019 |
|
Attività aerobica e allenamento con i pesi è corretto svolgerli assieme e in quale ordine?
|
Dec 19, 2019 |
|
Maltodestrine: l'alternativa che non ti aspetti.
|
Dec 17, 2019 |
|
Ospite a The Real per parlare di vigoressia
|
Dec 12, 2019 |
|
La vitamina D e l'efficienza muscolare
|
Dec 10, 2019 |
|
Indice di Massa Corporea
|
Dec 05, 2019 |
|
L'ormone che stimola l'attività fisica
|
Dec 03, 2019 |
|
Addominali quando quanto e perché allenarli!
|
Nov 28, 2019 |
|
Dieta vegana, dimagrimento e composizione corporea
|
Nov 26, 2019 |
|
La definizione muscolare tra mito e realtà
|
Nov 21, 2019 |
|
Perchè invecchiando si ingrassa?
|
Nov 19, 2019 |
|
Proteine, BCAA e allenamento, quando, quante e quali assumere.
|
Nov 14, 2019 |
|
Corre all'aperto e sul tapis roulant quali differenze
|
Nov 14, 2019 |
|
Troppe vitamine? I muscoli non crescono!
|
Nov 12, 2019 |
|
Torsioni con bastone inutili e pericolose
|
Nov 07, 2019 |
|
I falsi miti sul metabolismo!
|
Nov 05, 2019 |
|
Carboidrati e allenamento: tutto quello che c'è da sapere.
|
Oct 31, 2019 |
|
Mangiare tanto e non ingrassare mai, quale segreto?
|
Oct 29, 2019 |
|
Elevation Mask i vantaggi dell'allenamento simulato ad alta quota
|
Oct 24, 2019 |
|
Il digiuno che allunga la vita.
|
Oct 22, 2019 |
|
Grassi e dimagrimento, Live Instagram per Malati di Palestra
|
Oct 17, 2019 |
|
Intervista su Radio 24: fitness dopo i 40 anni
|
Oct 16, 2019 |
|
I batteri che migliorano la prestazione sportiva
|
Oct 15, 2019 |
|
Stretching 3 errori da evitare
|
Oct 10, 2019 |
|
Il ruolo della genetica sul sovrappeso, le attività fisiche consigliate
|
Oct 08, 2019 |