Maratona - UOL
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Category: Fitness
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Episodes: 18
Description
A jornalista Tatiana Schibuola se prepara para correr sua terceira maratona e convida você --maratonista ou iniciante nas pistas-- para acompanhar o ciclo de treinamentos. Cada episódio deste programa de VivaBem terá dois entrevistados, que falarão sobre treinos, alimentação, suplementação, lesões, determinação e outros temas que não saem da cabeça (nem do corpo) dos corredores.
| Episode | Date |
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#8: 42 km de angústias, concentração, dores, autoconfiança e superação
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Dec 06, 2019 |
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#7: O que você precisa saber e fazer na semana antes da prova
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Nov 27, 2019 |
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#6: Conheça as lesões mais comuns para o corredor e como evitá-las
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Nov 20, 2019 |
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#5: Quais são os alimentos obrigatórios no prato do corredor?
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Nov 13, 2019 |
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#4: Corredoras contam como preparo mental ajuda (muito) no esporte
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Nov 06, 2019 |
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#3: Preparo físico indica se você vai correr agora ou para sempre
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Oct 31, 2019 |
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#2: Corrida pode servir como remédio, mas nem sempre é saudável
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Oct 24, 2019 |
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#1: Qual a importância de seguir a planilha no treino de corrida?
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Oct 16, 2019 |
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Vem aí: Maratona, o podcast para quem gosta de correr
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Oct 11, 2019 |