Reduzir o Estresse
By Dra Camila Teixeira
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Category: Mental Health
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Episodes: 32
Description
Oi! Eu sou a Dra Camila Teixeira, médica psiquiatra e instrutora de mindfulness! De um jeito leve, tranquilo e com embasamento científico, nessa série de podcasts vou apresentar alguns conceitos e práticas meditativas baseadas em Mindfulness, além de dicas sobre saúde mental!
| Episode | Date |
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Meditação guiada de relaxamento - por Dra Camila Teixeira
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Oct 25, 2024 |
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Lidando com os pensamentos intrusivos
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Aug 28, 2024 |
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Meditação guiada para o seu domingo
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Aug 25, 2024 |
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Reflexões sobre recomeços
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Apr 18, 2024 |
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Prática de caminhar com atenção plena (meditação andando)
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Jan 18, 2024 |
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Reflexão sobre "o tempo" e prática meditativa da respiração
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Nov 09, 2023 |
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Aprendendo a dizer "não" e a impor limites
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Nov 04, 2023 |
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Prática meditativa para começar bem o dia (por Dra Camila Bárbara Teixeira)
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Oct 31, 2021 |
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Meditação guiada para ajudar a dormir melhor (por Dra Camila Bárbara Teixeira)
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Aug 12, 2021 |
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Mindfulness da Autocompaixão (Dra. Camila Teixera)
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Aug 09, 2021 |
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Meditação Mindfulness dos Pensamentos com metáfora - Árvore dos pensamentos
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Aug 02, 2021 |
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Meditação guiada de relaxamento - focada no corpo (body scan), na respiração e na autocompaixão
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Jul 02, 2020 |
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Manejo das emoções em Mindfulness
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Jun 28, 2020 |
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Meditação da gratidão e da alegria
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Jun 25, 2020 |
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Mindfulness da Compaixão (prática breve)
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Jun 20, 2020 |
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Praticas informais de Mindfulness
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Jun 16, 2020 |
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Prática meditava informal de Mindful Eating
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Jun 02, 2020 |
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Mindfulness e compaixão: prática e teoria
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Jun 01, 2020 |
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Prática meditava do perdão
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May 17, 2020 |
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Os principais desafios que podem surgir durante a meditação
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May 13, 2020 |
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Prática meditava baseada em Mindfulness dos pensamentos
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May 12, 2020 |
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O que fazer com a mente?
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May 11, 2020 |
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Como começar a prática de Mindfulness?
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May 10, 2020 |
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Por que praticar Mindfulness? Quais os benefícios?
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May 09, 2020 |
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Mindfulness dos sons e dos pensamentos
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Apr 28, 2020 |
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Prática da Respiração
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Feb 24, 2020 |
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Aceitação em Mindfulness
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Feb 15, 2020 |
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Prática dos 3 minutos
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Feb 09, 2020 |
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Escaneamento Corporal (body scan)
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Dec 15, 2019 |
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Prática de ancoragem
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Dec 15, 2019 |
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O que é Mindfulness?
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Dec 15, 2019 |
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Reduzir o Estresse (Trailer)
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Dec 14, 2019 |