Supera lo que Te Detiene en 5 Minutos Productivos
By Elizabeth Vega
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Category: Self-Improvement
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Episodes: 263
Description
La verdadera libertad en superar aquello que sigue deteniéndote. Muchas cosas destruyen la vida que tenemos y queremos (actitudes, reacciones, hábitos, creencias, rutinas). La mejor arma para asegurar que el día de mañana será mejor que hoy, es tener claridad sobre nosotros y las cosas que nos detienen. 5 Minutos Productivos hablamos sobre Crecimiento Personal, Mentalidad Realista, Motivacion, Mindset y Productividad.
En 5 Minutos comienza a cambiar la perspectiva.
Sugerencias, comentarios? Escribe a 5minutosprodutivos@gmail.com
| Episode | Date |
|---|---|
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Ep.263- El Privilegio de la Miedosa
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Dec 06, 2023 |
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Ep.262- La Debilidad y la Apariencia
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Aug 21, 2023 |
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Ep.161- El Peso de las Expectativas
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Jun 16, 2023 |
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Ep.260- de ¿Dónde Proviene Tu Fuerza?
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Jun 12, 2023 |
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Ep.259- 😬La inteligencia artificial
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May 20, 2023 |
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Ep.258- 🥰El Camino de la Paz Personal
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Feb 10, 2023 |
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Ep. 257- 🥰 La Única Paz
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Dec 31, 2022 |
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Ep.256- 😥Autocontrol
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Oct 27, 2022 |
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Ep.255- 🥰 Cambiar es Posible
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Sep 12, 2022 |
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Ep. 254- 💥Posiciónate a ti Mismo
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Sep 10, 2022 |
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Ep.253- 😐Aprueba, Desaprueba o Corrige
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Aug 10, 2022 |
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Ep 252- 🤨El Esfuerzo y la Autoimagen
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Aug 09, 2022 |
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Ep.251- 😯Diferencias Generacionales (Baby Boomers, X, Y, Z, Alfa) Cómo entendernos?
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Jul 29, 2022 |
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Ep.250- 🤨No Me Dejaré Arrastrar por la Ofensa
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Jun 13, 2022 |
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Ep.249- 🥰Hollywood Tiene la Culpa
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May 31, 2022 |
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Ep. 248- 😢 La Vida No Fue lo que Esperaba
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May 30, 2022 |
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Ep.247- 😫El Cuerpo Tiene Un Límite
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May 25, 2022 |
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Ep. 246- 😥 ¿Te das Permiso de Ser Esclavo?
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May 17, 2022 |
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Ep. 245- 😏 Autoimagen y Autoestima
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May 13, 2022 |
|
Ep.244- 😑Persistir y Resistir
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May 10, 2022 |
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Ep.243- 🤨Una Piedra que Construya
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May 02, 2022 |
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Ep.242- 😣 Libera la Presión de la Competencia
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May 01, 2022 |
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Ep.241- Vivir Sin Ataduras
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Apr 29, 2022 |
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Ep.240- El Obstáculo Cambia de Lugar
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Apr 29, 2022 |
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Ep.239- Vivir a Medias
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Apr 05, 2022 |
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Ep. 238- Nuevos Retos, Nuevos Crecimientos
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Mar 31, 2022 |
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Ep.237- ¿Hasta dónde podrías llegar?
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Mar 15, 2022 |
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Ep.236- El amor por ti
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Feb 15, 2022 |
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Ep.235 Sacrificas tu Autenticidad?
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Feb 11, 2022 |
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Ep.234 -Ante la Crítica y el Descontento
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Feb 09, 2022 |
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Ep.233- En qué te Inviertes?
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Jan 11, 2022 |
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Ep.232- Sistemas Personales
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Jan 06, 2022 |
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Ep.231- Tus 3 Casas
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Jan 04, 2022 |
|
Ep.230- ¿Será una Feliz Navidad?
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Dec 23, 2021 |
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Ep.229- ¿Quiéres Rescatar el 2021? (Diciembre 6 2021)
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Dec 06, 2021 |
|
Ep.228- La Mala Moneda
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Dec 03, 2021 |
|
Ep.227- Ceder
|
Nov 12, 2021 |
|
EP.226- Autoimagen, Qué La Compone?
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Oct 16, 2021 |
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Ep.225- Las 12 Preguntas para Lograr tus Metas
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Sep 21, 2021 |
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Ep.224- Deja de Dudar de Ti, Secretos para Entender el Sindrome del Impostor
|
Sep 14, 2021 |
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Ep.223 -No Logro Mis Metas Porque Pierdo Motivación
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Sep 11, 2021 |
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Ep.222- Rescata Lo Que Puedas
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Aug 26, 2021 |
|
Ep. 221- En la Misma Página
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Aug 12, 2021 |
|
Ep.220- El Deber Ser
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Jul 22, 2021 |
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Ep.211- Nos separan las Aspiraciones
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Jul 09, 2021 |
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Ep.219- Cuidado con tus Palabras
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Jun 17, 2021 |
|
Ep.218- Hay Consecuencias Difíciles de Predecir
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Jun 09, 2021 |
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Ep.217- Me Equivoqué Muy Bien
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Jun 02, 2021 |
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Ep.216- Me Cansé De Mi Pasado
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May 21, 2021 |
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Ep.215- El Gimnasio No Es Para Todos
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May 18, 2021 |
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Ep.214- Si No Haces Nada No Hay Esperanza
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Apr 29, 2021 |
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Ep.213- La vida que has llevado no tiene por qué ser la única que tengas
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Mar 22, 2021 |
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Ep.212 El Único beneficio del Rechazo
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Jan 22, 2021 |
|
Ep.210: Lo que Leí este 2020
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Dec 31, 2020 |
|
Ep.209: Mi Resúmen: Al Final Estas a Cargo de Ti
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Dec 31, 2020 |
|
Ep.208- El Trabajo Arduo No es Romántico (episodio rescatado del olvido :/)
|
Dec 31, 2020 |
|
Ep.207- Leer y Avanzar
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Dec 22, 2020 |
|
Ep. 206: Los 5 Habitos que Cambiaron Mi Vida
|
Dec 17, 2020 |
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Ep.205- La Madurez No es Aburrida
|
Nov 24, 2020 |
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Ep.204- Persuadir
|
Sep 18, 2020 |
|
Ep.203- La Felicidad y la Libertad Interior
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Sep 01, 2020 |
|
Ep.201- 🤦🏻♀️La ingenuidad de mentirnos
|
Aug 28, 2020 |
|
Ep.200- Es Mejor tener algo que vencer
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Aug 08, 2020 |
|
Ep.199- El Poder de Aprender a Pedir
|
Aug 08, 2020 |
|
Ep.198- Alcanzar Tu Potencial
|
Jul 23, 2020 |
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Ep.197- En El Momento Difícil
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Jul 15, 2020 |
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Ep.196- El Problema del Ego. Entitularte y Asígnate un Valor
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Jul 08, 2020 |
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Ep.195- El Poder del Trabajo
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Jul 01, 2020 |
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Ep.194- 🤷♀️Ponte a Leer!!
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Jun 11, 2020 |
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Ep.193- El Temor es el Indicador: La Regla de Oro
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May 26, 2020 |
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Ep.192- 😎El Arte de Aprender a Responder
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May 22, 2020 |
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Ep.191- 😓El Temor a Actuar
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May 20, 2020 |
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Ep.190- 🚫Qué Detiene Tu Progreso?
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Apr 29, 2020 |
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Ep. 189- ⛔Mi Cuarentena
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Apr 21, 2020 |
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Ep.91-Episodio
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Apr 21, 2020 |
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Ep.188- 🚀Vive Como Tu Futuro Yo
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Apr 01, 2020 |
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Ep.187- 📜"La Lista"
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Mar 30, 2020 |
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Ep.186-🤔 Cuál es el Antídoto del Miedo?
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Mar 30, 2020 |
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Ep.185- 🤔Episodio para Valientes
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Mar 25, 2020 |
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Ep. 184- 🤗Cómodos en lo Público
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Mar 23, 2020 |
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Ep. 183- 😔Que Dificil es Perdonar
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Mar 21, 2020 |
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Ep.182- 😎Como Vivir Agresivamente?
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Mar 16, 2020 |
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Ep.181- 👮Necesitas Permiso Para Existir??
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Mar 13, 2020 |
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Ep.180- 😟El Proteccionismo y la Sociedad Volátil
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Mar 12, 2020 |
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Ep.179- 🤔Qué Determina El Valor De Una Relación?
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Mar 11, 2020 |
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Ep.178- 👌La Ciencia de Personalizar Problemas y Solución Eficaz
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Mar 11, 2020 |
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Ep.177- 🤯Nuestras Creencias Limitantes
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Mar 09, 2020 |
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Ep.176- 👨👩👦Estatus Familiar
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Mar 06, 2020 |
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Ep.175- 🤔Dejar las Cadenas Ligeras
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Mar 05, 2020 |
|
Ep.174- 😥Cadenas Ligeras
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Mar 05, 2020 |
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Ep.173- 💡Científicamente, Qué es el Interruptor Interno?
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Mar 04, 2020 |
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Ep.172- 🎉🎊Mi Cumpleaños
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Mar 03, 2020 |
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Ep.171- 🌍Mundo Paralelo
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Feb 28, 2020 |
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Ep.170- 😵A Todo Te Vas Acostumbrar
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Feb 27, 2020 |
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Ep.169- 😁Oportunidades
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Feb 24, 2020 |
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Ep.168- 🤩Supera lo que te Detiene
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Feb 21, 2020 |
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Ep.167- 😰 Cómo Retomar los Hábitos?
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Feb 20, 2020 |
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Ep.166- 👥Intereses Ocultos y Negociaciones Tácitas
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Feb 18, 2020 |
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Ep. 165- 💗Corazón Minimalista
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Feb 18, 2020 |
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Ep.164- 😵Parálisis Por Análisis
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Feb 14, 2020 |
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Ep.163- 🤯Las Neuronas Espejo y su Ventaja
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Feb 13, 2020 |
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Ep.162- 😴Postergar y La Falta De Confianza
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Feb 12, 2020 |
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Ep.161- 🏆5 Puntos del Libro Construye Tu Imperio de Elena Cardone
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Feb 11, 2020 |
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Ep.160- 🙃Lo Que Aprendi En Enero 2020
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Feb 08, 2020 |
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Ep.159- 🤕Cómo Recuperarse De Un Golpe Bajo?
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Feb 07, 2020 |
|
Ep.158- Golpe Bajo
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Jan 31, 2020 |
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Ep.157- 🤔Lo Más Importante en Tu Vida
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Jan 31, 2020 |
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Ep.156- 😅No Hagas Lo Que No Te Gusta Que Te Hagan
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Jan 29, 2020 |
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Ep. 155- 🧐10 Cosas Que Me Hubiera Gustado Saber en Mi Juventud
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Jan 28, 2020 |
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Ep.154- 🙅♀️El Pasado Negativo
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Jan 27, 2020 |
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Ep.153- 😒Si Pudiera Regresar el Tiempo...
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Jan 24, 2020 |
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Ep.152- 😄Metas, Metas, Metas!!!
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Jan 23, 2020 |
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Ep.151- 🧐Los 4 Tiempos del Cerebro
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Jan 22, 2020 |
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Ep.150- 🌄La Rutina
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Jan 21, 2020 |
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Ep.149- 🏆Cómo Logré el Hábito de Leer??
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Jan 20, 2020 |
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Ep. 148- 😯 Somos Diferentes
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Jan 18, 2020 |
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Ep.147- 😨...y si nada cambiara??
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Jan 17, 2020 |
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Ep.146- 🥊🥊Estrategia vs Libertad
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Jan 14, 2020 |
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Ep.145- 😯Existe El Secreto del Cambio?!
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Jan 14, 2020 |
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Ep.144-😤De Carácter Fuerte
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Jan 10, 2020 |
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Ep.143- 🤦♀️Los Grandes Obstáculos
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Jan 09, 2020 |
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Ep.142- 🙄Cuidado con los Consejos...
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Jan 08, 2020 |
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Ep.141- 🤨La Manipulación: El Atajo Seguro
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Jan 07, 2020 |
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Ep. 140- 💞La Responsabilidad del Éxito
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Jan 06, 2020 |
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Ep.139- 🤫Lo que Aprendí de 2019
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Jan 03, 2020 |
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Ep.138- 🧐Cómo Crear Hábitos??
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Jan 02, 2020 |
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Ep.137- 🤩2020 No Sabes a Dónde te Llevará
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Jan 02, 2020 |
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Ep.136- 😕A Veces es Mejor NO Saber
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Jan 01, 2020 |
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Ep.135- 😍Enamorándose de los Propósitos de Año Nuevo
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Dec 31, 2019 |
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Ep.134-😄Un Esfuerzo, Muchos Frutos!!
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Dec 27, 2019 |
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Ep.133- 😎Navidad Expectativa vs Realidad
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Dec 23, 2019 |
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Ep.132- 🎄Esta Navidad...
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Dec 21, 2019 |
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Ep.131- 😏Nadie Te Va a Obligar
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Dec 19, 2019 |
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Ep.130- 😏El Cerebro y el Diálogo Interno
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Dec 18, 2019 |
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Ep.129- 🤐Dispersar al Enemigo- Diálogo Interno
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Dec 17, 2019 |
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Ep. 128- 🤔Diálogo Interno: En tu Contra o A Tu Favor??
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Dec 16, 2019 |
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Ep.127 -💕 La Batalla por el Propósito
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Dec 13, 2019 |
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Ep.126- 👥 Problemas = Causas Internas y Externas
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Dec 12, 2019 |
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Ep.125- 😅Cuidar las Prioridades
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Dec 12, 2019 |
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Ep.124- 💥El éxito no es accidente
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Dec 10, 2019 |
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Ep.123- 🤔Voy a Ser Feliz Cuando...
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Dec 10, 2019 |
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Ep.122- 😍Bienvenido Diciembre!!
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Dec 05, 2019 |
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Ep.121- 🙋Lo que Aprendí de Noviembre
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Dec 04, 2019 |
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Ep.120- 😣Cállate lo Negativo!
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Dec 03, 2019 |
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Ep.119- 🙊Dejar de Hablar Mal de Ti
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Dec 03, 2019 |
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Ep.118- 😯Cómo Vencí Mi Mayor Obstáculo
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Nov 28, 2019 |
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Ep.86-😲No Aceptes Menos de lo que Vales
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Nov 28, 2019 |
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Ep.117- 😅Todos tenemos un Precio. Y encontré el mío
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Nov 27, 2019 |
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Ep.116- 😁Vencer las Limitaciones
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Nov 26, 2019 |
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Ep.115- 😶Agallas para Vivir
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Nov 25, 2019 |
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Ep.114- 😡Características de las Personas Mediocres?!!
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Nov 23, 2019 |
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Ep.113- 🙄 Hablé de Más y Lo Lamento
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Nov 22, 2019 |
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Ep.112- 😔 Después de haber herido a alguien..
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Nov 21, 2019 |
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Ep.111- 🤩 La Comodísima Zona de Confort
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Nov 17, 2019 |
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Ep.110- 😤 Cerebro Primitivo: Cuando atacar No es la mejor opción
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Nov 15, 2019 |
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Ep.109- 💃Verte Mejor, un poco ciencia y arte??!!
|
Nov 14, 2019 |
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Ep. 108- 🤨 Cómo Amarnos a Nosotros?
|
Nov 13, 2019 |
|
Ep.107- ⏳Mes de la Transición. El Tiempo sigue pasando
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Nov 12, 2019 |
|
Ep.106- 🎥Las Películas NO es la Vida Real
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Nov 11, 2019 |
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Ep.105- ☹️Cuando de Verdad has Herido a Alguien
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Nov 07, 2019 |
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Ep.105- 😒No te puedes sacar algo de la Cabeza?
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Nov 07, 2019 |
|
Ep.104- 🙋Los Frutos (No Obvios) del Esfuerzo
|
Nov 05, 2019 |
|
Ep.103- 🤬Venganza: La Dinámina Tóxica
|
Nov 04, 2019 |
|
Ep.102- 📝Noviembre a 2 Meses de 2020
|
Nov 01, 2019 |
|
Ep.101- 💪No Vamos a Quedarnos Atrás!
|
Oct 31, 2019 |
|
Ep.100- 💖Tu Maravillosa Vida!
|
Oct 30, 2019 |
|
Ep 99- 🌄Empezar Mejor La Vida
|
Oct 29, 2019 |
|
Ep.98- 🙎Mantenerse Firme para Salir Adelante. Mi Historia. Parte 3
|
Oct 28, 2019 |
|
Ep.97- 🙎De la Agorafobia a Recobrar una Vida. Mi Historia. Parte 2
|
Oct 28, 2019 |
|
Ep.96- 🙎Fobia Social. Mi Historia. Parte 1
|
Oct 28, 2019 |
|
Ep.95- 💔Cuando la Comparación te arroja la Realidad Inevitable
|
Oct 25, 2019 |
|
Ep.94- Hackear la Mente para Tener Exito
|
Oct 24, 2019 |
|
Ep.93- Asi Yo Voy a Rescatar Octubre
|
Oct 24, 2019 |
|
Ep.92- Al Rescate de Octubre
|
Oct 23, 2019 |
|
Ep.90- Sin Remordimientos
|
Oct 21, 2019 |
|
Ep.89- La Vida que Quieres
|
Oct 21, 2019 |
|
Ep.88- Mis Planes para 2020 :)
|
Oct 21, 2019 |
|
Ep.87- Tu Vida Hacia el 2020
|
Oct 21, 2019 |
|
Ep.85- Sabotearnos, El Cuento de Nunca Acabar
|
Oct 14, 2019 |
|
Ep.84- Las Etiquetas que Ponen y Duelen
|
Oct 11, 2019 |
|
Ep.83- Con el Animo Bajo
|
Oct 10, 2019 |
|
Ep.82- Miedo a sentir que nos perdemos de algo (FOMO)
|
Oct 09, 2019 |
|
Ep.81- La Seguridad para Salir Adelante
|
Oct 08, 2019 |
|
Ep.80- Sin Competir
|
Oct 07, 2019 |
|
Ep.79- Gratitud vs Comparacion y Envidia
|
Oct 04, 2019 |
|
Ep.78- Sin Reglas, Ni Autoridad, Ni Confianza
|
Oct 03, 2019 |
|
Ep.77- Bienvenido Octubre!. Qué harás este mes?
|
Oct 02, 2019 |
|
Ep.76- Lo que Aprendí de Septiembre
|
Oct 01, 2019 |
|
Ep.75- Las etiquetas que Nos Ponemos y nos Ponen
|
Sep 30, 2019 |
|
Ep.74- Ser el mejor del Mundo?? Un poco Asfixiante?
|
Sep 27, 2019 |
|
Ep.73- La Utilidad de Mentir
|
Sep 26, 2019 |
|
Ep.72 - Como Ser Socialmente Segura y Disfrutar de las Reuniones?
|
Sep 25, 2019 |
|
Ep.71- Muchos Problemas Empiezan con el Miedo
|
Sep 24, 2019 |
|
Ep.70- Críticas
|
Sep 23, 2019 |
|
Ep.69- El Miedo Como Excusa
|
Sep 11, 2019 |
|
Ep.68- Por Qué Fallamos al dar Seguimiento a lo que Queremos?
|
Sep 10, 2019 |
|
Ep.67- Ladrones del Tiempo
|
Sep 09, 2019 |
|
Ep.66- Escapar a la Necesidad de Ser Perfecto
|
Sep 07, 2019 |
|
Ep.65- Cómo Enfrentar el Cambio de la Mejor Manera?
|
Sep 05, 2019 |
|
Ep.64- Eres el Precio de lo que Quieres
|
Sep 04, 2019 |
|
Ep.63- El Padre y sus 2 Hijos
|
Sep 03, 2019 |
|
Ep. 62- Bienvenido Septimbre y Fases de Zona de Confort
|
Sep 02, 2019 |
|
Ep.61- Lo que me Enseñó Agosto
|
Aug 31, 2019 |
|
Ep. 60- Adios, Pasado Negativo!
|
Aug 31, 2019 |
|
Ep. 59- Adios, Comportamiento Negativo!
|
Aug 30, 2019 |
|
Ep. 58- Superar el Desánimo!
|
Aug 30, 2019 |
|
Ep. 57- Basta de la Culpabilidad!
|
Aug 30, 2019 |
|
Ep.56- Adios, Frustración!
|
Aug 30, 2019 |
|
Ep. 55-Miedo al Rechazo
|
Aug 30, 2019 |
|
Ep. 54- Saber Decidir
|
Aug 29, 2019 |
|
Ep. 53- Motivación Interna y Externa
|
Aug 28, 2019 |
|
Ep.52- Incrementa tu Confianza
|
Aug 28, 2019 |
|
Ep. 51- Optimismo en los Retos
|
Aug 27, 2019 |
|
Ep.50- Consecuencias de No Poner límites
|
Aug 27, 2019 |
|
Ep. 49- Aprender a Poner Límites
|
Aug 26, 2019 |
|
Ep. 48 - Bienvenido Lunes 26 Agosto Motivación para HOY
|
Aug 26, 2019 |
|
Ep. 47 - Lo que haces te ayuda a crecer o te roba energía?
|
Aug 23, 2019 |
|
Ep. 46 - Cómo Desarrollar Autodisciplina?
|
Aug 23, 2019 |
|
Ep. 45 - Cómo Solucionar Desacuerdos y Conflictos? Parte 2
|
Aug 22, 2019 |
|
Ep. 44 - Cómo Solucionar Desacuerdos y Conflictos? Parte 1
|
Aug 22, 2019 |
|
Ep. 43 - Cómo Aprender a ser Constante?
|
Aug 21, 2019 |
|
Ep. 42 - 8 Tips para Encontrar TU Propósito
|
Aug 21, 2019 |
|
Ep. 41 - Cómo ser Audaces Expandiendo Nuestro Porpósito? Parte 4
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Aug 20, 2019 |
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Ep.40 - Cómo ser Audaces Desarrollando Autoconfianza Parte 3
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Aug 20, 2019 |
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Ep. 39 - Cómo ser Audaces Venciendo el Miedo? Parte 2
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Aug 19, 2019 |
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Ep. 38 - Cómo ser audaces? Parte 1
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Aug 19, 2019 |
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Ep.37 - Cómo Manetenerse Motivado?
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Aug 16, 2019 |
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Ep. 36 - Encontrar tu especialización toma mucho tiempo
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Aug 15, 2019 |
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Ep. 35 - Amabilidad para quien No Parece Necesitarla
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Aug 14, 2019 |
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Ep. 34 - Una pausa en medio de la Abrumación
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Aug 13, 2019 |
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Ep. 33 - Fallarle a los Demás
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Aug 12, 2019 |
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Ep. 32 - Por qué es importante el Pizarrón de la Visión o Vision Board
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Aug 09, 2019 |
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Ep. 31 - Qué NO hacer para verte más segura de ti misma?
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Aug 08, 2019 |
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Ep. 30 - Cómo verte segura cuando no lo estés? Parte 2
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Aug 07, 2019 |
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Ep. 29 - Cómo verte segura cuando no lo estes? Parte 1
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Aug 06, 2019 |
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Ep. 28 - Qué hacer cuando te sientes perdido?
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Aug 05, 2019 |
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Ep. 27 - Cómo perdonar cuando es difícil perdonar?
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Aug 01, 2019 |
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Ep. 26 - Si decido perdonar?
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Jul 31, 2019 |
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Ep. 25 - Retener la Ofensa
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Jul 26, 2019 |
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Ep. 24 - Valor Para Obtener Resultados
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Jul 23, 2019 |
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Ep. 23 - Las Nuevas Prioridades
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Jul 18, 2019 |
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Ep. 22 - Salir de la Zona de Confort Se Siente Muy Bien
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Jul 16, 2019 |
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Ep. 21 - Autocrítica Excesiva
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Jul 11, 2019 |
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Ep. 20 - Desiciones y Pseudo-decisiones
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Jul 10, 2019 |
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Ep. 19 - Por qué Perdemos Motivación Después de Comenzar?
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Jul 04, 2019 |
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Ep. 18 - Resucitar Nuestros Sueños
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Jul 03, 2019 |
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Ep. 17 - Del Estatus al Exito
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Jul 02, 2019 |
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Ep. 16 - El Peligro del Estatus
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Jul 01, 2019 |
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Ep. 15 - Supera tus Inseguridades
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Jul 01, 2019 |
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Ep. 14 - Cómo Lidiar con Personas Negativas?
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Jul 01, 2019 |
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Ep. 13 - Estar Muy Ocupado Puede Ser Improductivo
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Jul 01, 2019 |
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Ep. 12 - Salir de la Zona de Confort
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Jul 01, 2019 |
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Ep. 11 - La Comida Emocional
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May 31, 2019 |
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Ep. 10 - 9 Hábitos que Te Hacen Miserable
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May 31, 2019 |
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Ep. 9 - La Carga Más Pesada: El Perfeccionismo
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May 31, 2019 |
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Ep. 8 - La Postergación: lo hago mañana...
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May 31, 2019 |
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Ep. 7 - La Necesidad de Aprobación... Esa Doble Vida
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Apr 09, 2019 |
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Ep. 6 - La Queja. Agridulce Entretenimiento
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Apr 05, 2019 |
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Ep. 5 - La Queja. El Dolor de las Palabras
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Apr 05, 2019 |
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Ep. 4 - La Queja, ese manjar
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Apr 02, 2019 |
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Ep. 3 - Los Secretos De La Envidia
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Mar 28, 2019 |
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Ep.2- 7 Mentiras Dañinas Que Te Dices A Ti Mismo
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Mar 23, 2019 |
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Ep. 1 - ¿Quién ama la transformación?
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Mar 22, 2019 |