To Tylko Dieta
By Dorota Traczyk-Bednarek
Listen to a podcast, please open Podcast Republic app. Available on Google Play Store and Apple App Store.
Image by Dorota Traczyk-Bednarek
Category: Nutrition
Open in Apple Podcasts
Open RSS feed
Open Website
Rate for this podcast
Subscribers: 15
Reviews: 0
Episodes: 87
Description
Podcast o tym, jak poradzić sobie z zaburzeniami odżywiania przy pomocy zmiany nawyków żywieniowych oraz zmianie podejścia do zdrowego stylu życia. Jedyny podcast w Polsce poruszający tematykę zaburzeń odżywiania bez tabu.
| Episode | Date |
|---|---|
|
#086 Jak NIE reagować automatycznie podczas wychodzenia z zaburzeń odżywiania?
|
Apr 23, 2024 |
|
#085 Jem więcej, a czuję się gorzej - pierwsze zmiany podczas odżywiania organizmu
|
Nov 01, 2023 |
|
#084 Jak radzić sobie z koniecznym wzrostem masy ciała?
|
Sep 27, 2023 |
|
#083 Liczenie kalorii w wychodzeniu z ZO - tak/nie?
|
Jul 23, 2023 |
|
#082 Tyje, a wciąż nie czuję sytości - jak sobie poradzić?
|
Jul 01, 2023 |
|
#081 Wyzwania podczas wychodzenia z ZO - na jakim etapie jesteś?
|
May 21, 2023 |
|
Jestem w ciąży - na co warto zwrócić uwagę? Masa ciała, jedzenie, aktywność. Psychodietetycznie
|
May 11, 2023 |
|
#080 Ciąża a zaburzenia odżywiania w ujęciu ogólnym
|
Mar 24, 2023 |
|
#079 Pułapki podczas wychodzenia z ZO cz. 2
|
Mar 04, 2023 |
|
#078 W jakich sytuacjach jedzenie intuicyjne się nie sprawdzi?
|
Feb 01, 2023 |
|
#077 Kontrola w jedzeniu pozbawiła mnie sprawczości w życiu - Julia
|
Jan 22, 2023 |
|
#076 Nawroty - jak im zapobiegać w zaburzeniach odżywiania? - część 2
|
Nov 24, 2022 |
|
#075 Nawroty w zaburzeniach odżywiania - część 1
|
Nov 17, 2022 |
|
#074 Co będzie dalej z To Tylko Dieta?
|
Sep 11, 2022 |
|
#073 Przeżuwanie i wypluwanie - niespecyficzne i wstydliwe zaburzenie odżywiania
|
Sep 04, 2022 |
|
#072 Gloryfikacja chudego ciała - skąd się bierze i jak wpływa na zaburzenia odżywiania?
|
Aug 14, 2022 |
|
#071 Co odróżnia napady objadania od głodu ekstremalnego?
|
Jul 31, 2022 |
|
#070 Jak wspierać dziecko z zaburzeniami odżywiania? Dlaczego rodzice nie rozumieją? - Q&A
|
May 19, 2022 |
|
#069 Wprowadzanie zapalników do diety, nawroty, bieganie w trakcie wychodzenia z ZO - Q&A
|
May 03, 2022 |
|
#068 Wydarzenia, myśli i konsekwencje w zaburzeniach odżywiania
|
Apr 10, 2022 |
|
#067 Zaburzenia odżywiania a układ pokarmowy - dlaczego jest tak źle?
|
Mar 16, 2022 |
|
#066 Tylko aktywność dawała mi poczucie kontroli i siły - Ola
|
Feb 22, 2022 |
|
#065 Pomoc osobie cierpiącej na napadowe objadanie się - z Patrycją Kujawą
|
Jan 06, 2022 |
|
#064 Czy będę tyć w nieskończoność? Wychodzenie z zaburzeń odżywiania.
|
Dec 27, 2021 |
|
#063 Jedzenie intuicyjne pomaga wyjść z napadowego objadania się?
|
Dec 19, 2021 |
|
#062 Akceptacja ciała w zaburzeniach odżywiania - część 2, prywatna / Body Dysmorphia
|
Oct 31, 2021 |
|
#061 "Nie mogę znieść swojego ciała" w ZO - Jak pomóc sobie, kiedy cierpisz? - część 1 / Body Dysmorphia
|
Oct 29, 2021 |
|
#060 Na mnie to nie działa. Wychodzenie z zaburzeń odżywiania.
|
Oct 22, 2021 |
|
#059 O tym, jak wyszłam w kompulsywnego objadania i zadbałam o siebie - Ola
|
Aug 22, 2021 |
|
#058 Czy musisz pogodzić się z wysoką masą ciała wychodząc z bulimii lub napadowego objadania się?
|
Jul 31, 2021 |
|
#057 Anoreksja - dlaczego w niej tkwię? O tym nikt nie mówi.
|
Jul 25, 2021 |
|
#056 Co zrobić zanim postawisz pierwszy krok, aby wyjść z zaburzeń odżywiania? restrykcje, anoreksja
|
Jun 21, 2021 |
|
#055 Napadowe objadanie się - od czego zacząć? Dziennik Zmian cz. 2 - fragment wideo pomocowego
|
Jun 14, 2021 |
|
#054 Napadowe objadanie się - psychodietetyka i dwa kroki, które możesz zrobić od razu aby sobie z nimi poradzić
|
Jun 04, 2021 |
|
#053 Dlaczego puchniesz? 12 możliwych przyczyn
|
May 24, 2021 |
|
#052 Co robić jak masa ciała jest OK, ale nadal mam zaburzenia odżywiania? *Anoreksja, brak miesiączki*
|
May 09, 2021 |
|
#051 Posłuchaj po posiłku, jeśli cierpisz na anoreksję lub jesteś w silnej restrykcji
|
May 01, 2021 |
|
#050 Strach przed ważeniem się lub ważenie się 10x dziennie - co zrobić? / Zaburzenia odżywiania
|
Apr 30, 2021 |
|
#049 O czym mówię, kiedy mówię o moim bieganiu? Zaburzenia odżywiania a miłość do sportu.
|
Apr 09, 2021 |
|
#048 Czy mogę to zjeść? Przyzwolenie do jedzenia.
|
Mar 28, 2021 |
|
#046 Zaburzenia odżywiania okiem modelki - Zuzanna Afrykańska
|
Feb 01, 2021 |
|
#045 Aktywność fizyczna w zaburzeniach odżywiania, cz. 2
|
Jan 23, 2021 |
|
#044 Napadowe objadanie się - jak odzyskać kontrolę?
|
Jan 17, 2021 |
|
#043 Aktywność fizyczna w zaburzeniach odżywiania, cz. 1
|
Dec 20, 2020 |
|
#042 Jem mało i nie chudnę. Jem więcej i tyję.
|
Dec 06, 2020 |
|
#041 Zaburzenia odżywiania - rozmowa z psychologiem sportu - Karolina Chlebosz
|
Nov 22, 2020 |
|
Uwaga! Mam dla Was Dziennik Zmian - Co się w nim znajduje?
|
Nov 17, 2020 |
|
#040 Dlaczego ciągle sprawdzasz jak wyglądasz? "Body checking" w zaburzeniach odżywiania
|
Oct 29, 2020 |
|
#039 Jak odzyskałam wymarzoną sylwetkę i zdrowie? 10 lat na diecie - Olga Jankowska
|
Oct 23, 2020 |
|
#038 Jak "naprawić" metabolizm i odzyskać miesiączkę? - Natalia Mialik
|
Oct 04, 2020 |
|
#037 Czy warto przejść na All In wychodząc z bulimii? - Ola Organ / Alexeell
|
Sep 26, 2020 |
|
#036 Nadmierne jedzenie i restrykcyjna dieta - co robię źle?
|
Sep 12, 2020 |
|
#035 Wilczy nieustający głód - co zrobić, aby go pokonać?
|
Sep 04, 2020 |
|
#034 Co zrobić jak nie mogę się przemóc do zmiany w zaburzeniach odżywiania?
|
Aug 28, 2020 |
|
#033 Czy chcesz wyjść z zaburzeń odżywiania?
|
Aug 21, 2020 |
|
#032 Jedzenie i ćwiczenia - naprawdę nic innego nie miało znaczenia - Magda
|
Jul 26, 2020 |
|
#031 Idealną dietą nie zbudujesz wewnętrznej siły - Daria Łukowska
|
Jul 12, 2020 |
|
#030 Z zaburzeń odżywiania da się wyjść po 20 latach - Iza
|
Jul 05, 2020 |
|
#029 Od bulimii sportowej i ortoreksji do normalności - Karolina
|
Jun 23, 2020 |
|
#028 Odpowiadam na 3 pytania - jak nie wpadać w skrajności; kwestia ćwiczeń w zaburzeniach odżywiania
|
May 31, 2020 |
|
#027 Pułapki podczas wychodzenia z zaburzeń odżywiania
|
May 24, 2020 |
|
#026 Jak poradzić sobie z tyciem w trakcie wychodzenia z zaburzeń odżywiania?
|
May 03, 2020 |
|
#025 Czy bulimia to nawyk?
|
Apr 18, 2020 |
|
#024 Dlaczego oglądanie Instagrama nie pomaga w wychodzeniu z zaburzeń odżywiania?
|
Apr 05, 2020 |
|
#023 Bulimia - jak łatwo w nią wpaść i jak z niej wyjść?
|
Mar 29, 2020 |
|
#022 Dieta w trakcie trwania pandemii koronawirusa? Praktyczne wskazówki!
|
Mar 18, 2020 |
|
#021 Jak pomóc? Odcinek dla bliskich osób cierpiących na zaburzenia odżywiania.
|
Mar 15, 2020 |
|
#020 Najcięższe momenty w trakcie wychodzenia z zaburzeń odżywiania
|
Mar 01, 2020 |
|
#019 Pogaduszkiuszki - Kilka faktów o mnie.
|
Feb 28, 2020 |
|
#018 Dlaczego i kiedy musisz przytyć wychodząc z zaburzeń odżywiania? cz.2
|
Feb 16, 2020 |
|
#017 Dlaczego i kiedy musisz przytyć wychodząc z zaburzeń odżywiania? cz.1
|
Feb 09, 2020 |
|
#016 Jeśli chcesz wyjść z zaburzeń odżywiania...i o tym, co otrzymasz w zamian za cały wysiłek włożony w ten proces.
|
Jan 19, 2020 |
|
#015 Jak wygląda dieta przy wychodzeniu z zaburzeń odżywiania? cz.1
|
Jan 12, 2020 |
|
#014 Jak zaburzenia odżywiania wpływają na Twój organizm i zachowanie? cz.2
|
Jan 05, 2020 |
|
#013 Pogaduszkiuszki - Jakie masz postanowienia noworoczne?
|
Dec 27, 2019 |
|
#012 Jak poradzić sobie w Święta z dietą, komentarzami i wewnętrznym monologiem?
|
Dec 22, 2019 |
|
#011 Zdrowe odżywianie się czy już zaburzenia odżywiania?
|
Dec 15, 2019 |
|
#010 Jak zaburzenia odżywiania wpływają na Twój organizm i zachowanie? cz.1
|
Dec 08, 2019 |
|
#009 Pogaduszkiuszki - Marnowanie czasu, seriale, odpoczynek i praca
|
Dec 04, 2019 |
|
#008 Jak rozpoznać, że jem odpowiednią ilość jedzenia podczas wychodzenia z zaburzeń odżywiania?
|
Dec 01, 2019 |
|
#007 Jak podejść do diety odchudzającej, aby nie wpaść w zaburzenia odżywiania?
|
Nov 24, 2019 |
|
#006 Pogaduszkiuszki - Co najbardziej zniechęca i jak łączę smaki?
|
Nov 19, 2019 |
|
#005 Czy Twoja masa ciała ma znaczenie? Zaburzenia odżywiania a to, ile ważysz.
|
Nov 17, 2019 |
|
#004 Pogaduszkiuszki - Jak zaczęłam z dietetyką? Na jakiej diecie jestem obecnie?
|
Nov 14, 2019 |
|
#003 Czy z zaburzeń odżywiania da się wyjść?
|
Nov 10, 2019 |
|
#002 DIETA CUD! Jedyna taka. Kiedy i jak ją zastosować?
|
Nov 03, 2019 |
|
#001 Jak poradzić sobie z głodem psychologicznym i czym on jest?
|
Oct 27, 2019 |