TEMPUR - Sluk og sov godt lydbog
By Tempur
Listen to a podcast, please open Podcast Republic app. Available on Google Play Store and Apple App Store.
Image by Tempur
Category: Mental Health
Open in Apple Podcasts
Open RSS feed
Open Website
Rate for this podcast
Subscribers: 1
Reviews: 0
Episodes: 22
Description
Vi har udviklet denne lydbog for at inspirere dig til at lægge mobilen fra dig en time før sengetid, så du kan opnå en bedre søvn. I lydbogen finder du viden om søvn, samt redskaber og øvelser, der kan hjælpe dig lidt på vej.
| Episode | Date |
|---|---|
|
13: Børn og søvn
|
Jun 12, 2023 |
|
12: Bekymringsfrit soveværelse
|
Jun 12, 2023 |
|
11: Det kan du gøre for at få en god nats søvn
|
Jun 12, 2023 |
|
10: Søvnfremmende adfærd
|
Jun 12, 2023 |
|
9: Søvnfaser
|
Jun 12, 2023 |
|
8: Forstå din søvn
|
Jun 12, 2023 |
|
7: Ti gode ting søvnen gør for dig
|
Jun 12, 2023 |
|
6: Derfor er din søvn så vigtig
|
Jun 12, 2023 |
|
5: Søvnens historie
|
Jun 12, 2023 |
|
4: Hvorfor er vi så afhængige af mobilen?
|
Jun 12, 2023 |
|
3: Læg mobilen i seng
|
Jun 12, 2023 |
|
2: Søvneksperten og Ergonomieksperten
|
Jun 12, 2023 |
|
1: Hvorfor har vi skrevet denne bog?
|
Jun 12, 2023 |
|
Sluk og sov godt
|
Jun 12, 2023 |
|
21: Ting du kan lave, inden du skal sove
|
Jun 12, 2023 |
|
20: Den rigtige sengebund
|
Jun 12, 2023 |
|
19: Den rigtige madras
|
Jun 12, 2023 |
|
18: Den rigtige pude
|
Jun 12, 2023 |
|
17: På siden, ryggen eller maven?
|
Jun 12, 2023 |
|
16: Hvordan former sengen din søvn?
|
Jun 12, 2023 |
|
15: Den, der ligger godt, sover godt
|
Jun 12, 2023 |
|
14: Teenagere og søvn
|
Jun 12, 2023 |