Listen to a podcast, please open Podcast Republic app. Available on Google Play Store and Apple App Store.
Episode | Date |
---|---|
Fra sykelig overvekt til kjempesterk
|
Apr 24, 2024 |
10 aktiviteter som gir effekt uten å være trening
|
Apr 17, 2024 |
Hvor viktig er det å hvile?
|
Apr 10, 2024 |
Finn sommerformen med disse to øktene
|
Apr 03, 2024 |
Organisert idrett blør - Er dette redningen?
|
Mar 13, 2024 |
10 ting du må vite om kvinner og styrketrening
|
Mar 07, 2024 |
Årsaken til at mange mislykkes med treningen
|
Feb 28, 2024 |
Tren kroppen effektivt med supersett
|
Feb 22, 2024 |
Hva er mest populært innen trening
|
Feb 14, 2024 |
Fra kroppspress til guinnessrekord
|
Feb 08, 2024 |
Ned i vekt-metoden som overrasker
|
Feb 02, 2024 |
Hva er best, egenvektstrening eller styrketrening med vekter?
|
Jan 31, 2024 |
Årets drygeste nyttårsforsett?
|
Jan 10, 2024 |
6 enkle tips til en sprekere julefering
|
Dec 26, 2023 |
100 km i olabukse med teip over munnen
|
Dec 20, 2023 |
Hva kan vanlige folk lære av toppidrett?
|
Dec 14, 2023 |
Når trening betyr mer enn god form
|
Dec 11, 2023 |
Må du bruke kosttilskudd?
|
Nov 29, 2023 |
Treningsprogrammet som får deg raskt i form
|
Nov 24, 2023 |
Hvor mange minutter med styrketrening holder?
|
Nov 15, 2023 |
Fremtidens treningsoppfølging med Dan Skjolden
|
Nov 01, 2023 |
Er det vits å trene styrke?
|
Oct 26, 2023 |
Treningen som er bra for ryggen
|
Oct 17, 2023 |
Blir muskler til fett når du slutter å trene?
|
Oct 10, 2023 |
Styrkeøkten for høyere forbrenning
|
Oct 05, 2023 |
Topp 6 treningsapper du må teste
|
Sep 27, 2023 |
Hvordan sikre raske resultater trygt
|
Sep 20, 2023 |
Er det farlig å trene med dårlig teknikk?
|
Sep 14, 2023 |
Nå dine mål med disse motivasjonstriksene
|
Sep 07, 2023 |
Er hard trening mest effektivt?
|
Aug 30, 2023 |
De beste treningstipsene etter ferien
|
Aug 23, 2023 |
Resultatene du kan skape på bare tre uker
|
Jun 28, 2023 |
Effektiv sommertrening
|
Jun 19, 2023 |
Er det for sent å starte med styrketrening?
|
Jun 13, 2023 |
Slik finner du det optimale treningsprogrammet
|
May 31, 2023 |
Helvetesuke - Klarer du dette?
|
May 15, 2023 |
8 ting du må ha for å lykkes på trening
|
May 11, 2023 |
Treningen som gir høy forbrenning
|
May 03, 2023 |
Treningsmyter: Gir sit-ups flatere mage?
|
Apr 28, 2023 |
Q&A - Hvor tunge må rumpeøvelsene være for å gi effekt?
|
Apr 19, 2023 |
Treningsplanen som gir deg sommerkroppen
|
Apr 13, 2023 |
5 ting du må slutte med på trening
|
Mar 31, 2023 |
Når livet blir blir snudd på hodet
|
Mar 27, 2023 |
4 tips gjør det lettere å gå ned i vekt
|
Mar 14, 2023 |
Hvilke øvelser strammer opp armene og gir sterkere triceps?
|
Mar 07, 2023 |
Rumpetrening - 10 øvelser du bør teste
|
Mar 02, 2023 |
Hva er best - Trene sent eller tidlig?
|
Feb 22, 2023 |
Vektkontroll med enkle kostholdstips
|
Feb 15, 2023 |
3 enkle grep for bedre kosthold
|
Feb 06, 2023 |
Vi lager ditt program for styrketrening
|
Jan 31, 2023 |
Hvordan forbrenne 500 kalorier raskest
|
Jan 23, 2023 |
Ned i vekt? Dette er anbefalingen
|
Jan 19, 2023 |
Julespesial, treningstips til 2023!
|
Dec 19, 2022 |
Internasjonale treningstrender! Del2
|
Dec 14, 2022 |
Er kondis og styrketrening en bra kombo?
|
Dec 07, 2022 |
Internasjonale treningstrender!
|
Nov 29, 2022 |
Styrke og kondistrening på egne dager!
|
Nov 21, 2022 |
Hva kommer først? Styrke eller kondisjonstrening?
|
Nov 16, 2022 |
Styrke og kondis: Sammen eller hver for seg?
|
Nov 09, 2022 |
Toppidrettstrening for vanlige folk!
|
Oct 31, 2022 |
Forbrenning og formforbedring!
|
Oct 24, 2022 |
HIIT Forbrenning: Er HIIIT effektivt også som forbrenningstrening?
|
Oct 19, 2022 |
Mage, rompe, lår. Tren som en alpinist!
|
Oct 12, 2022 |
Testing av styrke - Hvordan bli sterkere
|
Oct 06, 2022 |
Fettforbrenning og muskelmasse!
|
Sep 23, 2022 |
Slanking og vektreduksjon i Norge!
|
Sep 21, 2022 |
Benkpress - en klassisk styrkeøvelse
|
Sep 15, 2022 |
Kun kondistrening når du skal ned i vekt?
|
Sep 12, 2022 |
Faste eller spise før trening?
|
Sep 07, 2022 |
Kickstart treningshøsten!
|
Sep 05, 2022 |
Forbrenningsøkonomi!
|
May 27, 2022 |
Trening av rompe
|
May 16, 2022 |
Klar, ferdig, GÅ!
|
May 13, 2022 |
Styrke for deg som løper og sykler!
|
May 04, 2022 |
Kreatin: Farlig eller funker det?
|
Apr 29, 2022 |
Gå deg i form!
|
Apr 04, 2022 |
Slank og i form til sommeren?
|
Mar 31, 2022 |
Vi snakker om TV-programmet «16 ukers helvete»
|
Mar 04, 2022 |
Trening for utseende, vektnedgang og helse!
|
Feb 20, 2022 |
Styrketrening - bra uansett alder?
|
Feb 16, 2022 |
Fitnesskonkurranse?
|
Feb 08, 2022 |
Prosjekt Toppform på 10 - 4 uker etter!
|
Feb 06, 2022 |
Hvordan spiser, trener og lever fitness utøvere?
|
Feb 01, 2022 |
Prosjekt Toppform på 10 uker!
|
Jan 25, 2022 |
Vedlikehold: 1/3 er nok!
|
Jan 17, 2022 |
Ødelegger kondistrening for muskelvekst og styrke?
|
Jan 13, 2022 |
Januar - slanketid!
|
Jan 10, 2022 |
Julemat og trening
|
Dec 17, 2021 |
Kraftig formforbedring i 2022?
|
Dec 14, 2021 |
Forbrenning gjennom livet!
|
Dec 07, 2021 |
Treningspause
|
Nov 25, 2021 |
Prosjekt toppform 10 uker - kosthold
|
Nov 16, 2021 |
Prosjekt toppform på 10 uker!
|
Nov 11, 2021 |
Genetikk, TAKK!
|
Nov 08, 2021 |
Vektnedgang og muskelmasse.
|
Nov 02, 2021 |
HIIT eller SHIT?
|
Oct 29, 2021 |
Treningsbekledning, våre favoritter!
|
Oct 24, 2021 |
Overtrent?
|
Oct 21, 2021 |
Trening for muskelvekst eller styrke?
|
Oct 14, 2021 |
RABDO - hva er det?
|
Oct 11, 2021 |
Benkpress - sterkere og bedre teknikk!
|
Oct 06, 2021 |
Sterkere i markløft og knebøy!
|
Sep 26, 2021 |
Slik mestrer du pull-ups
|
Sep 22, 2021 |
Hvordan kan du trene på ”alt” og få fremgang?
|
Sep 17, 2021 |
Hvor gode er verdens beste CrossFit utøvere?
|
Sep 15, 2021 |
Hva er beste kondisjonstrening for deg?
|
Sep 10, 2021 |
Kickstart treningen
|
Sep 02, 2021 |
Sommerkondis
|
Jul 01, 2021 |
4x4 🏃
|
Jun 28, 2021 |
Pause eller stopp i treningen?
|
Jun 24, 2021 |
Sommerstyrke
|
Jun 16, 2021 |
Sweetspot training
|
Jun 14, 2021 |
Hvem lykkes med trening?
|
Jun 03, 2021 |
SMERTE!
|
May 28, 2021 |
Restitusjon: Massasje, foamroll, tøying og isbad
|
May 25, 2021 |
Pia Seebergs beste økter og treningstips
|
May 19, 2021 |
Løping - effektivt og belastende!
|
May 13, 2021 |
”Eit feitt liv”
|
May 05, 2021 |
Gå-jogg-løp
|
May 03, 2021 |
Øystein Pettersen - Økt motivasjon og treningsglede
|
Apr 26, 2021 |
Vektreduksjon og livsstilsendring
|
Apr 24, 2021 |
Forskning konkluderer: den optimale måten å gå ned i vekt!
|
Apr 14, 2021 |
Alkohol og trening dagen derpå, med Lars Haugvad
|
Apr 08, 2021 |
Prehab og rehab – slik blir du skadefri og sterkere!
|
Mar 31, 2021 |
Crossfit – myter og fakta, med Tommy Lande.
|
Mar 25, 2021 |
Lene Alexandra Øien: PT, coach og forfatter
|
Mar 15, 2021 |
Kjappeste vei til sommerformen!
|
Mar 05, 2021 |
600 kalorier mer i hverdagsforbenning
|
Mar 02, 2021 |
Styrketrening for jenter, med Benjamin Christensen
|
Feb 23, 2021 |
Knebøy og Markløft: Kongeøvelsene!
|
Feb 19, 2021 |
Vektreduksjon: ny forskning med rå resultater!
|
Feb 15, 2021 |
Kom igang med løping!
|
Feb 09, 2021 |
Testing av form og framgang
|
Jan 29, 2021 |
Treningstrendene i 2021
|
Jan 21, 2021 |
Ned i vekt, sterkere eller bedre kondis i 2021?
|
Jan 13, 2021 |
Nyttårsforsetter!
|
Jan 07, 2021 |
Jubileum og gode treningstips
|
Dec 20, 2020 |
Forbrenningsspesial 7 - Treningsprogram for boost av din forbrenningsevne
|
Dec 18, 2020 |
Forbrenningsspesial 6 - Etterforbrenning
|
Dec 13, 2020 |
Forbrenningsspesial 5 - Puls og forbrenning
|
Dec 06, 2020 |
Forbrenningsspesial 4 - Den mest effektive forbrenningstreningen
|
Nov 29, 2020 |
Forbrenningsspesial 3 - Fett eller karbohydratforbrenning
|
Nov 22, 2020 |
Corona og Challenge – på’n igjen!
|
Nov 17, 2020 |
Forbrenningsspesial 2 - Treningsforbrenning
|
Nov 15, 2020 |
Forbrenningsspesial 1 - Hvileforbrenning
|
Nov 08, 2020 |
Best effekt av styrke og kondisjon, Daniel Tømmerbakke
|
Nov 04, 2020 |
Funksjonell bevegelighet, Amanda Barsten
|
Oct 31, 2020 |
Trening for raskere løping, langrenn og sykling med Melina Meyer Magulas
|
Oct 28, 2020 |
Opp eller ned i vekt, smart livsstilsendring med Kenneth Danielsen
|
Oct 25, 2020 |
Sterkere og mer muskelmasse - spørsmål og svar!
|
Oct 20, 2020 |
Intensitet og effekt i kondisjon og styrketrening
|
Oct 16, 2020 |
Melina Meyer Magulas, trening under og etter graviditet
|
Oct 13, 2020 |
Kosthold for vektreduksjon og muskelvekst med Malin Sparr Johnsen
|
Oct 11, 2020 |
Fra utrent til god form på 10 uker
|
Oct 06, 2020 |
Bedre trent med melkesyre
|
Oct 01, 2020 |
Kosthold før, under og etter trening med Malin Sparr Johnsen
|
Sep 27, 2020 |
5.000 kcal challenge: Oppsummering
|
Sep 20, 2020 |
Norges best trente, Kristin Holte
|
Sep 17, 2020 |
Hvordan forbrenne 5.000 kalorier
|
Sep 13, 2020 |
Styrketrening, når kommer resultatene og når blir musklene sterkere?
|
Sep 10, 2020 |
Hvordan forbrenne mest
|
Sep 02, 2020 |
Vi gir deg svar på dine spørsmål
|
Aug 27, 2020 |
Vi er tilbake!
|
Aug 24, 2020 |
En legende takker for seg
|
Jun 30, 2020 |
Vi gir deg svar på lytternes spørsmål
|
Jun 26, 2020 |
Raske tips til sommerform
|
Jun 17, 2020 |
Tipsene som gjør deg god til å løpe
|
Jun 04, 2020 |
Sommerkroppen 2020
|
May 27, 2020 |
Hva er riktig pauselengde?
|
May 20, 2020 |
Hvordan få effekt med pulstrening
|
May 13, 2020 |
Hva skal til for å bli sterkere
|
May 10, 2020 |
Treningstrendene som floppet
|
May 06, 2020 |
Vi lager treningsprogram til lytterne
|
Apr 30, 2020 |
Treningstips fra Anne Marte Sneve
|
Apr 26, 2020 |
Svenske tilstander med Jonas Lissjanis
|
Apr 22, 2020 |
Treningstips fra Olaf Tufte
|
Apr 17, 2020 |
Gode treningstips fra personlig trener Natalie Totland
|
Apr 15, 2020 |
Lytternes beste spørsmål
|
Apr 08, 2020 |
Påskespesial
|
Apr 06, 2020 |
Gode tips fra Hege Bøkko
|
Apr 02, 2020 |
Øk din etterforbrenning
|
Apr 01, 2020 |
Nils-Ingar Aadnes beste tips
|
Mar 26, 2020 |
Topp 20 treningstrender, del 2
|
Mar 25, 2020 |
Topp 20 treningstrender, del 1
|
Mar 24, 2020 |
Utstyret du trenger til hjemmetrening
|
Mar 19, 2020 |
Kostholdstips i en vanskelig tid
|
Mar 18, 2020 |
Enkle tips til kondisjonstrening
|
Mar 17, 2020 |
Gode tips til hjemmetrening
|
Mar 16, 2020 |
Toppidrettsutøveren Birgit Skarsteins beste tips
|
Feb 28, 2020 |
Hva er personlig trening?
|
Feb 13, 2020 |
Myter om styrketrening
|
Feb 07, 2020 |
Svarene du må ha
|
Feb 02, 2020 |
Kostholdseksperten gir deg svar på 10 vanlige spørsmål
|
Jan 22, 2020 |
Topp 6 forbrenningstrening
|
Jan 17, 2020 |
Syv tips til rask og varig vektnedgang
|
Jan 09, 2020 |
Klassiske slanketabber
|
Jan 03, 2020 |
Nå dine målsetninger i 2020
|
Dec 27, 2019 |
Kom i form med intervaller
|
Dec 20, 2019 |
Hvor mye må du egentlig trene?
|
Dec 05, 2019 |
Treningsverden er full av myter
|
Nov 25, 2019 |
Enkle tips fra landslagstreneren i alpint
|
Nov 21, 2019 |
Styrketrening - Hvordan lage et treningsprogram
|
Nov 11, 2019 |
Hvorfor trene kondisjon?
|
Nov 07, 2019 |
Trening for økt fettforbrenning
|
Nov 07, 2019 |
Tips til å komme i gang med treningen
|
Nov 07, 2019 |