EVOLUTION - Treningspodcast

By EVO Treningssenter

Listen to a podcast, please open Podcast Republic app. Available on Google Play Store and Apple App Store.


Category: Fitness

Open in Apple Podcasts


Open RSS feed


Open Website


Rate for this podcast

Subscribers: 18
Reviews: 0
Episodes: 205

Description

Evolution – En podcast om trening Vi gir deg treningstipsene som du kan bruke i din treningshverdag. Evolution er en av Norges største treningsmagasin med sine over 10.000 daglige lesere og lyttere! Her får du praktiske treningstips, fakta, myter, funfacts, konkurranser og ikke minst inspirasjon til å trene! Dette er podcasten er for deg som trener jevnlig, nettopp har startet eller har lyst til å komme i gang! I podcasten møter du Andreas Skjetne, Sindre Antonsen og Linnea Hagen, de har lang fartstid som personlige trenere i treningskjeden EVO og bruker sin erfaring med å trene mennesker på alle nivåer til å gjøre kunnskap enkelt for deg.

Episode Date
Fra sykelig overvekt til kjempesterk
Apr 24, 2024
10 aktiviteter som gir effekt uten å være trening
Apr 17, 2024
Hvor viktig er det å hvile?
Apr 10, 2024
Finn sommerformen med disse to øktene
Apr 03, 2024
Organisert idrett blør - Er dette redningen?
Mar 13, 2024
10 ting du må vite om kvinner og styrketrening
Mar 07, 2024
Årsaken til at mange mislykkes med treningen
Feb 28, 2024
Tren kroppen effektivt med supersett
Feb 22, 2024
Hva er mest populært innen trening
Feb 14, 2024
Fra kroppspress til guinnessrekord
Feb 08, 2024
Ned i vekt-metoden som overrasker
Feb 02, 2024
Hva er best, egenvektstrening eller styrketrening med vekter?
Jan 31, 2024
Årets drygeste nyttårsforsett?
Jan 10, 2024
6 enkle tips til en sprekere julefering
Dec 26, 2023
100 km i olabukse med teip over munnen
Dec 20, 2023
Hva kan vanlige folk lære av toppidrett?
Dec 14, 2023
Når trening betyr mer enn god form
Dec 11, 2023
Må du bruke kosttilskudd?
Nov 29, 2023
Treningsprogrammet som får deg raskt i form
Nov 24, 2023
Hvor mange minutter med styrketrening holder?
Nov 15, 2023
Fremtidens treningsoppfølging med Dan Skjolden
Nov 01, 2023
Er det vits å trene styrke?
Oct 26, 2023
Treningen som er bra for ryggen
Oct 17, 2023
Blir muskler til fett når du slutter å trene?
Oct 10, 2023
Styrkeøkten for høyere forbrenning
Oct 05, 2023
Topp 6 treningsapper du må teste
Sep 27, 2023
Hvordan sikre raske resultater trygt
Sep 20, 2023
Er det farlig å trene med dårlig teknikk?
Sep 14, 2023
Nå dine mål med disse motivasjonstriksene
Sep 07, 2023
Er hard trening mest effektivt?
Aug 30, 2023
De beste treningstipsene etter ferien
Aug 23, 2023
Resultatene du kan skape på bare tre uker
Jun 28, 2023
Effektiv sommertrening
Jun 19, 2023
Er det for sent å starte med styrketrening?
Jun 13, 2023
Slik finner du det optimale treningsprogrammet
May 31, 2023
Helvetesuke - Klarer du dette?
May 15, 2023
8 ting du må ha for å lykkes på trening
May 11, 2023
Treningen som gir høy forbrenning
May 03, 2023
Treningsmyter: Gir sit-ups flatere mage?
Apr 28, 2023
Q&A - Hvor tunge må rumpeøvelsene være for å gi effekt?
Apr 19, 2023
Treningsplanen som gir deg sommerkroppen
Apr 13, 2023
5 ting du må slutte med på trening
Mar 31, 2023
Når livet blir blir snudd på hodet
Mar 27, 2023
4 tips gjør det lettere å gå ned i vekt
Mar 14, 2023
Hvilke øvelser strammer opp armene og gir sterkere triceps?
Mar 07, 2023
Rumpetrening - 10 øvelser du bør teste
Mar 02, 2023
Hva er best - Trene sent eller tidlig?
Feb 22, 2023
Vektkontroll med enkle kostholdstips
Feb 15, 2023
3 enkle grep for bedre kosthold
Feb 06, 2023
Vi lager ditt program for styrketrening
Jan 31, 2023
Hvordan forbrenne 500 kalorier raskest
Jan 23, 2023
Ned i vekt? Dette er anbefalingen
Jan 19, 2023
Julespesial, treningstips til 2023!
Dec 19, 2022
Internasjonale treningstrender! Del2
Dec 14, 2022
Er kondis og styrketrening en bra kombo?
Dec 07, 2022
Internasjonale treningstrender!
Nov 29, 2022
Styrke og kondistrening på egne dager!
Nov 21, 2022
Hva kommer først? Styrke eller kondisjonstrening?
Nov 16, 2022
Styrke og kondis: Sammen eller hver for seg?
Nov 09, 2022
Toppidrettstrening for vanlige folk!
Oct 31, 2022
Forbrenning og formforbedring!
Oct 24, 2022
HIIT Forbrenning: Er HIIIT effektivt også som forbrenningstrening?
Oct 19, 2022
Mage, rompe, lår. Tren som en alpinist!
Oct 12, 2022
Testing av styrke - Hvordan bli sterkere
Oct 06, 2022
Fettforbrenning og muskelmasse!
Sep 23, 2022
Slanking og vektreduksjon i Norge!
Sep 21, 2022
Benkpress - en klassisk styrkeøvelse
Sep 15, 2022
Kun kondistrening når du skal ned i vekt?
Sep 12, 2022
Faste eller spise før trening?
Sep 07, 2022
Kickstart treningshøsten!
Sep 05, 2022
Forbrenningsøkonomi!
May 27, 2022
Trening av rompe
May 16, 2022
Klar, ferdig, GÅ!
May 13, 2022
Styrke for deg som løper og sykler!
May 04, 2022
Kreatin: Farlig eller funker det?
Apr 29, 2022
Gå deg i form!
Apr 04, 2022
Slank og i form til sommeren?
Mar 31, 2022
Vi snakker om TV-programmet «16 ukers helvete»
Mar 04, 2022
Trening for utseende, vektnedgang og helse!
Feb 20, 2022
Styrketrening - bra uansett alder?
Feb 16, 2022
Fitnesskonkurranse?
Feb 08, 2022
Prosjekt Toppform på 10 - 4 uker etter!
Feb 06, 2022
Hvordan spiser, trener og lever fitness utøvere?
Feb 01, 2022
Prosjekt Toppform på 10 uker!
Jan 25, 2022
Vedlikehold: 1/3 er nok!
Jan 17, 2022
Ødelegger kondistrening for muskelvekst og styrke?
Jan 13, 2022
Januar - slanketid!
Jan 10, 2022
Julemat og trening
Dec 17, 2021
Kraftig formforbedring i 2022?
Dec 14, 2021
Forbrenning gjennom livet!
Dec 07, 2021
Treningspause
Nov 25, 2021
Prosjekt toppform 10 uker - kosthold
Nov 16, 2021
Prosjekt toppform på 10 uker!
Nov 11, 2021
Genetikk, TAKK!
Nov 08, 2021
Vektnedgang og muskelmasse.
Nov 02, 2021
HIIT eller SHIT?
Oct 29, 2021
Treningsbekledning, våre favoritter!
Oct 24, 2021
Overtrent?
Oct 21, 2021
Trening for muskelvekst eller styrke?
Oct 14, 2021
RABDO - hva er det?
Oct 11, 2021
Benkpress - sterkere og bedre teknikk!
Oct 06, 2021
Sterkere i markløft og knebøy!
Sep 26, 2021
Slik mestrer du pull-ups
Sep 22, 2021
Hvordan kan du trene på ”alt” og få fremgang?
Sep 17, 2021
Hvor gode er verdens beste CrossFit utøvere?
Sep 15, 2021
Hva er beste kondisjonstrening for deg?
Sep 10, 2021
Kickstart treningen
Sep 02, 2021
Sommerkondis
Jul 01, 2021
4x4 🏃
Jun 28, 2021
Pause eller stopp i treningen?
Jun 24, 2021
Sommerstyrke
Jun 16, 2021
Sweetspot training
Jun 14, 2021
Hvem lykkes med trening?
Jun 03, 2021
SMERTE!
May 28, 2021
Restitusjon: Massasje, foamroll, tøying og isbad
May 25, 2021
Pia Seebergs beste økter og treningstips
May 19, 2021
Løping - effektivt og belastende!
May 13, 2021
”Eit feitt liv”
May 05, 2021
Gå-jogg-løp
May 03, 2021
Øystein Pettersen - Økt motivasjon og treningsglede
Apr 26, 2021
Vektreduksjon og livsstilsendring
Apr 24, 2021
Forskning konkluderer: den optimale måten å gå ned i vekt!
Apr 14, 2021
Alkohol og trening dagen derpå, med Lars Haugvad
Apr 08, 2021
Prehab og rehab – slik blir du skadefri og sterkere!
Mar 31, 2021
Crossfit – myter og fakta, med Tommy Lande.
Mar 25, 2021
Lene Alexandra Øien: PT, coach og forfatter
Mar 15, 2021
Kjappeste vei til sommerformen!
Mar 05, 2021
600 kalorier mer i hverdagsforbenning
Mar 02, 2021
Styrketrening for jenter, med Benjamin Christensen
Feb 23, 2021
Knebøy og Markløft: Kongeøvelsene!
Feb 19, 2021
Vektreduksjon: ny forskning med rå resultater!
Feb 15, 2021
Kom igang med løping!
Feb 09, 2021
Testing av form og framgang
Jan 29, 2021
Treningstrendene i 2021
Jan 21, 2021
Ned i vekt, sterkere eller bedre kondis i 2021?
Jan 13, 2021
Nyttårsforsetter!
Jan 07, 2021
Jubileum og gode treningstips
Dec 20, 2020
Forbrenningsspesial 7 - Treningsprogram for boost av din forbrenningsevne
Dec 18, 2020
Forbrenningsspesial 6 - Etterforbrenning
Dec 13, 2020
Forbrenningsspesial 5 - Puls og forbrenning
Dec 06, 2020
Forbrenningsspesial 4 - Den mest effektive forbrenningstreningen
Nov 29, 2020
Forbrenningsspesial 3 - Fett eller karbohydratforbrenning
Nov 22, 2020
Corona og Challenge – på’n igjen!
Nov 17, 2020
Forbrenningsspesial 2 - Treningsforbrenning
Nov 15, 2020
Forbrenningsspesial 1 - Hvileforbrenning
Nov 08, 2020
Best effekt av styrke og kondisjon, Daniel Tømmerbakke
Nov 04, 2020
Funksjonell bevegelighet, Amanda Barsten
Oct 31, 2020
Trening for raskere løping, langrenn og sykling med Melina Meyer Magulas
Oct 28, 2020
Opp eller ned i vekt, smart livsstilsendring med Kenneth Danielsen
Oct 25, 2020
Sterkere og mer muskelmasse - spørsmål og svar!
Oct 20, 2020
Intensitet og effekt i kondisjon og styrketrening
Oct 16, 2020
Melina Meyer Magulas, trening under og etter graviditet
Oct 13, 2020
Kosthold for vektreduksjon og muskelvekst med Malin Sparr Johnsen
Oct 11, 2020
Fra utrent til god form på 10 uker
Oct 06, 2020
Bedre trent med melkesyre
Oct 01, 2020
Kosthold før, under og etter trening med Malin Sparr Johnsen
Sep 27, 2020
5.000 kcal challenge: Oppsummering
Sep 20, 2020
Norges best trente, Kristin Holte
Sep 17, 2020
Hvordan forbrenne 5.000 kalorier
Sep 13, 2020
Styrketrening, når kommer resultatene og når blir musklene sterkere?
Sep 10, 2020
Hvordan forbrenne mest
Sep 02, 2020
Vi gir deg svar på dine spørsmål
Aug 27, 2020
Vi er tilbake!
Aug 24, 2020
En legende takker for seg
Jun 30, 2020
Vi gir deg svar på lytternes spørsmål
Jun 26, 2020
Raske tips til sommerform
Jun 17, 2020
Tipsene som gjør deg god til å løpe
Jun 04, 2020
Sommerkroppen 2020
May 27, 2020
Hva er riktig pauselengde?
May 20, 2020
Hvordan få effekt med pulstrening
May 13, 2020
Hva skal til for å bli sterkere
May 10, 2020
Treningstrendene som floppet
May 06, 2020
Vi lager treningsprogram til lytterne
Apr 30, 2020
Treningstips fra Anne Marte Sneve
Apr 26, 2020
Svenske tilstander med Jonas Lissjanis
Apr 22, 2020
Treningstips fra Olaf Tufte
Apr 17, 2020
Gode treningstips fra personlig trener Natalie Totland
Apr 15, 2020
Lytternes beste spørsmål
Apr 08, 2020
Påskespesial
Apr 06, 2020
Gode tips fra Hege Bøkko
Apr 02, 2020
Øk din etterforbrenning
Apr 01, 2020
Nils-Ingar Aadnes beste tips
Mar 26, 2020
Topp 20 treningstrender, del 2
Mar 25, 2020
Topp 20 treningstrender, del 1
Mar 24, 2020
Utstyret du trenger til hjemmetrening
Mar 19, 2020
Kostholdstips i en vanskelig tid
Mar 18, 2020
Enkle tips til kondisjonstrening
Mar 17, 2020
Gode tips til hjemmetrening
Mar 16, 2020
Toppidrettsutøveren Birgit Skarsteins beste tips
Feb 28, 2020
Hva er personlig trening?
Feb 13, 2020
Myter om styrketrening
Feb 07, 2020
Svarene du må ha
Feb 02, 2020
Kostholdseksperten gir deg svar på 10 vanlige spørsmål
Jan 22, 2020
Topp 6 forbrenningstrening
Jan 17, 2020
Syv tips til rask og varig vektnedgang
Jan 09, 2020
Klassiske slanketabber
Jan 03, 2020
Nå dine målsetninger i 2020
Dec 27, 2019
Kom i form med intervaller
Dec 20, 2019
Hvor mye må du egentlig trene?
Dec 05, 2019
Treningsverden er full av myter
Nov 25, 2019
Enkle tips fra landslagstreneren i alpint
Nov 21, 2019
Styrketrening - Hvordan lage et treningsprogram
Nov 11, 2019
Hvorfor trene kondisjon?
Nov 07, 2019
Trening for økt fettforbrenning
Nov 07, 2019
Tips til å komme i gang med treningen
Nov 07, 2019