Mindfulness
By Ibicenia
Listen to a podcast, please open Podcast Republic app. Available on Google Play Store and Apple App Store.
Image by Ibicenia
Category: Mental Health
Open in Apple Podcasts
Open RSS feed
Open Website
Rate for this podcast
Subscribers: 19
Reviews: 0
Episodes: 133
Description
Meditaciones Mindfulness y otras prácticas. Visita mi web http://ibicenia.com para mas recursos gratuitos.
| Episode | Date |
|---|---|
|
Cuento budista “La paz perfecta”
|
Mar 06, 2024 |
|
Pausa de Metta, amabilidad y bondad
|
Nov 23, 2023 |
|
Cuento budista “El valor de las cosas”
|
Nov 03, 2023 |
|
Pranayama “Cuatro estaciones”
|
Oct 27, 2023 |
|
Cuento budista “El corazón perfecto”
|
Oct 19, 2023 |
|
Conexión con la naturaleza (meditación tibetana)
|
Oct 10, 2023 |
|
Cuento budista “Muñeca de sal”
|
Oct 02, 2023 |
|
Imperfectamente perfectos
|
Sep 17, 2023 |
|
Maravillosa práctica de asombro
|
Mar 21, 2023 |
|
La luz que hay en ti
|
Feb 13, 2023 |
|
Meditación del huerto para crear y conseguir tus propósitos
|
Jan 31, 2023 |
|
Meditación navideña de alegría compartida
|
Dec 22, 2022 |
|
Tu Guru interior
|
Nov 07, 2022 |
|
La casa de los huéspedes
|
Nov 01, 2022 |
|
Enseñanzas de otoño
|
Oct 18, 2022 |
|
Perdonarnos por no ser perfectos
|
Aug 29, 2022 |
|
El río de la vida
|
Aug 22, 2022 |
|
Meditación para empezar la semana
|
Aug 15, 2022 |
|
Aceptación radical
|
Aug 08, 2022 |
|
Pausa de abundancia 5 min
|
Aug 01, 2022 |
|
Conectar con la verdadera abundancia
|
Jul 25, 2022 |
|
Empatía y conexión con los demás
|
Jul 18, 2022 |
|
El milagro de existir
|
Jul 11, 2022 |
|
Tonglen, meditación tibetana para despertar nuestro corazón amable y compasivo
|
Jul 01, 2022 |
|
Charla “Ecuanimidad y equilibrio interior”
|
Jun 24, 2022 |
|
Charla “Cómo gestionar la ansiedad en nuestra vida cotidiana”
|
Jun 01, 2022 |
|
Charla “Resiliencia: superar y crecer en situaciones adversas”.
|
May 19, 2022 |
|
Charla “Yoga y bienestar: el nervio vago”
|
May 11, 2022 |
|
Charla “El arte de respirar consciente”
|
Apr 27, 2022 |
|
Charla “Entrenando la gratitud”
|
Apr 20, 2022 |
|
Charla “Autocuidado: imprescindible para nuestra salud física y mental”.
|
Apr 10, 2022 |
|
Charla “Qué es y qué no es la compasión”
|
Mar 28, 2022 |
|
Meditación por la paz en el mundo
|
Mar 07, 2022 |
|
Charla “Cómo trabajar con las emociones difíciles”
|
Mar 02, 2022 |
|
Charla “Mindfulness en tu vida cotidiana”
|
Feb 24, 2022 |
|
Charla “Diferencias entre meditación y mindfulness”
|
Feb 16, 2022 |
|
Charla “Mitos de la meditación”
|
Feb 08, 2022 |
|
Charla “El perdón. Cinco pasos para cultivarlo”
|
Dec 21, 2021 |
|
Charla. “Soledad. Descubre tu “yo”más sensible”
|
Dec 14, 2021 |
|
Charla “Nuestras sombras”
|
Dec 07, 2021 |
|
Charla “El bello arte de fracaso”
|
Nov 30, 2021 |
|
Charla “Autoconfianza”
|
Nov 23, 2021 |
|
Charla “Cambios e incertidumbre”
|
Nov 16, 2021 |
|
Charla “Estrés y mindfulness”
|
Nov 09, 2021 |
|
Charla “Vulnerabilidad. Abrazando todas las partes de tu ser”.
|
Nov 02, 2021 |
|
Charla sobre Mindful Eating. Alimentación consciente.
|
Oct 26, 2021 |
|
Charla “¿Sabías que existen genes de felicidad?”
|
Oct 19, 2021 |
|
Charla “Relación sana con tu cuerpo”
|
Oct 12, 2021 |
|
Charla sobre el bienestar psicológico. Modelo de Carol Ryff.
|
Oct 05, 2021 |
|
Charla sobre el KARMA: dejar de ser sus prisioneros.
|
Sep 28, 2021 |
|
Charla sobre la tristeza y cómo aprender a honrarla
|
Sep 21, 2021 |
|
Charla sobre el miedo y cómo convivir con él
|
Sep 14, 2021 |
|
Charla sobre autoestima y sus trampas
|
Aug 31, 2021 |
|
Charla sobre autocompasión y autocuidado
|
Aug 24, 2021 |
|
El poder del si
|
Aug 17, 2021 |
|
Autocompasión para las personas que cuidan de otros
|
Aug 10, 2021 |
|
Volver al hogar de la presencia
|
Aug 03, 2021 |
|
Cuatro elementos e interdependencia
|
Jul 27, 2021 |
|
Pausa consciente 22 min
|
Jul 20, 2021 |
|
Ecuanimidad y equilibrio mental
|
Jun 22, 2021 |
|
Compasión hacia uno mismo y todos los seres
|
Jun 15, 2021 |
|
Cultivando Metta en el cuerpo
|
Jun 14, 2021 |
|
Metta, bondad amorosa hacia ti mismo y todos los seres.
|
Jun 01, 2021 |
|
Tu niño interior
|
May 26, 2021 |
|
Agradecer
|
May 17, 2021 |
|
Humanidad compartida
|
May 10, 2021 |
|
RAIN de autocompasión
|
Apr 30, 2021 |
|
Interconexión amorosa con la naturaleza y otras personas
|
Apr 20, 2021 |
|
Charla sobre ansiedad
|
Apr 16, 2021 |
|
Práctica para dormir mejor
|
Apr 14, 2021 |
|
Tu refugio de paz
|
Apr 08, 2021 |
|
Recibir y dar amor y compasión
|
Mar 08, 2021 |
|
Sintiéndome seguro y protegido
|
Mar 08, 2021 |
|
Autoaprecio
|
Mar 03, 2021 |
|
Bondad amorosa hacia uno mismo
|
Feb 24, 2021 |
|
Escáner corporal compasivo
|
Feb 17, 2021 |
|
Trabajando con la vergüenza y la vulnerabilidad
|
Feb 11, 2021 |
|
Descubrir tu voz compasiva
|
Feb 03, 2021 |
|
Práctica de autocompasión
|
Jan 27, 2021 |
|
Respiración compasiva
|
Jan 20, 2021 |
|
Mindfulness y Metta: cultivando consciencia plena y amable
|
Jan 16, 2021 |
|
Vipassana, camino hacia la paz interior
|
Dec 16, 2020 |
|
4 componentes de la emoción
|
Nov 16, 2020 |
|
Cuerpo y emociones.
|
Nov 09, 2020 |
|
Desafiando los pensamientos.
|
Nov 02, 2020 |
|
Decir SI a la vida
|
Oct 26, 2020 |
|
Gratitud y amor
|
Oct 16, 2020 |
|
Meditación de lago
|
Oct 01, 2020 |
|
Cuatro elementos: Tierra, Agua, Fuego y Aire. Meditación
|
Sep 18, 2020 |
|
Práctica de amor y alegría. Metta y Mudita.
|
Sep 09, 2020 |
|
Abrirte a la vida. Introducción y práctica.
|
Sep 07, 2020 |
|
¿Quién soy yo? Práctica avanzada
|
Aug 31, 2020 |
|
Creciendo y floreciendo con Metta
|
Aug 24, 2020 |
|
Cultivando presencia
|
Jul 29, 2020 |
|
Descubriendo lo más importante.
|
Jul 29, 2020 |
|
Pausa de autocuidado
|
Jul 29, 2020 |
|
Meditación para empezar bien la mañana.
|
Jul 29, 2020 |
|
Meditación de la sonrisa
|
Jul 29, 2020 |
|
Meditación RAIN para las emociones difíciles.
|
May 29, 2020 |
|
Meditación Mudita. Compartiendo felicidad.
|
May 29, 2020 |
|
Respiración de calma.
|
May 29, 2020 |
|
Pausa consciente 5 min.
|
May 29, 2020 |
|
En el corazón de la ansiedad. Meditación de consciencia plena y compasión.
|
Apr 13, 2020 |
|
Meditación mindfulness: mente, corazón y cuerpo.
|
Apr 13, 2020 |
|
Pausa autocompasiva.
|
Apr 13, 2020 |
|
Meditación para cultivar aceptación.
|
Apr 10, 2020 |
|
Meditación tibetana Tonglen. Transformando sufrimiento en paz.
|
Apr 10, 2020 |
|
Meditación Raíces. Encontrando una base firme y estable.
|
Apr 10, 2020 |
|
Espalda fuerte, corazón suave. Meditación para los tiempos difíciles.
|
Apr 02, 2020 |
|
Cambios, impermanencia y movimiento de la vida.
|
Mar 20, 2020 |
|
Meditación de la montaña. Para cultivar calma, equilibrio y fortaleza interior.
|
Mar 15, 2020 |
|
Mindfulness de las sensaciones. Acercándonos al dolor.
|
Feb 22, 2020 |
|
Mindfulness Embarazadas. Gestionar el miedo al parto.
|
Feb 22, 2020 |
|
Mindfulness Embarazadas. Atención a los pensamientos.
|
Feb 14, 2020 |
|
Mindfulness Embarazadas. Despertando los cinco sentidos.
|
Feb 06, 2020 |
|
Mindfulness de las emociones.
|
Feb 01, 2020 |
|
Meditación del amor incondicional.
|
Feb 01, 2020 |
|
Meditación. Recibiendo compasión.
|
Feb 01, 2020 |
|
Creando un Lugar Seguro
|
Feb 01, 2020 |
|
Meditación. Convirtiéndote en un ser compasivo.
|
Feb 01, 2020 |
|
Mindfulness Embarazadas. Meditación caminando.
|
Jan 29, 2020 |
|
Mindfulness Embarazadas. Escáner corporal.
|
Jan 21, 2020 |
|
Mindfulness para Embarazadas. Atención a la Respiración.
|
Jan 17, 2020 |
|
Mindfulness. Meditación Paz Interior.
|
Jan 15, 2020 |
|
Mindfulness. Interconexión.
|
Dec 04, 2019 |
|
Mindfulness. Tus sombras.
|
Dec 04, 2019 |
|
Mindfulness. Cultivando el perdón.
|
Nov 27, 2019 |
|
Mindfulness. Emociones difíciles: el miedo.
|
Nov 18, 2019 |
|
Mindfulness. Despertando los cinco sentidos.
|
Nov 18, 2019 |
|
Mindfulness. Atención a los pensamientos.
|
Nov 13, 2019 |
|
Mindfulness. Meditación caminando.
|
Nov 11, 2019 |
|
Mindfulness. Escáner corporal.
|
Nov 11, 2019 |
|
Mindfulness. Atención a la respiración
|
Nov 06, 2019 |