Description

Вам тоже кажется, что современная психология пытается сделать вас экспертом по вашим проблемам, вместо того чтобы помочь их решить? 

Вы можете досконально знать все свои детские травмы, наизусть цитировать типы привязанности и понимать, почему прокрастинируете, тревожитесь и чувствуете неуверенность. Но почему-то это знание не сильно помогает изменить ситуацию. 

Подкаст «Обратная психология» — для тех, кому нужна конкретная механика изменений вместо бесконечных разговоров про психотравмы, "внутреннего ребенка", СДВГ и прочие типы привязанностей. . Никаких поисков «ресурсы внутри», повышение самооценки и позитивного мышления.

Вместо этого мы разбираем:

— Как психика способна меняться быстро и безболезненно;

— Как ваша среда заставляет вас лениться и как это исправить без насилия над собой;

— Почему «поднятие» самооценки — это миф и как чайник помогает увидеть свои реальные победы;

— Почему думать о плохом можно и нужно, а позитивный настрой мешает достигать целей;

— Как управлять эмоциями, не прибегая к советам типа «переключись и успокойся».

Здесь вы найдете не абстрактную теорию, а практические инструкции для настройки своих действий.

Автор:

Иван Половинкин — психолог, специалист по поведенческому проектированию. 

Связаться с автором:

Хотите разобрать свою повторяющуюся проблему и получить конкретное решение без историй про "годы терапии" ? Напишите мне в личные сообщения слово «консультация». 

Telegram автора: https://t.me/ivan_polovinkin

Vkontakte: https://vk.com/ivapolo