Куда бежишь?
By Куда бежишь
Listen to a podcast, please open Podcast Republic app. Available on Google Play Store and Apple App Store.
Image by Куда бежишь
Category: Personal Journals
Open in Apple Podcasts
Open RSS feed
Open Website
Rate for this podcast
Subscribers: 100
Reviews: 0
Episodes: 100
Description
Как не разорваться в попытках стать психологом в 30, вырастить порядочных котов и излечить травмы детства?
Ищу life work balance в большом городе и рассказываю, как отдохнуть. Меня зовут Иоланта, я основала (и закрыла) digital-агентство, бросила 8 лет маркетинга ради психологии и пробую на себе все популярные советы по улучшению жизни.
Беларусь в сердце и по местоположению.
А в подкасте рассказываю:
- Как отдыхать и не винить себя?
- Почему важно взрастить опоры внутри и дать голос внутреннему ребенку?
- Где искать ресурсы, смыслы жизни и себя?
Всем баланса и давайте вместе найдем точки опоры в новой реальности.
Звукорежиссер подкаста – Павел Вашкевич
Канал в Telegram: https://t.me/kudabezhish
Instagram: https://www.instagram.com/kuda_bezhish/
Подкаст — резидент лейбла Толк: https://www.tolktolk.me/
По вопросам рекламы: partners@tolk.earth
| Episode | Date |
|---|---|
|
Списки радости вместо надоевших итогов года + крутая техника. Новогодний спешл
|
Dec 29, 2023 |
|
Как не проспать эту жизнь: начинаем с нового года?
|
Dec 22, 2023 |
|
Стыдно и хочется спрятаться от людей. Как жить со стыдом в балансе и использовать его себе на благо?
|
Dec 10, 2023 |
|
Меня все время недостаточно. Зачем нам стыд и при чем здесь стремление к идеальности
|
Nov 24, 2023 |
|
Покорила Эверест и нашла там смысл жизни и мужа. Коуч про синдром жертвы
|
Nov 05, 2023 |
|
💭Зачем мы смотрим ужастики и почему боимся смерти и одиночества? Лавкрафт, Ялом и Франкл и страх в их жизни
|
Oct 30, 2023 |
|
Мы живем через призму своего опыта и не всегда видим реальность? Каузальные атрибуции - что это?
|
Oct 13, 2023 |
|
💭Мне 30: что изменилось? Что я поняла о жизни?
|
Sep 17, 2023 |
|
💭4 травмы и одно лето: гештальт-интенсив, сексуальность и связь с телом
|
Aug 25, 2023 |
|
💭Меняю жизнь в 29: взрослею и плачу на гештальт-интенсиве и учусь на психолога
|
Aug 18, 2023 |
|
Постоянно нападаешь на себя и требуешь быть идеальной? Писательница Юлия Пирумова о нарциссах (книги "Хрупкие люди", "Все дороги ведут к себе", "Уйти, чтобы остаться")
|
Aug 05, 2023 |
|
Какие сценарии мешают тебе жить и работать в удовольствие? Кто ты: бедняжка, сильная женщина или на службе у семьи?
|
Jul 14, 2023 |
|
Мы не берем из этого мира больше, чем наша самооценка
|
Jul 07, 2023 |
|
Измени жизнь через хочу, а не надо. Связь денег с любопытством, окружением и и нарциссизмом
|
Jul 01, 2023 |
|
Почему важно злиться? Зачем мы очаровываемся/разочаровываемся Блиновской, про личные границы, бизнес в Беларуси и идеальных мам
|
Jun 23, 2023 |
|
Как наполнить свой день силами? Как стать себе другом и причем здесь твое окружение?
|
Jun 04, 2023 |
|
Что бы такого съесть, чтобы найти энергию? Микрозелень и проростки против авитаминоза
|
Apr 30, 2023 |
|
Разговор с достигатором про баланс, клининг, отдых, чекап. Делюсь правилами, которые помогают не выгорать
|
Mar 14, 2023 |
|
Астрология – волшебная таблетка в сложные времена? Почему так популярна эзотерика?
|
Feb 28, 2023 |
|
Как помочь глазам, если сидишь в технике весь день? Советы от врача
|
Feb 24, 2023 |
|
Мне этого больше недостаточно: меняем работы, страны, людей. Глубоко про смыслы с бизнес-психологом
|
Jan 31, 2023 |
|
Чему я научилась в этом году? Подводим итоги, ищем хорошее
|
Dec 30, 2022 |
|
Что почитать, чтобы расслабиться? Снижаем стресс, улучшаем вечера
|
Dec 23, 2022 |
|
Как холестерин влияет на жизнь? Сдаем анализы на липидный профиль
|
Dec 02, 2022 |
|
Разбираемся, как заработать деньги и убрать вредные установки
|
Nov 25, 2022 |
|
Оставь себе оптимизм и надежду, даже осознавая всю реальность
|
Nov 04, 2022 |
|
Как люди перестают перерабатывать по всему миру
|
Oct 28, 2022 |
|
Делай то, что хочешь, и шли нафиг всех советчиков
|
Sep 13, 2022 |
|
Хандришь осенью? Готовим мозг и менталку к холодам. Открытая запись с фестиваля Vulitsa Ezha (Минск, 4 сентября)
|
Sep 09, 2022 |
|
Почему нам страшно ошибаться или как я лишилась работы из-за твита?
|
Aug 19, 2022 |
|
Любовь к себе: мода, маркетинг, реальность
|
Jul 15, 2022 |
|
Расстраиваешься из-за косого взгляда или не признаешь ошибки? Лабильность vs регидность
|
Jul 01, 2022 |
|
Что такое любовь к себе и как начать этот путь?
|
Jun 24, 2022 |
|
Психотипы: учимся понимать людей по невербальным признаками и помогать им
|
May 27, 2022 |
|
Медитация про опору внутри (на беларускай мове)
|
May 03, 2022 |
|
Страх нищеты: катастрофизация, переезды без денег, стратегии критического мышления
|
Apr 11, 2022 |
|
Как жить с чувством вины? Разница вины и стыда
|
Apr 02, 2022 |
|
Ищем точки опоры в новой реальности
|
Mar 26, 2022 |
|
Говорю, чтобы говорить.
|
Mar 20, 2022 |
|
Ищем смысл жизни 2: о чем лагом, хюгге, сису, глюггаведур? Что мы можем взять себе?
|
Feb 11, 2022 |
|
Ищем смысл жизни: зачем и как? Часть 1
|
Dec 24, 2021 |
|
Как установки других людей портят нашу жизнь?
|
Dec 17, 2021 |
|
Готовимся к Новому году без стресса и очередей вместе
|
Dec 11, 2021 |
|
Мы не любим себя? Как принять тело? Про демонизацию еды
|
Dec 03, 2021 |
|
Эпидемия одиночества: где найти общение в online-мире?
|
Nov 27, 2021 |
|
Как найти себя? Не хотят общаться друзья? Отвечаю на ваши вопросы
|
Nov 12, 2021 |
|
Ты в порядке: как нельзя с собой и не надо с другими
|
Nov 05, 2021 |
|
Почему нам так страшно взрослеть?
|
Oct 29, 2021 |
|
Почему тысячи людей увольняются в никуда? Феномен The Great Resignation
|
Oct 22, 2021 |
|
Как животные влияют на нашу психику?
|
Oct 08, 2021 |
|
Арт-практики, которые помогут твоей менталке осенью
|
Oct 02, 2021 |
|
День рождения – грустный праздник? Объясняю, почему мы хандрим перед праздниками
|
Sep 17, 2021 |
|
Самый честный выпуск перед 28-летием
|
Sep 14, 2021 |
|
Молчание как способ сохранения менталки
|
Sep 03, 2021 |
|
Как сохранить ресурсы и быть не такими уставшими? Часть 2
|
Aug 23, 2021 |
|
Медитация о любви
|
Aug 13, 2021 |
|
Куда уходят ресурсы и почему мы такие уставшие? Часть 1
|
Aug 04, 2021 |
|
Ну что ты начинаешь? Успокойся! Про токсичный позитив
|
Jul 29, 2021 |
|
Почему нам нравятся стыдные вещи? Феномен Guilty pleasure
|
Jul 19, 2021 |
|
Почему ты откладываешь жизнь на потом? Синдром отложенной жизни
|
Jul 11, 2021 |
|
Как ты обесцениваешь себя каждый день
|
Jun 11, 2021 |
|
Спорим, у тебя проблемы со сном?
|
May 28, 2021 |
|
Вдарим по тревоге с помощью хобби
|
May 20, 2021 |
|
Медитация для расслабления
|
May 18, 2021 |
|
Зачем я уехала от всех на неделю? Одиночество как способ вернуть ресурс
|
May 07, 2021 |
|
Как растения спасают в это тревожное время
|
Apr 22, 2021 |
|
Как стресс влияет на твой мозг?
|
Apr 09, 2021 |
|
Установки мешают тебе жить
|
Apr 01, 2021 |
|
Как выйти из зимней спячки?
|
Mar 23, 2021 |
|
Как профакапить 3 бизнеса и научиться планированию
|
Mar 12, 2021 |
|
Как выбирать себя и быть на своей стороне?
|
Mar 04, 2021 |
|
Зачем я пошла к астрологу, психологу и коучу? Меняю жизнь или поддаюсь разводам.
|
Dec 30, 2020 |
|
Как конфликтовать экологично? И зачем мне эмоциональный интеллект?
|
Nov 27, 2020 |
|
Почему ты хочешь нравится другим и как с этим жить?
|
Nov 20, 2020 |
|
Плохая самооценка, гиперотвественность и саморелизация. Отвечаю на вопросы подписчиков
|
Nov 12, 2020 |
|
Почему меня все бесит и что я с этим буду делать?
|
Nov 05, 2020 |
|
Почему тебе страшно менять жизнь? Феномен беспомощности
|
Oct 29, 2020 |
|
Заканчивай уже экономить на себе, а?
|
Oct 23, 2020 |
|
Дай уже своим мозгам отдохнуть. Ретриты и детоксы - зачем?
|
Oct 16, 2020 |
|
Что не так с Life Work Balance?
|
Oct 09, 2020 |
|
Как себе помочь сейчас?
|
Aug 20, 2020 |
|
А не депрессия ли у меня? Разбор симптомов от психолога
|
Jun 29, 2020 |
|
Почему важно пожить одному, а не сразу в брак?
|
Jun 12, 2020 |
|
Как избавиться от токсичности в окружении и себе?
|
Jun 05, 2020 |
|
А не пора ли тебе уйти с работы?
|
May 22, 2020 |
|
Когда тревожность зашкаливает, как ее победить?
|
Apr 26, 2020 |
|
Из чего состоит счастье? Факты, интриги, расследования.
|
Apr 18, 2020 |
|
Как не развестись во время карантина?
|
Apr 09, 2020 |
|
Что делать в очень стрессовой ситуации?
|
Mar 24, 2020 |
|
Я не умею отдыхать: это поправимо?
|
Feb 10, 2020 |
|
Как выжить этой зимой?
|
Feb 02, 2020 |
|
Социальные сети — наркомания 21 века?
|
Jan 24, 2020 |
|
Как решиться жить не как все? Интервью с путешественником Алексом Анушкиным
|
Jan 17, 2020 |
|
Как не бросаться на все предложения? Где найти клиентов новичку?
|
Jan 10, 2020 |
|
Новогодние фильмы, книги и идеальный глинтвейн
|
Dec 24, 2019 |
|
Мы выгораем, потому что инфантильны и изнежены?
|
Dec 22, 2019 |
|
Что делать с чувством вины, когда уходишь с работы раньше всех?
|
Dec 12, 2019 |
|
Как устранить тревожность? Методики от психолога
|
Dec 07, 2019 |
|
2. Как говорить клиентам “не сегодня” или как не умереть на фрилансе
|
Dec 05, 2019 |
|
Как жить, если ты тревожный?
|
Nov 18, 2019 |