Temat Na Dziś - podcast psychologiczno-lifestyle'owy
By Martyna Kędra: psycholog, trener, fotograf, freelancer
Listen to a podcast, please open Podcast Republic app. Available on Google Play Store and Apple App Store.
Category: Self-Improvement
Open in Apple Podcasts
Open RSS feed
Open Website
Rate for this podcast
Subscribers: 2
Reviews: 0
Episodes: 132
Description
Podcast Temat Na Dziś to dawka informacji i inspiracji z dziedzin takich jak: psychologia, minimalistyczny styl życia, osiąganie celów, relacje, samodyscyplina, kreatywność, freelance i wielu innych. Pogadamy o dobrym, zrównoważonym, radosnym i twórczym życiu. Będzie o rozwijaniu pasji, tworzeniu nowych nawyków, pracy nad sobą i swoimi umiejętnościami. Pojawią się też tematy asertywności, barier komunikacyjnych i pewności siebie. Zapraszam!
| Episode | Date |
|---|---|
|
Zrównoważona wymiana energii
|
Jan 19, 2023 |
|
Osiędbanie – wyzwanie roczne
|
Jan 09, 2023 |
|
Cele procesowe a cele wynikowe
|
Jan 03, 2023 |
|
Podsumowanie 2022
|
Dec 31, 2022 |
|
Samodzielność
|
Jul 19, 2022 |
|
Siła vs słabość
|
Jul 15, 2022 |
|
Droga do szczęścia
|
Jul 12, 2022 |
|
Zimowanie
|
Jul 08, 2022 |
|
Podsumowanie roku 2021 (i kilka planów na 2022)
|
Jan 03, 2022 |
|
Ubuntu
|
Dec 07, 2021 |
|
Trzy rady od trenerów sportowych
|
Dec 06, 2021 |
|
Zmiana stylu życia
|
Dec 03, 2021 |
|
Trening kreatywności
|
Dec 02, 2021 |
|
Kryzys twórczy
|
Dec 01, 2021 |
|
Drugie urodziny podcastu
|
Nov 08, 2021 |
|
Ofiary Disney’a (i filmów porno)
|
Nov 06, 2021 |
|
Siedem rodzajów głodu
|
Nov 04, 2021 |
|
Rodzice
|
Oct 13, 2021 |
|
Życiowe decyzje
|
Oct 11, 2021 |
|
Ostatnia prosta roku 2021
|
Oct 07, 2021 |
|
Obrona własnych granic
|
Aug 28, 2021 |
|
Konfrontowanie opinii
|
Aug 26, 2021 |
|
Sztuka odmawiania
|
Aug 11, 2021 |
|
Pochwały, czyli nie samą krytyką żyje człowiek
|
Aug 07, 2021 |
|
Reagowanie na krytykę
|
Aug 04, 2021 |
|
FUO – asertywna krytyka
|
Jul 31, 2021 |
|
Asertywność
|
Jul 28, 2021 |
|
Lęk przed… sukcesem
|
Jul 24, 2021 |
|
Wizualizacja procesu
|
Jul 21, 2021 |
|
33 lekcje życiowe na 33 urodziny – część III
|
Jul 17, 2021 |
|
33 lekcje życiowe na 33 urodziny – część II
|
Jul 15, 2021 |
|
33 lekcje życiowe na 33 urodziny część I
|
Jul 13, 2021 |
|
Internal Family Systems
|
Jul 10, 2021 |
|
Energicznie, pomysłowo
|
Jul 07, 2021 |
|
Jedna rzecz
|
Jul 03, 2021 |
|
Podsumowanie półrocza
|
Jun 30, 2021 |
|
Zasada Pareta (reguła 80/20)
|
Jun 26, 2021 |
|
Siła specjalizacji
|
Jun 23, 2021 |
|
Mindfulness i medytacja
|
Jun 17, 2021 |
|
Multitasking
|
Jun 15, 2021 |
|
Shaming
|
Jun 10, 2021 |
|
Analiza relacji
|
Jun 08, 2021 |
|
Blokady komunikacyjne
|
Jun 01, 2021 |
|
Techniki aktywnego słuchania
|
May 27, 2021 |
|
Kwadrat komunikacji – cztery nadajniki, czworo uszu
|
May 25, 2021 |
|
Projektowanie garderoby
|
May 20, 2021 |
|
Eksperientalizm
|
May 18, 2021 |
|
10 rad dla przyszłych post-materialistów
|
May 13, 2021 |
|
Danshari – jak pozbyć się nadmiaru
|
May 11, 2021 |
|
Konsumpcjonizm
|
May 06, 2021 |
|
Metoda czarnej skrzynki
|
May 04, 2021 |
|
Syndrom oszusta
|
Apr 14, 2021 |
|
Reguła 5 sekund
|
Apr 12, 2021 |
|
Zyski marginalne
|
Apr 09, 2021 |
|
Style wyjaśniania przyczyn zdarzeń
|
Apr 07, 2021 |
|
Fixed i growth mindset
|
Apr 05, 2021 |
|
Model PERMA
|
Apr 02, 2021 |
|
Psychologia pozytywna
|
Mar 31, 2021 |
|
Podsumowanie kwartału
|
Mar 29, 2021 |
|
Kontrakt w związku
|
Mar 26, 2021 |
|
Ucieczka w aktywność
|
Mar 24, 2021 |
|
Cztery pokolenia
|
Mar 22, 2021 |
|
Przekonania (RTZ, ABCD i metoda 5 palców)
|
Mar 19, 2021 |
|
Ciekawość
|
Mar 17, 2021 |
|
12 rad dla twórców (czyli dla każdego)
|
Mar 15, 2021 |
|
Intencja miesiąca
|
Mar 12, 2021 |
|
Projektowanie miesiąca, tygodnia i dnia
|
Mar 10, 2021 |
|
Realne planowanie
|
Mar 08, 2021 |
|
Inżynieria odwrotna
|
Mar 05, 2021 |
|
Wyznaczanie celów
|
Mar 03, 2021 |
|
Ikigai
|
Mar 01, 2021 |
|
Anty-wizja
|
Feb 26, 2021 |
|
Plan działania – od czego zacząć
|
Feb 24, 2021 |
|
Zasada trzech lat
|
Feb 22, 2021 |
|
Syndrom BBD – bigger better deal
|
Feb 19, 2021 |
|
Lista 100 pytań
|
Feb 17, 2021 |
|
Wspólna wizja – podstawa udanego związku
|
Feb 15, 2021 |
|
14 działań, które pomogły mi w odchudzaniu
|
Feb 12, 2021 |
|
Osładzanie wysiłku
|
Feb 10, 2021 |
|
Wyzwania
|
Feb 08, 2021 |
|
Odraczanie działania
|
Feb 05, 2021 |
|
Alternatywa zero
|
Feb 03, 2021 |
|
Strategia „jeśli-to”
|
Feb 01, 2021 |
|
Ograniczanie opcji
|
Jan 29, 2021 |
|
Łączenie nawyków
|
Jan 27, 2021 |
|
Samodyscyplina
|
Jan 25, 2021 |
|
Lista drobnych przyjemności
|
Jan 22, 2021 |
|
Słowo bezpieczeństwa w związku
|
Jan 20, 2021 |
|
Mit motywacji
|
Jan 18, 2021 |
|
Moc zapisywania
|
Jan 15, 2021 |
|
Plan na rok 2021
|
Jan 13, 2021 |
|
Moje podsumowanie 2020
|
Dec 21, 2020 |
|
Perfekcjonizm
|
Dec 18, 2020 |
|
Zazdrość
|
Dec 17, 2020 |
|
Mój życiowy update
|
Dec 03, 2020 |
|
Ego czy intuicja?
|
Aug 28, 2020 |
|
2 książki, które warto przeczytać – zwłaszcza teraz
|
Aug 24, 2020 |
|
15 rzeczy, na które wydaję
|
Feb 28, 2020 |
|
20 rzeczy, których nie kupuję
|
Feb 07, 2020 |
|
Autoprezentacja, czyli jak mówić o sobie
|
Feb 06, 2020 |
|
Samoświadomość
|
Feb 05, 2020 |
|
Autentyczność
|
Jan 22, 2020 |
|
Moje podsumowanie dekady
|
Jan 07, 2020 |
|
Moje podsumowanie roku 2019
|
Dec 30, 2019 |
|
Planowanie roku
|
Dec 23, 2019 |
|
Motto życiowe
|
Dec 20, 2019 |
|
One Little Word
|
Dec 19, 2019 |
|
Vision Board czyli Mapa Marzeń
|
Dec 18, 2019 |
|
Bucket List
|
Dec 17, 2019 |
|
Moc pytań
|
Dec 16, 2019 |
|
Podsumowanie roku
|
Dec 13, 2019 |
|
Progres
|
Dec 12, 2019 |
|
Duchowość
|
Dec 11, 2019 |
|
Post przerywany
|
Dec 09, 2019 |
|
YAZIO – aplikacja do liczenia kalorii
|
Dec 05, 2019 |
|
Deficyt kaloryczny
|
Dec 05, 2019 |
|
Trening interpersonalny
|
Dec 03, 2019 |
|
Ostatni miesiąc dekady
|
Nov 29, 2019 |
|
Priorytety
|
Nov 28, 2019 |
|
Prokrastynacja
|
Nov 27, 2019 |
|
Porównywanie się
|
Nov 26, 2019 |
|
Sukces
|
Nov 25, 2019 |
|
Komunikat JA
|
Nov 22, 2019 |
|
Odpowiedzialność część 2
|
Nov 21, 2019 |
|
Odpowiedzialność część 1
|
Nov 20, 2019 |
|
Trzy magiczne słowa
|
Nov 19, 2019 |
|
Teoria pięciu osób
|
Nov 18, 2019 |
|
Minimalizm
|
Nov 15, 2019 |
|
Morning pages czyli poranne strony
|
Nov 14, 2019 |
|
Wartości
|
Nov 13, 2019 |
|
Zrównoważony rozwój
|
Nov 12, 2019 |
|
Nowy początek
|
Nov 08, 2019 |