NIH-podden
By Norges idrettshøgskole
Listen to a podcast, please open Podcast Republic app. Available on Google Play Store and Apple App Store.
Image by Norges idrettshøgskole
Category: Fitness
Open in Apple Podcasts
Open RSS feed
Open Website
Rate for this podcast
Subscribers: 35
Reviews: 0
Episodes: 100
Description
NIH-podden er for deg som er opptatt av trening, idrett og folkehelse. Kanskje du også jobber med et av feltene og vil holde deg oppdatert?
Her hører du de fremste ekspertene og får siste nytt fra forskninga NIH gjør på alt fra utholdenhetstrening, barne- og ungdomsidrett, kroppsøvingsfaget til idrettsmedisin.
Programledere er førsteamanuensis Christina Gjestvang og innholdsprodusent Gjermund Erikstein-Midtbø.
| Episode | Date |
|---|---|
|
Artrose og trening: Hva sier forskningen – og hva fungerer egentlig?
|
Dec 02, 2025 |
|
Hvorfor er det fortsatt så få kvinnelige topptrenere? – Julia Mehre Ystgaard om veien fra NIH til OL
|
Nov 18, 2025 |
|
Derfor er styrketrening viktig hele livet – spesielt for eldre
|
Oct 31, 2025 |
|
Strong Mama del 2: Hvordan påvirker styrketrening mor og barn?
|
Oct 23, 2025 |
|
Strong Mama: Høyintensiv trening under graviditet
|
Oct 21, 2025 |
|
Kvinnehelse og trening – myter, fakta og forskning
|
Oct 07, 2025 |
|
Hvordan kan riktig ernæring – og nok protein – bremse aldringa?
|
Sep 23, 2025 |
|
Idrettsungdomsskoler: Hvem er elevene – og tåler de presset?
|
Sep 02, 2025 |
|
Hvorfor er pulsklokker ubrukelige til å måle puls under trening?
|
Aug 19, 2025 |
|
HRV og "Body battery": Bør vi bry oss om pulsklokka? (SOMMERREPRISE)
|
Aug 05, 2025 |
|
Gjør styrketrening deg mer utholdende? (SOMMMERREPRISE)
|
Jul 22, 2025 |
|
Effektiv løpetrening med Melina Magulas (SOMMERREPRISE)
|
Jul 08, 2025 |
|
Kroppsspråk i fotball med Geir Jordet og Ingrid Lian: Hva kommuniserer toppspillerne egentlig?
|
Jun 24, 2025 |
|
«Du må kjenne at du høyrer til» – Paraidrett, inkludering og Team Pølsa-effekten med Vilde Nilsen og forskar Linn Engdahl-Høgåsen
|
Jun 10, 2025 |
|
EKSTRA: Vil du utvikle deg som trenar?
|
Jun 05, 2025 |
|
Hvordan ser framtidas kroppsøving ut?
|
May 27, 2025 |
|
Unik forsking på trening etter kreftbehandling: Oppsiktsvekkande funn
|
May 13, 2025 |
|
Hamstringsskader i fotball med Jenny Røsholm Olsen og Roar Amundsen
|
Apr 29, 2025 |
|
Løpeskader: Opptrening og forebygging med Sigrid Våg og Skadefri
|
Apr 15, 2025 |
|
REDs blant unge utøvere: Hva bør du som trener og forelder vite?
|
Apr 01, 2025 |
|
Prestasjonsfremmende midler, doping, ungdom og TikTok
|
Mar 18, 2025 |
|
Formtopping og VM-spesial - Tinus Dahl og Magne Lund-Hansen
|
Feb 25, 2025 |
|
Hvordan bygge et godt idrettslag? Med Lage Sofienlund, Konnerud IL og Julius Strömberg
|
Feb 17, 2025 |
|
Blir Ski-VM i Trondheim tidenes mest bærekraftige? Med Josephine Traberg og Steinar Hoen
|
Feb 04, 2025 |
|
Forskning på korsbåndskader: Stine Oftedal, Lasse Mausehund og Anouk Urhausen
|
Jan 21, 2025 |
|
Høgdetrening og forsking på prestasjon i mellomhøgde
|
Jan 07, 2025 |
|
Hvilke idrettsanlegg trenger vi i framtida?
|
Dec 11, 2024 |
|
Unike tall på norske barns aktivitetsnivå og form: Camilla ble testa som 9, 15 og 24-åring
|
Nov 26, 2024 |
|
Periodisering for utholdenhetstrening med Anders Aukland og Magne Lund-Hansen
|
Nov 12, 2024 |
|
Periodisering og styrketrening: Kan det ta deg til et nytt nivå?
|
Oct 29, 2024 |
|
Hvordan legge opp trening etter syklus? Med Tiril Eckhoff og Gina Flugstad Øistuen
|
Oct 08, 2024 |
|
Hvilke konkrete helseeffekter får vi av å trene?
|
Sep 24, 2024 |
|
EKSTRA: Om Vegard Harm i Norseman og Lars Haugvad - frå rullestol til 12.plass
|
Sep 16, 2024 |
|
Ernæring før, under og etter løp
|
Sep 09, 2024 |
|
Forsking på Norseman-deltakarar: Er det helseskadeleg å gjennomføre?
|
Aug 27, 2024 |
|
Bak medaljene i Paris-OL: Kjønnsdebatt, utøverprotester og veien videre for IOC
|
Aug 13, 2024 |
|
Hvorfor blir de beste best? (SOMMERREPRISE)
|
Jul 30, 2024 |
|
Frå sirkusbarn til foreldre som ser på barnas trening: Kva har skjedd med barneidretten vår?
|
Jul 15, 2024 |
|
Nesepusting: Gir det effekt på trening?
|
Jul 02, 2024 |
|
Leveling the Playing Field: Practical Advice for Inclusive Coaching and Teaching in Sports
|
Jun 18, 2024 |
|
OL i krigstid: Hvordan vil krigen i Gaza og Ukraina påvirke Paris-OL?
|
Jun 04, 2024 |
|
Overgangsalder og trening
|
May 21, 2024 |
|
Ny NIH-forskning: Løper alle fortere med "supersko"?
|
May 07, 2024 |
|
Barne- og ungdomsidretten er for organisert, mener NIH-forskere
|
Apr 23, 2024 |
|
Fersk rapport: Hva er status for barneidretten i Norge?
|
Apr 09, 2024 |
|
Får vi egentlig melkesyre når vi trener hardt?
|
Mar 25, 2024 |
|
Barn som er mye i naturen i barnehagen får bedre konsentrasjon: Hvordan påvirker friluftsliv den psykiske helsa vår?
|
Mar 12, 2024 |
|
Trening i puberteten: Gir leik same effekt som intervall?
|
Feb 27, 2024 |
|
Hva er god langrennsteknikk? Med Jostein Vinjerui og Thomas Losnegard
|
Feb 13, 2024 |
|
Helsekommunikasjon: Fra ord til livsstilsendring
|
Jan 30, 2024 |
|
Trening og sjukdom: Når kan du trene og når bør du vente?
|
Jan 16, 2024 |
|
Energimangel blant idrettsutøvere (REDs) - med Jorunn Sundgot Borgen, Anne Marte Pensgaard og Andrea Engesæth
|
Jan 02, 2024 |
|
Nilsi tester O2-opptaket: Er han i sitt livs beste form som 41-åring?
|
Dec 12, 2023 |
|
HRV og ”body battery”: Bør vi bry oss om pulsklokka?
|
Nov 28, 2023 |
|
VR-briller og Nintendo Switch i gymtimen: Hvordan bruke digitale verktøy som kroppsøvingslærer?
|
Nov 14, 2023 |
|
Q & A: Vi svarer på spørsmål om styrketrening
|
Oct 31, 2023 |
|
De tause kvinneproblemene ved svangerskap og fødsel
|
Oct 24, 2023 |
|
Kan fysisk aktivitet være en del av behandlinga for psykiske lidelser?
|
Oct 10, 2023 |
|
Når energien mangler
|
Sep 28, 2023 |
|
Energi forklart: Hvor mye energi bruker vi på forskjellige aktiviteter?
|
Sep 26, 2023 |
|
Hva er vitsen med rolig trening?
|
Sep 12, 2023 |
|
Trening på resept: Hva skal til for at legene vil bruke det?
|
Aug 29, 2023 |
|
Fasting og trening del 2: Tips og anbefalinger
|
Aug 15, 2023 |
|
Fasting og trening – funker det?
|
Aug 01, 2023 |
|
Gjenhør: Hvorfor er intervalltrening viktig?
|
Jul 18, 2023 |
|
Gjenhør: Hvor viktig er søvn for å prestere?
|
Jul 04, 2023 |
|
Trening og småbarnsforeldre: Tips og inspirasjon!
|
Jun 20, 2023 |
|
Hvorfor er idrettsledere som oftest menn? Med Tage Pettersen og Hanne Sogn
|
Jun 06, 2023 |
|
Effektiv løpetrening med Melina Meyer Magulas
|
May 23, 2023 |
|
Hvor aktive er nordmenn egentlig?
|
May 09, 2023 |
|
Åtte spådommer om fysisk aktivitet i framtida
|
Apr 25, 2023 |
|
Færre blinde og svaksynte driver med idrett – Salum Kashafali vil bevise at alt er mulig
|
Apr 11, 2023 |
|
Fra NIH til arbeidslivet: – Vil bare bli flere jobbmuligheter
|
Mar 28, 2023 |
|
Sosial inkludering og ekskludering i idretten
|
Mar 14, 2023 |
|
VM-spesial: Hvordan disponere sitt livs beste skirenn? / med Eirik Myhr Nossum og Thomas Losnegård
|
Feb 28, 2023 |
|
Bruk av smartklokker: Gir det motivasjon eller dårlig samvittighet?
|
Feb 14, 2023 |
|
Hvordan gjøre trenings- og kostholdsendringer til mer enn nyttårsforsetter?
|
Jan 31, 2023 |
|
Selvbestemmelse
|
Jan 03, 2023 |
|
Angst, depresjon og trening
|
Dec 13, 2022 |
|
Fotball-VM i Qatar - TV og dobbeltsyn
|
Nov 29, 2022 |
|
Forberedelser til VM 2023
|
Nov 21, 2022 |
|
Gammel og sprek
|
Nov 08, 2022 |
|
Tren deg sterk i rullestol
|
Oct 25, 2022 |
|
Hvordan få flere kvinnelige trenere?
|
Oct 11, 2022 |
|
Episode 65: Mensen og trening
|
Sep 27, 2022 |
|
Episode 64: Slik blir du en god PT
|
Sep 13, 2022 |
|
Episode 63: Langsomt friluftsliv
|
Aug 30, 2022 |
|
Episode 62: Sportsjournalistikk - jakten på de gode historiene
|
Aug 16, 2022 |
|
Reprise episode 32: Alkohol og trening
|
Jul 19, 2022 |
|
Reprise episode 17: Ferietrening
|
Jul 05, 2022 |
|
Episode 61: Beredskapstroppen – hvorfor kommer ikke kvinner inn?
|
Jun 21, 2022 |
|
Episode 60: Gruppetrening – treningen som funker
|
Jun 07, 2022 |
|
Episode 59: Kan fysisk aktivitet gjøre ungdom flinkere på skolen? Og hva med trivsel?
|
May 24, 2022 |
|
Episode 57: Derfor bør du sykle til jobben
|
May 10, 2022 |
|
Episode 58: Drillo 80 - Alt for Norge
|
Apr 22, 2022 |
|
Episode 56: Friluftsliv – Hvorfor studere det, og hva kan man bruke det til?
|
Apr 19, 2022 |
|
Episode 55: Skal man satse på kvinner i idretten?
|
Mar 30, 2022 |
|
Episode 54: Styrketrening – viktig for å yte i din idrett?
|
Mar 15, 2022 |
|
Episode 53: Treningssentrene: Hvordan klare å trene jevnlig?
|
Feb 24, 2022 |
|
Episode 52: Bærekraftig idrett?
|
Feb 08, 2022 |