Diario Runner
By Pedro Moya @palabraderunner
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Category: Running
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Episodes: 300
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May 16, 2020
Muy útil la información. Llevo muchos años sufriendo la diferencia de confort al mismo ritmo que en asfalto. Ese plus de intensidad que nos hemos llevado. Gracias por Tu divulgación. Las referencias bibliográficas dan prestigio.
Description
Diario Runner es un podcast casi diario en el que no solo hablo de correr.
Soy Pedro Moya (@palabraderunner) y aquí os cuento, en forma de píldoras varias veces por semana, mis experiencias, entrenamientos, el material que pruebo, la tecnología deportiva que utilizo, trucos, consejos, tutoriales y todo lo que voy aprendiendo y descubriendo sobre running, ciclismo, triatlón, natación y en general cualquier cosa que considere interesante.
| Episode | Date |
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Material y nutrición de Maratón Londres y Madrid [hay cambios]
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Apr 27, 2024 |
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Semana post-maratón, semana pre-maratón
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Apr 26, 2024 |
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Maratón de Londres, la intrahistoria
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Apr 24, 2024 |
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Las 5 mejoras que llegan a tu reloj COROS
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Apr 23, 2024 |
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Charlando con Marc Roig sobre 42HOUSE, el centro de entrenamiento Kiprun en Iten, Kenia
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Apr 21, 2024 |
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10 días para Las 5 Grandes: a por la Zurich Rock’n’Roll Running Series Madrid
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Apr 18, 2024 |
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Con Kiprun desde Londres
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Apr 17, 2024 |
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Crónica Media Maratón Chiclana, por Mirabai
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Apr 16, 2024 |
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Las adidas que llevamos años esperando: análisis Supernova Rise
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Apr 15, 2024 |
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Las Nimbus del futuro: así son las ASICS Nimbus Mirai
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Apr 11, 2024 |
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Las ON CloudEclipse, a fondo
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Apr 10, 2024 |
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Tirada larga en Maratón París con ASICS
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Apr 08, 2024 |
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3 días en Jamaica con PUMA y Usain Bolt | Experiencia en los Champs
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Mar 26, 2024 |
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Dudas sobre Maratón Tokio | Lo mejor y lo peor | La rodilla | Gastos allí | ¿Próximo objetivo?
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Mar 19, 2024 |
|
Crónica Maratón Tokio | Todos los detalles del fin de semana
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Mar 14, 2024 |
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Cuánto nos cuesta correr la Maratón de Tokio: desglose de gastos
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Feb 28, 2024 |
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¿Qué ha pasado? 1 semana para Maratón Tokio | Actualización: lesión / infiltración / objetivo
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Feb 23, 2024 |
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Charlando con Ángel @contadordekm | Tractorismo Race | La labor del speaker | Manías de maratoniano
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Feb 14, 2024 |
|
Si corres maratones, guarda esta herramienta
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Feb 08, 2024 |
|
Un anillo inteligente en mi dedo: Ultrahuman Ring AIR, primeras impresiones
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Feb 06, 2024 |
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El poder de la avena: todos sus beneficios
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Jan 25, 2024 |
|
Las claves de las Brooks Ghost Max
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Jan 23, 2024 |
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Edulcorantes, ¿cuál es mejor y más sano? Con el Dr. Méndez
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Jan 18, 2024 |
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Por qué deberías tener más de un par de zapatillas para correr
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Jan 16, 2024 |
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4 años de Diario Runner Podcast
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Jan 10, 2024 |
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Zapatos plegables, ligeros y minimalistas: VIBRAM One Quarter
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Dec 01, 2023 |
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Charlando con Ismanon: Entrenamiento | LACTATO | Presión | Planes de futuro
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Nov 30, 2023 |
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Preguntas Maratón San Sebastián: Nutrición y comidas, ¿es TOP España?, ¿qué falló?
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Nov 29, 2023 |
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Crónica Maratón San Sebastián: mi carrera en Donosti
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Nov 28, 2023 |
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Mini cargador USB C para tu reloj GPS | Perfecto para viajes: Garmin, Coros, Apple Watch, Polar
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Nov 23, 2023 |
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Guía del Circuito de Carreras Plátano de Canarias de medias maratones
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Nov 21, 2023 |
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De prototipo a realidad: mallas con 3 bolsillos Wong CRONOS
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Nov 17, 2023 |
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Strava Flyover, entrenamientos de Stryd en Garmin y mejoras Suunto Vertical
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Nov 16, 2023 |
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10 días para la próxima maratón de Las 5 Grandes
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Nov 15, 2023 |
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Brazalete y cinturón magnéticos para correr con el móvil
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Nov 10, 2023 |
|
Calcetines Decathlon junto a X-Socks: Kiprun RUN900 X
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Nov 08, 2023 |
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SuperHalfs: el circuito de Medias Maratones de Europa
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Nov 06, 2023 |
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Nuevos geles 226, estafa en Tokio, saturación de carreras, primera vez corriendo... vuestras preguntas
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Nov 02, 2023 |
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El mantenimiento de los sensores de pulso: bandas y brazaletes
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Oct 31, 2023 |
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Zapatillas para lluvia, cómo entrenar geles, Six Majors, dudas de relojes y más: vuestras preguntas
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Oct 30, 2023 |
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Chanclas de ¿recuperación? Hoka: mi experiencia
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Oct 28, 2023 |
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Stryd DUO, ¿merece la pena?
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Oct 27, 2023 |
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Charlando con Yago Rojo: la vida del maratoniano élite
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Oct 24, 2023 |
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Mi crónica del 10K Cursa Bombers: 37:27 y pase para la Internacional
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Oct 23, 2023 |
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Zapatillas de maíz para correr
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Oct 19, 2023 |
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Charlando con Reyes Estévez | Los inicios, vuelta a competir, entrenamiento y las superzapatillas
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Oct 18, 2023 |
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Análisis de los auriculares Suunto WING: conducción ósea, LEDs y control sin manos
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Oct 17, 2023 |
|
Cuidado con el Suunto RACE: pantallón AMOLED, mapas y gran batería
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Oct 16, 2023 |
|
Todo sobre el Polar Vantage V3: pantalla AMOLED, mapas y nuevos sensores
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Oct 11, 2023 |
|
Las 5 Grandes: el primer circuito de maratones de España
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Oct 10, 2023 |
|
Un finde en Lisboa con Hoka, y Media Maratón en 1h24'
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Oct 09, 2023 |
|
Maratón Berlín: LA CRÓNICA - Así fue la carrera | Lo bueno y lo mejorable
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Oct 06, 2023 |
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La semana post Maratón Berlín
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Sep 29, 2023 |
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Apple Watch Ultra 2, Series 9 y watchOS 10, ¿qué ha cambiado?
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Sep 20, 2023 |
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La semana previa a la Maratón: qué hacer | Consejos, descanso y preparación
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Sep 18, 2023 |
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Zapatillas, nutrición, geles y material para Maratón Berlín
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Sep 15, 2023 |
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Todo sobre las adidas Adizero Adios Pro EVO 1: 138 gramos y 500 euros
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Sep 14, 2023 |
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Estrategia de carrera, mentalidad y desafíos en Maratón Berlín
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Sep 11, 2023 |
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7 dorsales en 3 meses: mi calendario de carreras (y próximas 4 maratones)
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Sep 07, 2023 |
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20 días para Maratón Berlín: retos de la preparación, suplementos, la carga de hidratos y costes
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Sep 05, 2023 |
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Coros Pace 3, te explico sus cambios: precisión, navegación, batería y más
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Aug 31, 2023 |
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Conociendo los secretos de NNormal: la aventura en Chamonix con DeporXperience
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Aug 29, 2023 |
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Mi (dura) vuelta al trail y resolado de zapatillas con Vibram
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Jul 24, 2023 |
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Toca trail en Val d'Aran by UTMB: todo el material que llevaré
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Jul 06, 2023 |
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Un día en Berlín con Asics
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Jul 04, 2023 |
|
Mejorando el gimnasio en casa
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Jun 29, 2023 |
|
Debut en Maratón de Berlín: así serán los entrenamientos
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Jun 27, 2023 |
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Te pongo al día: vuelve el podcast
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Jun 26, 2023 |
|
Crónica Media Maratón Madrid: anécdotas, material, nutrición y más, con Mirabai
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May 02, 2023 |
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6 aplicaciones para tu Garmin: potencia tu reloj con las mejores apps
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Apr 20, 2023 |
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Análisis del brazalete óptico de pulso Coospo HW807, ¿mejor que el Decathlon?
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Apr 18, 2023 |
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Descubriendo la Glutamina: qué es y para qué sirve, efectos y más
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Apr 14, 2023 |
|
Oakley Corridor, gafas específicas para correr
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Apr 12, 2023 |
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Repaso al nuevo reloj Kiprun GPS 900 by COROS: características y vuestras dudas
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Mar 30, 2023 |
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Beber más agua: consejos y aplicaciones para Garmin, Android, iOS y Apple Watch
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Mar 28, 2023 |
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Todo sobre la Proteína Whey: tipos, dosis y suplemento
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Mar 10, 2023 |
|
Nike Vaporfly Next% 3, ¿la nueva reina de Nike? Impresiones
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Mar 07, 2023 |
|
Qué ha pasado con Maratón Tokio, las Nike Vaporfly 3 y el chaleco WONG Luk
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Mar 04, 2023 |
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Análisis y opinión de las Nike INVINCIBLE 3
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Feb 28, 2023 |
|
Lo bueno y lo malo de los auriculares BOSE QC Earbuds II, análisis tras meses de uso
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Feb 20, 2023 |
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Metabolismo Basal, con el Dr. Roberto Méndez
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Feb 16, 2023 |
|
Una mixta pura: análisis de las Brooks Hyperion Max
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Feb 09, 2023 |
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6 minutos menos en Media Maratón: crónica de MMP en Sevilla, con Mirabai
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Feb 07, 2023 |
|
Saucony Endorphin ELITE, su superzapatilla más rápida
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Jan 25, 2023 |
|
Un mini ventilador para no morir corriendo en la cinta del gimnasio
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Jan 18, 2023 |
|
Garmin Clipboard, te lo cuento todo sobre esta nueva aplicación de entrenamiento
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Jan 13, 2023 |
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Las 2 herramientas para editar archivos .FIT de tus entrenamientos: unir, borrar datos y más.
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Jan 09, 2023 |
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La GUÍA de las 6 MARATHON MAJORS: Maratón de Nueva York, Boston, Londres, Berlín, Chicago, Tokio
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Jan 03, 2023 |
|
3 años de Diario Runner
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Dec 26, 2022 |
|
Tiradas largas, ritmos, material, nutrición... | Preguntas de Maratón Valencia
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Dec 23, 2022 |
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Crónica Maratón Valencia 2022 | 2:48:56 | Nutrición | Zapatillas | Material
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Dec 22, 2022 |
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7 días después de Maratón Valencia, 10K Bigastro en 35:34
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Dec 13, 2022 |
|
De nadadora a corredora, pasando por bidibilder
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Dec 09, 2022 |
|
Charla en Elx Corre con Juan Carlos Esteso / TeleElx Radio Marca
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Dec 02, 2022 |
|
Material, nutrición, ritmos y más preguntas sobre Maratón Valencia
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Nov 30, 2022 |
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7 días para correr Maratón Valencia
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Nov 28, 2022 |
|
Nutrición deportiva, con Martina Rebull: nutri en carrera, hidratos, geles, suplementos y más
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Nov 18, 2022 |
|
La maratón, trucos mentales y experiencia en Chicago, con Carlos Sánchez [AUDIO MEJORADO]
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Nov 11, 2022 |
|
La maratón, trucos mentales y experiencia en Chicago, con Carlos Sánchez
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Nov 11, 2022 |
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10K en 34:32 y pódium de regalo | Volando con las Li-ning
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Nov 09, 2022 |
|
La MMP de Roland en Media Maratón Valencia y resumen LigaPDR octubre
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Nov 07, 2022 |
|
391km en octubre, geles sin envoltorio, adidas secretas y test 10K
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Nov 04, 2022 |
|
Debut en Media Maratón y pensando en las siguientes: la experiencia de Mirabai
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Nov 02, 2022 |
|
Plan seguido, dieta, imanes del dorsal, estrategia de ritmos y muchas más preguntas de Media Maratón Valencia 2022
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Oct 31, 2022 |
|
Material, nutrición, entrenamiento y otras preguntas sobre Media Maratón Valencia 2022
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Oct 28, 2022 |
|
Mi Media Maratón Valencia en 1:17:55 - Mordiscazo a la MMP!
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Oct 27, 2022 |
|
Nos vamos a Valencia, y un truco para las bandas Garmin
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Oct 21, 2022 |
|
Listos para la Media Maratón
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Oct 17, 2022 |
|
Tapering, zapatillas no oficiales, auriculares OpenRun, prohibiciones y más.
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Oct 14, 2022 |
|
Suunto 9 Peak Pro, todo lo nuevo
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Oct 13, 2022 |
|
Clasificación de Maratón 2022
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Oct 11, 2022 |
|
Al fin: potencia en carrera de Garmin, sin sensores externos
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Oct 07, 2022 |
|
392 kilómetros en septiembre
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Oct 05, 2022 |
|
Maratón, entrenamiento y semanas previas a la carrera, con Pablo Lucero
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Oct 03, 2022 |
|
Corriendo 10K en 35:25 - Crónica
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Sep 28, 2022 |
|
10K de la Mercè 2022
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Sep 23, 2022 |
|
Así es el Stryd Nueva Generación 2022: novedades para correr por potencia
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Sep 20, 2022 |
|
Las Nike Invincible 2, nuevas Polar H10, tutoriales y GPS
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Sep 16, 2022 |
|
Así van los entrenamientos: progresando adecuadamente hacia Media Maratón Valencia
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Sep 14, 2022 |
|
Lo nuevo de los Apple Watch Series 8 y el Watch SE
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Sep 12, 2022 |
|
El del Apple Watch ULTRA
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Sep 08, 2022 |
|
Zwift HUB: el nuevo rodillo de Zwift para reventar el mercado
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Sep 07, 2022 |
|
10K de septiembre y cómo sobrevivimos a los entrenamientos a umbral
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Sep 05, 2022 |
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Llegan las Kiprun KD900X, liada de MyFitnessPal y lo de Kilian
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Sep 02, 2022 |
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El reto del verano, con Roland
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Aug 31, 2022 |
|
Mis pantallas de datos entrenando
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Aug 29, 2022 |
|
Un 1000 a 2'56"/km
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Aug 26, 2022 |
|
Primeros kilómetros con las Nike Pegasus Turbo Next Nature
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Aug 19, 2022 |
|
Preguntas y respuestas de Workoutdoors, la mejor app para entrenar con el Apple Watch
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Aug 18, 2022 |
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Semana 2 del plan finiquitada
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Aug 16, 2022 |
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Primeras impresiones de las Saucony Endorphin Pro 3, y otros temas
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Aug 12, 2022 |
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La barbaridad del Garmin Enduro 2
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Aug 11, 2022 |
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Lo nuevos auriculares deportivos SoundCore Sport X10
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Aug 08, 2022 |
|
Calcetines maratón, un campo de datos para tu Garmin y maltodextrina cara
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Aug 05, 2022 |
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El smartwatch con dos pantallas
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Aug 03, 2022 |
|
Más gym que correr, y empieza el plan de Media Maratón
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Aug 01, 2022 |
|
El cinturón para correr Kiprun de Decathlon
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Jul 29, 2022 |
|
Vuelve el dramita de Maratón Tokio 2023
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Jul 26, 2022 |
|
Nuevo pantalón para correr y app para viajes
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Jul 22, 2022 |
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Domina tu privacidad en Strava
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Jul 21, 2022 |
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Ampollas y nueva Garmin HRM Pro Plus
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Jul 15, 2022 |
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Picoteando en el Prime Day
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Jul 13, 2022 |
|
El cinturón de running Wong TRON
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Jul 11, 2022 |
|
Los 5€ extra eran bromi, el Watch Extreme y las Zoom Fly 5
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Jul 08, 2022 |
|
Con estas zapatillas haces 10K sub33, retos de verano y la #LigaPDR de junio, con Roland
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Jul 07, 2022 |
|
Aguantando en junio, más gym y Hoka Carbon X3
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Jul 04, 2022 |
|
Lo de los fallos GPS esta semana y MMP en 5K con las MetaSpeed Sky+
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Jul 01, 2022 |
|
Media Maratón improvisada y la Beta me consume
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Jun 24, 2022 |
|
10K en 35:50 | AlphaFly 2 bautizadas
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Jun 22, 2022 |
|
Abortando el 10K a tiempo
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Jun 20, 2022 |
|
Durabilidad de las StreakFly, ya vienen las AlphaFly 2 y los vídeos en Strava
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Jun 17, 2022 |
|
Rutas trail en Strava, Jabra en la lavadora y Etapa 2 GR-109
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Jun 10, 2022 |
|
Ojo al Apple Watch
|
Jun 08, 2022 |
|
El 10K de junio y los Parkrun
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Jun 06, 2022 |
|
Lo de Kilian, Maurten, récords y la etapa 1
|
Jun 03, 2022 |
|
Semanas sin plan
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May 31, 2022 |
|
Sustos con Stryd, japoneses haciendo cosas y sección de rutas
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May 27, 2022 |
|
Maratón Barcelona 2022 | 3:05 | Crónica
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May 24, 2022 |
|
La post-meta del 10K de abril, con Roland #LigaPDR
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May 10, 2022 |
|
Material para Maratón Barcelona y previa
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May 06, 2022 |
|
Semana pre-maratón: ultimando entrenamientos
|
May 03, 2022 |
|
EAA o aminoácidos esenciales, con el Dr. Méndez
|
Apr 29, 2022 |
|
10K en 36:12
|
Apr 26, 2022 |
|
Al final sí hay 10K con dorsal
|
Apr 22, 2022 |
|
Zapatillas para correr de viaje, ¿cuáles son las ideales para echar en la maleta?
|
Apr 21, 2022 |
|
Buscando huecos para un 10K, con Roland
|
Apr 14, 2022 |
|
Polar Pacer y Pacer Pro, nuevos relojes de Polar
|
Apr 13, 2022 |
|
Próximos planes y Maratón
|
Apr 12, 2022 |
|
Corriendo con las Kiprun KD900X, las zapatillas con placa de carbono de Decathlon
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Apr 08, 2022 |
|
Mitja Barcelona en 1:19:16 / MMP!!
|
Apr 07, 2022 |
|
De Paris a Barcelona y Mitja porque me toca
|
Apr 01, 2022 |
|
Las semanas previas a la Mitja
|
Mar 29, 2022 |
|
Entrenando con los AirPods 3
|
Mar 16, 2022 |
|
Electroestimulación, con el Dr. Méndez: qué es TENS, EMS, etc.
|
Mar 10, 2022 |
|
Probando calcetines de running Decathlon: de 2€ a 12€
|
Mar 08, 2022 |
|
La resaca del 5K de febrero, junto a Roland #LigaPDR
|
Mar 04, 2022 |
|
La semana post-Maratón
|
Feb 28, 2022 |
|
Mi Maratón de Sevilla 2022
|
Feb 23, 2022 |
|
2 Días para Maratón Sevilla, preparativos y tips
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Feb 18, 2022 |
|
4 Días: cambio de cajón y ultimando material
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Feb 16, 2022 |
|
Hoy cumplo 31 y el domingo corro Maratón Sevilla
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Feb 14, 2022 |
|
Corriendo con las Nike StreakFly, análisis y opinión
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Feb 11, 2022 |
|
Test de 10K en solitario, zapas y semanas previas
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Feb 08, 2022 |
|
El brazalete óptico bueno, bonito y barato
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Feb 03, 2022 |
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Revolución en la LigaPDR 2022: nuevo formato, calendario... ¡empezamos!
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Jan 28, 2022 |
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Secuelas y recuperación tras la Media Maratón
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Jan 26, 2022 |
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Nueva MMP en Media Maratón: crónica de Santa Pola
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Jan 25, 2022 |
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Este finde, Media Maratón Santa Pola. La previa.
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Jan 21, 2022 |
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Garmin Epix 2, ¿mejor que el Fenix 7?
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Garmin Fenix 7, te lo cuento todo
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Jan 19, 2022 |
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Strava y puntos de interés en los mapas
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Nike Invincible, 600km después
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Jan 13, 2022 |
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El fin de la LigaPDR... ¿2021?, con Roland
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Jan 07, 2022 |
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Llamadas desde el reloj en el nuevo Garmin
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Jan 05, 2022 |
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Adiós 2021
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Dec 31, 2021 |
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La despedida del año y con sorteazo #LigaPDR
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Dec 28, 2021 |
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Corriendo con las Prime X, las zapatillas ilegales
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Dec 23, 2021 |
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Preguntas y respuestas sobre el Kiprun 500
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Dec 21, 2021 |
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Guantes para correr, fórmulas confidenciales y actualizaciones
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Dec 17, 2021 |
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Los Jabra Elite 7 Active son crema
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Dec 15, 2021 |
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10K en casa y otro 36:59
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Dec 13, 2021 |
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2 años de Diario Runner
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Dec 11, 2021 |
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Y llegó la web: Training Hub
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Dec 09, 2021 |
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Semana de 110km y tirada de 34km con parada de emergencia
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Dec 07, 2021 |
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Termostatos, pilas y electrodomésticos ¿inteligentes? - No Hacia Falta, con Roland
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Dec 03, 2021 |
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Batallitas tras los 10K: 36:59 y 38:00
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Dec 01, 2021 |
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La post-meta del 10K de noviembre, con Roland
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Nov 30, 2021 |
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Un dorsal de 10K 637 días después
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Nov 26, 2021 |
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Un diario de entrenamiento en papel
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Nov 24, 2021 |
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Miscelánea y algo de previa del 10K de noviembre #LigaPDR
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Nov 22, 2021 |
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Uñas negras y el misterio de las AlphaFly
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Nov 18, 2021 |
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Probando los geles Beta Fuel en tirada larga de 30K
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Nov 16, 2021 |
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La jugada del Kiprun 500, el reloj GPS de COROS y Decathlon
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Nov 11, 2021 |
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LTE en Garmin: para qué sirve, así se configura, funciones y más
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Nov 09, 2021 |
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No es tapadismo, es un cambio de última hora
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Nov 04, 2021 |
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La post-meta del 10K de octubre, con Roland
|
Nov 02, 2021 |
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El truco para mejorar la precisión GPS del Apple Watch
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Oct 28, 2021 |
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10K este finde, previa y puntos extra por Halloween #LigaPDR
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Oct 26, 2021 |
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El Hyperice Vyper 2.0
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Oct 25, 2021 |
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Mis sensaciones con las Nike Zoom Fly 4: análisis
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Oct 22, 2021 |
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Los nuevos AirPods 3ª Generación
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Oct 20, 2021 |
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Mis auriculares para correr preferidos
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Oct 18, 2021 |
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Avituallamiento con impresiones de Zoom Fly 4, constructor de rutas de Strava, Coros y recursos
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Oct 15, 2021 |
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Maratón de Londres en 2h35' | Charla con Roberto Izquierdo: entrenamiento, volumen, nutrición y más
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Oct 13, 2021 |
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Polar Grit X Pro, todas sus novedades
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Oct 06, 2021 |
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Avituallamiento de Hoka, sub31, Zoom Fly 4, Wahoo SYSTM y actualizaciones de Stryd y Suunto 9 Peak
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Oct 01, 2021 |
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De batallitas 10K con Roland
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Sep 29, 2021 |
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Dorsales importantes, zapas raras y nuevos datos: la post-meta del 10K de septiembre
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Sep 28, 2021 |
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Maratón, días previos, nutrición, material y más: así lo hacen Carles Castillejo, Marta Galimany, Chema Martinez y Carlos Mayo
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Sep 25, 2021 |
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Culebrones, Maratón, rutas y otras movidas en el Avituallamiento del viernes
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Sep 24, 2021 |
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El primer 10K de otoño, LigaPDR y futuras distancias
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Sep 22, 2021 |
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Sobre el Apple Watch Series 7
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Sep 16, 2021 |
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El documental Kipchoge: el último hito / Last Milestone
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Sep 14, 2021 |
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Datos de entrenamiento EvoLab
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Sep 02, 2021 |
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No era para tanto: la post-meta del 5K #LigaPDR Agosto
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Aug 31, 2021 |
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Hasta 2023
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Aug 26, 2021 |
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A quemar helados: previa del 5K Agosto #LigaPDR
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Aug 25, 2021 |
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Coros Pace 2: análisis, opinión y review
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Aug 24, 2021 |
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Mi Subida al Pico Veleta
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Aug 17, 2021 |
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Las zapatillas que usaré en la Subida al Veleta
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Aug 05, 2021 |
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Las batallitas de nuestras MMP en Media Maratón
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Aug 04, 2021 |
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La post-meta del 21K de julio, con Roland
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Aug 03, 2021 |
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Las zapatillas usadas en el Triatlón de los Juegos Olímpicos
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Jul 30, 2021 |
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Pausas necesarias y previsiones, con Roland
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Jul 29, 2021 |
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Previa de la Media Maratón + 5K de la #LigaPDR Julio
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Jul 28, 2021 |
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Miscelanea de preguntas, audiolibros en el reloj y dudas de viernes
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Jul 23, 2021 |
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Seguir los Juegos Olímpicos
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Jul 22, 2021 |
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Cómo limpiar las zapatillas sin destrozarlas
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Jul 20, 2021 |
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Variado de viernes: la mejor opción, avituallamientos, semana y series
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Jul 16, 2021 |
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Entrenando nutrición y algunos cambios: tirada de 31Km
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Jul 13, 2021 |
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La bola de masaje con vibración BBB: la alternativa barata
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Jul 06, 2021 |
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Progresando: faltan 5 semanas
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Jul 05, 2021 |
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La post-meta del 10K de junio, con Roland
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Jun 29, 2021 |
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La fuerza de la motivación, con Germán Madrazo
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Jun 28, 2021 |
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Acabo de hacer mi mejor 10K de siempre
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Jun 25, 2021 |
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Previa al 10K de junio y los futuros meses de la #LigaPDR
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Jun 23, 2021 |
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Retos y más kilómetros semanales
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Jun 21, 2021 |
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Los códigos 'secretos' de Strava para tus entrenamientos
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Jun 16, 2021 |
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Semana de 82K
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Jun 15, 2021 |
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Cafeteras, el demonio está en tiktok y cómo desaparecer de Internet
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Jun 11, 2021 |
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Vamos a subir el Pico Veleta
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Jun 08, 2021 |
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Entrenamientos de la semana, mejoras en Strava y más batería
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Jun 04, 2021 |
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Lo nuevo de Garmin, el chasco del LTE y el tapado
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Jun 03, 2021 |
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La post-meta del 5K de mayo, con Roland
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Jun 01, 2021 |
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Mi 5K: más cerca de noviembre
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May 31, 2021 |
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Una gran experiencia
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May 28, 2021 |
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Previa al 5K #LigaPDR de mayo: a fuegote
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May 26, 2021 |
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Experimentando con botas de recuperación
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May 25, 2021 |
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Avituallamiento de la semana, nuevo mapa, WearOS y más
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May 21, 2021 |
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¿El mejor libro de entrenamiento? Daniels vs Pfitzinger, con Roland
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May 19, 2021 |
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De calor, bidones y sales
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May 18, 2021 |
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Buscando plan de entrenamiento, Pegasus 38 y la liada a Strafforts
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May 14, 2021 |
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Charlando con José Rodriguez, gerente de fitnessdigital
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May 12, 2021 |
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De aniversario en Vitoria y SORTEO
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May 10, 2021 |
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Así combato yo el dolor de rodilla (Condromalacia)
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May 06, 2021 |
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Comprueba tu progresión en todas las distancias
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May 04, 2021 |
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Las diferencias entre bandas de pulso Garmin HRM
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Apr 30, 2021 |
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El 10K de Roland y otras batallitas
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Apr 28, 2021 |
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La post-meta del 10K
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Apr 27, 2021 |
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10K sub40
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Apr 26, 2021 |
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Nuestras previsiones y material para la carrera
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Apr 21, 2021 |
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Vamos a por el 10K de la #LigaPDR
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Apr 20, 2021 |
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Empapado bajo la lluvia, 10K, Solarboost, vídeos y otras movidas
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Apr 16, 2021 |
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Zapatillas reacondicionadas, ¿sí o no?
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Apr 14, 2021 |
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Masaje y recuperación con vibración: probando Compex Molecule
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Apr 13, 2021 |
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Avituallamiento con cupones, feedback, cierre de webs, Compex y más
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Apr 09, 2021 |
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La suscripción de Stryd
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Apr 08, 2021 |
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Nike ZoomX Invincible, mi análisis y opinión
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Apr 06, 2021 |
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La Semana Santa marcha
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Apr 05, 2021 |
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Nuevos relojes de Polar: Vantage M2 / Ignite 2
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Mar 31, 2021 |
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Resaca post 7K
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Mar 30, 2021 |
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Kilómetros que saben a gloria
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Mar 29, 2021 |
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Así estamos a horas de ponernos el dorsal
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Mar 26, 2021 |
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Vuelve la #LigaPDR con 7K, grandes noticias y SORTEO para los participantes
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Mar 25, 2021 |
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7 Medias Maratones en 7 días, con Fabián
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Mar 24, 2021 |
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El camino hacia la Maratón, con Pablo Lucero
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Mar 23, 2021 |
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Dudas sobre la Keto y el ayuno
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Mar 22, 2021 |
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La dieta cetogénica y sus claves, con el Dr. Méndez
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Mar 17, 2021 |
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La resonancia y los resultados
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Mar 16, 2021 |
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Maravilla para crear workouts
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Mar 11, 2021 |