Gutes Zeug für deine persönliche Weiterentwicklung*

By Doris Maybach

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Category: Self-Improvement

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Episodes: 124

Description

Ich teile hier meine Erfahrungen als Psychologin, Coach und Trainerin mit dir. Ich plaudere aus dem Nähkästchen der täglichen Coachingpraxis und spreche Themen an, zu denen ich immer wieder befragt werde. Diese Gedanken sollen dir helfen, den Lärm in dieser lauten Welt von der Musik zu unterscheiden, die du hören willst. Worauf kommt es an? Was ist dir wichtig? Ja und wie geht es eigentlich, das LEBEN? Alles, was dich dabei unterstützen kann, dein Leben zu vereinfachen und dich immer wieder auf die wesentlichen Dinge zu besinnen, hat hier Platz. Ein Hauptthema ist dabei dein INNERES SPIEL, deine Haltung, die du zum Leben einnehmen willst. Diese kannst du wählen. Hier bekommst du Gutes Zeug dazu. Gutes Zeug* deshalb, weil ich dir hier nur die Dinge und Tools vorstelle, die ich erfolgreich in der Praxis anwende und die viele Menschen als hilfreich erleben.

Episode Date
#123 Reizthema Bildschirmzeit. Welche Haltung wirkt?
May 03, 2024
#122 Speed! Hyperaktivität bei Erwachsenen. Leben zwischen High Performance und Zerstreutheit.
Apr 19, 2024
#121 Sieben gute Fragen zur Entfesselung deines Potenzials.
Apr 05, 2024
#120 Die Heldenreise: Für mehr Mut, Magie und Meisterschaft in deinem Leben.
Mar 22, 2024
#119 Beruflich erfüllt, aber privat läuft es nicht? Wenn die Karriere das Privatleben belastet.
Mar 08, 2024
#118 Ich würde so gerne Dinge tun, die mir Spass machen, aber ich komme einfach nicht dazu.
Feb 23, 2024
#117 Warum bin ich so erschöpft? Kraft tanken trotz Lebensstress.
Feb 09, 2024
#116 Hast du Worte? Befreie dich von deinen alten Sprachmustern und lerne mit dir zu reden, wie du es verdient hast.
Jan 26, 2024
#115 Sieben gute Gewohnheiten, die dein Leben positiv verändern und dich erfolgreich machen.
Jan 12, 2024
#114 Zeit für Frieden. Wie du zum Frieden auf dieser Welt beitragen kannst.
Dec 22, 2023
#113 Entdecke das Geheimnis der Schönheit und nutze ihre Kraft im Alltag.
Dec 08, 2023
#112 Rituale: Das Fundament für starke Kinderseelen.
Nov 24, 2023
#111 Von Grund auf Vertrauen. Bausteine zum Aufbau einer Vertrauenskultur in Teams.
Nov 10, 2023
#110 Was für ein Tag!!! Erste Hilfe für harte Tage.
Oct 27, 2023
#109 Serendipität. Wie du dem glücklichen Zufall auf die Sprünge helfen kannst.
Oct 13, 2023
#108 Herausforderungen meistern, Zukunft bauen. Mit Resonanz Wandel gestalten.
Sep 29, 2023
#107 Auf einer Wellenlänge mit dem Leben. Entdecke die Kraft der Resonanz für dich.
Sep 15, 2023
#106 Ruhe bitte. Konzentriertes Arbeiten macht glücklich!!!
Sep 01, 2023
#105 Herz und Hirn im Einklang. Verwende deine Herz-Hirn Kohärenz als kraftvolles Werkzeug für mehr Wohlbefinden.
Jun 30, 2023
#104 Die Komfortzone ist besser als ihr Ruf! Erlebe Abenteuer und Ruhe in Balance.
Jun 16, 2023
#103 Dabei sein ist alles! Oder doch nicht? Wähle, wo du dazugehören willst.
Jun 02, 2023
#102 Geht doch ganz einfach! Finde die Leichtigkeit in der Anstrengung.
May 19, 2023
#101 Konflikte im Team. Was hab ich als Führungskraft damit zu tun?
May 05, 2023
#100 Konstruktiv streiten. Vom Untertauchen, Kämpfen und Frieden schließen in Konfliktsituationen.
Apr 21, 2023
#99 Wir sind glücklich miteinander! Bring mit diesen 5 Schritten mehr Erfüllung in deine Partnerschaft.
Apr 06, 2023
#98 Hilfe, ich stehe an und komm´ nicht weiter! Was jetzt?
Mar 24, 2023
#97 Musik als Lebenselixier. Wie sie uns heilt und hält.
Mar 10, 2023
#96 Das Wesen der Freundschaft. Wie sie beginnt, was sie erhält, warum sie endet.
Feb 24, 2023
#95 Wohin vergeht die ganze Zeit? Beende den Kampf gegen die Zeit und mach sie zu deiner Verbündeten!
Feb 10, 2023
#94 Über die Kraft der Intuition und wie du sie stärken kannst.
Jan 27, 2023
#93 Dinge endlich fertig kriegen. - 5 Tipps für mehr Fokus und Durchhaltevermögen.
Jan 13, 2023
#92 Ritual zum Jahreswechsel. Gut abschließen, gut anfangen.
Dec 30, 2022
#91 Schenk dir eine Minute der RUHE. JETZT. Für mehr Achtsamkeit in deinem Alltag.
Dec 16, 2022
#90 Eine warme Dusche für dich- für mehr Achtsamkeit in deinem Alltag
Dec 02, 2022
#89 Starte deinen Tag mit Kraft und Ruhe - Für mehr Achtsamkeit im Alltag.
Nov 18, 2022
#88 Zur Ruhe kommen. Entdecke deinen Weg zu mehr Achtsamkeit im Alltag.
Nov 04, 2022
#87 Liebe tut weh?! Wie du dein Herz nach dieser Erfahrung wieder öffnen kannst.
Oct 21, 2022
#86 Die Sache mit dem Scheitern. Wie geht's jetzt am besten weiter?
Oct 07, 2022
#85 1000 Dinge - Was brauchst du wirklich?
Sep 23, 2022
#84 Mit Kindern über Gefühle reden, wie geht das?
Sep 09, 2022
#83 Was ist Potentialentfaltung? Entdecke, was in dir und anderen steckt!
Jun 24, 2022
#82 Wer bin ich? Löse deine Glaubenssätze auf und entscheide neu!
Jun 09, 2022
#81Mental Load. Warum uns der Alltag so ermüdet und 2 wichtige Schritte aus der Erschöpfung.
May 27, 2022
#80 Endlich wieder durchatmen! 3 Übungen für mehr Luft in deinem Leben.
May 13, 2022
#79: Für alle, die ein Wunder brauchen.
Apr 29, 2022
#78 Wunder geschehen lassen. Wie du die Magie in deinen Alltag bringst.
Apr 15, 2022
#77 Meetings effizient gestalten. Erfolgreiche Kommunikation in der digitalen Welt.
Apr 01, 2022
#76: Drei Faktoren, wie du zur/m guten Schwimmer:in im Strom des Lebens wirst.
Mar 18, 2022
#75 Interviewspecial mit Bernd: Ein Klient erzählt aus der Coachingpraxis.
Mar 04, 2022
#74 Verbundenheit: Warum wir sie brauchen, um glücklich und erfolgreich zu sein.
Feb 18, 2022
#73 Ziele tatsächlich erreichen! Wie du den größten Stolperstein auf dem Weg erfolgreich umgehen kannst.
Feb 04, 2022
#72 Neues wagen- Der Zauber des Anfangs. 5 Schritte zum guten Start.
Jan 21, 2022
#71 Gut einschlafen- ein Abendritual für eine erholsame Nacht.
Dec 17, 2021
#70 Wer ist schuld? Warum wir diese Frage stellen, obwohl sie nichts bringt und Alternativen zum Schuldkonzept
Dec 03, 2021
#69 Charisma- Wie du deine Ausstrahlung verbessern und mehr Wirkung erzielen kannst.
Nov 19, 2021
#68 Was dich aufblühen lässt. An schönen Erlebnissen wachsen.
Nov 05, 2021
#67 Raus aus der Grübelfalle! Wie du dein Gedankenrad stoppen kannst.
Oct 22, 2021
#66 Entscheidungen EINFACH MACHEN.
Oct 08, 2021
#65 Interviewspecial mit Autor Christian Conrad zum Thema "Magnetische Unternehmenskultur"
Sep 24, 2021
#64 Keine Angst vor der Angst. Das Ende der Angst ist der Beginn deiner Freiheit.
Sep 10, 2021
#63 Lebe wild und frei! Impulse für DEIN Leben.
Jul 02, 2021
#62 Wut- Was dich wirklich auf die Palme bringt und wie du von dort wieder runterkommst.
Jun 18, 2021
#61 Wenn wir zurückbleiben - Umgang mit dem Tod eines geliebten Menschen.
Jun 04, 2021
#60 "Das ist alles so anstrengend!" Was hilft, wenn du die ganze Zeit am "ab-arbeiten" bist.
May 21, 2021
#59 Erziehung: Wie können wir unseren Kindern geben was sie brauchen?
May 07, 2021
#58 "Ich tue jetzt einfach mal: NICHTS!" Hol dir den Mut zur Faulheit.
Apr 23, 2021
#57 Gehört Leiden zum Leben?
Apr 09, 2021
#56 Wie mache ich mir mein Glück? Anleitung zum Glücklichsein.
Mar 26, 2021
#55 Chi braucht Yin und Yang- Lass deine Lebensenergie wieder fliessen!
Mar 12, 2021
#54 Leadership Skills 21 - Erfolgreich Führen in einer neuen Arbeitswelt
Feb 26, 2021
#53 Bis hierher und nicht weiter! Gesund Grenzen setzen.
Feb 12, 2021
#52 Embodiment- Gesunder Körper, gesunder Geist. Wie mit einfachen Bewegungen deine Lebenskraft zu dir zurückkommt
Jan 29, 2021
#51 Fitter, schöner, schlanker= Glücklicher? Über den Fehler in der Gleichung und deine eigene Formel zum Körperglück
Jan 15, 2021
#50 Mutig auf in eine neue Zeit. Darf 2021 anders werden?
Jan 01, 2021
#49 Weihnachten 2020- Wie du deine Freude zum Leben erweckst
Dec 18, 2020
#48 Zeit der Ungewissheit. Wie du dir selbst Orientierung und Halt geben kannst.
Dec 04, 2020
#47 Intensiv Leben- Wie du bewusst intensive Lebensmomente für dich erschaffen kannst.
Nov 20, 2020
#46 Wie du dir schnell ein Umfeld schaffen kannst, das dich inspiriert und auf deinem Weg unterstützt.
Nov 06, 2020
#45 Interviewspecial mit Bernhard Sieber, Ruderweltmeister. Über Flow, Bestleistung, und den Wert wahrer Erfolge
Oct 23, 2020
#44 Vier Schritte zu (d)einem flexiblen Mindset- wie du etwas anderes tun kannst, wenn das, was du tust, nichts bringt
Oct 09, 2020
#43 Verletzlichkeit. Über die Kraft, Schwäche zeigen zu können
Sep 25, 2020
#42 Warum "Ich habe ein Problem" oft "Ich mache mir ein Problem" heissen sollte und der Weg zur Lösung
Sep 18, 2020
#41 Wofür es sich zu leben lohnt- Finde deinen Grund, warum du in der Früh gerne aufstehst.
Sep 11, 2020
#40 Coabhängigkeit in Beziehungen- über die Sucht gebraucht zu werden und das Überwinden der eigenen Bedürftigkeit
Sep 04, 2020
#39 Perfektionismus. Wie du dich aus der Perfektionsfalle befreien kannst und warum das wichtig für dein Leben ist
Aug 28, 2020
#38 Energieräuber. Wer sie sind, woran du sie erkennst und wie du dich von ihnen abgrenzen kannst
Aug 14, 2020
#37 Ist der Mensch im Grunde gut? Eine alte Frage der Menschheit aus Sicht der Persönlichkeitsentwicklung beantwortet
Aug 07, 2020
#36 Gestalte deinen Coronasommer! 2 Fragen, die du dir stellen solltest, um diesen Sommer unvergesslich zu machen
Jul 31, 2020
#35 "Es tut mir leid."- 5 Komponenten die für eine gute Entschuldigung entscheidend sind.
Jul 24, 2020
# 34 Sei dein eigener Arzt. Wie du deine Selbstheilungskräfte aktivieren und schneller gesund werden kannst
Jul 17, 2020
#33 Trösten und getröstet werden- wie du Trost spenden kannst und selbst in dir Trost finden kannst.
Jul 10, 2020
# 32 Das Geheimnis langjähriger Freundschaften- Beziehungen die uns tragen
Jul 03, 2020
#31 Miteinander reden 3. Die drei erfolgreichsten Grundregeln wertschätzender Kommunikation
Jun 26, 2020
#30 Miteinander Reden 2: Wie es gelingt, woran es scheitert.
Jun 19, 2020
#29 Miteinander Reden 1: Wie es gelingt, woran es scheitert
Jun 12, 2020
#28 Dein guter Start in den Tag- Kurzes Morgenritual
Jun 05, 2020
#27 Dein inneres Kind. Wie du alte Wunden heilen kannst und damit frei wirst, dein Leben zu gestalten
May 29, 2020
#26 Schlaf ist Leben. Wie du schlafend deine Lebensqualität verbessern kannst
May 22, 2020
#25 Die Lebensmitte - Krise und Chance. Gedanken und Inspirationen zu dieser besonderen Lebensphase
May 15, 2020
#24 Selbstliebe vs. Narzissmus. Erkenne den Unterschied und lerne dich zu lieben
May 08, 2020
#23 Wie du Humor als Ressource in deinem Leben nutzen kannst und damit deine Beziehungen verbesserst
May 01, 2020
#22 Abschied und Neubeginn. 5 Gründe warum Abschied nehmen schwer fällt und Wege zum Neubeginn
Apr 24, 2020
#21 Wie Hoffnung in guten wie in schlechten Zeiten eine Kraftquelle für dich werden kann
Apr 17, 2020
#20 Kinder in der Krise!? Die Coronazeit aus Sicht eines 8 Jährigen. Wie geht es dir eigentlich Jakob? Interviewspecial
Apr 10, 2020
#19 Mensch ärgere dich nicht! - 5 Gründe für Ärger und 3 Tipps für mehr Gelassenheit
Apr 03, 2020
# 18 Die 7 Säulen der Resilienz - wie du deine Widerstandsfähigkeit trainieren kannst
Mar 27, 2020
#17 Meditation: Wie du mental stark durch die CORONA Zeit kommst und zu deiner Ruhe zurückfindest
Mar 20, 2020
# 16 Können wir uns ändern? Und wenn JA, WIE?
Mar 13, 2020
#15 Wie die Zeit vergeht! Woher unser Zeitempfinden kommt und wie wir es steuern können.
Mar 06, 2020
#14 Ablehnung und Zurückweisung. Wie du damit umgehen kannst und 5 Freiheiten, die dir dabei helfen.
Feb 28, 2020
#13 Das Gute Leben. Worauf es wirklich ankommt und was du selber jeden Tag dafür tun kannst.
Feb 21, 2020
#12 Aufschieberitis. Wie du dich mit 6 einfachen Schritten von diesem Virus befreien kannst.
Feb 14, 2020
# 11 Wecke die Alltagsheldin oder den Alltagshelden in dir!
Feb 07, 2020
#10 Thema Führung: Haltung einnehmen bitte!
Jan 31, 2020
#9 Die Qualität guter Führung: 8 Aspekte, die du beachten solltest, wenn du Menschen führst
Jan 24, 2020
#8 Führung:Was Führen mit Tanzen zu tun hat und welche Kernkompetenzen du brauchst, um authentisch führen zu können.
Jan 13, 2020
#7 Gestalte dein eigenes Visionboard für das Jahr 2020- mit DEN Zielen, die dich wirklich glücklich machen
Jan 06, 2020
#6 Wie wird das nächste Jahr wirklich gut? Darauf solltest du achten, um 2020 zu einem erfüllten Jahr zu machen
Dec 29, 2019
#5 Besinnliche Weihnachten und Feiertage- Was du selbst zu einem gelungenen Fest und schönen Feiertagen beitragen kannst
Dec 22, 2019
#4 Warum Motivationssprüche alleine nicht genug sind und was du zusätzlich brauchst, um durchzustarten
Dec 15, 2019
#3 Rosinen alleine machen noch keinen Kuchen- oder wie du eine runde Geschichte aus deinem Leben machst
Dec 15, 2019
#2 Was wir vom Marathonläufer Eliud Kipchoge lernen können oder "Warum Träumen manchmal das Vernünftigste ist"
Dec 15, 2019
#1 Ich kann nicht mehr! Wie du aus der ständigen Reizüberflutung einen Weg zurück zu dir findest.
Dec 15, 2019
#0 Gutes Zeug* für deine persönliche Weiterentwicklung ist da! Juhu! Juhu!
Dec 15, 2019