Par C. Befoune

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Category: Entrepreneurship

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Description

Dix ans entre l'UNFPA, l'Union africaine et Open Society Foundations. Formée à Harvard Business School. Je travaille avec des femmes sur leurs décisions et sur leur trajectoire. Dans ce podcast, je parle de la femme qui porte les décisions de sa vie : ce qu'elle arbitre, ce qu'elle tient à bout de bras, ce qu'elle choisit de ne plus porter seule. De ce que la quarantaine change vraiment, sans filtre. Et de ce qui permet de construire une vie qui tient, sans s'y perdre. Ici, on ne parle pas de motivation. On parle de structure, de décisions et de ce qu'elles coûtent réellement. www.befoune.com

Episode Date
Quand la gratitude devient une prison
Oct 26, 2026
Naviguer l'amitié quand on divorce ou se sépare
Oct 20, 2026
J'ai 40 ans et je déteste mon job...
Oct 12, 2026
Es-tu coupable de l'infidélité de l'autre ?
Oct 05, 2026
Mon retour après la violence conjugale
Sep 28, 2026
Mes coaches, mes formations, mes lectures : comment j'investis en moi
Mar 24, 2025
Ce que signifie voir un enfant à 40 ans
Mar 17, 2025
Ces obstacles invisibles à tes objectifs
Mar 10, 2025
Le piège que c'est d'économiser de l'argent
Mar 03, 2025
Pourquoi le selfcare fait plus de mal que de bien
Feb 24, 2025
Amour : quand partir, quand rester, comment trouver "le" bon...
Feb 17, 2025
Etroitesse d'esprit : pourquoi tu figes ton identité
Feb 10, 2025
Quand laisser tomber tes proches
Feb 03, 2025
Quand tes parents sont à l'origine de tes traumas
Jan 27, 2025
Avoir le partenaire que tu mérites
Jan 20, 2025
Comment toujours atteindre tes objectifs
Jan 13, 2025
Comment définir tes valeurs, principes et standards
Jan 06, 2025
Pourquoi tu n'as pas atteint tes objectifs
Dec 23, 2024
Adieux aux Papotages de C.
Dec 16, 2024
Comment protéger son intimité
Nov 11, 2024
Gagner plus d'argent que son compagnon : comment gérer ?
Nov 04, 2024
Qui veux-tu être aux yeux de ton entourage ?
Oct 28, 2024
Faut-il toujours accepter des excuses ?
Oct 21, 2024
Q&A : amour, amitié, travail et croyances limitantes
Oct 14, 2024
L'auto-sabotage dans le couple et la parentalité
Oct 07, 2024
Comment lutter contre l'auto-sabotage
Sep 30, 2024
Comment reconnaitre et combattre tes croyances limitantes
Sep 23, 2024
Pourquoi ma fille n'est pas élevée comme une fille
Sep 16, 2024
Avoir un enfant, mon plus grand obstacle ?
Sep 09, 2024
S'installer dans le pays de son conjoint : bonne ou mauvaise idée ?
Sep 02, 2024
Comment vaincre tes peurs
Aug 26, 2024
Back to school à 38 ans : comment je m'organise
Aug 19, 2024
Le changement, un danger pour le couple ?
Aug 12, 2024
Late blooming ou réussir tard dans la vie
Aug 05, 2024
Séparation et divorce quand on a des enfants
Jul 29, 2024
Que signifie mourir avant 40 ans ?
Jul 22, 2024
Suis-je trop occidentalisée ?
Jul 15, 2024
Comment partir sans culpabiliser
Jul 08, 2024
Ce que le couple n'est pas
Jul 01, 2024
Comment cultiver le détachement
Jun 24, 2024
Pourquoi on pense avoir raté sa vie
Jun 17, 2024
Comment trouver du soutien dans son cheminement
Jun 10, 2024
Motivation ou discipline : quel est le plus important ?
Jun 03, 2024
Faire face à la honte et l'envie
May 27, 2024
Comment avoir confiance en soi (Deuxième partie)
May 20, 2024
Comment avoir confiance en soi (Première partie)
May 13, 2024
Saboter inconsciemment ses relations amoureuses
Apr 15, 2024
Vie de parent : quand la peur n'a pas lieu d'être
Apr 08, 2024
Comment trouver sa passion
Apr 01, 2024
Voyage intérieur : je déballe tout !
Mar 25, 2024
Update : pause professionnelle, 8 mois au Bénin, projets...
Mar 18, 2024
Pourquoi tu penses ne pas avoir de valeur
Jan 29, 2024
Avoir un rapport sain au travail
Jan 22, 2024
Ma raison d'être
Jan 09, 2024
Travail sur soi : par où commencer ?
Jan 01, 2024
2023 : qu’est ce qui a changé ?
Dec 25, 2023
2024 : l'année où tout s'arrête !
Dec 18, 2023
Les trahisons nécessaires
Dec 11, 2023
L'espoir et la prière ne sont pas une stratégie !
Dec 04, 2023
Comment se positionner en amour comme en amitié
Oct 17, 2023
Faire face à la peur du changement
Oct 03, 2023
Parentalité : où j’en suis après 4 ans
Aug 29, 2023
Je pars du Sénégal après 10 ans !
Aug 14, 2023
Relations amoureuses et enfants : établir et respecter les limites
Jul 31, 2023
Comment gérer la belle-famille
Jun 30, 2023
Rapport à l’argent et gestion des finances dans le couple
May 16, 2023
Kiyani, la jeune adulte qui change son univers grâce à la tech
Apr 11, 2023
Comment planifier sa carrière professionnelle avec Hervé Zok de Jobbox Africa
Mar 14, 2023
Un amour de père et de paire avec David Diop
Feb 14, 2023
Tout est une question de choix
Oct 11, 2022
Evoluer et grandir tout en étant adulte
Sep 13, 2022
Est-on plus heureux à 20 ans, avec Nafi et Adelphe
Aug 16, 2022
Young, Famous & African avec Cedric Bengue
Aug 02, 2022
10 ans sans aucune relation avec mon petit frère
Jul 19, 2022
Minimalisme digital avec Tchonté Silué
Feb 08, 2022
Perception de la réussite personnelle à l’ère des réseaux sociaux avec Alexandre Djengue
Jan 24, 2022
Emancipation des femmes : Cessons les combats de quartier !
Oct 04, 2021
Femmes, Perceptions et Communauté avec Dyna Sow
Sep 27, 2021
Q&A, Faire le premier pas, Changer d’avis sans honte, Gérer son espace vital
Sep 12, 2021
Comment se créer un poste au sein d’une entreprise avec Cyrille Djami (minisode)
Sep 05, 2021
Vivre l'amour différemment avec Mister No Name (2e partie)
Aug 29, 2021
Vivre l’amour différemment avec Mister No Name (1ère partie)
Aug 22, 2021
Prendre conscience de sa différence avec Mister No Name (minisode)
Aug 16, 2021
Etre créatif en Afrique avec Alexandre Djengue
Aug 08, 2021
Le grand désavantage du freelancing et de la consultance avec Alexandre Djengue (minisode)
Aug 01, 2021
Comment établir sa réputation de créatif pour augmenter le prix de ses offres avec Alexandre Djengue (minisode)
Jul 25, 2021
Les minisodes, nouveau format sur le podcast
Jul 18, 2021
Normaliser le détachement et le mensonge
Jul 12, 2021
Créer et consommer du contenu de qualité sur internet
May 31, 2021
Assumer qui on est, prendre le contrôle de sa vie amoureuse, filtrer ses amitiés et plus encore avec Marie Noelle Bissek
May 03, 2021
Qu'est-ce qu'être hypersensible avec Erika, ma petite sœur
Apr 25, 2021
Recherche d'emploi, mon expérience
Apr 18, 2021
Vie d'adulte, le scam !
Apr 05, 2021
Comment trouver un équilibre entre vie privée et professionnelle
Feb 21, 2021
Aborder son (nouveau) boulot comme il faut
Feb 07, 2021
Les mensonges en amour
Jan 21, 2021
Quitter son boulot, S'affirmer, Prendre soin de soi
Jan 07, 2021
Etablir des limites, Etre toxique, Se créer des excuses
Dec 08, 2020
Motivation et Discipline
Nov 23, 2020
Rejeter son bonheur, réussir tard dans la vie et la dictature de la positivité
Nov 08, 2020
L'amitié en amour, en famille et au travail
Sep 11, 2020
Ces peurs qui nous gâchent la vie !
Jul 06, 2020
Boulot chiant, CDD-Stage sans fin, Entrepreneuriat
Jun 08, 2020
Mal-être et dynamiques familiales
May 11, 2020
Le mythe de la passion
Mar 30, 2020
Personal Branding, Communication d'influence et Repatriation avec Cyrille Djami
Mar 09, 2020
Retour sur mon échec entrepreneurial
Feb 24, 2020
Planifier la nouvelle année... ou pas (minisode)
Feb 03, 2020
Etre incompris au sein de sa famille, Appropriation culturelle, Instagram et sexe
Jan 27, 2020
Naviguer comme il faut au boulot, Non-Binarité, Love Don't Judge
Jan 06, 2020
Retrouver son chemin, Les miss noires, Goodreads
Dec 24, 2019
Les Papotages de C., présentation du podcast
Dec 16, 2019