Полюби Себя
By Юлия Ершова
Listen to a podcast, please open Podcast Republic app. Available on Google Play Store and Apple App Store.
Image by Юлия Ершова
Category: Self-Improvement
Open in Apple Podcasts
Open RSS feed
Open Website
Rate for this podcast
Subscribers: 38
Reviews: 0
Episodes: 100
Description
Добро пожаловать на подкаст "Полюби Себя"!
Этот подкаст поможет вам чувствовать себя еще более ценным уверенным и счастливым человеком. Ведущая и автор подкаста - Юлия Ершова, бизнес и лайф-коуч, автор книги "Прокачай Полет", нарративный практик.
Добро пожаловать и За ваш Полет!
| Episode | Date |
|---|---|
|
Снять напряжение: три простых техники.
|
Oct 07, 2022 |
|
Как научиться поддерживать себя. Часть 3.
|
Sep 28, 2022 |
|
Как научиться поддерживать себя. Часть 2.
|
Sep 21, 2022 |
|
Как научиться поддерживать себя. Часть 1.
|
Sep 17, 2022 |
|
О счастье и несчастье, инструменты для поднятия духа. Отрывок из интервью для подкаста "Заново за границей".
|
Mar 30, 2022 |
|
Югэн как способ отвлечься от страхов.
|
Mar 26, 2022 |
|
Как найти смысл после потерь.
|
Mar 18, 2022 |
|
Как распорядиться своей жизненной силой?
|
Mar 07, 2022 |
|
Как не впустить горечь в себя?
|
Feb 23, 2022 |
|
Как простить себя.
|
Feb 21, 2022 |
|
Эмоциональная зрелость - это признак любви к себе.
|
Feb 15, 2022 |
|
Как дойти до любой цели.
|
Feb 10, 2022 |
|
Чему меня научил рекорд Надаля.
|
Feb 02, 2022 |
|
Любовь к себе - это готовность к негативной эмоции. LIVE!
|
Jan 26, 2022 |
|
Как отличить интуицию.
|
Jan 19, 2022 |
|
"Надо" не всегда "не хочу". LIVE!
|
Jan 14, 2022 |
|
Поле Чистой Потенциальности.
|
Jan 12, 2022 |
|
БОНУС: Медитация "Исполнение желаний".
|
Dec 29, 2021 |
|
Ведь я этого недостойна.
|
Dec 27, 2021 |
|
Личная сила - это способность создавать свои сценарии.
|
Dec 18, 2021 |
|
"Мат меня унижает". Сессия с Ольгой.
|
Dec 13, 2021 |
|
Список любви к себе. LIVE!
|
Dec 07, 2021 |
|
Больше не страшно: как преодолеть страх неудачи. LIVE!
|
Dec 04, 2021 |
|
Пит-стоп с Юлией: Страх провала. Разговор с Еленой.
|
Dec 02, 2021 |
|
ОБЪЯВЛЕНИЕ: "Пит-стоп с Юлией".
|
Nov 28, 2021 |
|
Не через эго, а через любовь. О книге Тоша Сильвер "Эпатажная открытость".
|
Nov 25, 2021 |
|
Неудача как источник личной силы.
|
Nov 23, 2021 |
|
Сила Эмоции.
|
Nov 18, 2021 |
|
Быть героем для самого себя. О книге Тодда Хермана "Эффект альтер эго".
|
Nov 16, 2021 |
|
Уверенность в себе: мое определение.
|
Nov 13, 2021 |
|
Как думать приятные мысли, когда внутри кипит.
|
Nov 12, 2021 |
|
Изменения в жизни и селф-газлайтинг. Вторая серия.
|
Nov 03, 2021 |
|
БОНУС: Медитация "Внутренняя Улыбка".
|
Oct 23, 2021 |
|
Сложные люди и селф-газлайтинг. Первая серия.
|
Oct 21, 2021 |
|
БОНУС: Как дать себе чувство защищенности.
|
Oct 15, 2021 |
|
Как помогать себе, когда триггерит.
|
Oct 14, 2021 |
|
Триггеры детских травм: страх быть непонятым, амбивалентность, испытание обратной связью.
|
Oct 07, 2021 |
|
Детские травмы: 6 неочевидных триггеров. Первая серия.
|
Sep 30, 2021 |
|
С вами все в порядке! 5 признаков Леди в стиле Полет.
|
Sep 23, 2021 |
|
Как понять потребности другого человека. 2 серия.
|
Sep 16, 2021 |
|
Как понять свои потребности. 1 серия.
|
Sep 09, 2021 |
|
Управление зоной комфорта и работа с психологическими блоками. 2 серия.
|
Sep 02, 2021 |
|
Управление своей энергией как путь развития. 1 серия.
|
Aug 26, 2021 |
|
6 видов нездоровых личных границ.
|
Aug 19, 2021 |
|
Как помогать себе, а не ругать.
|
Aug 12, 2021 |
|
Встреча с собой в будущем (Визуализация).
|
Aug 05, 2021 |
|
Уверенность в себе: разоблачаю мифы.
|
Jul 29, 2021 |
|
Без сил: как мы теряем жизненную энергию.
|
Jul 22, 2021 |
|
3 уровня личной силы.
|
Jul 15, 2021 |
|
5 способов быть добрее к своему телу.
|
Jul 09, 2021 |
|
3 способа повысить энергию за 5 минут.
|
Jul 02, 2021 |
|
Внутреннее и Внешнее. LIVE!
|
Jun 17, 2021 |
|
Любовь к себе-это поиск положительных смыслов.
|
Jun 09, 2021 |
|
Действуй как будто уже любишь себя.
|
Jun 02, 2021 |
|
Чужое мнение: как не зависеть от похвалы и не бояться критики.
|
May 28, 2021 |
|
5 ключевых качеств Сильного Я.
|
May 20, 2021 |
|
Уверенность в себе. Алмазные аффирмации.
|
May 16, 2021 |
|
Декларация самоценности от Вирджинии Сатир.
|
May 13, 2021 |
|
7 видов внутреннего ребенка.
|
May 07, 2021 |
|
Как низкая ценность себя позволяет другим людям вас использовать. LIVE!
|
Apr 28, 2021 |
|
Что думают люди, которые любят себя? LIVE!
|
Apr 26, 2021 |
|
Как любить себя сердцем, а не головой.
|
Apr 22, 2021 |
|
Как природа учит любить себя.
|
Apr 18, 2021 |
|
"Меня недостаточно". Зависимость от достижений.
|
Apr 07, 2021 |
|
Позиция Автора. Шаг 2: "Отсутствующее, но подразумеваемое".
|
Mar 31, 2021 |
|
Позиция Автора своей Жизни. Шаг 1: Отделить проблему от себя.
|
Mar 29, 2021 |
|
5 видов любви к себе. LIVE с Аленой Зеленковой.
|
Mar 23, 2021 |
|
Любовь к себе и Тело. С Юлией Буровой.
|
Mar 19, 2021 |
|
Позиция Жертвы. Часть 1
|
Mar 12, 2021 |
|
Баланс в жизни: как обрести баланс в условиях неопределенности. С Аленой Зеленковой.
|
Mar 06, 2021 |
|
Энергия Завершения. LIVE!
|
Mar 04, 2021 |
|
Негатив в комментариях: как реагировать. Мои 3 фильтра. LIVE!
|
Feb 26, 2021 |
|
Синдром самозванца и Clubhouse.
|
Feb 21, 2021 |
|
Как привлечь деньги, когда их нет.
|
Feb 12, 2021 |
|
Как не верить в негативную мысль: 2 хитрых приема.
|
Jan 25, 2021 |
|
Почему чем больше стараешься, тем меньше получаешь.
|
Jan 19, 2021 |
|
Мои 3 главных урока о любви к себе в 2020 году.
|
Dec 31, 2020 |
|
Как найти свое слово 2021 года.
|
Dec 27, 2020 |
|
Как найти личную тему 2021 года.
|
Dec 25, 2020 |
|
Метод "Побежденные соблазны": отвечаю на ваши вопросы.
|
Dec 17, 2020 |
|
Как преодолеть тягу. ТОП метод "Побежденные соблазны".
|
Dec 11, 2020 |
|
Тревога может помогать: 3 способа превратить тревогу в конкурентное преимущество.
|
Dec 03, 2020 |
|
Как повысить свою значимость для себя.
|
Nov 19, 2020 |
|
Как найти себя? Алмазное упражнение на осознание своего предназначения.
|
Nov 09, 2020 |
|
Про поиски себя и своего призвания.
|
Nov 06, 2020 |
|
Любовь к себе - это вопрос выбора мыслей.
|
Oct 26, 2020 |
|
Как привлечь деньги.
|
Oct 15, 2020 |
|
Страх показаться глупым.
|
Oct 06, 2020 |
|
5 вещей, которых не нужно ждать от других. Дайте себе это сами!
|
Sep 16, 2020 |
|
6 видов уверенного поведения.
|
Sep 05, 2020 |
|
3 сериала про любовь к себе.
|
Aug 30, 2020 |
|
Мои 3 ошибки на пути любви к себе.
|
Aug 29, 2020 |
|
Травмы прошлого на репите? Выбирайте Полет! Мои алмазные аффирмации, чтобы научиться жить дальше.
|
Aug 23, 2020 |
|
Говорите о себе только хорошее. Вы знаете эти 5 слов с отрицательной аурой? Удача любит активных - А не идеальных.
|
Aug 08, 2020 |
|
Вкус к жизни или как подружиться с рутиной.
|
Jul 30, 2020 |
|
Не волнуйтесь зря! Мой список вещей, которые я могу контролировать.
|
Jul 23, 2020 |
|
Что скажут люди? Как не зависеть от чужого мнения.
|
Jul 12, 2020 |
|
Что делать, если вас игнорируют.
|
Jun 14, 2020 |
|
"Я НЕ НУЖНА": Кейс клиента.
|
Jun 07, 2020 |
|
"Я НИКТО": 10 фраз поддержать себя.
|
May 30, 2020 |