Psicologia na Prática
By Alana Anijar
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Category: Self-Improvement
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Episodes: 171
Fábio Dozza
Mar 21, 2021
Agradável, apenas falta citar os autores das frases que ela cita, principalmente as famosas.
Description
E aí, minha gente! Eu sou a Alana Anijar, psicologa, especialista em Terapia Cognitivo Comportamental é esse é meu podcast Psicologia na Prática. Aqui, você vai encontrar semanalmente conteúdos práticos, simples e acessíveis para que possa aplicar os conceitos da Psicologia no seu dia-a-dia. Saúde mental, autoestima, autoconhecimento, inteligência emocional e muito mais! Me siga nas redes sociais para mais conteúdos @alanaanijar. Produção: @clav_music
| Episode | Date |
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#170 - Sobre autoestima e saúde mental
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Apr 23, 2024 |
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#169 - Aprenda a ser uma pessoa mais empática
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Apr 16, 2024 |
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#168 - Assertividade: uma habilidade que você precisa desenvolver
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Apr 09, 2024 |
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#167 - O que são habilidades sociais e como desenvolvê-las
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Apr 02, 2024 |
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#166 - Dependência emocional em relações amorosas
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Mar 26, 2024 |
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#165 - Solidão X Solitude
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Mar 19, 2024 |
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#164 - Carência emocional: o que realmente é e como lidar
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Mar 12, 2024 |
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#163 - Maturidade emocional no relacionamento: dicas práticas
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Mar 05, 2024 |
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#162 - Fome emocional: emoções X alimentação
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Feb 27, 2024 |
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#161 - Como desenvolver a mente sábia
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Feb 20, 2024 |
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#160 - Como lidar com pensamentos indesejados?
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Feb 13, 2024 |
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#159 - 4 formas de viver a vida e buscar felicidade
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Feb 06, 2024 |
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#158 - 5 componentes para ter mais bem-estar emocional
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Jan 30, 2024 |
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#157 - 3 segredos para quem quer amadurecer
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Jan 23, 2024 |
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#156 - Estratégias que sua mente precisa aprender nesse ano
|
Jan 16, 2024 |
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#155 - Simplifique sua vida em 2024
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Jan 09, 2024 |
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#154 - Relações familiares: Sobrevivendo às festas de fim de ano
|
Dec 19, 2023 |
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#153 - Como lidar com a bad de fim de ano?
|
Dec 12, 2023 |
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#152 - A crise dos 30 e poucos anos
|
Dec 05, 2023 |
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#151 - Como estabelecer limites saudáveis
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Nov 28, 2023 |
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#150 - Como construir um amor duradouro? [VÍDEO]
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Nov 21, 2023 |
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#149 - Como melhorar a comunicação no relacionamento (feat. meu marido)
|
Nov 14, 2023 |
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#148 - Superando o passado: experiências adversas na infância [VÍDEO]
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Nov 07, 2023 |
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#147 - Como conciliar vida pessoal e profissional
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Oct 31, 2023 |
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#146 - Estratégias para lidar com erros de forma saudável
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Oct 24, 2023 |
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#145 - O mínimo que você precisa saber pra se relacionar bem [VÍDEO]
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Oct 17, 2023 |
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#144 - Afinal, por que as pessoas traem?
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Oct 10, 2023 |
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#143 - Como manter a saúde mental no trabalho [VÍDEO]
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Oct 03, 2023 |
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#142 - O básico que você precisa entender sobre o seu cérebro
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Sep 26, 2023 |
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#141 - Uma habilidade essencial para a vida [VĪDEO]
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Sep 19, 2023 |
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#140 - Em busca de um sentido: um papo sobre crises existenciais
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Sep 12, 2023 |
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#139 - Explicando o Transtorno de Ansiedade Social [VÍDEO]
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Sep 05, 2023 |
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#138 - Sobre perdas e luto
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Aug 29, 2023 |
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#137 - É por isso que você procrastina [VÍDEO]
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Aug 22, 2023 |
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#136 - O mito do relacionamento difícil
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Aug 15, 2023 |
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#135 - Explicando os Transtornos Alimentares [VÍDEO]
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Aug 08, 2023 |
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#134 - O que não te contaram sobre a terapia
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Aug 01, 2023 |
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#133 - Como lidar com o vício na internet?
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Jul 25, 2023 |
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#132 - A dor do crescimento
|
Jul 18, 2023 |
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#131 - Explicando o Transtorno Obsessivo Compulsivo (TOC)
|
Jul 11, 2023 |
|
#130 - O segredo para dar conta de tudo
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Jul 04, 2023 |
|
#129 - Como se preparar para um relacionamento? [VÍDEO]
|
Jun 27, 2023 |
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#128 - Explicando o Transtorno de Personalidade Borderline [VÍDEO]
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Jun 20, 2023 |
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#127 - Como criar relações mais profundas? [VÍDEO]
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Jun 13, 2023 |
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#126 - Como lidar com um fora? [VÍDEO]
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Jun 06, 2023 |
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#125 - Precisamos falar sobre o sono [VÍDEO]
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May 30, 2023 |
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#124 - Impactos do abuso sexual infantil na vida adulta
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May 23, 2023 |
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#123 - Explicando o Transtorno Bipolar [VÍDEO]
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May 16, 2023 |
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#122 - Maternidade & relação mães e filhos [VÍDEO]
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May 09, 2023 |
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#121 - Saindo da casa dos pais [VÍDEO]
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May 02, 2023 |
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#120 - Explicando o Narcisismo [VÍDEO]
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Apr 25, 2023 |
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#119 - Como lidar com o desconforto
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Apr 18, 2023 |
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#118 - A crise dos 20 e poucos anos
|
Apr 11, 2023 |
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#117 - Como lidar com a timidez?
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Apr 04, 2023 |
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#116 - Explicando o TDAH
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Mar 28, 2023 |
|
#115 - Será que eu tenho inveja?
|
Mar 21, 2023 |
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#114 - Explicando o Transtorno de Ansiedade Generalizada (TAG)
|
Mar 14, 2023 |
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#113 - Pare de tentar resolver o problema dos outros
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Mar 07, 2023 |
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#112 - O que fazer com a dificuldade em tomar decisões? [VÍDEO]
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Feb 28, 2023 |
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#111 - Como lidar com a frustração?
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Feb 21, 2023 |
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#110 - Diferentes tipos de personalidades: como lidar? [VÍDEO]
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Feb 14, 2023 |
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#109 - Será que tenho algum transtorno mental?
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Feb 07, 2023 |
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#108 - Entendendo a ansiedade [VÍDEO]
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Jan 31, 2023 |
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#107 - Emoções: Como lidar com a tristeza? [VÍDEO]
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Jan 24, 2023 |
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#106 - Desenvolva mais autoconsciência emocional [VÍDEO]
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Jan 17, 2023 |
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#105 - Necessidades emocionais: quais são as suas? [VÍDEO]
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Jan 10, 2023 |
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#104 - 4 reflexões a fazer no fim desse ano [VÍDEO]
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Dec 20, 2022 |
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#103 - O segredo para ser mais paciente [VÍDEO]
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Dec 13, 2022 |
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#102 - Como conviver com pessoas difíceis [VÍDEO]
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Dec 06, 2022 |
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#101 - Autossabotagem: dicas para evitar essa armadilha [VÍDEO]
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Nov 29, 2022 |
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#100 - Café com as psis: bastidores da terapia [VÍDEO]
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Nov 22, 2022 |
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#99 - Aprenda a gerir o seu tempo [VÍDEO]
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Nov 15, 2022 |
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#98 - Lidando com o nervosismo ao fazer uma prova [VÍDEO]
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Nov 08, 2022 |
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#97 - Como se tornar o seu próprio terapeuta com Fernanda Landeiro [ VÍDEO]
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Nov 01, 2022 |
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#96 - As 5 linguagens do Amor [VÍDEO]
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Oct 25, 2022 |
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#95 - Relacionamentos: até quando insistir? [VÍDEO]
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Oct 18, 2022 |
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#94 - Como lidar com a culpa e arrependimento? [VÍDEO]
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Oct 11, 2022 |
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#93 - Os quatro compromissos [VÍDEO]
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Oct 04, 2022 |
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#92 - Aprenda a lidar com a preocupação [VÍDEO]
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Sep 27, 2022 |
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#91 - Depressão: como ajudar e lidar com o mal do século [VÍDEO]
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Sep 20, 2022 |
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#90 - Construindo uma vida significativa [VÍDEO]
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Sep 13, 2022 |
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#89 - Setembro Amarelo: Precisamos falar sobre isso [VÍDEO]
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Sep 06, 2022 |
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#88 - Qual é o meu propósito? [VÍDEO]
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Aug 30, 2022 |
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#87 - Sinais que a saúde mental não vai bem [VÍDEO]
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Aug 23, 2022 |
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#86 - Lidando com crenças de rejeição [VÍDEO]
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Aug 16, 2022 |
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#85 - Fim de relacionamento: como superar? [VÍDEO]
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Aug 09, 2022 |
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#84 - Emoções: como lidar com a raiva [VÍDEO]
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Aug 02, 2022 |
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#83 - Como ser emocionalmente forte [VÍDEO]
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Jul 26, 2022 |
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#82 - O que é o burnout e como lidar [VÍDEO]
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Jul 19, 2022 |
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#81 - Crenças disfuncionais: como identificar e mudar
|
Jul 12, 2022 |
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#80 - Complexo de Inferioridade
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Jul 05, 2022 |
|
#79 - O segredo para um relacionamento saudável
|
Jun 28, 2022 |
|
#78 - Chega de ciúmes
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Jun 21, 2022 |
|
#77 - O que é um relacionamento tóxico/abusivo e como sair dele
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Jun 14, 2022 |
|
#76 - Como encontrar a pessoa certa
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Jun 07, 2022 |
|
#75 - Aprendendo a perdoar
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May 31, 2022 |
|
#74 - Detox da Mente - parte 2
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May 24, 2022 |
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#73 - Enfrente seus medos
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May 17, 2022 |
|
#72 - A pessoa que você quer ser
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May 10, 2022 |
|
#71 - 7 caminhos pra uma vida mais leve
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May 03, 2022 |
|
#70 - Abrace sua vulnerabilidade
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Apr 26, 2022 |
|
#69 - Permita-se sentir
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Apr 19, 2022 |
|
#68 - Como ser mais resiliente
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Apr 12, 2022 |
|
#67 - As 4 partes da emoção
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Apr 05, 2022 |
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#66 - Lidando com momentos difíceis
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Mar 29, 2022 |
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#65 - Aprenda a regular suas emoções
|
Mar 15, 2022 |
|
#64 - Entenda a sua Mente
|
Mar 08, 2022 |
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#63 - Sobre autorresponsabilidade e disciplina com Gabriela Affonso
|
Mar 01, 2022 |
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#62 - Maturidade nos relacionamentos
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Feb 22, 2022 |
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#61 - 4 sinais da imaturidade
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Feb 15, 2022 |
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#60 - Não me sinto adulto e agora?
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Feb 08, 2022 |
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#59 - Autoconhecimento na prática com Cleane Abdala
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Feb 01, 2022 |
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#58 - Como ser mais Autêntico
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Jan 25, 2022 |
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#57 - Descubra seus pontos fortes
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Jan 18, 2022 |
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#56 - Personalidade: como é a sua?
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Jan 11, 2022 |
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#55 - Como lidar com traumas da infância
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Dec 28, 2021 |
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#54 - O antídoto pra quem se cobra demais
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Dec 21, 2021 |
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#53 - Estilos de Comunicação: Qual é o seu?
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Dec 14, 2021 |
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#52 - Pra quem quer ser mais disciplinado
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Dec 07, 2021 |
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#51 - Será que preciso de terapia?
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Nov 30, 2021 |
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Agora o Psicologia na Prática é um exclusivo Spotify e em vídeo! Ouça e assista de graça.
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Nov 29, 2021 |
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#50 - Como lidar com Críticas?
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Nov 23, 2021 |
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#49 - Como ser mais FELIZ?
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Nov 16, 2021 |
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#48 - Minha jornada com o empreendedorismo
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Nov 09, 2021 |
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#47 - O mito da “alta performance” na vida
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Nov 02, 2021 |
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#46 - 4 pilares para desenvolver autoestima
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Oct 26, 2021 |
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#45 - Ouça quando estiver em crise
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Oct 19, 2021 |
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#44 - Detox da Mente
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Oct 12, 2021 |
|
#43 - Como estabelecer limites saudáveis nos relacionamentos
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Oct 05, 2021 |
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#42 - Jornada de Autoconhecimento com Zoe Lilly
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Sep 28, 2021 |
|
#41 - Síndrome da boazinha
|
Sep 21, 2021 |
|
#40 - Como praticar mindfulness na sua rotina
|
Sep 13, 2021 |
|
#39 - 5 pontos essenciais para o autoconhecimento
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Sep 09, 2021 |
|
#38 - 7 Sinais da síndrome do impostor
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Aug 31, 2021 |
|
#37 - Nossa relação com a alimentação & corpo
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Aug 24, 2021 |
|
#36 - Meu processo para engravidar
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Aug 17, 2021 |
|
#35 - 3 Coisas que não te contaram sobre Inteligência Emocional
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Aug 09, 2021 |
|
#34 - 5 comportamentos de uma adulta saudável
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Aug 02, 2021 |
|
#33 - Como desenvolver a capacidade de perdoar
|
Jul 27, 2021 |
|
#32 - Janela Johari - Descubra seus pontos cegos!
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Jul 21, 2021 |
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#31 - O segredo para uma vida mais leve
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Jul 16, 2021 |
|
#30 - Armadilhas da comparação
|
Jun 24, 2021 |
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#29 - Sobre autoconhecimento: Introvertido ou extrovertido?
|
Jun 18, 2021 |
|
#28 - Quando as coisas não saem como planejamos
|
May 28, 2021 |
|
#27 - Não ignore esses sinais de estresse
|
Apr 29, 2021 |
|
#26 - Como Lidar com a Ansiedade e o Estresse?
|
Mar 23, 2021 |
|
#25 - Manual para a Vida
|
Feb 16, 2021 |
|
#24 - Você Sabe Regular suas Emoções?
|
Feb 03, 2021 |
|
#23 - Depressão é Falta de Deus?
|
Jan 19, 2021 |
|
#22 - Como viver uma vida mais leve
|
Jan 07, 2021 |
|
#21 - Sobre a Dificuldade de Dizer "Não"
|
Dec 16, 2020 |
|
#20 - Sobre Autoestima, Aceitação e Cirurgia Plástica
|
Dec 11, 2020 |
|
5 Dicas Para Uma Relação mais Leve - Feat. Meu Marido
|
Nov 26, 2020 |
|
#18 Papo Reto: sonhos e inseguranças
|
Nov 17, 2020 |
|
#17 Bate-Papo sobre Amadurecimento
|
Nov 11, 2020 |
|
#16 - Comunicação Não-Violenta
|
Nov 04, 2020 |
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#15 - A Fórmula Perfeita para Causar Ansiedade
|
Oct 20, 2020 |
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#14 - O Dilema das Redes
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Oct 13, 2020 |
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#13 - Porque Escolhi a Psicologia
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Oct 06, 2020 |
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#12 - Como Construir uma Vida que Vale a Pena Ser Vivida
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Sep 28, 2020 |
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#11 - Sobre ser PSICÓLOGA & ser CRISTÃ
|
Sep 21, 2020 |
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#10 - Os 3 Tipos de Apego no Relacionamento
|
Aug 18, 2020 |
|
#9 - TCC na Prática
|
Aug 12, 2020 |
|
Como lidar com sentimentos desconfortáveis
|
Jul 10, 2020 |
|
#7 - Como desenvolver sua Autoestima na Prática
|
May 18, 2020 |
|
#6 - 4 princípios para desenvolver mais AUTOCONFIANÇA
|
May 06, 2020 |
|
#5 - 5 formas de se libertar da dependência emocional
|
Apr 14, 2020 |
|
#4 - Desenvolva um diálogo interno saudável
|
Mar 11, 2020 |
|
#3 - A cura do "dedo podre"
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Feb 21, 2020 |
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#2 - 3 Dicas Práticas sobre Inteligência Emocional
|
Jan 10, 2020 |
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#1 - Minha História com o Perdão
|
Dec 11, 2019 |