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Category: Medicine
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Episodes: 192
Description
Nós somos um movimento que quer ajudar a despertar a consciência para um estilo de vida mais ativo e saudável. Que quer ser a faísca para você conseguir adotar um estilo de vida mais ativo e consequentemente mais saudável e disposto. Aceite o desafio de passar a monitorar os seus passos e acumular mais de 50.000 passos por semana. Que tal pensar em 70.000 para ficar com uma pequena folga. Nós desejamos que você tenha disposição para viver e isto só é possível através de um estilo de vida ativo.
| Episode | Date |
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#181 - Adolescente e Sedentarismo - Xô Sedentarismo
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Apr 18, 2022 |
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#180 - BBB - Xô Sedentarismo
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Mar 03, 2022 |
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#179 - Crianças e Sedentarismo - Xô Sedentarismo
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Feb 20, 2022 |
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#178 - Gestantes e Pós-Parto - Xô Sedentarismo
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Feb 06, 2022 |
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#177 - Projeto Verão - Xô Sedentarismo
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Jan 11, 2022 |
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#176 - "Novo" ANO - Xô Sedentarismo
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Dec 29, 2021 |
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#175 - O Idoso e o Sedentarismo - Xô Sedentarismo
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Dec 22, 2021 |
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#174 - Ache sua forma - Xô Sedentarismo
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Dec 02, 2021 |
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#173 - Ritmo Cardíaco - Xô Sedentarismo
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Nov 15, 2021 |
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#172 - A Saúde e Sedentarismo - Xô Sedentarismo
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Nov 08, 2021 |
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#171 - Tai Chi 2 - Xô Sedentarismo
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Oct 28, 2021 |
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#170 - Tai Chi - Xô Sedentarismo
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Oct 23, 2021 |
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#169 - Saúde Mental - Xô Sedentarismo
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Oct 12, 2021 |
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#168 - Metas "infalíveis" - Xô Sedentarismo
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Oct 03, 2021 |
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#167 - O Estresse e o Sedentarismo - Xô Sedentarismo
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Sep 26, 2021 |
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#166 - Impactos da Pandemia - Xô Sedentarismo
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Sep 19, 2021 |
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#165 - Guia AF Atividade Física Escolar - Xô Sedentarismo
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Sep 12, 2021 |
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#164 - Guia AF Idosos - Xô Sedentarismo
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Sep 03, 2021 |
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#163 - Guia AF Adultos - Xô Sedentarismo
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Aug 27, 2021 |
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#162 - Guia AF dos 6 a 17 anos - Xô Sedentarismo
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Aug 19, 2021 |
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#161 - Guia AF do 1 aos 5 anos - Xô Sedentarismo
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Aug 09, 2021 |
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#160 - Guia Brasileiro de Atividade Física - Xô Sedentarismo
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Jul 29, 2021 |
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#159 - Yoga - Xô Sedentarismo
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Jul 22, 2021 |
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#158- Prática de Atividade Física - Xô Sedentarismo
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Jul 15, 2021 |
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#157 - Gerenciamento do Sono - Xô Sedentarismo
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Jul 08, 2021 |
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#156 - Gerenciamento do Estresse - Xô Sedentarismo
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Jul 01, 2021 |
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#155 - Consumo de Drogas - Xô Sedentarismo
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Jun 24, 2021 |
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#154 - Alimentação Saudável - Xô Sedentarismo
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Jun 18, 2021 |
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#153 - Relacionamentos Saudáveis - Xô Sedentarismo
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Jun 10, 2021 |
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#152 - Saúde e Sedentarismo - Xô Sedentarismo
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Jun 04, 2021 |
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#151 - Flow - Xô Sedentarismo
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May 27, 2021 |
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#150 - Exercício é remédio - Xô Sedentarismo
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May 20, 2021 |
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#149 - O Humor e o Sedentarismo - Xô Sedentarismo
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May 13, 2021 |
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#148 - Autorregulação - Xô Sedentarismo
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May 06, 2021 |
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#147 - Porque nos autossabotamos? - Xô Sedentarismo
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Apr 29, 2021 |
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#145 - Como se manter ativo? - Xô Sedentarismo
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Apr 15, 2021 |
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#144 - Por que as pessoas desistem? - Xô Sedentarismo
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Apr 08, 2021 |
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#143 - Porque é tão difícil começar? - Xô Sedentarismo
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Apr 01, 2021 |
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#142 - Porque as mulheres são mais sedentárias - Xô Sedentarismo
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Mar 25, 2021 |
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#141 - Ginastica é Para Todos - Xô Sedentarismo
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Mar 22, 2021 |
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#140 - Mulheres e Sedentarismo - Xô Sedentarismo
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Mar 11, 2021 |
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#139 - Tendências Fitness - Xô Sedentarismo
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Feb 26, 2021 |
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#138 - Hábitos Periféricos - Xô Sedentarismo
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Feb 08, 2021 |
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#137 - Muitas Possibilidades - Xô Sedentarismo
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Jan 25, 2021 |
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#136 - Efeitos Colaterais da Pandemia - Xô Sedentarismo
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Jan 18, 2021 |
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#135 - Menos Hospitalização - Xô Sedentarismo
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Jan 08, 2021 |
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#134 - Prática de Exercícios Aumentou na pandemia - Xô Sedentarismo
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Dec 31, 2020 |
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#133 - Novas Diretrizes OMS - Xô Sedentarismo
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Dec 28, 2020 |
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#132 - Sedentarismo e Pandemia - Xô Sedentarismo
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Dec 11, 2020 |
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#131 - Alimentos Aditivos - Xô Sedentarismo
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Dec 03, 2020 |
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#130 - A real pandemia - Xô Sedentarismo
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Nov 29, 2020 |
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#129 - Álcool e Sedentarismo - Xô Sedentarismo
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Nov 19, 2020 |
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#128 - Ache Tempo - Xô Sedentarismo
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Nov 05, 2020 |
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#127 - Calorias do dia a dia - Xô Sedentarismo
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Oct 22, 2020 |
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#126 - Dieta e Exercício - Xô Sedentarismo
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Oct 15, 2020 |
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#125 - Cirurgia Bariátrica - Xô Sedentarismo
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Sep 03, 2020 |
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#124 - Jejum Intermitente - Xô Sedentarismo
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Aug 06, 2020 |
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#123 - Gordura pode estocar Covid-19 - Xô Sedentarismo
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Jul 28, 2020 |
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#122 - Obesidade e Covid-19 - Xô Sedentarismo
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Jul 05, 2020 |
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#121 - Dor Lombar - Xô Sedentarismo
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Jun 25, 2020 |
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#120 - Distanciamento e Sedentarismo - Xô Sedentarismo
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Jun 18, 2020 |
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#119 - 42 anos em um século - Xô Sedentarismo
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Jun 06, 2020 |
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#118 - Dicas da Aluna - Xô Sedentarismo
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Apr 28, 2020 |
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#117 - Dicas nutricionais no isolamento - Xô Sedentarismo
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Apr 21, 2020 |
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#116 - Mínimo Suficiente - Xô Sedentarismo
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Apr 09, 2020 |
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#115 - Cuidados com Treinos On-Line - Xô Sedentarismo
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Apr 02, 2020 |
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#114 - "Driblando o Encasulamento" - Xô Sedentarismo
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Mar 26, 2020 |
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#113 - Sistema Imunológico e Sedentarismo - Xô Sedentarismo
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Mar 19, 2020 |
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#112 - Vida e Sedentarismo - Xô Sedentarismo
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Mar 14, 2020 |
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#111 - Mulheres e Sedentarismo - Xô Sedentarismo
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Mar 08, 2020 |
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#110 - Treinamento On-Line - Xô Sedentarismo
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Jan 30, 2020 |
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#109 - Balanço Energético - Xô Sedentarismo
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Jan 23, 2020 |
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#108 - Odeia Academia? - Xô Sedentarismo
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Jan 17, 2020 |
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#107 - Aplicando as promessas - Xô Sedentarismo
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Jan 09, 2020 |
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#106 - Resoluções de Fim de Ano - Xô Sedentarismo
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Dec 26, 2019 |
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#105 - Presentes "Ativos" - Xô Sedentarismo
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Dec 26, 2019 |
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#104 - Adolescentes e Sedentarismo - Xô Sedentarismo
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Dec 26, 2019 |
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#103 - Plataformas Vibratórias - Xô Sedentarismo
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Dec 26, 2019 |
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#102 - PAG Guia de Atividade Física para Americanos - Xô Sedentarismo
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Dec 26, 2019 |
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#101 - PERGUNTAS E RESPOSTAS.2 da comunidade - Xô Sedentarismo
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Dec 26, 2019 |
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#100 - PERGUNTAS E RESPOSTAS da comunidade - Xô Sedentarismo
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Dec 26, 2019 |
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#99 - Musculação para Mulheres - Xô Sedentarismo
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Dec 26, 2019 |
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#98 - Academia dos Sonhos - Xô Sedentarismo
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Dec 26, 2019 |
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#97 - A Ditadura da Beleza - Xô Sedentarismo
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Dec 26, 2019 |
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#96 - Distúrbios Alimentares e Vigorexia - Xô Sedentarismo
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Dec 26, 2019 |
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#95 - Procrastinação - Xô Sedentarismo
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Dec 26, 2019 |
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#94 - Hierarquia dos Resultados - Xô Sedentarismo
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Dec 26, 2019 |
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#93 - Chuchu ou Chocolate - Xô Sedentarismo
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Dec 26, 2019 |
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#92- IMC (Índice de Massa Corporal) - Xô Sedentarismo
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Dec 26, 2019 |
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#91- Tecnologia e Sedentarismo - Xô Sedentarismo
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Dec 26, 2019 |
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#90 - Exercícios, Repouso e Sono - Xô Sedentarismo
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Dec 26, 2019 |
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#89 - Comece Forte Termine Forte - Xô Sedentarismo
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Dec 26, 2019 |
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#88 - Treinamento de Competências - Xô Sedentarismo
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Dec 26, 2019 |
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#87 - ASMA e Atividades Físicas II - Xô Sedentarismo
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Dec 26, 2019 |
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#86 - ASMA e Atividades Físicas - Xô Sedentarismo
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Dec 26, 2019 |
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#85 - Hipertensão e Atividades Físicas - Xô Sedentarismo
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Dec 26, 2019 |
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#84 - As melhores desculpas para não se fazer atividade física! Como superar? - Xô Sedentarismo
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Dec 26, 2019 |
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#83 - Caixa Preta dos Personais - Xô Sedentarismo
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Dec 26, 2019 |
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#82 - Como envelhecer mais rápido? - Xô Sedentarismo
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Dec 26, 2019 |
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#81 - Ansiedade e Exercício Físico - Xô Sedentarismo
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Dec 26, 2019 |
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#80 - Diabetes e Exercício - Xô Sedentarismo
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Dec 26, 2019 |
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#79 - Efeitos do exercício físico no cérebro - Xô Sedentarismo
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Dec 26, 2019 |
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#78 - Fórmula da Juventude - Xô Sedentarismo
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Dec 26, 2019 |
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#77 - Metas MUITO grandes Frustram - Xô Sedentarismo
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Dec 26, 2019 |
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#76 - Exercício no Frio - Xô Sedentarismo
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Dec 26, 2019 |
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#75 - Redes Sociais - Ajudam ou Atrapalham?
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Dec 26, 2019 |
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#74 - Cresce nº de Academias e também o Sedentarismo e a Obesidade
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Dec 26, 2019 |
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#73 - Aproprie-se Do SEU CORPO - Renata Veneri - Xô Sedentarismo
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Dec 26, 2019 |
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#72 - Convença Sua Mente - Roberto Pereira
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Dec 26, 2019 |
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#71 - Ser + SAUDÁVEL "livro" - Guilherme Moscardi
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Dec 26, 2019 |
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#70 - ATIVIDADES COLETIVAS - Rogério Marques
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Dec 26, 2019 |
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#69 - 5 a 10 min ANTES DO BANHO - Nivia Junqueira
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Dec 26, 2019 |
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#68 - A PREGUIÇA COMO EXPLICAÇÃO DA INATIVIDADE FÍSICA - Bruno Pasquarelli - Xô Sedentarismo
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Dec 26, 2019 |
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#67 - ENCONTRE UM PROGRAMA PERSONALIZADO - Dica 8 - série 8 dicas curtas
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Dec 26, 2019 |
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#66 - INVISTA EM UMA NUTRICIONISTA - Dica 7 - série 8 dicas curtas
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Dec 26, 2019 |
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#65 - MANTENHA O RITMO - Dica 6 - série 8 dicas curtas
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Dec 26, 2019 |
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#64 - LIVRE-SE DO VÍCIO DO SEDENTARISMO - Dica 5 - série 8 dicas curtas
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Dec 26, 2019 |
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#63 - ACHE TEMPO - Dica 4 - série 8 dicas curtas
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Dec 26, 2019 |
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#62 - Observe seus RESULTADOS - Dica 3 - série 8 dicas curtas
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Dec 26, 2019 |
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#61 - Faça Exames Médicos - Dica 2 - Série 8 Dicas Curtas
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Dec 26, 2019 |
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#60 - Instale um PEDOMETRO no celular - Dica 1 - série 8 dicas curtas
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Dec 26, 2019 |
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#59 - Poupança Para Envelhecer Bem - Alexandre Barboza - Xô Sedentarismo
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Dec 26, 2019 |
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#58 - Aprender Sempre é Possível - Claudia Barros - Xô Sedentarismo
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Dec 26, 2019 |
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#57 - Pense a partir de hoje - Maíra Platero - Xô Sedentarismo
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Dec 26, 2019 |
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#56 - Se Resgate - Giselle Mello - Xô Sedentarismo
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Dec 26, 2019 |
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#55 - Alterne Atividades - André Luiz da Silva
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Dec 26, 2019 |
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#54 - Ache uma meta quente - Tadeu Spanghero - Xô Sedentarismo
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Dec 26, 2019 |
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#53 - Atividades Físicas é tão importante quanto escovar os dentes
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Dec 26, 2019 |
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#52 - Mudar Gradualmente E Crescer - Ivan Dantas - Xô Sedentarismo
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Dec 26, 2019 |
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#51 - Dança tem um "perfume" - Valeria Marcassa - Xô Sedentarismo
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Dec 26, 2019 |
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#50 - Cada hora sendado = menos 11 minutos de vida - Daniel de Souza - Xô Sedentarismo
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Dec 26, 2019 |
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#49 - Melhor fazer antes de Precisar - Debora Welter e Thiago Niquini - Xô Sedentarismo
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Dec 26, 2019 |
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#48 - Comece no seu Ritmo - Ivan De Marco e Netunio Naves
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Dec 26, 2019 |
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#47 - Momentos Mágicos - Ivan de Marco - Xô Sedentarismo
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Dec 26, 2019 |
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#46 - Uma vida de qualidade - Fernando Moussalli - Xô Sedentarismo
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Dec 26, 2019 |
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#45 - "Abra a Gaiola " - Marilia Coutinho - Xô Sedentarismo
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Dec 26, 2019 |
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#11 Extra - Drible a Mente Gorda e Elimine Maus Habitos - Mauricio La Motta
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Dec 26, 2019 |
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#10 Extra - De um START na sua Vida - Theo Vieira
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Dec 26, 2019 |
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#09 Extra - O Verdadeiro CHA Emagrecedor - Odair Armelin Junior
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Dec 26, 2019 |
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#08 Extra - Evolução Tecnológica e a Geração Sedentária - Angela Costa Galdino
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Dec 26, 2019 |
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#44 - OMS Conceito de Saúde Thiago Niquini e Guilherme Moscardi - Xô Sedentarismo
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Dec 23, 2019 |
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#43 - O Segredo é continuidade - Felipe Brasil - Xô Sedentarismo
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Dec 23, 2019 |
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#42 - Escolha modalidades fáceis de fazer - Euclides Junior - Xô Sedentarismo
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Dec 23, 2019 |
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#41 - Experimente o Universo Academias - Jorge Gonçalves - Xô Sedentarismo
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Dec 23, 2019 |
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#40 - Respeite seu "Estado de Espírito" - Bruno N. Pasquerelli - Xô Sedentarismo
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Dec 23, 2019 |
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#39 - Primeiro episódio da 2ª Temprada - Xô Sedentarismo
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Dec 23, 2019 |
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#38 - Descarte os "Rótulos" - Aline Lopes - Xô Sedentarismo
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Dec 23, 2019 |
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#37 - Comece com Volume e Intensidade Menor - Jose Moura - Xô Sedentarismo
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Dec 23, 2019 |
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#36 - Se Aproxime dos Amigos Mais Ativos - Thiago Niquini - Xô Sedentarismo
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Dec 23, 2019 |
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#35 - Se Priorize - Milene Branco - Xô Sedentarismo
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Dec 23, 2019 |
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#34 - "Eu quero, Eu consigo, Eu posso" - Rogerinho - Xô Sedentarismo
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Dec 23, 2019 |
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#33 - Paciencia - Luciano (Lu) Zuppi - Xo Sedentarismo
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Dec 23, 2019 |
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#32 - Peça 1 dia Grátis - Bruno Erbolato - Xô Sedentarismo
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Dec 23, 2019 |
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#31 - Quebre a Inércia - Marcelo Capella - Xô Sedentarismo
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Dec 23, 2019 |
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#30 - (1)Crie Opções, (2)Pense no Bolso e (3)Entenda o Benefício - Lucas Silva - Xô Sedentarismo
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Dec 23, 2019 |
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#29 - Experimentar Outros Esportes - Rodrigo Gomes - Xô Sedentarismo
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Dec 23, 2019 |
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#28 - Lugares Diferentes de Academias - Jefferson Diniz - Xô Sedentarismo
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Dec 23, 2019 |
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#27 - Se REINVENTE - Danielle Antunes Ribeiro - Xô Sedentarismo
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Dec 23, 2019 |
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#26 - Experimente Atividades na Água - Vera Lucia Gonçalves - Xô Sedentarismo
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Dec 23, 2019 |
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#25 - Ter Postura Ter Saúde - Josenei Braga Dos Santos - Xo Sedentarismo
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Dec 23, 2019 |
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#24 - Experimente QUALQUER Atividade - Andre Guimãraes - Xô Sedentarismo
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Dec 23, 2019 |
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#23 - Se Organize - Cristiane Peixoto - Xo Sedentarismo
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Dec 23, 2019 |
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#22 - Faça o que Gosta - Rodrigo Correia da Motta - Xô Sedentarismo
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Dec 23, 2019 |
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#21 - Valorize Pequenas Metas - Bia Campos - Xô Sedentarismo
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Dec 23, 2019 |
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#20 - Qual Melhor Que Posso Fazer AGORA - Desire Coelho - Xo Sedentarismo
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Dec 23, 2019 |
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# 19 - Comece sem ansiedade - Mauro Guiselini - Xô Sedentarismo
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Dec 23, 2019 |
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#18 - Mude Pequenos Hábitos - Iuri Vinancio - Xô Sedentarismo Podcast
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Dec 23, 2019 |
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#17 - Comece Devagar - Nath Abreu - Xô Sedentarismo
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Dec 23, 2019 |
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#16 - Se Desafie - Gustavo Monteiro - Xô Sedentarismo
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Dec 23, 2019 |
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#15 - Caminhe enquanto fala ao celular - Ari Soares da Silva - Xô Sedentarismo
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Dec 23, 2019 |
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#14 - Escolha uma atividade que te dê prazer - Rafael Lima - Xô Sedentarismo
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Dec 23, 2019 |
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#13 - Dose a motivação - Luiz Adalberto dos Reis - Xô Sedentarismo
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Dec 23, 2019 |
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#07 Extra - Esportes Individuais para Iniciantes - Cesar Patti - Profissional de Educação Física
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Dec 23, 2019 |
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#06 Extra - O Prazer E O Sedentarismo - Cirilo Liberatori Tissot - Medico Psiquiatra
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Dec 23, 2019 |
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#05 Extra - A Bike Equilibrando Sua Vida - Vinicius Ferreira
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Dec 23, 2019 |
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#12 - Regularidade Mais Importante Que Intensidade - Guilherme Lacerda - Xo Sedentarismo
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Dec 23, 2019 |
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#11 - Atividade para vida toda - Dr. Wagner Castropil - Xô Sedentarismo
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Dec 23, 2019 |
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#10 - Dança Pra Ser Feliz - Jessé Cruz - Xô Sedentarismo
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Dec 23, 2019 |
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#04 Extra - Construa o HÁBITO do Exercício - Ivan De Marco - Profissional de Educação Física
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Dec 23, 2019 |
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#03 Extra - A sustentabilidade do SER - Eliane Anjos - Engenheira Ambiental
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Dec 23, 2019 |
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#02 Extra - VIDA SAUDÁVEL A escolha certa - Caio Correia - Profissional de Educação Física
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Dec 23, 2019 |
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#01 Extra - Por que é tão difícil...para alguns... - Carla Di Pierro - Psicóloga
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Dec 22, 2019 |
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#09 - Busque Seu Sonho - Vinicius Ferreira - Xo Sedentarismo
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Dec 22, 2019 |
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#08 - Comece devagar - Mario Sergio Andrade Silva - Xô Sedentarismo
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Dec 22, 2019 |
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#07 - Treino com diversão - Fernando Fonseca - Xô Sedentarismo
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Dec 22, 2019 |
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#06 Atividade Física Prolonga a Vida - Julio Papeschi - Xô Sedentarismo
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Dec 22, 2019 |
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#05 - Um hábito novo por semana - Darlan Duarte - Xo Sedentarismo
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Dec 22, 2019 |
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#04 - Faça exercícios no metrô e no trabalho - Marynes Freixo Pereira - Xô Sedentarismo
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Dec 22, 2019 |
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#03 - Conte para Alguém e Retome os Amigos Ativos - Saturno de Souza - Xô Sedentarismo
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Dec 22, 2019 |
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#02 - Esgrima é Muito estimulante - Gil Louro - Xô Sedentarismo
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Dec 22, 2019 |
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#01 - Comece pelo Mais Fácil - Ivan De Marco - Xô Sedentarismo
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Dec 22, 2019 |
|
Apresentação Xô Sedentarismo
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Dec 22, 2019 |