Zdravie, energia, výkon
By Daniel Weiss
Listen to a podcast, please open Podcast Republic app. Available on Google Play Store and Apple App Store.
Image by Daniel Weiss
Category: Health & Fitness
Open in Apple Podcasts
Open RSS feed
Open Website
Rate for this podcast
Subscribers: 3
Reviews: 0
Episodes: 226
Description
Zrozumiteľne a prakticky strave, pohybe, a myslení pre zdravie, energiu a výkon.
Vedené výživovým koučom, Danielom Weissom
Pozrite si aj podcast v anglickom jazyku, kde nájdete interview s expertmi z oblasti výživy. https://anchor.fm/daniel-weiss
| Episode | Date |
|---|---|
|
Spartan Ultra: Cesta k dokončeniu [tréning, strava, hlava]
|
Sep 09, 2026 |
|
Spartan Ultra: "Najväčšia prekážka bola moja hlava"
|
Sep 04, 2026 |
|
Od Tatier k Dunaju: 5 kľúčových vecí v strave na poslednú chvíľu
|
Aug 12, 2026 |
|
Nohy ako z olova? Bez energie? 3 skryté chyby, kvôli ktorým na pretekoch nevládzeš
|
Jul 23, 2026 |
|
Ako Matej Tóth vyhral olympiádu na nízkosacharidovej strave?
|
Jun 19, 2026 |
|
Maratón pod 2 hodiny. Čo si z toho môžeš zobrať ty?
|
May 04, 2026 |
|
Beh nalačno, maratón na vode a chudnutie: Q&A
|
Apr 07, 2026 |
|
Bežecká výživa: 3 gély na maratón nestačia
|
Mar 16, 2026 |
|
Ako si ochrániť mozog v dobe AI
|
Feb 19, 2026 |
|
90% ľudí vzdá ciele do februára. Ako byť medzi 10% ktorí uspejú
|
Jan 19, 2026 |
|
Čo nám priniesla veda - 2025 rekapitulácia
|
Jan 03, 2026 |
|
Od cieľov k výsledkom- 3 krokový systém
|
Dec 27, 2025 |
|
Ako ti sebakritika bráni v úspechu a čo s tým
|
Dec 13, 2025 |
|
Perfekcionizmus: Motivátor a sabotér.
|
Dec 05, 2025 |
|
Ako trénovať po pretekovej sezóne? Off-season tréning.
|
Nov 13, 2025 |
|
Jedálniček na mieru - efektívny plán s AI (Zadarmo a do 15 minút)
|
Oct 21, 2025 |
|
Si pripravený na maratón? Plus rýchle tipy k výžive, ktoré môžeš využiť hneď.
|
Oct 03, 2025 |
|
Zrádza ťa hlava? Preruš vlnu sebasabotáže.
|
Sep 15, 2025 |
|
Čo nejesť pred pretekmi. Nízke železo a LEA. Potrebuješ elektrolyty a ďalšie
|
Aug 22, 2025 |
|
Výživa je novodobý doping. Je 2600 kcal pre ženu priveľa? Kŕče a ďalšie
|
Aug 03, 2025 |
|
Spartan Ultra: Tréning, výživa, time manažment, preteky s Vratko Rokyta
|
Jul 23, 2025 |
|
Moje chyby v tréningu na Spartan Ultra (A ako som sa z nich poučil)
|
Jul 11, 2025 |
|
Ničí AI mozog? Je dobrá v športovej výžive? Z koučingu: Lenivosť, meal prep a ďalšie
|
Jun 26, 2025 |
|
Prerušovaný pôst pre športové a mentálny výkony? Voda alebo jonťáky? Nový pohľad na regeneráciu.
|
Jun 11, 2025 |
|
Prečo niektorí ľudia dokážu dosiahnuť viac, rýchlejšie a ľahšie?
|
May 28, 2025 |
|
Čím viac sa snažíš, tým ťažšie to ide?
|
May 20, 2025 |
|
Bol som v sra*kách! Zlý spánok, pomalá regenerácia, vyčerpanie.
|
May 11, 2025 |
|
Zranenia, pretrénovanie a ako sa im vyhnúť
|
May 07, 2025 |
|
Ako nájsť správne smerovanie - priority, sebeckosť, mindset, naplnenie
|
Apr 26, 2025 |
|
Zabraňuje inzulin chudnutiu? Su drepy zlé na kolená? Je kardio nalačno lepšie na chudnutie? Koľko sérii a opakovaní je optimálnych pri chudnutí? A viac
|
Apr 19, 2025 |
|
Optimalizuj svoju energiu, mentálne a fyzické výkony a regeneráciu už za 8 týždňov
|
Apr 11, 2025 |
|
Fit a nezdravý?
|
Apr 02, 2025 |
|
Príležitosť: Otestuj energy gel, ktorý spaľuje tuky
|
Apr 01, 2025 |
|
Mýty o športovej výžive
|
Mar 26, 2025 |
|
Otázky o ženskom zdraví a fitnes - menštruačný cyklus, menopauza, výživa, tréning
|
Mar 15, 2025 |
|
Prečo si sledovať makrá, doplnky výživy, meniť kalorický príjem podľa aktivity a viac
|
Mar 06, 2025 |
|
Intuitívne jedenie, intolerancie, zmena správania
|
Feb 23, 2025 |
|
Čím viac bielkovín tým lepšie?
|
Feb 14, 2025 |
|
Stačí 1200 kcal? Jedenie večer. Sú všeobecné odporúčania dostačujúce?
|
Feb 08, 2025 |
|
Ako som vyradil kofeín a čo som pozoroval, cukor, AI
|
Feb 01, 2025 |
|
Si pripravený na čierne labute?
|
Jan 15, 2025 |
|
Ako nedosiahnuť svoje ciele.
|
Jan 09, 2025 |
|
Rok 2024 vo výžive a zdraví: Trendy, prekvapenia a ponaučenia
|
Jan 02, 2025 |
|
Michal, 35-ročný otec, ktorý stratil výhovorky a získal späť svoje zdravie
|
Dec 21, 2024 |
|
Tipy ako udržať zdravé návyky počas sviatkov
|
Dec 13, 2024 |
|
Hľadanie balansu v cvičení, strave a v živote so Zuzanou
|
Dec 07, 2024 |
|
Prečo nerobiť fasting na chudnutie. Nahradí AI koučov? Nové štúdie kofeín, kolagén.
|
Nov 30, 2024 |
|
Cesta k udržateľnej zmene: Rozhovor
|
Nov 23, 2024 |
|
Fitness programy pre ženy, cyklus, menopauza
|
Nov 14, 2024 |
|
Sebahodnota, cvičenie a počítanie kalórii
|
Nov 10, 2024 |
|
Poznáš svoju vhodnú dávku stresu?
|
Nov 02, 2024 |
|
Ak páliš sviečku z oboch strán, budeš stagnovať.
|
Oct 26, 2024 |
|
Viac energie, lepšie trávenie, chudnutie? Čo môžeš dosiahnuť za 14 dní.
|
Oct 19, 2024 |
|
Otázky a Odpovede k výžive na MMM
|
Oct 04, 2024 |
|
Zdravie, financie a ako si ich poistiť s Pavlom Chomaničom
|
Sep 28, 2024 |
|
3 dôvody, prečo si so stravou nevieš rady (aj keď informácii máš dosť)
|
Sep 19, 2024 |
|
Chyby v tréningu, ktoré som robil (takže ty nemusíš)
|
Sep 11, 2024 |
|
Ultra beh: Výživa a tréning, ktoré prekonávajú hranice
|
Aug 28, 2024 |
|
Cvičenie a trávenie, ako jesť keď nie som hladný, prejedanie sa večer
|
Aug 17, 2024 |
|
Koľko trénovať? Tréning, výživa, oddych
|
Aug 03, 2024 |
|
Interview: Patrik Krajčovič o Spartan Ultra v Morzine 2024
|
Jul 14, 2024 |
|
Keto strava a šport, telesná kompozícia
|
Jul 11, 2024 |
|
Tipy ako jesť na dovolenke bez stresov, ako jesť sladkosti s rozumom a kedy môže byť tvrdý tréning kontraproduktívny
|
Jul 06, 2024 |
|
Optimálna frekvencia jedál a príjem mikroživín, krvné testy
|
Jun 21, 2024 |
|
Je rybí olej a ľanový olej rovnako hodnotný? Omega 3
|
Jun 16, 2024 |
|
Intuitívne jedenie, stres a hlad, regenerácia, adaptácia
|
Jun 07, 2024 |
|
Pomôže magnézium proti kŕčom, silovy tréning na ultra behy, mali by sa bielkoviny a vláknina započítavať do kalórii čo je oxidatívna priorita
|
May 29, 2024 |
|
Ako sa motivovať k tréningu?
|
May 23, 2024 |
|
Vplyv menštruačného cyklu na metabolizmus, Efekt keto diéty na svalovú hmotu, tuk a silu
|
May 15, 2024 |
|
Zlepši svoj športový výkon, zažeň chute na sladkosti, vyzeraj, že športuješ
|
May 08, 2024 |
|
Je mlieko superpotravina na regeneráciu, potravinové intolerancie, vedomosti vs výkon
|
May 02, 2024 |
|
Ako na Spartan Trifekta z pohľadu výživy a čo ak dbáš na stravu, cvičíš, ale výsledky neprichádzajú
|
Apr 25, 2024 |
|
Časté otázky a mýty o bielkovinách: aké sú skutočné vedecké dôkazy?
|
Apr 19, 2024 |
|
Ako na rýchle pokroky, mýty o zdravej strave a regenerácia
|
Apr 11, 2024 |
|
Metabolizmus, chudnutie, chute na sladkosti a disciplína - Postrehy z programu pre bežcov 2
|
Apr 04, 2024 |
|
Ako si vybrať proteínové tyčinky, postrehy z programu výživy pre bežcov 1
|
Mar 28, 2024 |
|
Na čo si dať pozor keď navyšuješ tréningový objem, CrossFit Open a sacharidy, horčík a kŕče
|
Mar 20, 2024 |
|
Hovoríš si, že si ťažký prípad?
|
Mar 13, 2024 |
|
Trénuješ aby si mohla jesť? Vzťah k behu a k jedlu.
|
Mar 06, 2024 |
|
Je beh dobrý na chudnutie?
|
Feb 28, 2024 |
|
Bielkoviny - koľko, kedy, aké...
|
Feb 21, 2024 |
|
Benefity čokolády, ako jesť fit na cestách v lete, tipy k cvičeniu doma
|
Feb 15, 2024 |
|
Čo keď začne motivácia upadať?
|
Feb 07, 2024 |
|
Pomôže ti voda s octom k lepšiemu zdraviu? Kvalita potravín vs energia.
|
Jan 31, 2024 |
|
Načúvanie svojmu telu a športové výkony po 40ke | Vladimír Takáč
|
Jan 27, 2024 |
|
Ako zvýšiť silu popri tréningu na maratón, ako zvýšiť príjem vlákniny,
|
Jan 23, 2024 |
|
6 mesiacov trénoval ako profík - mal dosť.
|
Jan 18, 2024 |
|
Tipy ako jesť s mierou
|
Jan 15, 2024 |
|
Ako dosiahnuť svoje fitness ciele a vytvoriť si pevné návyky
|
Jan 12, 2024 |
|
Sme to čo jeme: Experiment s dvojčatami
|
Jan 10, 2024 |
|
Najdôležitejšie udalosti z výživy a zdravia v roku 2023
|
Jan 03, 2024 |
|
Čo som sa naučil v 2023 pri tvorbe podcastu a kam smeruje tento podcast v r. 2024?
|
Jan 01, 2024 |
|
Takmer všetky vitamíny sú z toxických chemikálii! BS
|
Dec 27, 2023 |
|
Priberám na svaloch či tuku, je hovädzí vývar dobrý zdroj bielkovín, adaptogény
|
Dec 25, 2023 |
|
Buď zdravým príkladom pre svoje deti
|
Dec 21, 2023 |
|
Zákusky: Prehrešky alebo palivo?
|
Dec 19, 2023 |
|
Koľko tuku môžeš pribrať, ak sa budeš počas Vianoc prejedať?
|
Dec 18, 2023 |
|
Úspechy a pády, poučenia z pečenia
|
Dec 16, 2023 |
|
Ako nechudnúť
|
Dec 14, 2023 |
|
Tipy k jedeniu počas sviatkov
|
Dec 12, 2023 |
|
Kritické myslenie upadá, ukazujú testy PISA.
|
Dec 11, 2023 |
|
Viac spaľovania tukov neznamená väčší úbytok tuku
|
Dec 07, 2023 |
|
Máš pocit, že nerobíš dosť?
|
Dec 05, 2023 |
|
Menej stresu z jedla, viac energie a lepší metabolizmus. [Skúsenosti klientky]
|
Dec 04, 2023 |
|
"Proteínové prášky spôsobujú rakovinu." 😱
|
Dec 01, 2023 |
|
Je silový tréning nutnosťou pre chudnutie popri behaní alebo stačí beh?
|
Nov 30, 2023 |
|
Knihy, ktoré zmenili môj pohľad na stravu
|
Nov 29, 2023 |
|
Skutočná hodnota pôstu (fasting)
|
Nov 28, 2023 |
|
Ak máš málo času zaoberať sa výživou.
|
Nov 27, 2023 |
|
"Chcem si vybudovať svaly. Ako rýchlo uvidím výsledky?"
|
Nov 24, 2023 |
|
Čo by mal každý bežec vedieť o novej príručke o RED-S
|
Nov 23, 2023 |
|
Vypočuj si pred tým než siahneš po ďalšej knihe o výžive
|
Nov 22, 2023 |
|
Periodizácia v strave a tréningu: Po pretekovej sezóne
|
Nov 21, 2023 |
|
Kečup či horčica počas behu?!
|
Nov 20, 2023 |
|
Čo kúpiť cez Black Friday
|
Nov 16, 2023 |
|
Ako zmeniť stravu a udržať sa v kondícii počas zranenia?
|
Nov 15, 2023 |
|
Ak chceš zlepšiť svoju postavu a výkon, nerob túto chybu
|
Nov 14, 2023 |
|
Zlyhávanie je dôležité. Nevyhýbaj sa mu.
|
Nov 13, 2023 |
|
Ako kombinovať silový a tréning a beh pre OCR
|
Nov 10, 2023 |
|
Máš pocit, že si sa zasekol s tvojou výživou?
|
Nov 09, 2023 |
|
Torta alebo proteínová tyčinka? Ktoré by uprednostnil športový dietológ?🍰
|
Nov 08, 2023 |
|
Tip na ľahko stráviteľné jedlo, vhodné pred tréningom.
|
Nov 07, 2023 |
|
Sú tvoje ambície chaotické alebo skutočné?
|
Nov 06, 2023 |
|
Sledovanie TV, obezita, spokojnosť s jedlom a uvedomelé jedenie
|
Nov 03, 2023 |
|
Moja cesta k vegánstvu: ekzém, intolerancie na potraviny, mýty o vegánstve
|
Nov 02, 2023 |
|
Môže cviklová šťava zlepšiť športový výkon?
|
Nov 01, 2023 |
|
Keď sa chceš zlepšiť, najlepšie je spýtať sa experta. Nie?🤔 Nie.
|
Oct 30, 2023 |
|
Ktoré údaje si sledovať pre zdravie a fitnes?
|
Oct 27, 2023 |
|
Ako ostať konzistentný. Šetrenie si kalórií na neskôr
|
Oct 26, 2023 |
|
[Štúdia] Môže hrachový proteín nahradiť srvátkový proteín u športovcov?
|
Oct 24, 2023 |
|
Koľko kalórií ma tyčinka Snickers? Odpoveď nebola taká jednoduchá
|
Oct 23, 2023 |
|
(Konzultácia) Čo by mi pomohlo lepšie regenerovat', mat' viacej energie nebyt' hladný?
|
Oct 19, 2023 |
|
50 % ľudí, ktorí sa na mňa obrátia s otázkou chudnutia, nejedia dostatočne!
|
Oct 18, 2023 |
|
Čo ma príprava kávy naučila o strave
|
Oct 17, 2023 |
|
Nenechaj denné výkyvy, aby ťa zviedli z cesty
|
Oct 16, 2023 |
|
Q&A: Tréning nalačno a tukový metabolizmus
|
Oct 13, 2023 |
|
Analýza jedálnička bežca 2: Prečo je unavený a hladný, môj pohľad
|
Oct 12, 2023 |
|
Analýza jedálnička bežca 1: Ako dávame a dostávame zlé rady o strave
|
Oct 11, 2023 |
|
"Cukor patrí za mreže, ale je tu ešte väčší škodca!", hovorí autor štúdie o kvalite sacharidov a ich vplyve na hmotnosť.
|
Oct 09, 2023 |
|
3 tipy ako trénovať keď si zaneprázdnený
|
Oct 06, 2023 |
|
Aká je to zdravá strava, v skratke
|
Oct 05, 2023 |
|
Cvičenie pre chudnutie a recepty z tekvice pre inšpiráciu.
|
Oct 04, 2023 |
|
Čo jedávajú úspešní?
|
Oct 03, 2023 |
|
Vaše skúsenosti z MMM v štýle štyri svadby a jeden pohreb.
|
Oct 02, 2023 |
|
Čo jesť pred maratónom?
|
Sep 29, 2023 |
|
Chudnuť pred maratónom?
|
Sep 28, 2023 |
|
Tipy k rapídnej regenerácii
|
Sep 27, 2023 |
|
[Koučing] Nezačínaj stále od znova - Psychológia zmeny postavy
|
Sep 27, 2023 |
|
Spartan Valča Beast reflexie, hmotnosť vs výkon a ako napredovať dlhodobo
|
Sep 26, 2023 |
|
Prerušované hladovanie: Jedenie len počas 8 hodín neznižuje dennú produkciu svalového proteínu (štúdia)
|
Sep 25, 2023 |
|
Výživa počas pretekov, energy gély, Pikao, hlad počas pretekov Q&A
|
Sep 21, 2023 |
|
Jesť menej počas oddychových dní?
|
Sep 20, 2023 |
|
Energetická rovnováha: Keď hádať nestačí.
|
Sep 19, 2023 |
|
Najčastejšia chyba v strave...
|
Sep 18, 2023 |
|
Bielkoviny nie sú energia!
|
Sep 16, 2023 |
|
Doplnky výživy, multi-level-marketing, kreatín
|
Sep 15, 2023 |
|
Sója. Dobrá? Zlá? V skratke.
|
Sep 14, 2023 |
|
Q&A Tréning v zóne 2: Otázky a odpovede
|
Sep 13, 2023 |
|
Prečo behať pomaly ak chceš behať rýchlo. Zóna 2
|
Sep 12, 2023 |
|
Je zdravá strava drahá? Sledovať si kolórie aj keď cestuješ?
|
Sep 11, 2023 |
|
Tipy k strave počas cestovania
|
Sep 09, 2023 |
|
Q: Ako zrýchliť na Medzinárodný Maraton Mieru?
|
Sep 07, 2023 |
|
Prečo sú oddychové dni sú dôležité
|
Sep 06, 2023 |
|
Máš problém robiť veci dlhodobo? Toaletný papier ti vysvetlí prečo.
|
Sep 05, 2023 |
|
Prečo neinvestujeme do svojej budúcnosti?
|
Sep 04, 2023 |
|
"Jedlo bolo pre mňa nutnosť. Bola som nervózna z toho, že musím jesť."
|
Sep 03, 2023 |
|
"Ako sa pripraviť stravou na maratón? Mám ešte mesiac."
|
Sep 02, 2023 |
|
Benefity prechádzok a fyzickej aktivity počas dňa
|
Sep 01, 2023 |
|
Pokiaľ sa chceš zlepšovať, je nutné robiť ťažké veci.
|
Aug 31, 2023 |
|
Lyžička medu alebo 3 piškóty?
|
Aug 30, 2023 |
|
"Po behu som hladná a to jedávam viac ako kamarátky."
|
Aug 29, 2023 |
|
Teoreticky to viem a prakticky je to ...
|
Aug 28, 2023 |
|
Q&A: Dopnky výživy pre bežcov, energetický výdaj počas ultra, menštruačný cyklus a výživa.
|
Jul 23, 2023 |
|
Tipy k jednoduchej príprave jedla
|
Jun 25, 2023 |
|
Športuješ? Jedz!
|
May 29, 2023 |
|
Spôsobujú mliečne produkty obezitu? Ako zistiť či si v deficite bez počítania kalórii, lacné potraviny pre priberanie, musím pri IF preskakovať raňajky a ako na vyvážené raňajky?
|
May 07, 2023 |
|
Čo by som mala správne jesť? Neverím si v strave. Koučing bežkyne
|
Apr 15, 2023 |
|
254km za 24hodín behom v podaní Michaľa Šuľu
|
Apr 06, 2023 |
|
Silový tréning je najdôležitejšia forma tréningu...
|
Mar 11, 2023 |
|
Spartan Agoge 2022 - 60 hodín v daždi, mraze, bez spánku a jedla.
|
Jan 31, 2023 |
|
Ako sa počas Vianoc stravovať s rozumom a recepty [v popise]
|
Dec 22, 2022 |
|
"Nejeme makroživiny, jeme jedlo." Ako súvisí low-carb so záchvatovým jedením? Ako jesť do sýtosti v diéte.
|
Oct 23, 2022 |
|
Víťazka Spartan Ultra 2022 Simona Kuchařová o tréningu, strave
|
Sep 20, 2022 |
|
Ako trénovať žalúdok pre dlhé behy, prečo po tréningu zjete všetko čo vidíte alebo ste unavení a ďalšie otázky o behu
|
Jul 16, 2022 |
|
Budovanie svalov v deficite, prečo nechudnúť rýchlo, môžeš jesť hocičo pokiaľ máš vysoký energetický výdaj? a ďalšie otázky zodpovedané
|
Jun 26, 2022 |
|
FIT MAMA: AKO NA STRAVU A CVIČENIE PRE SPEVNENIE POSTAVY PRE MAMY
|
May 11, 2022 |
|
Tipy z profesionálnej kuchyne: Ako na efektívnu prípravu chutného a zdravého jedla
|
Apr 03, 2022 |
|
Poznáš pravidlo 10 000 hodín?
|
Mar 15, 2022 |
|
Strach, neistota, produktivita v ťažkých časoch
|
Feb 27, 2022 |
|
Mindset Monday: Sprav regeneráciu svojou prioritou
|
Feb 21, 2022 |
|
Kalórie - fungujú či nefungujú? Prečo je to stále kontroverzná téma?
|
Feb 19, 2022 |
|
Monday Mindset: Malé kroky ti pomôžu napredovať rýchlejšie
|
Feb 14, 2022 |
|
Monday Mindset: Nesnaž sa kontrolovať to, čo nemôžeš
|
Feb 07, 2022 |
|
Doplnky výživy – skvelé, zbytočné, nezmyselné
|
Jan 26, 2022 |
|
Ako si stanoviť novoročné ciele a predsavzatia a aj ich dodržať
|
Jan 02, 2022 |
|
Tipy pre mladých športovcov (a ich rodičov)
|
Dec 30, 2021 |
|
Nechávaš svoje rozhodnutia a výsledky na tvoje budúce ja?
|
Nov 28, 2021 |
|
Príležitosti sú tu na to aby sa využívali...
|
Nov 18, 2021 |
|
Tri tipy ako rýchlo napredovať
|
Oct 26, 2021 |
|
Odopierate si sladkosti? Môže to mať opačný efekt...
|
Oct 03, 2021 |
|
Je vhodné chudnúť pokiaľ máte výkonnostné ciele?
|
Sep 14, 2021 |
|
Ako jesť pred pretekom? Spartan Race Ultra Beast
|
Aug 26, 2021 |
|
Máš vhodné priority pre svoje ciele alebo ťa len zabávajú?
|
Aug 02, 2021 |
|
Po ťažkom tréningu sa neviem dojesť. Neskrotný hlad po prechode a vegánsku stravu?
|
Jul 26, 2021 |
|
Čo jesť pred pretekom?
|
Jun 16, 2021 |
|
Aký výživový smer propagujem?
|
Jun 06, 2021 |
|
Katarína 51r. Schudla 16kg. Dočasne.
|
May 20, 2021 |
|
Málo jem a nechudnem. Prečo?
|
Mar 25, 2021 |
|
Cvičenie alebo strava? Ktoré je dôležitejšie pre chudnutie?
|
Oct 31, 2020 |
|
Jojo efekt - Ako sa mu vyhnúť pre úspešné chudnutie
|
Aug 26, 2020 |
|
Ako Caroline za tri mesiace zmenila svoj život a po rokoch diétovania začala konečne chudnúť
|
Jul 05, 2020 |
|
Jakub Adamec - o tréningu, regenerácii a tréningovej filozofii
|
Jun 06, 2020 |
|
Strava vytrvalostného športovca - Dávid Žigo
|
May 31, 2020 |
|
Q&A: športové gély, chyby v stravovaní športovcov, zdravý tanier a iné
|
May 23, 2020 |
|
Otázky a Odpovede s Martinom Sárim o strave - existuje univerzálna diéta?
|
Apr 23, 2020 |
|
Ako pribrať a a ako podporiť stravou váš tréning
|
Apr 14, 2020 |
|
Ako počas karantény nepribrať: Rady a tipy na jedenie pri zníženej pohybovej aktivite
|
Apr 06, 2020 |
|
Zvládanie ťažkých situácii - mentálny tréning
|
Mar 18, 2020 |
|
Korona vírus - ako ostať myslou pozitívny a na testy negatívny
|
Mar 14, 2020 |
|
Ako schudnúť #1: kalórie, energetická rovnováha a myslenie
|
Feb 29, 2020 |
|
Q&A: Ako zredukovať nadúvanie a plynatosť
|
Feb 10, 2020 |
|
Q&A : Priberiem z kombinácie sacharidov a tukov? Trénujem viac a nechudnem, dokonca aj priberám?
|
Jan 22, 2020 |
|
Richard Hynek - interview s vicemajstrom v Spartan Race Trifecta 2018
|
Dec 23, 2019 |
|
Ako sa zmenili naše stravovacie a pohybové návyky za 50 rokov
|
Dec 23, 2019 |
|
Vegánstvo, psychológia a crossfit s Dášou GetFat
|
Dec 23, 2019 |
|
Ako si vychutnať obľúbené vianočné dobroty bez priberania
|
Dec 22, 2019 |