Mindfulness Digital
By Silvia Cornejo
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Category: Mental Health
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Episodes: 24
Description
Si tienes una relación amor-odio con tu teléfono o con las redes, este podcast es para ti.
No se trata de renunciar a la tecnología, sino de encontrar un equilibrio que a ti te sirva.
Las herramientas digitales están presentes en todas las facetas de nuestra vida, y ahora es más necesario que nunca limitar los efectos negativos que generan.
¿Quieres recuperar el control de tiempo y atención?
Dale al play 🙂
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23. TPYR Exponerte en redes... aun cuando tienes vergüenza
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Apr 20, 2022 |
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22. Por qué deberías pensártelo dos veces antes de compartir la vida de tus hijos en redes sociales, con Amparo Sánchez Alegre
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Apr 06, 2022 |
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21. TPYR ¿Cómo consigo usar menos el teléfono en mi día a día?
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Mar 30, 2022 |
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20. Por qué deberías reducir el consumo de noticias
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Mar 23, 2022 |
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19. TPYR ¿Tu amiga te ha hecho ghosting o es otra cosa?
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Mar 14, 2022 |
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18. En el 2050 la mayoría seremos miopes, con Madhú Khatnani
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Mar 07, 2022 |
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17. TPYR ¿Bloquear a alguien es inmaduro?
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Feb 28, 2022 |
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16. Estás en una relación tóxica (con tu teléfono)
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Feb 21, 2022 |
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15. Ideas para el tiempo de ocio sin pantallas
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Jul 13, 2020 |
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14. Fotografiarlo todo te impide disfrutar del momento
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Jun 29, 2020 |
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13. La envidia en las redes
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Jun 08, 2020 |
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12. La tiranía del email y los errores que te hace cometer
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May 21, 2020 |
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11. Cómo te engaña Netflix para que no duermas
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May 07, 2020 |
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10. El amor en los tiempos del Covid [BONUS]
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Apr 23, 2020 |
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09. El amor en los tiempos del Tinder
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Apr 22, 2020 |
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08. Odio, críticas y falta de empatía
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Apr 07, 2020 |
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07. Practicar la soledad (en un mundo hiperconectado)
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Mar 23, 2020 |
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06. Cómo protegerte de las fake news
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Mar 09, 2020 |
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05. La era de las distracciones
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Feb 24, 2020 |
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04. Lidiar con las opiniones contrarias
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Feb 10, 2020 |
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03. Estás fumando Instagram
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Jan 27, 2020 |
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02. Haz menos. Oda al aburrimiento
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Jan 13, 2020 |
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01. Apaga y veámonos
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Dec 30, 2019 |
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00. Intro
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Dec 29, 2019 |