Bora Meditar?!
By Raquel Sarinho
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Category: How To
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Episodes: 25
Description
Um podcast que ensina você a meditar e ter autonomia na sua prática diária.
| Episode | Date |
|---|---|
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T3 Ep#06 || Atitudes Mindfulness: O Desapego
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Apr 25, 2021 |
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T3 Ep#05 || Atitudes Mindfulness: Aceitação
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Mar 23, 2021 |
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T3 Ep#04 || Atitudes Mindfulness: O Não Esforço
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Feb 20, 2021 |
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T3 Ep#03 || Atitudes Mindfulness: A Confiança
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Jan 19, 2021 |
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T3 Ep#02 || Atitudes Mindfulness: Mente de Iniciante
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Jan 07, 2021 |
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T3 Ep#01 || Atitudes Mindfulness: Não Julgamento e Paciência
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Dec 28, 2020 |
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T2 Ep#08 || Série de Exercícios: Meditação dos 4 Elementos
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Oct 01, 2020 |
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T2 Ep#07 || Série de Exercícios: Meditação Corpo de Luz
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Sep 06, 2020 |
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T2 Ep#06 || Série de Exercícios: Meditação do Eu Sou
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Jul 28, 2020 |
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T2 Episódio#5 ||Série de Exercícios: Meditação da Montanha.
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Jul 19, 2020 |
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T2 Episódio#4: Pílula de Meditação - Para tomar sem contraindicação.
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Apr 09, 2020 |
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T2 Episódio #03: Lavando louça e se iluminando :)
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Mar 28, 2020 |
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T2 Episódio#02: Acalmando o coração
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Mar 22, 2020 |
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T2 Episódio #1: Respiração Rivotril
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Mar 18, 2020 |
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Episódio #10: Finalizando a prática. 10 Dicas para bem meditar.
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Mar 03, 2020 |
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Episódio #9: Empatia e Compaixão
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Feb 19, 2020 |
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Episódio#8: Gerenciando as Emoções
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Feb 12, 2020 |
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Episódio#7: Mente Dispersa
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Feb 03, 2020 |
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Episódio#6: Nosso sistema de atenção
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Jan 27, 2020 |
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Episódio#5: Desconfigurando o Piloto Automático
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Jan 22, 2020 |
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Episódio#4: Apego e Aversão
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Jan 19, 2020 |
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Episódio#3: Identificando os pensamentos
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Jan 15, 2020 |
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Episódio#2: Passado e Futuro
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Jan 11, 2020 |
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Episódio#1: Iniciando a Prática de Mindfulness
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Jan 07, 2020 |
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Aquecendo: o que você precisa saber antes de começar sua prática
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Jan 04, 2020 |