Ärligt Tränat
By Hilda Nilsson
Listen to a podcast, please open Podcast Republic app. Available on Google Play Store and Apple App Store.
Image by Hilda Nilsson
Category: Mental Health
Open in Apple Podcasts
Open RSS feed
Open Website
Rate for this podcast
Subscribers: 1
Reviews: 0
Episodes: 58
Description
Välkommen till Ärligt Tränat Podcast! Denna podcast handlar om allt kring ärlig hälsa och välmående, Tillfrisknande från ätstörningar, livsstil, mat och allt därikring!
Jag vill dela med mig av både personliga lärdomar men även fantastiska gäster som delar med sig av sina erfarenheter. I samhället är det ibland svårt att hitta ett sunt förhållningssätt till träning, så ärligt tränat & lyssna!
Denna podcast är producerad tillsammans med Progress Me.
| Episode | Date |
|---|---|
|
57. Jämförelse och att bryta mönster
|
Apr 18, 2024 |
|
56. Q&A - Rörelsetvång, jämförelse & extremhunger
|
Apr 04, 2024 |
|
55. Vad SKA vi äta och VARFÖR? - med Gisela Van Der Ster
|
Mar 27, 2024 |
|
54. Mentala förbud
|
Mar 15, 2024 |
|
53. Do´s and Don´ts i en läkning
|
Mar 07, 2024 |
|
52. Bulimi
|
Feb 29, 2024 |
|
51. Träningstvång med Sofia Selenius från Frisk & Fri
|
Feb 22, 2024 |
|
50. Kroppsbild - hur lär jag mig acceptera min kropp?
|
Feb 15, 2024 |
|
BONUS - Coaching & jobba med mig
|
Feb 14, 2024 |
|
49. FEARFOODS
|
Feb 08, 2024 |
|
48. 50 anledningar att välja läkning från din ätstörning
|
Feb 01, 2024 |
|
47. Jakten på den "perfekta" livsstilen & läkningen
|
Jan 24, 2024 |
|
46. Hitta till självrespekt och kärlek i svåra perioder
|
Jan 03, 2024 |
|
45. tack & en sista påminnelse
|
Dec 21, 2023 |
|
44. Självkänsla och läkning med Malin Rosén
|
Dec 12, 2023 |
|
43. Julspecial 2.0
|
Dec 06, 2023 |
|
42. Kommer man någonsin bli helt fri?
|
Nov 30, 2023 |
|
41. Hetsätning
|
Nov 12, 2023 |
|
40. Extremhunger med Emma Björndahl
|
Oct 27, 2023 |
|
39. Ett avsnitt för de dagar det känns tufft
|
Oct 12, 2023 |
|
38. Var den du vill se mer av
|
Oct 04, 2023 |
|
37. Acceptera kroppsförändring
|
Sep 12, 2023 |
|
Avsnitt 36 - Fast i min läkning från en ätstörning, vad nu?
|
Sep 05, 2023 |
|
Hälsa eller ätstört beteende?
|
Aug 25, 2023 |
|
Avsnitt 34 - Självkänsla och självkärlek
|
Aug 02, 2023 |
|
Avsnitt 33 - Tro, sårbarhet och hopp
|
Jul 26, 2023 |
|
Avsnitt 32 - 10 fantastiska följder av att läka från en ätstörning
|
Jul 21, 2023 |
|
Avsnitt 31 - Julspecial 2.0
|
Dec 18, 2022 |
|
Avsnitt 30 - Lära sig acceptera sin kropp
|
Dec 06, 2022 |
|
Avsnitt 25 - Bra beslut föder bättre beslut & quasai-recovery
|
Dec 05, 2022 |
|
Avsnitt 14 - 10 lärdomar av Intuitive Eating
|
Dec 05, 2022 |
|
Avsnitt 13 - Q&A - It´s all about the love
|
Dec 05, 2022 |
|
Avsnitt 29 - ångesthantering
|
Oct 12, 2022 |
|
Avsnitt 28 - Negativa tankar, extremhunger och en bulle om dagen?
|
Oct 04, 2022 |
|
Avsnitt 27 - Viktiga lärdomar mitt senaste år
|
Sep 23, 2022 |
|
Avsnitt 26 - Ämnesomsättning och viktuppgång
|
Sep 08, 2022 |
|
Avsnitt 24 - SÄSONG 2 BABY - Sommar, höstpepp och vad blir vi lyckliga av?
|
Aug 23, 2022 |
|
Avsnitt 23 - Sommarpepp + Q&A.
|
May 20, 2022 |
|
Avsnitt 22 - 10 lärdomar som hjälper mig må bättre
|
Mar 19, 2022 |
|
Avsnitt 21 - Q&A och lära känna sig själv
|
Mar 08, 2022 |
|
Avsnitt 20 - Att vara perfekt operfekt
|
Feb 08, 2022 |
|
Avsnitt 19 - Viktiga steg för läkning från en ätstörning
|
Jan 26, 2022 |
|
Avsnitt 18 - Hur kan vi för en gångs skull "make peace" med mat?
|
Jan 14, 2022 |
|
Avsnitt 17 - Julspecial
|
Dec 09, 2021 |
|
Avsnitt 15 - Är sårbarhet en dörr till läkning och kärlek?
|
Oct 31, 2021 |
|
Avsnitt 12 - Hitta hem till sig själv, community och skapa mod med Felicia Sehlin
|
Aug 27, 2021 |
|
Avsnitt 11 - Ab imo pectore - vad ber din inre kompass dig om?
|
Aug 19, 2021 |
|
Avsnitt 10 - De största lärdomarna av att bli fri
|
Jul 14, 2021 |
|
Avsnitt 9 - Tillåta läkning, inifrån och ut.
|
Jun 30, 2021 |
|
Avsnitt 8 - Q&A - Hur hindrar jag återfall?
|
Jun 18, 2021 |
|
7.2 BONUS - Meditation för att våga förändras
|
Jun 14, 2021 |
|
Avsnitt 7 - Rädslan för oro och strävan efter perfektionism
|
Jun 02, 2021 |
|
Avsnitt 6 - 4 Frågor som hjälper dig ta nästa rätta steg.
|
May 05, 2021 |
|
Avsnitt 5 - 10 fantastiska följder av att gå upp i vikt
|
Apr 28, 2021 |
|
Avsnitt nummer 4 - Din motgång förbereder din comeback.
|
Apr 21, 2021 |
|
Avsnitt nummer 3 - Hur kan vi sluta jämföra oss?
|
Apr 14, 2021 |
|
Avsnitt 2 - Att våga gå helhjärtat för livet
|
Apr 07, 2021 |
|
Avsnitt 1 - 15 saker jag lärt mig under mina 20 år.
|
Mar 31, 2021 |