Close the gap
By Christian Malmström
Listen to a podcast, please open Podcast Republic app. Available on Google Play Store and Apple App Store.
Image by Christian Malmström
Category: Careers
Open in Apple Podcasts
Open RSS feed
Open Website
Rate for this podcast
Subscribers: 1
Reviews: 0
Episodes: 89
Description
En podd om mod, ledarskap, personlig utveckling och uthållighetsidrott. Poddens syfte är att hjälpa dig stänga gapet mellan den du är idag och den du vill vara som den bästa versionen av dig själv när du når dina mål och drömmar. Christian är certifierad coach, entreprenör, ultralöpare, triathlet, föreläsare, författare och pappa till tre söner.
| Episode | Date |
|---|---|
|
#90 - Klas Wallström (intervju) - Om Järnmannen, Ironman Hawaii och att hitta "sin sport" sent i livet
|
Feb 15, 2024 |
|
#89 - Emelie Eklöf (intervju) - Om mod, att göra det omöjliga möjligt och andraplatsen på Kullamannen 100 miles
|
Feb 08, 2024 |
|
#88 Ann-Mari Darj (intervju) - Ironman Hawaii, VM-medalj i vintertriathlon och en bruten fot
|
Feb 02, 2024 |
|
#87 Oscar Isaksson (intervju) - Om debuten på UTMB och att kapa 5 timmar på Kullamannen 100 miles
|
Jan 26, 2024 |
|
#86 Close Your Gap
|
Jan 26, 2024 |
|
#85 - Ultrarunning news ep 13
|
Aug 19, 2022 |
|
#84 - Ultrarunning news - crossposting
|
Jul 08, 2022 |
|
#83 - UTMB kommer till Sverige / Kullamannen by UTMB (intervju)
|
Feb 04, 2022 |
|
#82 - Algoritmer för livet
|
Dec 24, 2021 |
|
#81 - Jag är så laddad - tanke, känsla, handling
|
Dec 20, 2021 |
|
#80 - Peak performance - bli bra på det du gör
|
Dec 10, 2021 |
|
#79 - Optimera dina energinivåer
|
Dec 03, 2021 |
|
#78 - Positiv psykologi - flow, willpower, grit och mindset
|
Nov 26, 2021 |
|
#77 - Petter Restorp (intervju) - FKT på The Haute Route Chamonix-Zermatt och 3e-plats på Tour de Geants
|
Nov 03, 2021 |
|
#76 Oscar Olsson (intervju) - Banrekord i ÖtillÖ och Supervasan x 2
|
Oct 18, 2021 |
|
#75 Lars Drageryd (intervju) FKT på Roslagsleden
|
Oct 11, 2021 |
|
#74 - Simon Gustavsson (intervju) om Sverigetrampet x 2, experimenterande, nutrition och mycket annat
|
Oct 06, 2021 |
|
#73 - Jonas Buud (intervju) självsupportat FKT på Kungsleden
|
Aug 16, 2021 |
|
#72 - Blekingeleden på ny rekordtid - Christian Malmström (intervju av Tobias Fabbeke)
|
Jul 31, 2021 |
|
#71 - Andreas Talberg Pedersen (intervju) - 110 mil längs svenska kusten på 18 dagar
|
Jul 27, 2021 |
|
#70 - Niclas Gällentoft (intervju) FKT på Skåneleden 1
|
Jul 09, 2021 |
|
#69 - Branislav Pavic (intervju) Nytt FKT på Bohusleden
|
Jun 17, 2021 |
|
#68 - Anna Odebrant (intervju) Osupportat FKT på Roslagsleden
|
Jun 16, 2021 |
|
#67 - Om att driva förändring och hålla sig i utveckling
|
May 28, 2021 |
|
#66 - Bill Öster (Intervju) FKT på Blekingeleden
|
May 19, 2021 |
|
#65 - WOOP - en målmodell med 20 års forskningsstöd
|
May 14, 2021 |
|
#64 - FKT på Bergslagsleden av Anna Carlsson (intervju)
|
May 07, 2021 |
|
#63 - Bränn båtarna som marathonmunkarna
|
Apr 30, 2021 |
|
#62 - Pengar och lycka
|
Apr 23, 2021 |
|
#61 - Tacksamhetstricket
|
Apr 16, 2021 |
|
#60 - En historia om frihet
|
Apr 12, 2021 |
|
#59 - Ensamhet som en nyckel till ledarskap, mod och kreativitet
|
Apr 05, 2021 |
|
#58 - Optimus
|
Mar 26, 2021 |
|
#57 - Apan, professorn och autopiloten
|
Mar 19, 2021 |
|
#56 - Väck ditt inre geni
|
Mar 03, 2021 |
|
#55 Vakna, Väx och Vänd tillbaka
|
Feb 22, 2021 |
|
#54 - Hur bygger vi vanor för framgång och välmående (del 2)?
|
Feb 15, 2021 |
|
#53 - Hur bygger vi vanor för framgång och välmående (del 1)?
|
Feb 08, 2021 |
|
#52 - Sex dygder som förenar världens religioner och traditioner
|
Jan 25, 2021 |
|
#51 - Det är livsfarligt att leva...
|
Jan 11, 2021 |
|
#50 - Mentala knep för bättre uthållighet del 2
|
Jan 04, 2021 |
|
#49 - Mentala knep för bättre uthållighet del 1
|
Dec 28, 2020 |
|
#48 - Lär av barnen (om kreativitet och motivation)
|
Dec 21, 2020 |
|
#47 - Pepptalk i vintermörkret
|
Dec 14, 2020 |
|
#46 - Att tända ett ljus
|
Dec 07, 2020 |
|
#45 - Hur HOPP får oss att göra det omöjliga
|
Nov 30, 2020 |
|
#44 - May the force be with you
|
Nov 23, 2020 |
|
#43 - Resultat skapas två gånger (visualisering)
|
Nov 16, 2020 |
|
#42 - Start with WHO
|
Nov 09, 2020 |
|
#41 Malin Hjalmarsson - Worlds toughest race Eco Challenge Fiji (intervju)
|
Oct 26, 2020 |
|
#40 FKT på Skåneleden 1 av Bill Öster (intervju)
|
Oct 21, 2020 |
|
#39 - FKT på Skåneleden 3 med Magnus Linde (intervju)
|
Sep 23, 2020 |
|
#38 - Drömmen om Blekingeleden
|
Sep 14, 2020 |
|
#37 FKT på Kungsleden av Dennis Källerteg (intervju)
|
Sep 08, 2020 |
|
#36 - ANTONI LACINAI (intervju) - Utan rädsla krävs inget mod, empati är en ledares största superkraft och annan klokskap
|
Sep 07, 2020 |
|
#35 - ADAM DANIELSSON (intervju) - Om resan mot Ironman och att springa på kottar
|
Aug 27, 2020 |
|
#34 - CHRISTER HAGBERG (intervju) - Om äventyr med barnen, målbilder, paradigmskiften och Ironman Hawaii
|
Aug 24, 2020 |
|
#33 - TINA THÖRNER (intervju) - The power of choice, rallykrascher och värmländsk visdom
|
Aug 17, 2020 |
|
#32 - ANDERS OLSSON (intervju) - Hur kan medveten andning förlänga våra liv?
|
Aug 10, 2020 |
|
#31 - Dennis Källerteg (intervju) Om kärleken till ultralöpning och lärdomar från några av världens tuffaste lopp
|
Jul 27, 2020 |
|
#30 - Heather Thorkelson (intervju) - om mod, livsstilsdesign, entreprenörskap och polarresor
|
Jul 20, 2020 |
|
#28 Magnus Linde (intervju) - "Jag hörde mig själv snarka medan jag sprang"
|
Jul 13, 2020 |
|
#27 Blekingeleden FKT (inför) och Clownlabbet (intervju)
|
Jul 01, 2020 |
|
#26 - Caroline Mohr (intervju) - Livet händer för oss, inte mot oss!
|
Jun 29, 2020 |
|
#25 - Säsongsavslutning och presentation av 9 inspirerande sommarintervjuer
|
Jun 22, 2020 |
|
#24 - Kan man vara fri trots att man är slav?
|
Jun 15, 2020 |
|
#23 - Hur motgång kan bli en tillgång
|
Jun 08, 2020 |
|
#22 - Oscar Sjölander springer FKT längs Bohusleden
|
Jun 04, 2020 |
|
#21 - Från wantraprenör till mikroprenör eller entreprenör
|
Jun 01, 2020 |
|
#20 - Hur kan vi bli modigare?
|
May 25, 2020 |
|
#19 - Måloptimering och motivation
|
May 18, 2020 |
|
#18 - Att leva i nuet och tankar om livsstilsdesign
|
May 11, 2020 |
|
#17 - Vad jag lärde mig om hjärnan mitt i natten på en dansk landsväg
|
May 04, 2020 |
|
#16 - Takprincipen för ledare, företagsgrundare och föräldrar
|
Apr 27, 2020 |
|
#15 - Bär dina ärr som medaljer
|
Apr 20, 2020 |
|
#14 - Hur kan man vara lycklig i en olycklig värld?
|
Apr 13, 2020 |
|
#13 - To dare or not to dare - hjälteresan
|
Apr 06, 2020 |
|
#12 - IKIGAI
|
Mar 30, 2020 |
|
#11 - Gästpoddar - Monkey Mindset och Den andra podden
|
Mar 25, 2020 |
|
#10 - Vad kan Jesus, Elon Musk och Greta lära oss om ledarskap?
|
Mar 23, 2020 |
|
#9 - Älska dig själv som din nästa
|
Mar 16, 2020 |
|
#8 - Bygg din inre fästning
|
Mar 09, 2020 |
|
#7 - After Action Review (Reflektionsavsnitt) och extrem runstreak
|
Mar 04, 2020 |
|
#6 - Bättre resultat på mindre tid - hur är det möjligt?
|
Mar 02, 2020 |
|
#5 - 11 livsregler som förändrar allt
|
Feb 24, 2020 |
|
#4 - Carpe punctum - fånga ögonblicket
|
Feb 17, 2020 |
|
#3 - Vad kan Michelangelo lära oss om ledarskap och potential?
|
Feb 10, 2020 |
|
#2 - En stukad fot
|
Feb 03, 2020 |
|
#1 - Varför ska vi sträva mot vår fulla potential?
|
Feb 03, 2020 |