In balans
By Anouk Sonnemans
Listen to a podcast, please open Podcast Republic app. Available on Google Play Store and Apple App Store.
Image by Anouk Sonnemans
Category: Self-Improvement
Open in Apple Podcasts
Open RSS feed
Open Website
Rate for this podcast
Subscribers: 0
Reviews: 0
Episodes: 128
Description
Dé podcast met een “zachte G”! Ik ben Anouk Sonnemans en in deze serie wil ik graag alles met je delen wat ik weet én heb ervaren over het vinden van de juiste balans. Ik neem je ook mee in mijn eigen zoektocht naar nóg meer balans, want ook ík ben nooit uitgeleerd!
Als je vragen hebt, mail me dan op info@anouksonnemans.nl
Ik kijk ernaar uit om ook iets van jou te horen!
| Episode | Date |
|---|---|
|
#128 Opstellingen en systemisch werken; hoe werkt dat?
|
Apr 09, 2024 |
|
#127: Jong-leren met (té)veel ideeën en interesses: dat kún je gewoon als MultiDonna!
|
Jan 19, 2024 |
|
#126 Een jaar lang alcoholvrij leven!
|
Dec 28, 2023 |
|
#125 Wiebelig zijn heeft een functie
|
Nov 14, 2023 |
|
#124 Hoe wil jij moeder zijn?
|
Sep 30, 2023 |
|
#123 De liefde van een moeder
|
Sep 01, 2023 |
|
#122 Dé tijd voor….. een pilot!
|
Jul 11, 2023 |
|
#121 Écht vakantie hebben; tips van een Balanscoach
|
Jun 27, 2023 |
|
#120 Liefdevolle levenslessen, deel 3
|
May 30, 2023 |
|
#119 Liefdevolle levenslessen, deel 2
|
Apr 11, 2023 |
|
#118 Liefdevolle levenslessen, deel 1
|
Mar 23, 2023 |
|
#117 Liefdevolle levenslessen; je kracht of een last?
|
Mar 13, 2023 |
|
#115 Schakel een coach in voor jouw zoon of dochter
|
Feb 27, 2023 |
|
#114 Tips om je weer snel beter te voelen!
|
Feb 13, 2023 |
|
#113 Wie of wat bepaalt jouw dag?
|
Jan 11, 2023 |
|
#112 Stop ermee voordat het jou stopt!
|
Dec 18, 2022 |
|
#111 Een nieuwe baan: zo blijf je in balans
|
Nov 02, 2022 |
|
#110 In welke fase zit jij? En welk ritme past daarbij?
|
Sep 23, 2022 |
|
#109 Je bent geen slechte moeder als je kiest voor jezelf!
|
Jul 14, 2022 |
|
#108 Hoe je een 100% lefwijf wordt! Met onderneemster en docent Liza van der Veeken
|
Jul 12, 2022 |
|
#107 Hoe belangrijk vind jij jezelf?
|
Jun 23, 2022 |
|
#106 Ik ben een COACH en ik ben er TROTS op!
|
Jun 21, 2022 |
|
#105 Fluitend aan het werk.
|
Jun 14, 2022 |
|
#104 Neem je eigen leven - Kwetsbaarheid als kracht
|
Jun 08, 2022 |
|
#103 Van kramp naar kiezen! Met Heske van Esch
|
Jun 02, 2022 |
|
#102 Van MOETEN naar MOED, een belangrijke doorbraak!
|
May 27, 2022 |
|
#101 Hoogbegaafdheid, kinderen, emoties en balans - Expert Barbara Alávi aan het woord
|
May 10, 2022 |
|
#100 Een moment om stil te staan bij….
|
Apr 25, 2022 |
|
#99 Je verbinding is verbroken. En nu?
|
Apr 05, 2022 |
|
#98 Laat je helpen: dat doe ik ook!
|
Mar 10, 2022 |
|
#97 Een goede start als zelfstandig ondernemer, met deze 6 tips!
|
Feb 10, 2022 |
|
#96 Mijn nieuwjaarswens voor jou, voor 2022
|
Jan 05, 2022 |
|
#95 Hoe simpel (en spannend) online ondernemen kan zijn - Een verhelderend interview met Debbie
|
Dec 20, 2021 |
|
#94 Luister naar je lijf - 4 tips
|
Dec 10, 2021 |
|
#93 Te druk!? Plan je week
|
Dec 02, 2021 |
|
#92 Dit mag je NIET meer zeggen: “Ik heb geen tijd”
|
Nov 26, 2021 |
|
#91 Wil jij wel echt voor jezelf kiezen!?
|
Oct 26, 2021 |
|
#90 Ik neem je mee… op reis
|
Oct 01, 2021 |
|
#89 Eerlijk zijn tegen anderen: een last van je schouders!
|
Sep 24, 2021 |
|
#88 Zorgen voor een ander - Zorg je ook goed voor jezelf?
|
Sep 16, 2021 |
|
#87 Ga uitgerust je vakantie in, met deze 3 tips!
|
Jul 23, 2021 |
|
#86 Wanneer schakel jij de hulp van een expert in?
|
Jul 08, 2021 |
|
#85 Keuze-stress-proces: Hoe kom je daar uit?
|
Jun 29, 2021 |
|
#84 Jouw ideale dag! Dit is waar je begint…
|
Jun 21, 2021 |
|
#83 Hoe puzzelstukjes op hun plek kunnen vallen!
|
Jun 17, 2021 |
|
#82 Begin je dag goed! Met de Miracle Morning
|
Jun 03, 2021 |
|
#81 Hoe overtuig je je man, als je iets voor jezelf wil?
|
May 20, 2021 |
|
#80 Doorbreek je patronen. Met deze 5 tips
|
May 12, 2021 |
|
#79 Niet zo lekker in je vel? Deze vragen helpen je zeker!
|
Apr 26, 2021 |
|
#78 Toestemming van de ander
|
Apr 15, 2021 |
|
#77 Voel jij je wel eens schuldig?
|
Apr 07, 2021 |
|
#76 Je vindt het spannend? Dit is wat je kunt doen!
|
Mar 26, 2021 |
|
#75 Wat eten en emoties met elkaar te maken hebben? Een smaakvol interview met Voedingscoach Maaike
|
Mar 18, 2021 |
|
#74 Je eigen pad volgen? Volg je gevoel!
|
Mar 11, 2021 |
|
#73 Wat heb jij nodig? En kun je dat ook echt ontvangen?
|
Mar 04, 2021 |
|
#72 Hoe krijg je grip op je agenda? Simpele tips, waardoor je niet meer achter de feiten aan loopt!
|
Feb 25, 2021 |
|
#71 Het is oké om gewoon even te balen!
|
Feb 18, 2021 |
|
#70 Van diepe SHIT naar diepe SHIFT! Een interview met Kim Munnecom, moeder en onderneemster.
|
Feb 11, 2021 |
|
Bonus aflevering: Wie wil jij zijn? En hoe kom je daar?
|
Feb 09, 2021 |
|
#69 Durf “JA” te zeggen tegen jezelf! Een interview met KrachtCoach Heidi over intens leven.
|
Feb 04, 2021 |
|
#68 Druk, druk, druk? Zó doorbreek jij die cirkel!
|
Feb 01, 2021 |
|
#67 Wat is jouw leef-tijd? Diepgaande vragen over de tijd van jouw leven...
|
Jan 28, 2021 |
|
#66 Heb jij er vertrouwen in dat het goedkomt?
|
Jan 25, 2021 |
|
#65 Is jouw ideaalplaatje wel echt van jou?
|
Jan 21, 2021 |
|
#64 Soepeltjes veranderen: 4 tips om het jezelf makkelijker te maken
|
Jan 17, 2021 |
|
#63 Affirmaties Tijd voor mezelf
|
Jan 14, 2021 |
|
#62 Kwetsbaarheid is je kracht
|
Jan 12, 2021 |
|
#61 Een nieuw begin
|
Jan 07, 2021 |
|
#60 Over mijn bijna-burn-out. Te gast bij Astrid Davidzon
|
Jan 05, 2021 |
|
#59 Tijd nemen en tijd ontvangen
|
Dec 21, 2020 |
|
#58 Je kunt meer dan je denkt! Een inspirerend interview met Eveline van Vliet
|
Dec 16, 2020 |
|
#57 Het probleem is het systeem
|
Dec 14, 2020 |
|
#56 Wat doet een Balanscoach eigenlijk?
|
Dec 11, 2020 |
|
#55 Geen tijd en energie? Zó breng je daar verandering in!
|
Dec 08, 2020 |
|
#54 Groeien in je relatie
|
Dec 05, 2020 |
|
#53 Ze huilt maar ze lacht
|
Dec 02, 2020 |
|
#52 Zit jij in die baal-spiraal? Dit is wat je kunt doen!
|
Dec 01, 2020 |
|
#51 Inzichten tijdens de Kies voor jezelf - week
|
Nov 27, 2020 |
|
#50 Van focus op presteren naar jezelf waarderen - Een interview met Lonneke Scheijvens
|
Nov 26, 2020 |
|
#49 Tijd en aandacht: een onbetaalbaar cadeau
|
Nov 24, 2020 |
|
#48 Stoppen met invullen voor een ander!
|
Nov 20, 2020 |
|
#47 Je geeft zoveel, maar krijgt (bijna) niets terug
|
Nov 19, 2020 |
|
#46 Wat is er met me aan de hand?
|
Nov 16, 2020 |
|
#45 Ik ga de uitdaging aan! Jij ook?
|
Nov 14, 2020 |
|
#44 Maak een keuze en leer ervan!
|
Nov 12, 2020 |
|
#43 Perspectief - Hoe zie jij het?
|
Nov 09, 2020 |
|
#42 Het geluid van stilte - Een interview met Henrieke Boonen over het wegblijven van die roze wolk
|
Nov 05, 2020 |
|
#41 Aanpassen aan de ander
|
Nov 04, 2020 |
|
#40 Hoe losser je laat, hoe beter het gaat!
|
Oct 29, 2020 |
|
#39 Ben je een slachtoffer of de regisseur van je leven?
|
Oct 22, 2020 |
|
#38 Hoe ziet jouw ideale (werk)dag er uit?
|
Oct 15, 2020 |
|
#37 Visualisatie “wervelwind”
|
Oct 08, 2020 |
|
#36 Extra aflevering: Ik maak me zorgen om jou!
|
Oct 02, 2020 |
|
#35 De 3 redenen waarom je de ander altijd op 1 zet. (En jezelf liever niet!)
|
Oct 01, 2020 |
|
#34 Van jezelf wegcijferen naar 100% zichtbaarheid - Een interview met Indra, over jezelf laten zien
|
Sep 24, 2020 |
|
#33 Tijd hebben of prioriteiten stellen
|
Sep 17, 2020 |
|
#32 Persoonlijke groei: hoe doe je dat?
|
Sep 10, 2020 |
|
#31 Ik ben trots op mezelf! - Jij ook?
|
Sep 03, 2020 |
|
#30 Jouw krachtige gedachten - Hoe positief denk jij?
|
Aug 27, 2020 |
|
#29 Schrappen of behappen! - Maak het jezelf gemakkelijk!
|
Aug 20, 2020 |
|
#28 Alles is energie - Energiegevers en energievreters!
|
Aug 13, 2020 |
|
#27 Vasthouden of loslaten? - Waar ben jij allemaal verantwoordelijk voor?
|
Aug 06, 2020 |
|
#26 De rol van je leven - Wie ben jij allemaal?
|
Jul 30, 2020 |
|
#25 Grote veranderingen door kleine stappen
|
Jul 23, 2020 |
|
#24 Zoeken naar balans - Een interview met Inge: een (veer)krachtige vrouw!
|
Jul 16, 2020 |
|
#23 In Balans zijn én blijven. Hoe doe je dat?
|
Jul 09, 2020 |
|
#22 Meditatie menstruatiepijn
|
Jul 02, 2020 |
|
#21 Balans creëer je zelf! - Een inspirerend interview met Jisca Rebel
|
Jun 25, 2020 |
|
#20 Zet jezelf op 1
|
Jun 18, 2020 |
|
#19 Luister naar je lichaam
|
Jun 11, 2020 |
|
#18 Creëer je eigen makkelijk in 4 stappen
|
Jun 04, 2020 |
|
#17 In balans door een gezonde leefstijl - Een openhartig interview met Marleen Brood
|
May 28, 2020 |
|
#16 Hoe doet die ander dat toch?
|
May 21, 2020 |
|
#15 Plan je te pletter
|
May 14, 2020 |
|
#14 Balans = dúrven loslaten!
|
May 07, 2020 |
|
#13 Ik ben niet goed genoeg
|
Apr 30, 2020 |
|
#12 Affirmaties voor meer balans
|
Apr 23, 2020 |
|
#11 Wat vertel jij jezelf én de ander?
|
Apr 16, 2020 |
|
#10 Plan een date met jezelf!
|
Apr 09, 2020 |
|
#9 Van moeten naar mogen
|
Apr 02, 2020 |
|
#8 Alle ballen in de lucht houden
|
Mar 26, 2020 |
|
#7 Gewoontes; laat ze voor je werken!
|
Mar 19, 2020 |
|
#6 Van juf tot Balanscoach
|
Mar 12, 2020 |
|
#5 Affirmaties: wat zijn dat?
|
Mar 05, 2020 |
|
#4 Korte meditatie “water”
|
Feb 25, 2020 |
|
#3 Je eigen energie in balans
|
Feb 20, 2020 |
|
#2 Wat is balans?
|
Feb 13, 2020 |
|
#1 Wie ben ik en wie ben jij?
|
Feb 06, 2020 |