Slimmer Presteren Podcast
By Gerrit Heijkoop en Jurgen van Teeffelen
Listen to a podcast, please open Podcast Republic app. Available on Google Play Store and Apple App Store.
Category: Running
Open in Apple Podcasts
Open RSS feed
Open Website
Rate for this podcast
Subscribers: 20
Reviews: 0
Episodes: 195
Description
Over sport, onderzoek en innovatie. Jouw wekelijkse kop koffie met wetenschapsjournalist Jurgen van Teeffelen en middle-aged-man-in-lycra Gerrit Heijkoop. Voor mensen die hun grenzen willen verleggen, maar daarbij de grens tussen 'onzin' en 'zinvol' niet uit het oog willen verliezen.
| Episode | Date |
|---|---|
|
Blessures voorkomen door anders leren te bewegen volgens voetbalbondsarts Edwin Goedhart
|
Apr 26, 2024 |
|
Slimmer Presteren in Rotterdam: dé 2024 marathon nabeschouwing
|
Apr 19, 2024 |
|
Sneller herstellen van het sporten door een koudwaterbad: zinvol of onzin?
|
Apr 12, 2024 |
|
Review van de Brooks Glycerin 21 hardloopschoenen op basis van onze eigen loopverhalen
|
Apr 09, 2024 |
|
Slimmer presteren in Parijs: over baanwielrennen met Gert Galis
|
Apr 05, 2024 |
|
Opname live online "Vraag Ons Alles over je Marathon" van 26 maart 2024
|
Mar 31, 2024 |
|
Extra creatine slikken: zinvol of onzin voor duursporters?
|
Mar 29, 2024 |
|
Trainen voor de marathon als een Keniaan met Sibren Lochs
|
Mar 22, 2024 |
|
De Enhanced Games: slimmer presteren met geneesmiddelen?
|
Mar 15, 2024 |
|
Sterkere spieren: misvattingen rondom eiwitinname
|
Mar 08, 2024 |
|
Slimmer fietsen met een bikefit: zinvol of onzin?
|
Mar 01, 2024 |
|
Slimmer presteren in Parijs: over roeien met Matthias Verstraelen
|
Feb 23, 2024 |
|
Steken in de zij: wat is het en wat kun je eraan doen?
|
Feb 16, 2024 |
|
Bonus - Review van de Brooks Ghost Max hardloopschoenen: Comfort ontmoet duurzaamheid
|
Feb 13, 2024 |
|
Slimmer presteren door te stoeien met judo bij de ASM Masters of Movement
|
Jan 12, 2024 |
|
Eindejaarsaflevering: het laatste schoenennieuws, terugblikken en vooruitkijken
|
Jan 05, 2024 |
|
Slimmer presteren onder druk: tips van bewegingswetenschapper Raôul Oudejans
|
Dec 29, 2023 |
|
Slimmer indoor wielrennen of hardlopen: waar moet je op letten?
|
Dec 22, 2023 |
|
Slimmer presteren met probiotica: zinvol of onzin?
|
Dec 15, 2023 |
|
Mentale risicofactoren van hardloopblessures met Special Guest Jan de Jonge
|
Dec 08, 2023 |
|
De runner’s high: bestaat die nou écht?
|
Dec 01, 2023 |
|
Hoe nuttig is een warming-up en waar moet je op letten?
|
Nov 24, 2023 |
|
Slimmer presteren door middel van cognitieve training: zinvol of onzin?
|
Nov 17, 2023 |
|
Slimmer je beste tempo oppakken met tips van Stein Menting
|
Nov 10, 2023 |
|
Samen sporten bij de Brabant Marathon: zinvol of onzin?
|
Nov 03, 2023 |
|
Hoe kun je de tijd op je volgende halve of hele marathon voorspellen?
|
Oct 27, 2023 |
|
Talent stimuleren volgens Jacco Verhaeren bij de ASM Masters of Movement
|
Oct 20, 2023 |
|
Wat is de ‘ideale’ pasfrequentie bij hardlopen?
|
Oct 13, 2023 |
|
Massage voor een betere sportprestatie of sneller herstel: zinvol of onzin?
|
Oct 06, 2023 |
|
Slimmer presteren tijdens het trailrunnen of een ultrarun
|
Sep 29, 2023 |
|
Sterkere spieren met behulp van elektrische stimulatie (EMS): zinvol of onzin?
|
Sep 22, 2023 |
|
Slimmer sporten in de warmte met tips van bewegingswetenschapper Puck Alkemade
|
Sep 15, 2023 |
|
Slimmer presteren met kersensap: zinvol of onzin?
|
Sep 08, 2023 |
|
Bellen met beachvolleybal kampioen Alexander Brouwer: over trainen, ontwikkeling en King of the Court tactieken
|
Sep 02, 2023 |
|
Slimmer presteren op een nieuw nummer in jouw sport: leren van beachvolleybal
|
Sep 01, 2023 |
|
Sporten in vieze lucht vermijden: wat zou je moeten doen?
|
Aug 25, 2023 |
|
Meer energie tijdens het sporten door efficiëntere mitochondriën
|
Aug 18, 2023 |
|
Zomerbreak Update: Terugblik op de (sport)zomer en wat komt er in Seizoen 8
|
Aug 11, 2023 |
|
Slimmer kijken tijdens het sporten: lessen van de ASM Masters of Movement op 23 juni 2023
|
Jul 07, 2023 |
|
Seizoensafsluiting: 3x kakken voor de race, zinvol of onzin?
|
Jun 30, 2023 |
|
Terugblik op de avonturen van Gerrit tijdens zijn eerste halve triatlon
|
Jun 27, 2023 |
|
Sporten in de avond: wat maakt het uit voor je slaap?
|
Jun 23, 2023 |
|
Je drempels meten met een slim t-shirt: werkt dat?
|
Jun 16, 2023 |
|
Veilig sporten tijdens je zwangerschap en kraamtijd volgens gynaecoloog Koen Deurloo
|
Jun 09, 2023 |
|
In topvorm aan de start van je race: wat is de beste taper?
|
Jun 02, 2023 |
|
Slimmer presteren met extra visolie: zinvol supplement?
|
May 26, 2023 |
|
Continu je kerntemperatuur tijdens het sporten aflezen met een huidsensor: werkt dat?
|
May 19, 2023 |
|
Meer motivatie om te sporten met behulp van gamification
|
May 12, 2023 |
|
Je trapbeweging op de fiets trainen: zit er dans in je cadans?
|
May 05, 2023 |
|
“Eerst een atleet, dan pas specialist” wijze lessen van topcoach Vern Gambetta
|
Apr 28, 2023 |
|
De mooiste verhalen en lessen uit de Marathon van Rotterdam
|
Apr 21, 2023 |
|
Menstruatie-mythes en slimmer presteren tijdens de cyclus volgens Merel Wielink
|
Apr 14, 2023 |
|
Slimmer je anaerobe tank inzetten: hoe doe je dat?
|
Apr 07, 2023 |
|
Slimmer hardlopen na het fietsen: hoe doe je een goede ‘Brick Training’?
|
Mar 31, 2023 |
|
SPORTLAB: NIRS metingen in de spier tijdens inspanning: hoe werkt dat?
|
Mar 24, 2023 |
|
Méér dan een week niet kunnen trainen in aanloop naar een belangrijke race: hoe erg is dat?
|
Mar 17, 2023 |
|
Trainen op gevoel en RPE: hoe doe je dat?
|
Mar 10, 2023 |
|
Slimmer herstellen na het sporten met Special Guest Cas Fuchs
|
Mar 03, 2023 |
|
Magnesium voor een betere sportprestatie: zinvol of onzin?
|
Feb 24, 2023 |
|
Lang leve lactaat: dé wonderstof om slimmer te presteren
|
Feb 17, 2023 |
|
HIIT intervaltraining: dé manier om fit te worden in minder tijd?
|
Feb 10, 2023 |
|
Voorbeschouwing: We zijn er bijna weer... met een nieuw seizoen!
|
Feb 07, 2023 |
|
Slimmer presteren door je brein in beweging te brengen
|
Jan 17, 2023 |
|
Jaaroverzicht 2022: wat zullen we nooit vergeten uit ons derde jaar?
|
Dec 30, 2022 |
|
Trainen voor een gezonder hart volgens Thijs Eijsvogels
|
Dec 23, 2022 |
|
Schaven aan je loopstijl: voor wie is dat zinvol of onzin?
|
Dec 16, 2022 |
|
Je marathontijd blijven aanscherpen: hoe doe je dat?
|
Dec 09, 2022 |
|
Hardnekkige blessures: hoe kan de radioloog helpen?
|
Dec 02, 2022 |
|
Sporten in de kou: waar moet je op letten?
|
Nov 25, 2022 |
|
Slimmer hardlopen of wielrennen met dure inlegzooltjes in je schoenen: zinvol of onzin?
|
Nov 18, 2022 |
|
Zelfregulatie tijdens het sporten met special guest Marije Elferink-Gemser
|
Nov 11, 2022 |
|
Aanpassingen aan je trainingsschema: mag dat zomaar?
|
Nov 04, 2022 |
|
Slimmer presteren door te trainen met extra warme kleding aan: zinvol of onzin?
|
Oct 28, 2022 |
|
De kansen van differentieel leren bij de Masters of Movement
|
Oct 21, 2022 |
|
Weer 10 minuten sneller op de marathon in Amsterdam - hoe dan?
|
Oct 18, 2022 |
|
Innovaties in sportvoeding met Armand Bettonviel, voedingsstrateeg van o.a. TeamNL en Kipchoge
|
Oct 14, 2022 |
|
Neusademhaling tijdens het sporten: zinvol of onzin?
|
Oct 07, 2022 |
|
Totale instorting tijdens de race: hoe ga je daar mee om? Met sportpsycholoog Jens van Lier
|
Sep 30, 2022 |
|
Broze botten in wielrenners: hoe groot is het risico en wat is er aan te doen?
|
Sep 23, 2022 |
|
Hardlopen in de slipstream van je voorganger: zinvol of onzin?
|
Sep 16, 2022 |
|
Koolhydraten uit sportdrank, gel, snoepjes of een reep: maakt het uit voor je sportprestatie?
|
Sep 09, 2022 |
|
Een amateurwielrenner die het werelduurrecord verbreekt: hoe kan dit?
|
Sep 02, 2022 |
|
De dag voor de wedstrijd: hoe pak je die aan?
|
Aug 26, 2022 |
|
Wat is de optimale temperatuur om te sporten?
|
Aug 19, 2022 |
|
BCAA supplement voor een betere sportprestatie: zinvol of onzin?
|
Aug 12, 2022 |
|
Slimmer presteren door middel van bewegen op muziek
|
Jul 08, 2022 |
|
Triathlon innovatie: Lessen trekken uit het Sub7Sub8 triatlon experiment
|
Jul 01, 2022 |
|
Last van hooikoorts tijdens het sporten: wat kun je doen?
|
Jun 24, 2022 |
|
Hardloopwetenschapper Bas van Hooren over slimmer hardlopen met wearables?
|
Jun 17, 2022 |
|
Rekken en stretchen voor een betere sportprestatie: zinvol of onzin?
|
Jun 10, 2022 |
|
Kinderen slimmer laten sporten volgens inspanningsfysioloog Tim Takken
|
Jun 03, 2022 |
|
De 100e: Slimmer Presteren met het placebo effect
|
May 27, 2022 |
|
BONUS: Slimmer Presteren Pubquiz
|
May 27, 2022 |
|
Samen slimmer presteren: wat is de rol van je partner bij een belangrijke sportprestatie?
|
May 20, 2022 |
|
Dure Zweedse hydrogel sportvoeding van Maurten: zinvol of onzin?
|
May 13, 2022 |
|
Nuchter trainen: zinvol of onzin?
|
May 06, 2022 |
|
Presteren op hoogte: hoeveel vermogen ga je inleveren?
|
Apr 29, 2022 |
|
Beter leren zwemmen met tips van ‘zwemprofessor’ Peter Beek
|
Apr 22, 2022 |
|
Een Rotterdam marathon lopen volgens het boekje, hoe dan?
|
Apr 15, 2022 |
|
Inspanningstesten: voor wie is het nuttig en wanneer?
|
Apr 08, 2022 |
|
De kracht van visualisatie voor sporters: kun je trainen zonder te bewegen?
|
Apr 01, 2022 |
|
Beter slapen: helpt een verzwaringsdeken voor je herstel?
|
Mar 25, 2022 |
|
Slimmer bewegen volgens het Athletic Skills Model (ASM) met Prof. Geert Savelsbergh
|
Mar 18, 2022 |
|
Slimmer trainen: is gepolariseerd trainen inderdaad de beste aanpak?
|
Mar 11, 2022 |
|
Trainen met afgeknelde armen of benen: zinvol of onzin?
|
Mar 04, 2022 |
|
Wat is de ideale leeftijd om te pieken in je sport?
|
Feb 25, 2022 |
|
Bonus 2: Bellen met Guido Vroemen over de impact van verschillende schoenen en de Garmin synchronisatie
|
Feb 21, 2022 |
|
Bonus: Bellen met Koen de Jong over zijn omslag van Sportrusten naar hardlopen op vermogen
|
Feb 18, 2022 |
|
Hardlopen met een vermogensmeter: zinvol of onzin?
|
Feb 18, 2022 |
|
Slimmer presteren op de schaats: de Olympische 10 kilometer
|
Feb 11, 2022 |
|
Jaaroverzicht 2021: wat zullen we nooit vergeten uit ons tweede jaar?
|
Dec 31, 2021 |
|
Winegums slikken voor sterkere pezen en betere prestaties: zinvol of onzin?
|
Dec 24, 2021 |
|
Sportpsychologie onderzoeker Lieke Schiphof-Godart over passie om gezond te blijven sporten
|
Dec 17, 2021 |
|
Ochtendmens of avondmens: maakt het uit voor je sportprestatie?
|
Dec 10, 2021 |
|
Mariska van Sprundel over marathon training zonder geblesseerd te raken
|
Dec 03, 2021 |
|
Nog meer marathonpraat: over de pacer en het gevaar van een marathon lopen
|
Nov 26, 2021 |
|
Waarom helpt sporten amper om af te vallen?
|
Nov 19, 2021 |
|
‘Special Guest’ Teun van Erp: wetenschapper in het wielerpeloton
|
Nov 12, 2021 |
|
Beginnersfouten bij de Rotterdam Marathon: Hoe belangrijk is je voorbereiding?
|
Nov 05, 2021 |
|
Je genprofiel laten testen: zinvol of onzin?
|
Oct 29, 2021 |
|
Boekbespreking “In de ban van de Barkley” met ultra-runner Michiel Panhuysen
|
Oct 22, 2021 |
|
Glucose meten tijdens het sporten (CGM): zinvol of onzin?
|
Oct 15, 2021 |
|
Biertje na het sporten: gewoon doen of liever laten staan?
|
Oct 08, 2021 |
|
Wat is de slimste manier om je race in te delen?
|
Oct 01, 2021 |
|
Hoeveel en welke soort hardloopschoenen heb je nodig?
|
Sep 24, 2021 |
|
Hoeveel moet je drinken tijdens een hardloop race?
|
Sep 17, 2021 |
|
Foamrollen voor en na het sporten: zinvol of onzin?
|
Sep 10, 2021 |
|
Van theorie naar praktijk: Terugblik Renkumse Cross-triathlon 2021
|
Sep 03, 2021 |
|
Weerstand bieden tegen de vermoeidheid: hoe doe je dat?
|
Aug 27, 2021 |
|
Compressiekleding tijdens het sporten: zinvol of onzin?
|
Aug 20, 2021 |
|
Sporten na een zwangerschap: kan dat gewoon?
|
Aug 13, 2021 |
|
Afsluiting seizoen 3: Slimme tips van onze favoriete luisteraars
|
Jul 02, 2021 |
|
Slimmer trainen: hoe kan hartslagvariabiliteit (HRV) je hierbij helpen?
|
Jun 25, 2021 |
|
Is een cooling-down na het sporten zinvol of onzin?
|
Jun 18, 2021 |
|
Winst met wind: de perfecte stroomlijn op de fiets
|
Jun 11, 2021 |
|
Overtraining: hoe kun je het voorkomen?
|
Jun 04, 2021 |
|
Welke muziek kan jouw sportprestatie verbeteren?
|
May 28, 2021 |
|
Helpt extra bicarbonaat de sportprestatie?
|
May 21, 2021 |
|
Hoe kun je kwalitatieve data in de sport slim inzetten?
|
May 14, 2021 |
|
Hoe snel verlies je opgebouwde conditie in een rustige periode?
|
May 07, 2021 |
|
Herinneringen aan, en tips voor, je eerste triathlon
|
Apr 30, 2021 |
|
De hardloopschoenrevolutie dendert voort: toch maar aan de dikke zolen?
|
Apr 23, 2021 |
|
Extra vitamine D voor een betere sportprestatie?
|
Apr 16, 2021 |
|
Gezond eten in coronatijd: 10 slimme eet-tips om af te vallen
|
Apr 09, 2021 |
|
Afsluiting Doping Specials: reacties, vragen en onze slotconclusie
|
Apr 02, 2021 |
|
Een Schone Wielersport: Wielrennen Zonder Doping Een Sprookje?
|
Mar 26, 2021 |
|
Schone Olympische Spelen: zijn we op de goede weg?
|
Mar 19, 2021 |
|
Het Nederlandse antidopingbeleid: hoe werken de controles?
|
Mar 12, 2021 |
|
Het grijze gebied van de medische attesten: wat is de rol van de sportarts?
|
Mar 05, 2021 |
|
Sleutelen aan de sporter van de toekomst: waar ligt de grens?
|
Feb 26, 2021 |
|
De dopinglijst en de knelpunten van het huidige anti-dopingbeleid
|
Feb 19, 2021 |
|
De amateursporter: een makkelijke dopingprooi? | Doping Special 1/7
|
Feb 12, 2021 |
|
Jaaroverzicht 2020: wat zullen we nooit vergeten uit ons eerste jaar?
|
Jan 01, 2021 |
|
Het gezonde kerstdiner: hoe ziet een gezonde sportmaaltijd eruit?
|
Dec 25, 2020 |
|
Slimmer presteren volgens succescoach Louis Delahaije
|
Dec 18, 2020 |
|
Is ademhalingstraining zinvol om je prestatie op te peppen?
|
Dec 11, 2020 |
|
Sprinter, allrounder of puncheur: wat voor wielrenner ben jij? Check je Power Speed Profile!
|
Dec 04, 2020 |
|
Nieuwe hardloopschoenen: wat valt er nog te winnen? Met Wouter Hoogkamer
|
Nov 27, 2020 |
|
Sportkleding: welke invloed heeft de kleur van je schoenen of je shirt op de prestatie
|
Nov 20, 2020 |
|
Het raadsel van spierkramp: is augurkensap een oplossing?
|
Nov 13, 2020 |
|
Sporten in de natuur: wat is de meerwaarde?
|
Nov 06, 2020 |
|
Sporten na corona: kan dat zomaar?
|
Oct 30, 2020 |
|
Het sterke sportgeslacht: aandacht voor de vrouwen
|
Oct 23, 2020 |
|
Slimmer presteren door goed slapen
|
Oct 16, 2020 |
|
Innovaties in het wielrennen: zijn ze allemaal zo nuttig?
|
Oct 09, 2020 |
|
Bietensap als ‘toverdrank’: zinvolle aanvulling op het dieet voor sporters?
|
Oct 02, 2020 |
|
Trainingsleer: hoe train je altijd met resultaat?
|
Sep 25, 2020 |
|
Ride Solo: Hoe sterk is de eenzame fietser (hardloper, zwemmer, schaatser…)?
|
Sep 18, 2020 |
|
Pijn is fijn: de melkzuur mythe en de lactaat laster
|
Sep 11, 2020 |
|
Wat moet je eten bij extreme sportieve inspanning?
|
Sep 04, 2020 |
|
Ketonen in het sportdieet: zinvol of onzin voor een betere sportprestatie?
|
Aug 28, 2020 |
|
Wouter Duinisveld: triatleet en hartpatiënt met een ultiem doorzettingsvermogen
|
Aug 21, 2020 |
|
Aftrap seizoen 2: lekker doorgaan met sport, onderzoek en innovatie!
|
Aug 14, 2020 |
|
(Geen) zin om te sporten: tips voor extra motivatie en inspiratie
|
Jun 26, 2020 |
|
Atletenbegeleiding op maat: hoe kijkt Guido Vroemen naar zijn data?
|
Jun 19, 2020 |
|
Sporten in de hitte: hoe ga je daar mee om?
|
Jun 12, 2020 |
|
Ouder worden én fit blijven: hoe doe je dat?
|
Jun 05, 2020 |
|
De missie van Miranda Boonstra: (Hard)lopen bij borstkanker
|
May 29, 2020 |
|
Trainen op hoogte: zinvol of niet?
|
May 22, 2020 |
|
Explosiviteit of uithoudingsvermogen: wat heeft een atleet nodig?
|
May 14, 2020 |
|
Game Changers: beter presteren op een vegetarisch dieet?
|
May 08, 2020 |
|
Pacing & energie verdelen tijdens de race – hoe doe je dat slim?
|
Apr 30, 2020 |
|
Een bakkie koffie: de ideale doping voor sporters?
|
Apr 24, 2020 |
|
Slimmer presteren in tijden van Corona maatregelen
|
Apr 16, 2020 |
|
De veerkracht van paralympiër Martin van de Pol: zwaar vallen en toch weer opkrabbelen
|
Apr 10, 2020 |
|
Beter presteren met ‘sportieve’ darmen?
|
Apr 02, 2020 |
|
Sportdrank tijdens wedstrijden: hoe, wat en waarom?
|
Mar 27, 2020 |
|
Reacties, vragen en reviews van de Slimmer Presteren Podcast – 1
|
Mar 20, 2020 |
|
Nike Vaporfly: Wat is de grens van innovatie in de sport?
|
Mar 13, 2020 |
|
TransAmTri: het Amerika avontuur van Jacomina Eijkelboom #ThinkBig
|
Mar 06, 2020 |
|
Een betere sportprestatie na hersenstimulatie?
|
Feb 28, 2020 |
|
Slimmer trainen door afwisseling van sporten
|
Feb 21, 2020 |
|
Optimaal herstellen na het sporten
|
Feb 14, 2020 |
|
De Vermogensmeter – zorg of zegen?
|
Feb 06, 2020 |
|
Introductie Slimmer Presteren Podcast
|
Feb 01, 2020 |