潛水人生 Dive into Life

By 阿華

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Category: Hobbies

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Description

那些因為潛水,而讓大海不經意流進的日常生活

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Episode Date
DIVE 16 「慢」是一種能力 —— 訓練課&冬天都市生活的體悟|OW到底能不能去船潛?
1828


💡 這集內容
▲ 不知不覺就過了一個冬天都沒更新
▲ 潛水準備時,適時慢下來、察覺自身狀態的能力
▲ 「訓練課」引領我接觸更寬廣的世界
▲ 慢下來的能力 —— 生活
▲ 自我覺察是「回應」生活,而不是「反應」
▲ 對經歷的事情進行紀錄&「潛水日誌」的意義
▲ 觀點:Open Water能不能去船潛?

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➤ @awa_diveintolife

📝 補充資料
水肺訓練課
➤ www.surveycake.com/s/yxQyw

🎵 音樂來源
Never Late from Zapsplat.com
Dreamy Chill by Natalia Rojcovscaia



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Jun 01, 2022
中秋連假導潛人生:潛客百態、精力管理、工作與生活的轉換儀式 —— Safety Stop 2
955


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📝 水肺精進訓練課 報名表單(10月之後台北開課)
➤ www.surveycake.com/s/yxQyw

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Sep 26, 2021
DIVE 15 「當潛水教練」這個夢想|「水肺訓練課」的內容和去年經驗
2175


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📝 補充資料
水肺訓練課 上課意願表單
➤ www.surveycake.com/s/yxQyw

💡 這集內容
▲ 「潛水教練」作為夢想
▲ 想想你的動機,是為了結果還是過程?《僧人心態》
▲ 不要叫我「教練」,我們是平等的
▲ 蘭嶼近況、Instagram上的潛水日誌(限時動態)
▲ 訓練課的內容和安排,以及去年的經驗
▲ 最近領悟到的學新事物的小訣竅

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Sep 10, 2021
男生遇到女教練? —— Safety Stop 1 🆕
570

最近潛水的思考:男生是不是比較難接受自己是「被照顧者」的角色?

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Aug 27, 2021
DIVE 14 菲律賓圖巴塔哈群礁的潛水船宿工作經驗&發現海底寶盒|奧運的有趣報導
2450

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語音留言➤ reurl.cc/YOa3yo

💡 這集內容
▲ 尋找、應徵Tubbataha工作及考量評估
▲ 超大流、可愛的Marble Ray、峭壁上的裂縫
▲ 工作節奏&體力、疲勞
▲ 在船上的文化疏離感、Pope到底是哪位啊?
▲ 副駕駛Ian去fun dive發現小寶盒
▲ 巡邏站:Tubbataha唯一陸地、紀念品販售
▲ 水底地形、白鰭礁鯊滿地都是
▲ 閒聊:重錄、近況、鯊魚課程、奧運趣聞

📝 補充資料

維基詞條:圖巴塔哈
reurl.cc/9rkDea

巡邏站Ranger Station
www.instagram.com/p/CSStWysJbW_/

Ian在海底發現的寶盒
www.instagram.com/p/CSTjZDOH3_G/

線上教程:鯊魚終極指南
reurl.cc/vqzQle

愛青蛙的日本拳擊選手報導
www.ctwant.com/article/132405

戴資穎:站在場上的不是你
reurl.cc/2r9Qx4

英國跳水選手Tom Daley釋手織達人
www.instagram.com/p/CSRMHfLDAbr/

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Aug 08, 2021
DIVE 13 潛水的我們,追求什麼樣的相遇?|開「水肺訓練課」的原因
2296

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語音留言➤ ppt.cc/fQjzAx
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(00:02:30) 潛水的追求
(00:06:00) 回到自己的當下
(00:10:00) 蘭嶼海底的共生組合
-黃帶槍蝦(Fine-striped snapping shrimp)
-鰕虎(圓眶鈍塘鱧, Periophthalma prawn-goby)
(00:12:55) 佛系法國攝影師
-女子的海文章➤ ppt.cc/f8vXKx
一年只開放三個月的菲律賓潛水天堂|Tubbataha船宿浮生記
(00:15:25) 自己的經歷就是最好的經歷
(00:19:20) 初學潛水時,樂趣的摸索
(00:21:50) 洗澡的小魚和被洗澡的大魚、鏡像測試
-裂唇魚(半帶擬龍鯛Cleaner Wrasse, Bluestreak Cleaner Wrass)
-裂唇魚的鏡像測試詳細解說➤ https://pansci.asia/archives/154865
-Manta的照鏡子行為 ➤ https://youtu.be/LQ1KErB_2oU
(00:26:20) 泳池裡放鏡子
(00:28:10) 在台北開水肺泳池精進訓練課

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Jul 24, 2021
DIVE 12 潛水裝備傷心故事集|訂製一件新的防寒衣|蘭嶼防疫生活
1854

✔ 蘭嶼防疫日常-食材與民生物資的貨船問題
✔ 那些離我而去的裝備們-面鏡、浮力袋、電腦錶
✔ 訂製防寒衣的各種眉角

📩Feedback留言
https://ppt.cc/fc185x

📜這集提到的
第一個面鏡的道別文
https://ppt.cc/fs3FIx

我這次訂做的防寒衣
https://ppt.cc/fta9Ax

蘭嶼搶糧新聞
➤ https://udn.com/news/story/7328/5554682


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Jul 06, 2021
DIVE 11 潛水裡的減法實踐 & 生活中的精準練習|潛水裝備品牌IST邀稿,寫我的工作生活觀
2271

✔ 從「水中寫字板」的使用方式
✔ 聊到到生活裡的減法追求

💌 留言給我 ppt.cc/fRRX7x

  • 🖋 IST邀稿的文章

〈跟著飛魚洄游的蘭嶼潛水教練(上):
與小島一起脈動的潛水日常〉
ppt.cc/fVsG3x

〈跟著飛魚洄游的蘭嶼潛水教練(下):
水面之上,潛季之外〉
ppt.cc/frVhAx

〈省時、省事、省口水,
戴個自體防霧的面鏡潛水去〉
➤ 待補(尚未刊出)

  • 📑關於極簡主義、精準主義 提到的資料

《少,但是更好》
➤ www.taaze.tw/products/11100719345.html

《數位深度大掃除》
➤ www.taaze.tw/products/11100895135.html

近藤麻理惠《怦然心動的人生整理魔法》(書)
➤ www.taaze.tw/products/11100582879.html

近藤麻理惠《怦然心動的人生整理魔法》(Netflix)
➤ www.netflix.com/tw/title/80209379

日劇《我的家裡空無一物》

Matt D'Avella的YouTube頻道
➤ www.youtube.com/channel/UCJ24N4O0bP7LGLBDvye7oCA

The Minimalists的Podcast節目
➤ www.theminimalists.com/podcast

Netflix《極簡主義》
➤ www.netflix.com/tw/title/81074662
➤ www.netflix.com/tw/title/80114460



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Jun 20, 2021
DIVE 10 怎麼弄熟潛點的環境、路線|回到蘭嶼和學開手排車|Garmin電腦錶故障啟示
2507

✔ 一個潛點都是怎麼被認識、熟悉的,有哪些面向需要掌握
✔ 學開手排車、我的Garmin電腦錶故障啟示

💌留言給我
https://open.firstory.me/story/ckpqzqw32kivz09720el5agwl?m=comment



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Jun 11, 2021
DIVE 9 with《潛水時不要講話》作者栗光 ➤ 潛水不能講話,那就把心情都轉化成文字傳遞出來吧
5127

有些人乍看你不太能夠輕易地把他跟戶外運動、水上活動連結在一起,栗光就是這樣的人,但也許就是這樣的違和,才造就了那些更入微的觀察和更深刻的省思。

栗光的「藤壺之志」臉書專頁
➤ www.facebook.com/T.cat0713



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Apr 27, 2021
DIVE 8 體驗潛水可以臨陣放棄嗎|練習把身體用得更好的「接觸即興」
1971

✔ 節目內容的調整
✔ 在蘭嶼和菲律賓帶體驗潛水的異同,面對體驗潛水的客人感到無法克服、想放棄的時候,該怎麼回應
✔ 嘗試新的人生體驗「接觸即興」的過程和心得

📢
終於重新繼續製作、更新Podcast了,希望這次能一直維持下去!(自我鞭策中~)



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Apr 19, 2021
DIVE 7 with 自由潛水選手 黃華揚 (下) ➤ 能柔軟地輔助他人完成事情,這樣的生活方式也很好
4430
  • 02:00 下潛時觀察耳朵動作 / 計算踢蹼 / 平壓警報設定
  • 10:10下新深度、比賽的緊張 / 比賽目標設定
  • 15:45 2019賽普勒斯深度賽:適應溫躍層 / 換新單蹼影響比賽 / Safety誤判出手協助 / 深度賽時的緊張和心態
  • 29:45 下定決心今年投入訓練,飲食、重訓、泳池菜單 / 尋求科學化訓練方法的思考
  • 37:05 訓練期的日程 / 教學和訓練的平衡 / 泳池訓練、單蹼姿勢的練習 / 單蹼訓練教練Theo
  • 50:30 教訓練課、競技取向 / 醫生觀察選手耳膜狀況
  • 57:40 今年的訓練、參賽計畫
  • 01:00:40 人生目標 / 毛很多的生活方式


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Jun 13, 2020
DIVE 6 with 自由潛水選手 黃華揚 (上) ➤ 比起旅行,我更想找到一個舒服的地方慢慢生活
4088

● 02:55 從小就對「種田」和「海邊」這兩件事很有興趣的事 / 溺水經驗 / 游泳是唯一一個喜歡的運動 / 在蘭嶼第一次看到有人閉氣下潛
● 10:40 做過的事:單車遊越南柬埔寨 / 茶室 / 阿里山上土壤調查 / 越南土地開發公司
● 21:45 宜蘭種田學木雕焊鐵 / 自己種紅藜 / 一個人住鄉下的孤獨和困惑 / 讀書排解困惑、確立基礎價值觀
● 33:55 流浪者計畫日本單車旅行:農場、海女漁村 / 日本千葉看泳池賽 / 對旅行與生活的觀點
● 46:00 開始教自由潛水 / 訓練與教學的比較取捨 / 2019年前往菲律賓訓練、進度掌控、單蹼訓練
● 56:00 邦勞Deeper Blue深度賽強流中出賽的狀況和心情
● 59:25 適當的訓練方式 / 和日本選手廣瀨花子一起訓練的經驗 / 教學與訓練的相輔相成、體力挑戰 / 教課程與訓練課



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Jun 05, 2020
DIVE 5 with 阿丹&阿節 ➤ 潛水,作為一種日常生活風景
3588

● 08:40 像東南亞的潛店一樣,不招募會員、潛客自由來去,以「生活」為軸的經營風格
● 12:40、42:50 民宿空間 —— Salsa派對&摺棉被大賽;潛水教練上課、交流的大木桌
● 19:20 阿丹和爸爸一起開民宿的願望&與水湳洞環境相似的苗栗老家
● 22:20 夢想的定義與成功的實踐
● 25:20 尊重、友善戶外活動教練的理想藍圖
● 30:20、39:15 潛水之外的選擇 —— 體驗攀岩
● 32:30 東北角自助潛水攝影玩家
● 37:00 潛水、攀岩等戶外活動,只是一種可以融入日常的生活風格
● 41:05 夏天的忙碌與冬天的休生養息
● 51:30 教學、觀光之外,意想不到的潛水工作
● 53:20 水湳洞的故事 —— 廢棄選礦場、礦工宿舍、曾經的鐵路終點站、纜車、文化藝術工作者

FB ➤ Into The Wild Outdoor Activities Base & Hostel



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Apr 11, 2020
自己的小孩,自己決定什麼時候生 — 斑竹鯊的特殊技能║Surface Interval
730

(00:02:25) 點紋斑竹鯊儲存精子長達45個月
(00:07:40) 鯨鯊媽媽控制自己分批生產



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Mar 27, 2020
DIVE 4 追求極致磨練和探索世界的狂熱者 ➤ Kirin
2092

➤ 22:30 對自由潛水和水肺潛水的另一種觀點
➤ 29:30 在各種戶外活動中不斷探索、追求新鮮、挑戰體能極致的頂客族生活方式
➤ 08:40 詳解「捷兔(Hash House Harriers)」百無禁忌的越野追蹤活動



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Mar 10, 2020
DIVE 3 揭開潛水展的幕後面紗 ➤ Eartha
2352

➤ 07:45 潛水展背後的策展過程:講者邀請、展位規劃、場地搭建、現場狀況、參展建議
➤ 17:40 各異奇趣的亞洲各地潛水展:菲律賓、印度、中國(北京、上海、廣州)、香港、泰國、馬來西亞,當然還有台灣
➤ 01:20、31:10 文學作品閒聊:吳明益《苦雨之地》、太宰治、吉本芭娜娜《馬戲團之夜》,以及邀請你一起讀甘耀明的《邦查女孩》

Amon故事工作室➤ IG@amoneatyourheart



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Feb 29, 2020
DIVE 2 用自由潛水完成留學夢 ➤ 巧克
2202

➤ 從「咖啡店副店長」變成「自由潛水教練」的路程
➤ 以自由潛水為職業,生活型態有哪些轉變?
➤ 身為潛水人,從今天開始請用「反射」代替「上廁所」、「尿尿」這兩個詞

FB➤ Infinity Freediving 無限自由潛水
IG➤ chiang.1993



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Feb 22, 2020
DIVE 1 上船宿工作,在泰國生活 ➤ 許棋凱
2395

➤ 去船宿可能有點夢幻,但沒有多稀奇;不過潛水船上的潛導,跟著船生活數月,又有著什麼樣的體驗和想法呢?
➤ 在泰國濤島(Koh Tao)和斯米蘭船宿(Similan Islands)工作後回到台灣,小凱如何以獨到的視野,經營小而專精於「頂尖中性浮力訓練」和「側掛潛水」的潛水工作室?

FB➤粋藍潛水工作室
IG➤solidbluedive



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Feb 12, 2020