בריא בראש - עם דר' אוהד
By דר' אוהד הרשקוביץ
Listen to a podcast, please open Podcast Republic app. Available on Google Play Store and Apple App Store.
Image by דר' אוהד הרשקוביץ
Category: Health & Fitness
Open in Apple Podcasts
Open RSS feed
Open Website
Rate for this podcast
Subscribers: 1
Reviews: 0
Episodes: 23
Description
פסיכולוג ומומחה לטיפול קוגניטיבי התנהגותי (סי בי טי) נותן לכם כלים לאורח חיים בריא בראש
?רוצה לקבל כלים נוספים להתמודדות בריאה
http://bit.ly/sc-free-lesson
מוזמנים לעקוב אחרי דר' אוהד בפודקאסט "בריא בראש" לקבל טיפים להתמודדות בריאה ביום יום 🎙 פשוט לחצו על הכפתור "פאלו" או קבלו עדכונים בעמוד הפודקאסט:
http://bit.ly/bari-barosh
| Episode | Date |
|---|---|
|
טיפ יומי: דוגמה לתרגיל דמיון מודרך
|
Mar 30, 2020 |
|
טיפ יומי: דוגמה לתרגיל הרפיית שרירים
|
Mar 30, 2020 |
|
טיפ יומי: דוגמה לתרגיל נשימה
|
Mar 30, 2020 |
|
טיפ יומי: צביטה תעזור לך להפריע למחשבה שמפריעה לך
|
Mar 30, 2020 |
|
טיפ יומי: דוגמה לתרגיל מיינדפולנס
|
Mar 30, 2020 |
|
טיפ יומי: איך להתמודד עם אי-וודאות
|
Mar 30, 2020 |
|
טיפ יומי: סבתא ממ-המם תעזור לך לא להיגרר לאחר המחשבות
|
Mar 30, 2020 |
|
טיפ יומי: הסחות דעת
|
Mar 30, 2020 |
|
טיפ יומי: חוקי זמני חשיבה
|
Mar 30, 2020 |
|
טיפול בתקופת קורונה: תוכניות ללמידת כלים לטיפול עצמי מהבית
|
Mar 19, 2020 |
|
היפוכונדריה בתקופת קורונה
|
Mar 18, 2020 |
|
או סי די בתקופת הוירוס קורונה
|
Mar 17, 2020 |
|
האם יש לך התפרצויות זעם או כעסים?
|
Mar 16, 2020 |
|
האם יש לך בעיה של נדודי שינה?
|
Mar 15, 2020 |
|
קורונה וירוס וחרדה
|
Mar 13, 2020 |
|
האם קשה לך עם אי-ודאות?
|
Mar 04, 2020 |
|
האם יש לך צורך לרצות אחרים?
|
Mar 03, 2020 |
|
איך מפסיקים לחפור במחשבות? סבתא ממ-המם
|
Mar 02, 2020 |
|
משווה את עצמך לאחרים הרבה?
|
Feb 26, 2020 |
|
האם את.ה פריק-קונטרול?
|
Feb 25, 2020 |
|
האם יש לך נטיה להימנע או לברוח ממצבים לא נעימים?
|
Feb 24, 2020 |
|
האם יש לך נטיה לחפור במחשבות?
|
Feb 23, 2020 |
|
האם את.ה פרפקציוניסט?
|
Feb 22, 2020 |