Listen to a podcast, please open Podcast Republic app. Available on Google Play Store and Apple App Store.
Hanna har aldri løpt lengre enn 12 kilometer, og har nå satt seg et hårete mål: Å gjennomføre et halvmaraton. Med oppfølging fra Melina, får lytteren følge Hannas reise. Klar, ferdig, maraton er podkasten for deg som ønsker å løpe 1, 2 eller fire mil. Uansett hvilket nivå du har fra før av, kommer du til å ha god nytte av denne serien. Her kommer du til å få all info du trenger for å kunne gjennomføre løpinga slik du ønsker – med en god dose løpeglede.
Hanna Sundquist jobber som redaksjonssjef for Shape Up og er personlig trener og instruktør. Melina Magulas er fysisk trener og idrettsfysiolog med mastergrad i Idrettsvitenskap fra Norges Idrettshøgskole. Sammen tar de opp en rekke temaer innenfor løping, blant annet kosthold, utstyr, og teknikk – samtidig som du som lytter får følge Hannas treningsopplegg.
Klar, ferdig, maraton er en podkast fra Shape Up.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Episode | Date |
---|---|
#16 Alt du trenger å vite om løpe-utstyr
|
Jul 05, 2022 |
#15 Treningsøkt: Langintervaller på menyen!
|
Jun 28, 2022 |
#14 Mat-tema: Det viktigste å tenke på når du løper mye
|
Jun 21, 2022 |
#13 Treningsøkt: Bli med på kort-intervaller!
|
Jun 14, 2022 |
#12 Lytterepisode – Alt du lurer på om løping!
|
Jun 07, 2022 |
#11 Det viktigste for å komme i gang med løpingen
|
May 31, 2022 |
#10: Formtopping og en nyhet
|
Apr 30, 2020 |
#9: Lytterepisode vol. 2!
|
Apr 23, 2020 |
#8: Løping og styrketrening – yay or nay?
|
Apr 16, 2020 |
#7: Lytterepisode: Alt dere lurer på om løping!
|
Apr 10, 2020 |
#6: Derfor burde du trene rolig
|
Apr 02, 2020 |
#5: Smertefri løping
|
Mar 26, 2020 |
#4: Den beste løpematen
|
Mar 19, 2020 |
#3: Hvor god kondis har du egentlig?
|
Mar 12, 2020 |
#2: Utstyret som ikke er verdt pengene
|
Mar 05, 2020 |
#1: Tør du å ikke trene?
|
Feb 27, 2020 |
Teaser: Klar, ferdig, maraton!
|
Feb 20, 2020 |