Bodyweight Brasil
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Category: Fitness
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Episodes: 153
Description
Seja muito bem-vindo(a) ao podcast da Bodyweight Brasil! Eu sou o Henrique, e aqui você vai encontrar ideias e pensamentos sobre os mais diversos assuntos do mundo FITNESS. Feito para você que gosta de treinar e praticar atividade física, em qualquer lugar e a qualquer hora. Episódios novos toda semana. Conheça mais em: https://bodyweightbrasil.com.br/
| Episode | Date |
|---|---|
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Ep. 146 - TOP 3 ACERTOS na busca do shape
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Oct 24, 2023 |
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Ep. 147 - No pain, no gain?
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Oct 24, 2023 |
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Ep. 148 - Dá pra treinar calistenia DEPOIS DOS 40?
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Oct 24, 2023 |
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Ep. 149 - Vale a pena comprar ELÁSTICOS DE RESISTÊNCIA?
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Oct 24, 2023 |
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Ep. 150 - Como lidar com as ACADEMIAS LOTADAS
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Oct 24, 2023 |
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Ep. 152 - Por que você muda tanto de treino?
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Sep 13, 2023 |
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Ep. 151 - Porque você deveria se ALONGAR todos os dias
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Sep 05, 2023 |
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Ep. 145 - TOP 3 ERROS na busca do shape
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Jun 13, 2023 |
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Ep. 144 - Não se apegue tanto ao PUMP MUSCULAR
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May 30, 2023 |
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Ep. 143 - BULKING ou CUTTING: Qual eu faço?
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May 25, 2023 |
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Ep. 142 - Regra nº 1 para NATURAIS que treinam HIPERTROFIA
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Apr 25, 2023 |
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Ep. 141 - PESSOAS GORDAS também podem treinar calistenia?
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Apr 17, 2023 |
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Ep. 140 - GENÉTICA importa tanto assim?
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Apr 12, 2023 |
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Ep. 139 - ALONGAR ENTRE AS SÉRIES ajuda na hipertrofia?
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Mar 22, 2023 |
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Ep. 138 - Faça mais repetições com as CLUSTER SETS
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Feb 13, 2023 |
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Ep. 137 - Como foi o meu RETIRO DE MEDITAÇÃO
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Feb 06, 2023 |
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Ep. 136 - GANHAR MÚSCULOS E PERDER GORDURA ao mesmo tempo?
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Jan 30, 2023 |
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Ep. 135 - Aeróbico CONTÍNUO ou INTERVALADO?
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Dec 07, 2022 |
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Ep. 134 - Quanto mais repetições melhor?
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Nov 30, 2022 |
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Ep. 133 - NATAÇÃO atrapalha o treino de hipertrofia?
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Nov 14, 2022 |
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Ep. 132 - Quantas séries/reps para HIPERTROFIA?
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Nov 10, 2022 |
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Ep. 131 - O que é ser FITNESS segundo o CrossFit?
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Nov 03, 2022 |
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Ep. 130 - A verdade sobre as LESÕES NO CROSSFIT
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Oct 25, 2022 |
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EP. 129 - Os maiores PROBLEMAS DO CROSSFIT (part. Leco Extremo)
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Oct 17, 2022 |
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Ep. 128 - Quando TROCAR OS EXERCÍCIOS do meu treino?
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Oct 03, 2022 |
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Ep. 127 - Mulher precisa TREINAR PERNA TODOS OS DIAS?
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Sep 27, 2022 |
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Ep. 126 - Pare de ser enganado com "NOVOS MÉTODOS"
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Sep 19, 2022 |
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EP. 125 - Da CALISTENIA para o POWERLIFTING (part. Rafael Souza)
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Sep 12, 2022 |
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Ep. 124 - Treinar 2x por dia vale a pena?
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Sep 05, 2022 |
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Ep. 123 - Hipertrofia vs. VEGANOS (parte 2) (part. Rodrigo Chaves)
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Aug 29, 2022 |
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Ep. 122 - Hipertrofia vs. VEGANOS (parte 1) (part. Rodrigo Chaves)
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Aug 22, 2022 |
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Ep. 121 - O segredo para se manter na DIETA
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Aug 16, 2022 |
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Ep. 120 - Não dá pra crescer sem NENHUM EQUIPAMENTO
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Aug 08, 2022 |
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Ep. 119 - Não treino pernas porque JOGO FUTEBOL
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Aug 02, 2022 |
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Ep. 118 - Preciso tomar CREATINA?
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Jul 25, 2022 |
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Ep. 117 - Qual o MELHOR HORÁRIO PARA TREINAR?
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Jul 18, 2022 |
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Ep. 116 - Quando é hora de MUDAR O TREINO?
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Jul 11, 2022 |
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Ep. 115 - Você não vai treinar bem todos os dias
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Jul 04, 2022 |
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Ep. 114 - Exercícios que eu NÃO faço
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Jun 27, 2022 |
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Ep. 113 - Melhor zona de repetições para HIPERTROFIA
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Jun 20, 2022 |
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Ep. 112 - PROGRESSÃO não é só carga
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Jun 13, 2022 |
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Ep. 111 - Pare de se pesar
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Jun 06, 2022 |
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Ep. 110 - Sempre faça CARDIO!
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May 30, 2022 |
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Ep. 109 - REFERÊNCIAS do mundo fitness (part. Adolpho Scardovelli)
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May 23, 2022 |
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Ep. 108 - Você usa SUPLEMENTOS?
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May 16, 2022 |
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Ep. 107 - Como aumentar a carga no STREETLIFTING (part. Carlos Czeszak)
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May 09, 2022 |
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Ep. 106 - Como treinar LESIONADO?
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May 02, 2022 |
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Ep. 105 - SUPINO OU FLEXÃO? A escolha realmente importa?
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Apr 29, 2022 |
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Ep. 104 - A real importância do SONO, DIETA & EXERCÍCIO FÍSICO
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Apr 26, 2022 |
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Ep. 103 - Dicas para RETORNAR À DIETA
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Apr 11, 2022 |
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Ep. 102 - Dicas para RETORNAR AOS TREINOS
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Apr 07, 2022 |
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Ep. 101 - COVID vs. TREINO - minha experiência
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Mar 29, 2022 |
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Ep. 100 - Especial 100 EPISÓDIOS!
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Dec 30, 2021 |
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Ep. 99 - CORRIDA atrapalha o treino de pernas?
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Dec 27, 2021 |
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Ep. 98 - TREINO DE PERNAS em casa vs. na academia
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Dec 23, 2021 |
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Ep. 97 - POUCO TEMPO pra treinar?
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Dec 13, 2021 |
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Ep. 96 - Faça seus exercícios de MANUTENÇÃO
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Dec 09, 2021 |
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Ep. 95 - 5 dicas para TREINAR EM VIAGEM
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Dec 06, 2021 |
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Ep. 94 - DOR NO PUNHO quando faz flexão?
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Nov 29, 2021 |
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Ep. 93 - Andar de bike atrapalha no TREINO DE PERNAS?
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Nov 25, 2021 |
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Ep. 92 - ARGOLAS ou TRX?
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Nov 22, 2021 |
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Ep. 91 - Como treinar CROSSFIT E MUSCULAÇÃO?
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Nov 18, 2021 |
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Ep. 90 - Como treinar CALISTENIA E MUSCULAÇÃO?
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Nov 15, 2021 |
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Ep. 89 - Quantas repetições para HIPERTROFIA?
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Nov 11, 2021 |
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Ep. 88 - Dieta CARNÍVORA vs. VEGANA (part. Kevin Gomes)
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Nov 08, 2021 |
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Ep. 87 - Qual a melhor BARRA DE PORTA para comprar?
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Nov 04, 2021 |
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Ep. 86 - Por que você NÃO EVOLUI?
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Nov 01, 2021 |
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Ep. 85 - 2 ou 6 DIAS DE TREINO na semana?
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Oct 28, 2021 |
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Ep. 84 - COMO AQUECER da maneira certa
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Oct 25, 2021 |
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Ep. 83 - Sua FORÇA DE PEGADA é fraca?
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Oct 21, 2021 |
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Ep. 82 - Preciso dar uma PAUSA NOS TREINOS?
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Oct 18, 2021 |
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Ep. 81 - O que fazer no DIA DE DESCANSO?
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Aug 30, 2021 |
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Ep. 80 - Dá pra TREINAR COM DOR?
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Aug 26, 2021 |
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Ep. 79 - Dicas para aumentar a sua FLEXIBILIDADE
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Aug 16, 2021 |
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Ep. 78 - Você precisa de um PERSONAL TRAINER?
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Aug 12, 2021 |
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Ep. 77 - Treine as suas FRAQUEZAS
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Aug 09, 2021 |
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Ep. 76 - Suplementos PRÉ-TREINO valem a pena?
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Aug 05, 2021 |
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Ep. 75 - Da CALISTENIA para o CROSSFIT (part. Leco Extremo)
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Aug 02, 2021 |
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Ep. 74 - Treinos de 20 minutos FUNCIONAM?
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Jul 30, 2021 |
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Ep. 73 - Dá pra crescer PERNAS treinando em casa?
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Jul 27, 2021 |
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Ep. 72 - Existe TREINO PARA INICIANTE?
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Jul 25, 2021 |
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Ep. 71 - Em busca do PRÓPRIO NEGÓCIO (parte 2) (part. Rômulo Viel)
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Jul 20, 2021 |
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Ep. 70 - Em busca do PRÓPRIO NEGÓCIO (parte 1) (part. Rômulo Viel)
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Jul 17, 2021 |
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Ep. 69 - Bate-papo sobre CALISTENIA (part. Felipe Bianchi)
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Jul 14, 2021 |
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Ep. 68 - Do STREETLIFTING ao POWERLIFTING (part. Carlos Czeszak)
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Jul 07, 2021 |
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Ep. 67 - Resultados treinando EM CASA (part. Rafael Souza)
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Jul 04, 2021 |
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Ep. 66 - Viver de CALISTENIA (part. Kayron Lavoyer)
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Jul 01, 2021 |
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Ep. 65 - Powerlifting & Strongman (part. Roberto Feriotti)
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Jun 28, 2021 |
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Ep. 64 - Tempo de descanso para hipertrofia
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Jun 25, 2021 |
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Ep. 63 - Preciso treinar EXERCÍCIOS ISOLADORES?
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Jun 22, 2021 |
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Ep. 62 - É obrigatório sentir DOR PÓS-TREINO?
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Jun 19, 2021 |
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Ep. 61 - Como treinar FORÇA & HIPERTROFIA
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Jun 16, 2021 |
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Ep. 60 - Conheça o MÉTODO CONJUGADO (part. Gabriel Martins)
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Jun 13, 2021 |
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Ep. 59 - Exercícios de CALISTENIA vs. MUSCULAÇÃO
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Jun 10, 2021 |
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Ep. 58 - Minha rotina de treinos
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Jun 07, 2021 |
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Ep. 57 - Como montar a sua ACADEMIA EM CASA
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Jun 04, 2021 |
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Ep. 56 - PERIODIZAÇÃO na calistenia
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Jun 02, 2021 |
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Ep. 55 - Minha PLAYLIST DE TREINO
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Feb 10, 2021 |
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Ep. 54 - O que eu aprendi com o TREINAMENTO FUNCIONAL
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Feb 07, 2021 |
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Ep. 53 - O que eu aprendi com o CROSSFIT
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Feb 04, 2021 |
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Ep. 52 - O que eu aprendi com a MUSCULAÇÃO
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Feb 01, 2021 |
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Ep. 51 - O que eu aprendi com a CALISTENIA
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Jan 29, 2021 |
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Ep. 50 - Calistenia para iniciantes (part. Wesleysthenics)
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Dec 21, 2020 |
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Ep. 49 - Problemas das ACADEMIAS NO BRASIL (part. Roberto Feriotti)
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Dec 19, 2020 |
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Ep. 48 - Preciso mesmo treinar o CORE? (part. Leco Extremo)
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Dec 11, 2020 |
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Ep. 47 - Dicas para ter uma ACADEMIA EM CASA (part. Gabriel Martins)
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Dec 03, 2020 |
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Ep. 46 - Você conhece o STREET LIFTING? (part. Carlos Czeszak)
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Nov 21, 2020 |
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Ep. 45 - Tipos de ALONGAMENTO
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Nov 18, 2020 |
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Ep. 44 - FLEXIBILIDADE ou MOBILIDADE?
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Nov 15, 2020 |
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Ep. 43 - Circuitos e hipertrofia na CALISTENIA (part. Yago Gusmão)
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Nov 12, 2020 |
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Ep. 42 - ALONGAR antes do treino é ruim?
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Nov 09, 2020 |
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Ep. 41 - MEDITAÇÃO ajuda nos treinos?
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Nov 05, 2020 |
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Ep. 40 - Kipping ou strict?
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Nov 02, 2020 |
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Ep. 39 - Como é ter uma LOJA DE SUPLEMENTOS? (part. Roger Godoi)
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Oct 30, 2020 |
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Intro
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Oct 28, 2020 |
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Ep. 38 - Como TREINAR PESADO em casa
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Oct 27, 2020 |
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Ep. 37 - CONDICIONAMENTO FÍSICO com a calistenia
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Oct 24, 2020 |
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Ep. 36 - Subáreas da CALISTENIA (part. André Rasta)
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Oct 21, 2020 |
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Ep. 35 - Dor no peito durante as BARRAS PARALELAS
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Oct 18, 2020 |
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Ep. 34 - CIRCUITOS de calistenia
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Oct 15, 2020 |
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Ep. 33 - Os segredos da FLEXIBILIDADE (part. Rômulo Viel)
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Oct 11, 2020 |
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Ep. 32 - Em busca do RX (part. Fábio Leão)
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Oct 08, 2020 |
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Ep. 31 - Como treinar a HANDSTAND? (part. Ruan Noa)
|
Oct 05, 2020 |
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Ep. 30 - FAQ calistênico (part. Thiago Veríssimo & Wesley Silva)
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Oct 02, 2020 |
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Ep. 29 - Treine como um ATLETA! (part. Kevin Gomes)
|
Sep 29, 2020 |
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Ep. 28 - Quais TIPOS DE FORÇA você mais treina? (part. Leco Extremo)
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Sep 05, 2020 |
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Ep. 27 - TÉCNICAS AVANÇADAS na calistenia
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Sep 02, 2020 |
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Ep. 26 - Hábitos saudáveis na ALIMENTAÇÃO (part. Bruna Amaral)
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Aug 30, 2020 |
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Ep. 25 - Por que seu amigo é MAIS FORTE que você?
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Aug 27, 2020 |
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Ep. 24 - Como crescer o seu BUMBUM? (part. Conrado Niehues)
|
Aug 24, 2020 |
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Ep. 23 - Como fazer mais barras (pullups)?
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Aug 21, 2020 |
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Ep. 22 - Periodização no CrossFit (part. Adriane Marques)
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Aug 18, 2020 |
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Ep. 21 - Como dar AULAS DE CALISTENIA? (part. André Rasta)
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Aug 15, 2020 |
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Ep. 20 - HIPERTROFIA: Caminhos diferentes
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Aug 12, 2020 |
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Ep. 19 - Calistenia antiga vs. atual (part. André Rasta & Ruan Noa)
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Aug 09, 2020 |
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Ep. 18 - Educação Física nas escolas (part. Dani Bastos)
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Aug 06, 2020 |
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Ep. 17 - Perguntas e respostas da calistenia (part. Leco Extremo)
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Aug 03, 2020 |
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Ep. 16 - Como treinar calistenia com pesos (part. Híbridos)
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Jul 31, 2020 |
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Ep. 15 - Pensamentos sobre a calistenia (part. Rômulo Viel)
|
Jul 26, 2020 |
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Ep. 14 - Treino PADRÃO ou CIRCUITO?
|
Jul 23, 2020 |
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Ep. 13 - Calistenia para MULHERES (part. Esther Gimenez)
|
Jul 13, 2020 |
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Ep. 12 - Melhores EQUIPAMENTOS de calistenia
|
Jul 11, 2020 |
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Ep. 11 - Como medir INTENSIDADE na calistenia
|
Jul 02, 2020 |
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Ep. 10 - Bate-papo sobre a calistenia (part. Wesley Silva)
|
May 26, 2020 |
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Ep. 9 - DIETA de maneira simples
|
May 23, 2020 |
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Ep. 8 - Como melhorar o seu SONO
|
May 14, 2020 |
|
Ep. 7 - Importância da MOBILIDADE
|
Apr 08, 2020 |
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Ep. 6 - Coronavírus vs. treinar em casa
|
Mar 25, 2020 |
|
Ep. 5 - Não copie o treino do amigo!
|
Mar 14, 2020 |
|
Ep. 4 - Vale a pena só ler artigo?
|
Mar 03, 2020 |
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Ep. 3 - CrossFit vs. Hipertrofia
|
Feb 25, 2020 |
|
Ep. 2 - Treinar enquanto viaja?
|
Feb 25, 2020 |
|
Ep. 1 - Intro
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Feb 16, 2020 |