Беганутая жизнь
By Илья Важенин
Listen to a podcast, please open Podcast Republic app. Available on Google Play Store and Apple App Store.
Image by Илья Важенин
Category: Running
Open in Apple Podcasts
Open RSS feed
Open Website
Rate for this podcast
Subscribers: 4
Reviews: 0
Episodes: 11
Description
Про бег для любителей и новичков: от техники бега, тренировок и выбора кроссовок – до питания на марафоне и тактики бега на дистанциях. Короче, мы говорим про все, что связано с бегом. Меня зовут Илья Важенин, я начал заниматься бегом в 2018 году. Сейчас (на июнь 2020) мои личники такие: 5000 м - 18:49, 10 км - 39:44, 21,1 км - 1:27:22, 42,2 км - 3:20:07.
| Episode | Date |
|---|---|
|
s2e2. Депрессия бегуна: мой опыт. Когда подводят здоровье и голова
|
Aug 01, 2021 |
|
S2E1. Аксоимы бега. Часть 2. Открываем сезон.
|
Apr 02, 2021 |
|
#9. Закрыл беговой сезон. Советы, что делать бегуну осенью-зимой
|
Nov 30, 2020 |
|
#8. Мой Московский Марафон. Цель года!
|
Sep 26, 2020 |
|
#7. Бой с ветром на ЗабегРФ в Казани и личник на 21,1 км
|
Aug 09, 2020 |
|
#6. Как не облажаться с целью на забег/дистанцию?
|
Jul 01, 2020 |
|
#5. Аксиомы в беге. Часть 1
|
Jun 07, 2020 |
|
#4. Изоляция и второй марафон в жизни. Поймал стену или...?
|
May 10, 2020 |
|
#3. Короновирус и мотивация. Почему люди бегают?
|
Apr 01, 2020 |
|
#2. Беговые кроссовки: классификация и советы по выбору
|
Mar 15, 2020 |
|
#1. Как я начал бегать и зачем
|
Feb 16, 2020 |