Happy Bulle

By Stef de madame pep's

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Category: Self-Improvement

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Episodes: 258

Description

Je suis Stef, celle qui te partage ses expériences de vie et qui t'emmène prendre soin de toi! Je t'aide à surmonter les épreuves de la vie, à apprivoiser ton hypersensibilité, à mieux vivre ton anxiété, et ton stress, mais aussi à découvrir qui tu es..et avant tout à vivre ta vie pour que tu sois pleinement épanouie et heureuse! Même si la vie ne m'a pas fait de cadeaux, ancienne dépendante affective, un environnement familial toxique, des violences dans l'enfance..bref..j'ai eu mon lot de surprises! Et vous savez quoi?! j'en ai fait une force! et j'essaie toujours de comprendre comment cet évènement m'a fait grandir, et découvrir un peu plus ce que je veux, et qui je suis.. Je vous propose donc de nous retrouver pour papoter ensemble, vous offrir des petites piqûres de rappel, avec bien souvent, les oiseaux en bruit de fond. 🥰 La vie, c'est être libre d'être soi, oser incarner pleinement qui l'on est, et aimer qui l'on est! Ici, on va donc papoter de spiritualité, de développement personnel, d'hypersensibilité, de relations amoureuses, le tout pour une bonne dose de confiance, d'estime et d'amour de soi! Vous avez envie d'être alignée, heureuse, et épanouie?! on y va ensemble! Prête à entrer dans l'aventure?! Let's go!! Stef Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Episode Date
Pourquoi on court après ceux qui ne nous choisissent pas
Jun 10, 2026
Comment oser s'affirmer quand on est hypersensible
May 27, 2026
Rupture amoureuse : exercice thérapeutique pour faire le point et aller de l'avant!
May 20, 2026
Relation saine ou relation toxique : comment faire la différence?
May 13, 2026
Rupture amoureuse : quand tu as le sentiment d'avoir été poussé à partir!
May 06, 2026
Rupture amoureuse : comment je me suis enfin regardée dans le miroir!
Apr 29, 2026
Infidélité dans le couple : peut-on vraiment reconstruire ? Mon histoire vraie
Apr 22, 2026
Rupture amoureuse : 5 façons de surmonter le vide et l'absence
Apr 15, 2026
Les blessures d'attachement anxieux, évitant, désorganisé et sécure : comment ton enfance influence tes relations amoureuses
Apr 08, 2026
Un homme ne change pas par amour, et voilà pourquoi !
Apr 01, 2026
J'ai quitté quelqu'un que j'aime encore, et je suis dans le chaos émotionnel !
Mar 25, 2026
L'égo de mon partenaire a détruit notre relation : es-tu dans la même situation?!
Mar 18, 2026
Partir quand on aime encore : les 5 peurs qui nous bloquent
Mar 11, 2026
La souffrance de celle qui part quand on aime encore!
Mar 04, 2026
Partir quand on aime encore : cette décision si difficile à prendre!
Feb 26, 2026
Comment l'infidélité dans le couple révèle ta valeur!
Nov 19, 2025
10 phrases magiques à te répéter devant le miroir !
Nov 12, 2025
5 façons d'explorer sa spiritualité grâce à l'art créatif
Nov 05, 2025
Le sport, un pilier essentiel de ta santé mentale!
Oct 24, 2025
Comment oser s'affirmer dans son couple sans avoir peur du rejet!
Oct 08, 2025
Comment savoir si tu es multipotentielle?!
Oct 01, 2025
Pourquoi l'infidélité donne cette sensation de ne pas être assez bien!
Sep 24, 2025
Tu te sens perdue, épuisée?! et si tu redonnais du sens à ta vie!
Sep 18, 2025
Bien être et santé mentale : n'attends pas d'aller mal pour te prioriser!
Sep 10, 2025
Arrête de mendier l'amour et prends-toi en main maintenant !
Aug 27, 2025
Confiance, estime, et amour de soi : le trio magique de ton bien-être!
Aug 20, 2025
Pourquoi on se sent parfois seule tout en étant en couple?!
Aug 13, 2025
Quand le voyage et la randonnée s'invitent dans ta vie : hausse de la confiance en soi garantie!
Aug 06, 2025
La sécurité émotionnelle dans le couple, qu'est ce que c'est exactement?!
Jul 30, 2025
Hypersensible et fière de l’être : quand ton "trop" devient ton super pouvoir !
Jul 23, 2025
Blessures de rejets : conséquences et solutions dans la relation amoureuse!
Jun 11, 2025
La résilience : ton super pouvoir face aux épreuves!
Jun 04, 2025
Les attentes en couple : le piège à éviter pour être heureuse!
May 28, 2025
Hypersensible et anxieuse, comment gérer ton stress?!
May 21, 2025
5 étapes pour surmonter une rupture amoureuse difficile!
May 15, 2025
Infidélité : partir ou rester, comment choisir?
May 07, 2025
Comment faire les petits bonhommes allumettes
Apr 23, 2025
Les "red flags" qu'on ignore trop souvent en début de relation
Mar 26, 2025
Les synchronicités : coïncidence ou message de l’Univers ?
Mar 19, 2025
Comment être moins en dépendance affective, même en couple!
Mar 12, 2025
Comprendre et guérir ses blessures d’attachement en amour
Mar 07, 2025
5 signes qu'il est temps de prendre soin de toi
Feb 25, 2025
On tombe bien bas, et on se relève doucement!
Feb 18, 2025
A coeur ouvert : ma dépression et moi
Jan 28, 2025
Comment réaliser son tableau de visualisation pour 2025!
Dec 27, 2024
10 outils spirituels indispensables pour une sorcière moderne
Dec 18, 2024
Comment retrouver sa place grâce au livre de Natacha Calestrémé : clés et prises de conscience
Dec 11, 2024
Multipotentielle et multipassionnée : faire de votre singularité une force!
Dec 04, 2024
Je mérite le meilleur en amour : comment libérer ses blocages intérieurs!
Nov 27, 2024
Développer sa spiritualité sans prise de tête : conseils et pratiques fun !
Nov 20, 2024
Transformer les blessures et les épreuves en occasion de grandir !
Nov 13, 2024
Comment changer une image négative de soi?!
Nov 06, 2024
Estime de soi et amour : Comment l’enfance façonne nos relations amoureuses
Oct 28, 2024
Comment découvrir ce que l'on désire vivre en amour
Sep 25, 2024
Infidélité : le désastre sur l'estime de soi !
Sep 18, 2024
Moral à zéro?! on fait comment?!
Sep 11, 2024
Es-tu dans une relation toxique que tu dois quitter?!
Sep 03, 2024
5 difficultés des personnes anxieuses et comment y remédier!
Aug 27, 2024
5 conseils pour oser se mettre en priorité dans une relation amoureuse
Aug 12, 2024
Dépendance affective : causes, conséquences, et solutions
Jun 24, 2024
Ces 4 raisons qui baissent ton estime de toi!
May 31, 2024
N'attends pas pour prendre soin de toi !
Apr 24, 2024
5 besoins essentiels d'une personne hypersensible
Apr 16, 2024
Comment pardonner pour avancer?!
Mar 27, 2024
Ose poser tes limites dans ta relation amoureuse !
Mar 20, 2024
Parle à ton égo pour qu'il te laisse tranquille!
Mar 11, 2024
Suis-je hypersensible?!
Mar 04, 2024
La blessure de rejet et ses conséquences !
Feb 26, 2024
Arrête d'attendre que l'on te rende heureuse !
Jan 11, 2024
Comment faire de soi une priorité !
Jan 02, 2024
Le prince charmant n'existe pas!
Dec 27, 2023
Mon avis sur les flammes jumelles
Nov 17, 2023
Comment remettre de la joie dans sa vie
Oct 18, 2023
L'importance de sa santé mentale!
Oct 12, 2023
Infidélité : cette trahison qui détruit !
Oct 04, 2023
Comment attirer plus de positivité dans votre vie !
Sep 27, 2023
Relation amoureuse : on arrête les dégâts !
Sep 20, 2023
Mes conseils pour communiquer avec votre guide!
Sep 13, 2023
Cultive ton bonheur!
Sep 11, 2023
8 conseils pour débuter dans la spiritualité
Sep 06, 2023
Comment trouver ce qui vous rend heureuse
Aug 30, 2023
Comment pratiquer la gratitude chaque jour
Aug 23, 2023
D'klik : les bienfaits d'une détox digitale
Aug 18, 2023
Comment identifier et changer une croyance limitante
Aug 16, 2023
Les quatre accords toltèques pour un couple épanoui
Aug 09, 2023
Comment adapter les quatre accords toltèques dans son couple
Aug 02, 2023
Hypersensibilité et couple : comment réussir sa relation ?!
Jul 26, 2023
Ose prendre ta place de femme !
Jul 19, 2023
Comment apprendre à lâcher prise
Jul 12, 2023
Ces 10 erreurs qui détruisent ton couple!
Jul 05, 2023
6 comportements de la dépendance affective!
Jun 28, 2023
Ca te dit pas une vie de kiffe?!
Jun 21, 2023
Comment stopper ses pensées négatives
Jun 14, 2023
Stop, j'arrête les relations qui font mal!
Jun 07, 2023
De salariée à entrepreneure épanouie !
May 31, 2023
Et si tu arrêtais de te positionner en sauveuse?
May 24, 2023
Confiance et estime de soi : quelles différences ?!
May 17, 2023
Baisse de motivation?! on se bouge !
May 10, 2023
J'arrête de me manquer de respect !
May 02, 2023
Ses croyances limitantes qui nous embrouillent
Apr 26, 2023
Osez changer ce qui doit l'être !
Apr 19, 2023
5 façons de prendre soin de soi
Apr 12, 2023
Une entreprise impactante grâce au Human Design
Apr 05, 2023
La santé mentale : on en parle ?!
Mar 29, 2023
Comment communiquer avec son âme
Mar 22, 2023
Intuition vs ego : qui gagne ?!
Mar 15, 2023
Le podcast pour réussir sans prospecter !
Mar 08, 2023
Tes clients te kiffent !
Mar 01, 2023
Hypersensible et entrepreneure : c'est possible
Feb 22, 2023
6 raisons de méditer
Feb 15, 2023
Comment faire une veille concurrentielle efficace
Feb 08, 2023
6 conseils pour utiliser le pouvoir de l'intention
Feb 01, 2023
Comment être légitime dans son business
Jan 25, 2023
3 étapes pour recycler son podcast
Jan 18, 2023
Comment travailler moins mais mieux
Jan 11, 2023
Comment passer un palier financier en business
Jan 04, 2023
Es-tu satisfaite de ta vie ?!
Dec 28, 2022
4 ingrédients d'un business kiffant
Dec 21, 2022
Un business au service de ta vie
Dec 14, 2022
Comment trouver son ikigai
Dec 07, 2022
3 façons d'attirer sa cliente idéale
Nov 30, 2022
Si l'amour était si simple
Nov 23, 2022
Comment retrouver la joie de vivre
Nov 16, 2022
Avantages et inconvénients d'être entrepreneure
Nov 09, 2022
Libérez la rebelle qui est en vous!
Nov 02, 2022
Tout est question de perception
Oct 26, 2022
Perte de motivation en business : comment faire ?!
Oct 18, 2022
Comment ne plus dépendre des réseaux sociaux
Oct 12, 2022
Comment s'organiser pour enregistrer ses épisodes
Oct 05, 2022
L'intuition, notre boussole intérieure
Sep 28, 2022
4 conseils pour une vie positive
Sep 21, 2022
S'aimer pour avancer en confiance
Sep 14, 2022
Comprendre et guérir les blessures de l'âme
Sep 07, 2022
Comment utiliser son pendule intérieur
Aug 31, 2022
6 signes d'un manque d'estime de soi
Aug 24, 2022
Comment vivre une rupture amoureuse
Aug 17, 2022
J'ai testé : l'astrologie
Aug 10, 2022
J'ai testé : la kinésiologie
Aug 02, 2022
J'ai testé : la microkiné
Jul 27, 2022
10 façons de danser avec la vie
Jul 20, 2022
Faire un reset de sa vie et de son business
Jul 13, 2022
Il est où le bonheur
Jun 29, 2022
10 mots pour votre tableau de visualisation
Jun 22, 2022
Comment faire taire son mental
Jun 15, 2022
10 façons de déconnecter en business
Jun 08, 2022
L'art de l'audio-branding en podcast
Jun 01, 2022
Comment créer une identité visuelle alignée
May 25, 2022
6 croyances limitantes en business
May 18, 2022
Estime de soi en business : quelles conséquences
May 11, 2022
5 erreurs à éviter au démarrage d'un podcast
May 04, 2022
La vraie vie de l'entrepreneure
Apr 26, 2022
5 clés pour parler de ses offres facilement
Apr 20, 2022
Pourquoi diversifier ses épisodes de podcast
Apr 13, 2022
Bonus : le monde invisible et moi
Apr 06, 2022
Etre une entrepreneure multipotentiel
Mar 30, 2022
Comment trouver sa mission de vie
Mar 23, 2022
Comment avoir une audience qualifiée
Mar 16, 2022
Comment élever son taux vibratoire
Mar 09, 2022
3 conseils pour être plus productive
Mar 02, 2022
Personal branding : se démarquer grâce au podcast
Feb 23, 2022
10 conseils pour surmonter une épreuve
Feb 16, 2022
5 façons de recycler son contenu de podcast
Feb 09, 2022
Comment réussir grâce à sa personnalité
Feb 02, 2022
Comment avoir une alimentation saine
Jan 26, 2022
Comment animer un bon podcast
Jan 19, 2022
Comment créer sa vie de rêve
Jan 12, 2022
Comment incarner son leadership féminin
Jan 05, 2022
Créer une entreprise qui vous ressemble
Dec 22, 2021
6 erreurs à ne pas faire sur un podcast
Dec 15, 2021
Le tableau de visualisation pour entrepreneure
Dec 08, 2021
4 raisons de ne pas lancer son podcast
Dec 01, 2021
3 outils spirituels pour communiquer avec votre entreprise
Nov 24, 2021
Envoyez-vous les bons signaux à l'univers
Nov 17, 2021
Comment réussir dans l'entrepreneuriat
Nov 10, 2021
1 h par podcast : comment je fais?!
Nov 03, 2021
Spécial déco pour entrepreneure
Oct 27, 2021
3 étapes pour la rédaction de votre podcast
Oct 20, 2021
Utiliser la loi de l'attraction dans son business
Oct 13, 2021
Comment lancer son podcast rapidement
Oct 06, 2021
Comment utiliser pinterest pour booster son business
Sep 29, 2021
6 habitudes positives à adopter dans sa vie
Sep 22, 2021
5 raisons de lancer son podcast
Sep 15, 2021
5 conseils pour les insomnies
Sep 01, 2021
7 instants pour prendre soin de soi
Aug 25, 2021
La stratégie intuitive pour réussir
Aug 18, 2021
Prioriser pour ne pas s'épuiser
Aug 11, 2021
Culpabiliser de prendre du temps pour moi?!
Jul 28, 2021
Comment arrêter de travailler trop!
Jul 21, 2021
Le plaisir pour créer l'abondance financière
Jul 14, 2021
comment la loi de l'attraction a changé mon business
Jun 30, 2021
50 phrases positives boostant
Jun 09, 2021
Les 10 ingrédients du bonheur
Jun 02, 2021
7 comportements à changer pour avoir confiance en soi
May 26, 2021
5 signes que l'univers vous parle
May 19, 2021
Comment se libérer de la dépendance affective
May 12, 2021
3 choses à faire après une rupture amoureuse
May 05, 2021
Une astuce puissante pour la loi de l'attrati
Apr 28, 2021
Comment attirer sa cliente idéale
Apr 21, 2021
8 clés pour ne plus subir sa vie pro
Apr 14, 2021
Se créer une vie qui a du sens
Apr 07, 2021
Comment avoir une énergie positive
Mar 31, 2021
Un business aligné grâce à la loi de l'attraction
Mar 24, 2021
Le human design pour s'aligner
Mar 17, 2021
Le monde change enfin !
Mar 10, 2021
Equilibrer son énergie masculine et féminine
Mar 03, 2021
Argent, bonheur, bien-être
Feb 24, 2021
Comment éviter le burn-out de l'entrepreneure
Feb 17, 2021
50- Les deux écoles d'entrepreneuriat
Feb 10, 2021
Communiquer avec son entreprise
Feb 03, 2021
La résilience : votre super pouvoir
Jan 27, 2021
6 astuces contre la solitude
Jan 20, 2021
La liberté de l'entrepreneure
Jan 11, 2021
Les fameuses résolutions
Jan 04, 2021
Savoir prendre des vacances
Dec 28, 2020
La slow life de l'entrepreneure
Dec 21, 2020
3 raisons de trouver son rythme d'entrepreneuse
Dec 14, 2020
3 astuces pour son vision board
Dec 07, 2020
Tableau de visualisation de l'entrepreneure
Nov 30, 2020
Kiffe ta vie d'entrepreneure
Nov 23, 2020
Comment trouver son ikigai
Nov 16, 2020
Vous avez un super pouvoir
Nov 09, 2020
Coup de boost
Nov 02, 2020
Les 5 blessures de l'âme
Oct 26, 2020
Les 5 blessures de l'âme
Oct 19, 2020
Ecouter et développer son intuition
Oct 12, 2020
6 clés pour l'abondance financière
Oct 05, 2020
Je mérite le meilleur
Sep 28, 2020
Comment être heureuse en amour
Sep 21, 2020
La puissance des phrases positives
Sep 14, 2020
6 clés pour surmonter une rupture amoureuse
Sep 07, 2020
5 clés pour surmonter une rupture amoureuse
Aug 31, 2020
Guidance et spiritualité
Aug 24, 2020
Etre à l'écoute de son intuition
Aug 17, 2020
Etre alignée avec soi : la clé d'une vie heureuse
Aug 10, 2020
6 exercices pour renforcer sa confiance en soi
Aug 03, 2020
Maladie et sport : la résilience en action
Jul 20, 2020
Réussir son tableau de visualisation en amour
Jul 13, 2020
Changer de vie : 13 questions à se poser
Jul 06, 2020
Partir vivre ailleurs
Jun 29, 2020
Comment utiliser la loi de l'attraction en amour
Jun 22, 2020
Comment arrêter d'auto saboter ta relation
Jun 15, 2020
6 raisons de faire du sport pour la confiance en soi
Jun 08, 2020
L'écriture intuitive pour une reconnexion à soi
Jun 01, 2020
14- Be love and be yourself : mon coeur a parlé
May 25, 2020
L'effet miroir dans les relations
May 18, 2020
Comment s'aimer pleinement et être soi
May 11, 2020
Etre heureuse grâce à ces 5 astuces
May 04, 2020
Ce passé qui t'empêche d'avancer
Apr 27, 2020
Se libérer de la pilule pour une reconnexion à soi
Apr 20, 2020
Pourquoi et comment j'ai changé de vie
Apr 13, 2020
9 exercices après une rupture amoureuse
Apr 06, 2020
Comment mon licenciement est devenu une opportunité
Mar 30, 2020
J'peux pas, j'ai netflix
Mar 23, 2020
Seule avec soi m'aime
Mar 16, 2020
3-J'ai dit non
Mar 02, 2020
La résilience ou l'art de rebondir
Feb 17, 2020
1-Tableau de visualisation et confiance en soi
Jan 30, 2020
0-Un peu de moi
Jan 24, 2020