Frag dich fit – mit Doc Esser und Anne
By WDR 2
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Category: Medicine
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Episodes: 200
Jan 6, 2023
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Die besten Tipps für ein gesundes Leben gibt es jeden Freitag zu hören. Im Gesundheitspodcast geht es um Ernährung, Sport und Wohlbefinden. Und damit auch um viele Volkskrankheiten – und wie wir ihnen vorbeugen können. In jeder Folge beantworten Doc Esser und Anne eure Fragen. Wenn ihr dabei sein wollt, schickt uns die Fragen per Mail an docesser@wdr.de.
| Episode | Date |
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Bier und Wein, das lass sein - Wann wird Alkohol zum Problem?
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Apr 25, 2024 |
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Hilft Apfelessig beim Abnehmen? Lebensmittelmythen im Check
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Apr 18, 2024 |
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Von ChatGPT bis Navi - Macht Künstliche Intelligenz uns dumm?
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Apr 11, 2024 |
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Gamechanger Abnehmspritze? Wobei Ozempic und Wegovy noch helfen
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Apr 04, 2024 |
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Medikament oder Koffein - Was hilft, wenn Haare ausfallen?
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Mar 28, 2024 |
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Ernährung, Stress, Wechseljahre – Ursachen für Bluthochdruck
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Mar 21, 2024 |
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Dampfen statt rauchen – Sind Vapes so schädlich wie Zigaretten?
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Mar 14, 2024 |
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Hashimoto, Rheuma und Co. – Was hilft bei Autoimmunkrankheiten?
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Mar 07, 2024 |
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Nährwerte und Kalorien – Gesund abnehmen! Aber wie?
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Feb 29, 2024 |
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Blutdruck und Psyche – Was macht Meditation mit der Gesundheit?
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Feb 22, 2024 |
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Gürtelrose und Co. – Diese Krankheiten kann Herpes auslösen
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Feb 15, 2024 |
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Dicke Lippe – Herpes vorbeugen und behandeln
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Feb 08, 2024 |
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Gehirnerschütterung & Co. – Symptome, Behandlung und Spätfolgen
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Feb 01, 2024 |
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Lebensmittelsucht – So haben uns Fett und Zucker im Griff
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Jan 25, 2024 |
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Cremes, Make-up und Co. – Wie gut ist Naturkosmetik?
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Jan 18, 2024 |
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Intuitiv, basisch, nordisch – Welche Trend-Ernährung ist gesund?
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Jan 11, 2024 |
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Große Muskeln, schmale Taille – Perfekter Body oder Muskelsucht?
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Jan 04, 2024 |
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Meditieren und Co. – Die besten Rituale für Körper und Seele
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Dec 28, 2023 |
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Magen-Darm, Sodbrennen und Co. – Tipps für einen gesunden Magen
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Dec 21, 2023 |
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Gesund mit Katze und Hund – So wirken sie auf Körper und Psyche
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Dec 14, 2023 |
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Kuriose Weihnacht - Geschenke für Fitness und Körper
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Dec 07, 2023 |
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Erkältung, Kopfschmerzen und Co. – So wirken ätherische Öle
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Nov 30, 2023 |
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Ernährung, Tabletten und Co.: Wie senke ich mein Cholesterin?
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Nov 23, 2023 |
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Pulsuhr und Intervalltraining - Die Leistung beim Sport steigern
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Nov 16, 2023 |
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Verstaucht und überlastet – Verletzungen beim Sport vorbeugen
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Nov 09, 2023 |
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Resilienz trainieren – So kommst du besser durch Krisen
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Nov 02, 2023 |
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BMI, Ernährung, Sport & Co. – Ab wann ist mein Kind zu dick?
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Oct 26, 2023 |
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Zusammen fit und klug – Ist Teamsport gut für’s Hirn?
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Oct 19, 2023 |
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Cortison, Cremes und Co. – Was hilft bei Neurodermitis?
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Oct 12, 2023 |
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Vitaminmangel, Allergien und Co. – Machen Selbsttests Sinn?
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Oct 05, 2023 |
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Impfung, Immunsystem stärken – so bleibst du im Winter fit
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Sep 28, 2023 |
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Binaurale Beats & Co. – Wie beeinflusst Musik unsere Gesundheit?
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Sep 21, 2023 |
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Lebensgefährliche Blutvergiftung – Symptome der Sepsis erkennen
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Sep 14, 2023 |
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Botox-Spritze & Co. – Wie schädlich sind Schönheitsbehandlungen?
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Sep 07, 2023 |
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Fiebersaft, Wadenwickel & Co. - Mein Kind hat Fieber, was hilft
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Aug 31, 2023 |
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Arthrose, Arthritis und Co. – Warum schmerzen die Gelenke?
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Aug 24, 2023 |
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Creme und Pflaster - Narben und Wunden richtig behandeln
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Aug 17, 2023 |
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Zucker, Sport und Insulin – Diabetes behandeln und verhindern
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Aug 10, 2023 |
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Endlich zunehmen – Was tun bei Untergewicht?
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Aug 03, 2023 |
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Massephase, Training & Ernährung – Wie klappt der Muskelaufbau?
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Jul 27, 2023 |
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Sport, Spray, Medikamente – Was hilft bei Asthma?
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Jul 20, 2023 |
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Migräne – was hilft?
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Jul 13, 2023 |
|
Saftkur, Smoothies und Co. – Was bringt der Detoxtrend?
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Jul 06, 2023 |
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Hormone, Stress und Ernährung – Woher kommen Schlafstörungen?
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Jun 29, 2023 |
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Rasieren, Wachsen, IPL - alles für eine glatte Haut?
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Jun 22, 2023 |
|
Erste Hilfe – Wie geht es sicher in die Sommerferien?
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Jun 15, 2023 |
|
Migräne – Was sind die Ursachen, Trigger und Symptome?
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Jun 08, 2023 |
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Ursachen, Symptome, Therapie – Histamin-Unverträglichkeit
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Jun 01, 2023 |
|
Gutes Essen für Haut und Haar – Was bringt Clean Eating?
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May 25, 2023 |
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Hitze und Allergien – Wie wirkt das Klima auf unsere Gesundheit?
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May 18, 2023 |
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"Wie die Nas des Mannes..." - Was können kuriose Studien?
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May 11, 2023 |
|
Echt fett – wirklich ein Dickmacher oder doch gesund?
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May 04, 2023 |
|
Fersensporn, Barfußschuhe und Co. – Was tun gegen Fußschmerzen?
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Apr 27, 2023 |
|
"Schlechte Gene?": Wie beeinflussen sie Krebs, Diabetes und Co.?
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Apr 20, 2023 |
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Dünn gespritzt - helfen Diabetesmedikamente beim Abnehmen?
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Apr 13, 2023 |
|
Krank durch Sport – Kann man zu viel trainieren?
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Apr 06, 2023 |
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Prüfungen, Spinnen, Flugangst: Was steckt hinter Phobien?
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Mar 30, 2023 |
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Nagelpilz und Mundsoor: Was hilft gegen Pilzerkrankungen?
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Mar 23, 2023 |
|
Stress, Lärm und Kosmetik – Was erhöht das Krebsrisiko?
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Mar 16, 2023 |
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Fleisch, Süßigkeiten, Gemüse – Wie senke ich das Krebsrisiko?
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Mar 09, 2023 |
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Pasta, Quark und Süßes – Welches Essen schadet der Haut?
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Mar 02, 2023 |
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Wann Yoga oder Kraftsport? Training mit dem Zyklus
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Feb 23, 2023 |
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Pille, Kondom & Co. – Welches Verhütungsmittel ist das beste?
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Feb 16, 2023 |
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In Wohnung und Kühlschrank – Wie gefährlich ist Schimmel?
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Feb 09, 2023 |
|
Lachen, laufen, lieben: Was hilft dem Herzen?
|
Feb 02, 2023 |
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Alles auf Abwehr - Wie stärken wir unser Immunsystem?
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Jan 26, 2023 |
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Fiebersaft und Co: Was gehört in die Apotheke für zu Hause?
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Jan 19, 2023 |
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Laktose, Histamin, Gluten: Was tun bei Unverträglichkeiten?
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Jan 12, 2023 |
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Die Formel für ein langes Leben: Sport, Ernährung, gute Gene?
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Jan 05, 2023 |
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Endlich mit dem Rauchen aufhören: Was hilft beim Entzug?
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Dec 29, 2022 |
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Zimt, Ingwer & Co. – Wie gesund sind Gewürze?
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Dec 22, 2022 |
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Jetzt wird’s frostig - Wie gesund ist Kälte für uns?
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Dec 15, 2022 |
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Unkontrollierbares Fett – Was hilft beim Lipödem?
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Dec 08, 2022 |
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Richtig Dehnen oder Faszienrolle – Was hilft gegen Muskelkater?
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Dec 01, 2022 |
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Gendermedizin – Warum sind Frauen oft anders krank als Männer?
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Nov 24, 2022 |
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Kraft fürs Hirn – Sind Brainfood und Gehirnjogging sinnvoll?
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Nov 17, 2022 |
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Da geht noch was! Wie gesund sind leistungssteigernde Mittel?
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Nov 10, 2022 |
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Brennen, Jucken & Tränen – Was können wir für unsere Augen tun?
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Nov 03, 2022 |
|
Unser Trainingsplan für den (Nikolaus-)Lauf
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Oct 27, 2022 |
|
TCM & Ayurveda – Sind die traditionellen Heilmethoden wirksam?
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Oct 20, 2022 |
|
Sport für zwischendurch – Was bringen die kurzen HIIT Einheiten?
|
Oct 13, 2022 |
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Erst Salat, dann Brot – Ist die Reihenfolge beim Essen wichtig?
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Oct 06, 2022 |
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Nasenspray, Nasendusche & Co. – Wie bekomme ich meine Nase frei?
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Sep 29, 2022 |
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Cannabis-Creme & CBD-Öl – Medikamente oder Drogen?
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Sep 22, 2022 |
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Low-Carb & Keto-Diät – Dauerhaft schlank ohne Kohlenhydrate?
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Sep 15, 2022 |
|
Bleibt das jetzt so? Tattoos und Piercings im Check
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Sep 08, 2022 |
|
Fitness im Home-Office – Wie beweglich bleiben?
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Sep 01, 2022 |
|
Blutgruppen, Blutwerte & Co. – Welche Infos stecken im Blut?
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Aug 25, 2022 |
|
Sport und Meditation – Was hilft beim Stressabbau?
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Aug 18, 2022 |
|
Long Covid: Was weiß man inzwischen, was hilft?
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Aug 11, 2022 |
|
Knick-Senk-Spreizfuß – Wie werde ich den Plattfuß los?
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Aug 04, 2022 |
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Wechseljahre – Wie verändert sich der Körper?
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Jul 28, 2022 |
|
Yoga, Radeln, Marathon – Wie viel Sport muss sein?
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Jul 21, 2022 |
|
Zucker – lebenswichtig oder lebensgefährlich?
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Jul 14, 2022 |
|
Wechseljahre – was ist normal?
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Jul 07, 2022 |
|
Salz – wirklich nur ungesund?
|
Jun 30, 2022 |
|
Kühlen, Kältekammer, Sauna – was hilft wann?
|
Jun 23, 2022 |
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Naturheilmittel – Mythos oder super wirksam?
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Jun 16, 2022 |
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Zeckenbiss und Mückenstich – Wie schützen vor FSME und Co.?
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Jun 09, 2022 |
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Sonnenbrand und Hautkrebs - Was macht Sonne mit der Haut?
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Jun 02, 2022 |
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Vitamine & Co. – Welche Nahrungsergänzungsmittel sind sinnvoll?
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May 26, 2022 |
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Verstopfungen, Blähungen & Reizdarm – Was tun bei Darmproblemen?
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May 19, 2022 |
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Alzheimer, Krebs, Schlaganfall – liegt es an den Genen?
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May 12, 2022 |
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In den Bauch, durch die Nase & wie oft – wie atmet man richtig?
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May 05, 2022 |
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Ernährung, Zahnhygiene oder Krankheit – Woher kommt Mundgeruch?
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Apr 28, 2022 |
|
Erste Hilfe – Was tun im Notfall?
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Apr 21, 2022 |
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Bewegung mit 20, 40 & 60 – Welcher Sport in welchem Alter?
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Apr 14, 2022 |
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Gelenkschmerzen: Antientzündliche Ernährung, bewegen, schonen?
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Apr 07, 2022 |
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Entgiften und reinigen - Was braucht der Darm?
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Mar 31, 2022 |
|
Anti-Aging – Können wir das Altern verlangsamen?
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Mar 24, 2022 |
|
Wohlfühlgewicht ohne Jojo-Effekt – mit welcher Diät klappt’s?
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Mar 17, 2022 |
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Die Pollen fliegen wieder – Was tun gegen Heuschnupfen & Asthma?
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Mar 10, 2022 |
|
Schilddrüse – Kleines Organ, große Probleme?
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Mar 03, 2022 |
|
Bluthochdruck und Burnout - Wenn Stress uns krank macht
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Feb 24, 2022 |
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Bewegung, Entspannung, Haltung – Was hilft bei Rückenschmerzen?
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Feb 17, 2022 |
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Was tun, wenn es mit dem Sex nicht (mehr) klappt?
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Feb 10, 2022 |
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Eiweiß-Hype – Helfen Proteine auch gegen Bluthochdruck & Co.?
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Feb 03, 2022 |
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Schrittzähler & Pulsmesser - Wie sinnvoll sind Fitnesstracker?
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Jan 27, 2022 |
|
Krach im Doppelbett – Was hilft gegen Schnarchen?
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Jan 20, 2022 |
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Gefühl, Gewicht oder BMI – Wie dick ist zu dick?
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Jan 13, 2022 |
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Mammographie, PSA und Zahnkontrolle – Welche Vorsorge muss sein?
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Jan 06, 2022 |
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Weniger Wein, mehr Sport – Wie werden Vorsätze zu Gewohnheiten?
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Dec 30, 2021 |
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Nach dem Weihnachtsessen – was hilft gegen Sodbrennen und Co.?
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Dec 23, 2021 |
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Boostern, Testen, Kontaktbeschränkungen: Wie Weihnachten feiern?
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Dec 16, 2021 |
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Neue Corona-Variante – Wie bedrohlich ist Omikron?
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Dec 09, 2021 |
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Gegen den Winterblues – Was bringen Licht und Johanniskraut?
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Dec 02, 2021 |
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Schlaganfall – Voll aus dem Leben
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Nov 25, 2021 |
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Kneipp, Vitamin D, Lachen und Co. – Was hilft dem Immunsystem?
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Nov 18, 2021 |
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Antientzündliche Ernährung - Kann Essen Krankheiten heilen?
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Nov 11, 2021 |
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Anti-Aging durch Yoga? Wieso regelmäßiges Dehnen uns jung hält
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Nov 04, 2021 |
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Endlich besser schlafen – Was hilft bei Schlafstörungen?
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Oct 28, 2021 |
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Schmerzmittel - Ab wann hilft viel nicht mehr viel?
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Oct 21, 2021 |
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Dauerlärm - Wie lebt es sich mit Tinnitus?
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Oct 14, 2021 |
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Blasenentzündung – Was tun, wenn’s unten brennt?
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Oct 07, 2021 |
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Wird die Grippewelle diesen Winter besonders heftig?
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Sep 30, 2021 |
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Weder Fisch noch Fleisch – Ist vegetarische Ernährung gesund?
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Sep 23, 2021 |
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Spannungskopfschmerzen – Was hat das Smartphone damit zu tun?
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Sep 16, 2021 |
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Bluthochdruck – Lohnt sich die Aufregung?
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Sep 09, 2021 |
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Knieschmerzen – woher sie kommen und was dagegen hilft
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Sep 02, 2021 |
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Wie funktioniert Intervallfasten – und ist es wirklich gesund?
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Aug 26, 2021 |
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Wie werde ich meine Allergie los?
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Aug 19, 2021 |
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Aua mein Kopf! Das könnt ihr gegen Kopfschmerzen tun
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Aug 12, 2021 |
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Alles auf Anfang – Wie erstelle ich einen Trainingsplan?
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Aug 05, 2021 |
|
Corona-Bilanz – Was haben wir bislang aus der Pandemie gelernt?
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Jul 29, 2021 |
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Inzidenz oder Krankenhauskapazität – was ist jetzt wichtig?
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Jul 22, 2021 |
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Wie viel Lockdown-Alkohol ist zu viel?
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Jul 15, 2021 |
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Wie können wir uns vor Long Covid schützen?
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Jul 08, 2021 |
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Feuert die EM die Pandemie an?
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Jul 01, 2021 |
|
Macht die Delta-Mutante unseren Sommer kaputt?
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Jun 24, 2021 |
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Wie komme ich weg vom Zucker?
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Jun 17, 2021 |
|
EMA, STIKO & Kinderarzt - Auf welchen Rat sollen wir hören?
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Jun 10, 2021 |
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Long Covid oder Long Long Covid? Was tun gegen die Spätfolgen?
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Jun 03, 2021 |
|
Erst Astra, dann Biontech - wie sicher ist der Impfstoffmix?
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May 27, 2021 |
|
Getestet, geimpft, genesen - was gilt beim Ausgehen und Reisen?
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May 20, 2021 |
|
Impfstoff für alle – und bald auch für Kinder?
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May 13, 2021 |
|
Geimpft - und trotzdem ansteckend?
|
May 06, 2021 |
|
Hohe Inzidenz bei Kindern – schlagen die Mutanten zu?
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Apr 29, 2021 |
|
Was muss ich alles für die Impfung wissen?
|
Apr 22, 2021 |
|
Supermarkt, Büro, Park oder zuhause - wo stecken wir uns an?
|
Apr 15, 2021 |
|
Wie tödlich ist AstraZeneca wirklich?
|
Apr 08, 2021 |
|
Endlich Osterferien! Aber wann können die Schulen wieder öffnen?
|
Apr 01, 2021 |
|
Mit Selbsttests die Liebsten besuchen?
|
Mar 25, 2021 |
|
Keine Angst vor AstraZeneca! Oder doch?
|
Mar 18, 2021 |
|
Pflegeheime durchgeimpft - Entspannung in Sicht?
|
Mar 11, 2021 |
|
Testen wir jetzt doch wieder weniger?
|
Nov 16, 2020 |
|
Langzeitschäden – Was bleibt vom Coronavirus?
|
Nov 12, 2020 |
|
Notstand - Was passiert mit Patienten ohne Corona?
|
Nov 09, 2020 |
|
Warum darf die Bundesliga kicken und der Breitensport nicht?
|
Nov 05, 2020 |
|
Wann wird es kritisch auf den Intensivstationen?
|
Nov 02, 2020 |
|
Corona-Update: Gibt es Hoffnung aus der Forschung?
|
Oct 29, 2020 |
|
Überall Risikogebiet! Wer muss wann in Quarantäne?
|
Oct 22, 2020 |
|
Welche Probleme löst der Schnelltest?
|
Oct 14, 2020 |
|
Ist Donald Trump ein Risikopatient unter vielen?
|
Oct 08, 2020 |
|
Tschüss Sommer, hallo Corona? Was geht im Herbst?
|
Oct 01, 2020 |
|
Wie reagiert unser Immunsystem auf Covid-19?
|
Sep 24, 2020 |
|
Wie verhindern wir „Superspreading“?
|
Sep 17, 2020 |
|
Maske auf und durch?
|
Sep 10, 2020 |
|
Was ist dran an den umstrittenen Thesen von Bhakdi?
|
Sep 02, 2020 |
|
Wieder infiziert: Was bringt ein Impfstoff?
|
Aug 27, 2020 |
|
Ist das Coronavirus weniger tödlich als gedacht?
|
Aug 20, 2020 |
|
Weshalb ist Covid-19 keine Grippe?
|
Aug 13, 2020 |
|
Sind wir bereit für die Schule?
|
Aug 05, 2020 |
|
Sind wir auf eine zweite Welle vorbereitet?
|
Jul 30, 2020 |
|
Was machen die Corona-Impfstoffe?
|
Jul 23, 2020 |
|
Sind wir zu leichtsinnig?
|
Jul 16, 2020 |
|
Können wir vor dem Coronavirus weglaufen?
|
Jul 09, 2020 |
|
Was tun gegen den Corona-Bauch?
|
Jul 02, 2020 |
|
Wie gefährlich ist der Ausbruch bei Tönnies?
|
Jun 25, 2020 |
|
Wie funktioniert die Corona-Warn-App?
|
Jun 18, 2020 |
|
Welche Rolle spielt die Blutgruppe für den Krankheitsverlauf?
|
Jun 15, 2020 |
|
Heiwi, warum muss dein Vater dich korrigieren?
|
Jun 11, 2020 |
|
Aerosole oder Schmierinfektion - wie stecke ich mich an?
|
Jun 08, 2020 |
|
Ab in den Urlaub: Was sollte man dabei beachten?
|
Jun 04, 2020 |
|
Welche Mittel helfen bei einer Covid-Erkrankung?
|
May 28, 2020 |
|
Was bringen PCR- und Antikörpertests?
|
May 25, 2020 |
|
Wie fühlt man sich nach überstandener Krankheit?
|
May 20, 2020 |
|
Asthma, Allergie, Alter – wer gehört zur Risikogruppe?
|
May 18, 2020 |
|
Kicken trotz Coronavirus?
|
May 14, 2020 |
|
Spezial-Folge mit dem Gast Eckart von Hirschhausen
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May 12, 2020 |
|
Lockerungen – wo muss ich jetzt besonders aufpassen?
|
May 11, 2020 |