WDR 2 Frag dich fit – mit Doc Esser und Anne
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Category: Medicine
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Episodes: 200
Jan 6, 2023
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Die besten Tipps für ein gesundes Leben gibt es jeden Freitag zu hören. Im Gesundheitspodcast geht es um Ernährung, Sport und Wohlbefinden. Und damit auch um viele Volkskrankheiten – und wie wir ihnen vorbeugen können. In jeder Folge beantworten Doc Esser und Anne eure Fragen. Wenn ihr dabei sein wollt, schickt uns die Fragen per Mail an docesser@wdr.de.
| Episode | Date |
|---|---|
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Medikamente dauerhaft einnehmen – Wie riskant ist das?
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May 01, 2025 |
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Krebsrisiko senken – das bringen Sport, Brokkoli und Impfungen
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Apr 24, 2025 |
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Yoga, Pilates & Co. - Warum Flexibilität im Sport so wichtig ist
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Apr 17, 2025 |
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Insektizide gegen Schädlinge - auch gegen Menschen?
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Apr 10, 2025 |
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Penicillin-Allergie – Habe ich die wirklich?
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Apr 03, 2025 |
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Darmbiom aufbauen - wichtig für Körper und Seele
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Mar 27, 2025 |
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Schlapp und müde – wie das Energielevel steigern?
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Mar 20, 2025 |
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Blut, Organe oder Stammzellen – Spenden rettet Leben
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Mar 13, 2025 |
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Leben mit COPD - Symptome und Therapie der Lungenkrankheit
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Mar 06, 2025 |
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Long COVID – Das wissen wir über Ursachen und Behandlung
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Feb 27, 2025 |
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Blasenentzündung oder -schwäche: Wie wir die Blase stärken
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Feb 20, 2025 |
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Herz, Körper, Gefühl - Geht Liebe nur durch den Magen?
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Feb 13, 2025 |
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Aushalten oder handeln? Was bei ewigem Husten hilft
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Feb 06, 2025 |
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So können uns Smartwatches und KI beim Sport unterstützen
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Jan 30, 2025 |
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Intervallfasten & gesunde Snacks – nicht nur zum Abnehmen
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Jan 23, 2025 |
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Starke Knochen – Osteoporose vorbeugen und behandeln
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Jan 16, 2025 |
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(Licht-) Blick im Winter - Was tun gegen die dunklen Tage
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Jan 09, 2025 |
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Fleisch, vegan oder vegetarisch -was ist gesund?
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Jan 02, 2025 |
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Ausdauer & Kraft: Sollen Frauen anders trainieren als Männer?
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Dec 26, 2024 |
|
Gegen Krebs und Alzheimer – warum Muskelaufbau so wichtig ist
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Dec 19, 2024 |
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Unterer Rücken, Fuß, Kopf – was tun gegen chronische Schmerzen?
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Dec 12, 2024 |
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Zucker und süße Ersatzstoffe – Sind Light und Zero gesünder?
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Dec 05, 2024 |
|
(Wdh.) Abnehmen mit Apfelessig? Lebensmittelmythen im Check
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Nov 28, 2024 |
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Lymphknoten und Drainagen - Gesundheit als Beauty-Trend?
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Nov 21, 2024 |
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Mache ich später - Hilft Pomodoro-Methode gegen Prokrastination?
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Nov 14, 2024 |
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Longevity - Doc Esser will hundert werden
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Nov 07, 2024 |
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Immunsystem stärken, länger leben - warum Sauna gesund ist
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Oct 31, 2024 |
|
Wenn Luft zur Last wird - Folgen für die Gesundheit
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Oct 24, 2024 |
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Laufen – aber richtig! Jogging-Mythen im Check
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Oct 17, 2024 |
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Zuviel Input – Tipps bei Reizüberflutung und Hypersensibilität
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Oct 10, 2024 |
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Pubertät bis 25? Warum das Hirn von Jugendlichen verrücktspielt
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Oct 03, 2024 |
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Pestizide & Co.: So gefährlich ist Gift in unseren Lebensmitteln
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Sep 26, 2024 |
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Joggen, Schwimmen und Co. – Wie Sport das Gehirn trainiert
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Sep 19, 2024 |
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Positiv bleiben! Jung und gesund durch die Kraft der Gedanken?
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Sep 12, 2024 |
|
Angst, Psyche und Co.: Der Umgang mit einer Krebsdiagnose
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Sep 05, 2024 |
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Corona, die Impfung und Post COVID – aus der Pandemie lernen
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Aug 29, 2024 |
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Knochen- und Gelenkprobleme - Schmerz durch Sport?
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Aug 22, 2024 |
|
Live Folge: Raus aus dem alten Muster – Warum neue Wege uns stark machen
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Aug 15, 2024 |
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Live-Folge: Supplements, Eisbaden und Co. – Was ist Biohacking?
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Aug 08, 2024 |
|
Silent killer Niere – so verhinderst du eine Niereninsuffizienz
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Aug 01, 2024 |
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Zu hoch oder zu niedrig? – Was ist ein normaler Puls?
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Jul 25, 2024 |
|
Pubertät und Co. – Das machen Hormone bei Mann und Frau
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Jul 18, 2024 |
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Was kann die Chiropraktik? – Ausbildung, Kosten und Risiken
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Jul 11, 2024 |
|
Brokkoli gegen Krebs? Wie Essen Stimmung und Körper beeinflusst
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Jul 04, 2024 |
|
Anti Aging für die Haut – Was bringen Trends wie Microneedling?
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Jun 27, 2024 |
|
Sympathikus & Parasympathikus – so funktioniert das Nervensystem
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Jun 20, 2024 |
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Gesund über Nacht – Im Schlaf das Herz stärken?
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Jun 13, 2024 |
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Erkältung, Bänderriss und Co. – Wann muss eine Sportpause sein?
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Jun 06, 2024 |
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Was tun bei Verbrennungen? – Hausmittel, Erste Hilfe und Co.
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May 30, 2024 |
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Hyrox vs. Slow Cardio - Welcher Fitness-Trend ist besser?
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May 23, 2024 |
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Rauchentwöhnung, Angststörungen und Co. – Wann hilft Hypnose?
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May 16, 2024 |
|
Fußreflexzonen – Hilft die Massage den Organen?
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May 09, 2024 |
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Darmkrebs-Vorsorge & Co. – Darum sollte Mann zum Arzt gehen
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May 02, 2024 |
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Bier und Wein, das lass sein - Wann wird Alkohol zum Problem?
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Apr 25, 2024 |
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Hilft Apfelessig beim Abnehmen? Lebensmittelmythen im Check
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Apr 18, 2024 |
|
Von ChatGPT bis Navi - Macht Künstliche Intelligenz uns dumm?
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Apr 11, 2024 |
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Gamechanger Abnehmspritze? Wobei Ozempic und Wegovy noch helfen
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Apr 04, 2024 |
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Medikament oder Koffein - Was hilft, wenn Haare ausfallen?
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Mar 28, 2024 |
|
Ernährung, Stress, Wechseljahre – Ursachen für Bluthochdruck
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Mar 21, 2024 |
|
Dampfen statt rauchen – Sind Vapes so schädlich wie Zigaretten?
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Mar 14, 2024 |
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Hashimoto, Rheuma und Co. – Was hilft bei Autoimmunkrankheiten?
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Mar 07, 2024 |
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Nährwerte und Kalorien – Gesund abnehmen! Aber wie?
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Feb 29, 2024 |
|
Blutdruck und Psyche – Was macht Meditation mit der Gesundheit?
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Feb 22, 2024 |
|
Gürtelrose und Co. – Diese Krankheiten kann Herpes auslösen
|
Feb 15, 2024 |
|
Dicke Lippe – Herpes vorbeugen und behandeln
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Feb 08, 2024 |
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Gehirnerschütterung & Co. – Symptome, Behandlung und Spätfolgen
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Feb 01, 2024 |
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Lebensmittel-Sucht – So haben uns Fett und Zucker im Griff
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Jan 25, 2024 |
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Cremes, Make-up und Co. – Wie gut ist Naturkosmetik?
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Jan 18, 2024 |
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Intuitiv, basisch, nordisch – Welche Trend-Ernährung ist gesund?
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Jan 11, 2024 |
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Große Muskeln, schmale Taille – Perfekter Body oder Muskelsucht?
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Jan 04, 2024 |
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Zitronenwasser, Meditieren und Co. – Rituale für Körper und Seel
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Dec 28, 2023 |
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Magen-Darm, Sodbrennen und Co. – Tipps für einen gesunden Magen
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Dec 21, 2023 |
|
Gesund mit Katze und Hund – So wirken sie auf Körper und Psyche
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Dec 14, 2023 |
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Kuriose Weihnacht - Geschenke für Fitness und Körper
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Dec 07, 2023 |
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Erkältung, Kopfschmerzen und Co. – So wirken ätherische Öle
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Nov 30, 2023 |
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Ernährung, Tabletten und Co.: Wie senke ich mein Cholesterin?
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Nov 23, 2023 |
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Pulsuhr und Intervalltraining - Die Leistung beim Sport steigern
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Nov 16, 2023 |
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Verstaucht und überlastet – Verletzungen beim Sport vorbeugen
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Nov 09, 2023 |
|
Resilienz trainieren – So kommst du besser durch Krisen
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Nov 02, 2023 |
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BMI, Ernährung, Sport & Co. – Ab wann ist mein Kind zu dick?
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Oct 26, 2023 |
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Zusammen fit und klug – Ist Teamsport gut für’s Hirn?
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Oct 19, 2023 |
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Cortison, Cremes und Co. – Was hilft bei Neurodermitis?
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Oct 12, 2023 |
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Vitaminmangel, Allergien und Co. – Machen Selbsttests Sinn?
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Oct 05, 2023 |
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Impfung, Immunsystem stärken – so bleibst du im Winter fit
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Sep 28, 2023 |
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Binaurale Beats & Co. – Wie beeinflusst Musik unsere Gesundheit?
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Sep 21, 2023 |
|
Lebensgefährliche Blutvergiftung – Symptome der Sepsis erkennen
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Sep 14, 2023 |
|
Botox-Spritze & Co. – Wie schädlich sind Schönheitsbehandlungen?
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Sep 07, 2023 |
|
Fiebersaft, Wadenwickel & Co. - Mein Kind hat Fieber, was hilft
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Aug 31, 2023 |
|
Arthrose, Arthritis und Co. – Warum schmerzen die Gelenke?
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Aug 24, 2023 |
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Creme und Pflaster - Narben und Wunden richtig behandeln
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Aug 17, 2023 |
|
Zucker, Sport und Insulin – Diabetes behandeln und verhindern
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Aug 10, 2023 |
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Endlich zunehmen – Was tun bei Untergewicht?
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Aug 03, 2023 |
|
Massephase, Training & Ernährung – Wie klappt der Muskelaufbau?
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Jul 27, 2023 |
|
Sport, Spray, Medikamente – Was hilft bei Asthma?
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Jul 20, 2023 |
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Migräne – was hilft?
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Jul 13, 2023 |
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Saftkur, Smoothies und Co. – Was bringt der Detoxtrend?
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Jul 06, 2023 |
|
Hormone, Stress und Ernährung – Woher kommen Schlafstörungen?
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Jun 29, 2023 |
|
Rasieren, Wachsen, IPL - alles für eine glatte Haut?
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Jun 22, 2023 |
|
Erste Hilfe – Wie geht es sicher in die Sommerferien?
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Jun 15, 2023 |
|
Migräne – Was sind die Ursachen, Trigger und Symptome?
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Jun 08, 2023 |
|
Ursachen, Symptome, Therapie – Histamin-Unverträglichkeit
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Jun 01, 2023 |
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Gutes Essen für Haut und Haar – Was bringt Clean Eating?
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May 25, 2023 |
|
Hitze und Allergien – Wie wirkt das Klima auf unsere Gesundheit?
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May 18, 2023 |
|
"Wie die Nas des Mannes..." - Was können kuriose Studien?
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May 11, 2023 |
|
Echt fett – wirklich ein Dickmacher oder doch gesund?
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May 04, 2023 |
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Fersensporn, Barfußschuhe und Co. – Was tun gegen Fußschmerzen?
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Apr 27, 2023 |
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"Schlechte Gene?": Wie beeinflussen sie Krebs, Diabetes und Co.?
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Apr 20, 2023 |
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Dünn gespritzt - helfen Diabetesmedikamente beim Abnehmen?
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Apr 13, 2023 |
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Krank durch Sport – Kann man zu viel trainieren?
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Apr 06, 2023 |
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Prüfungen, Spinnen, Flugangst: Was steckt hinter Phobien?
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Mar 30, 2023 |
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Nagelpilz und Mundsoor: Was hilft gegen Pilzerkrankungen?
|
Mar 23, 2023 |
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Stress, Lärm und Kosmetik – Was erhöht das Krebsrisiko?
|
Mar 16, 2023 |
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Fleisch, Süßigkeiten, Gemüse – Wie senke ich das Krebsrisiko?
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Mar 09, 2023 |
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Pasta, Quark und Süßes – Welches Essen schadet der Haut?
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Mar 02, 2023 |
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Wann Yoga oder Kraftsport? Training mit dem Zyklus
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Feb 23, 2023 |
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Pille, Kondom & Co. – Welches Verhütungsmittel ist das beste?
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Feb 16, 2023 |
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In Wohnung und Kühlschrank – Wie gefährlich ist Schimmel?
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Feb 09, 2023 |
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Lachen, laufen, lieben: Was hilft dem Herzen?
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Feb 02, 2023 |
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Alles auf Abwehr - Wie stärken wir unser Immunsystem?
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Jan 26, 2023 |
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Fiebersaft und Co: Was gehört in die Apotheke für zu Hause?
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Jan 19, 2023 |
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Laktose, Histamin, Gluten: Was tun bei Unverträglichkeiten?
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Jan 12, 2023 |
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Die Formel für ein langes Leben: Sport, Ernährung, gute Gene?
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Jan 05, 2023 |
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Endlich mit dem Rauchen aufhören: Was hilft beim Entzug?
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Dec 29, 2022 |
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Zimt, Ingwer & Co. – Wie gesund sind Gewürze?
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Dec 22, 2022 |
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Jetzt wird’s frostig - Wie gesund ist Kälte für uns?
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Dec 15, 2022 |
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Unkontrollierbares Fett – Was hilft beim Lipödem?
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Dec 08, 2022 |
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Richtig Dehnen oder Faszienrolle – Was hilft gegen Muskelkater?
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Dec 01, 2022 |
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Gendermedizin – Warum sind Frauen oft anders krank als Männer?
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Nov 24, 2022 |
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Kraft fürs Hirn – Sind Brainfood und Gehirnjogging sinnvoll?
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Nov 17, 2022 |
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Da geht noch was! Wie gesund sind leistungssteigernde Mittel?
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Nov 10, 2022 |
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Brennen, Jucken & Tränen – Was können wir für unsere Augen tun?
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Nov 03, 2022 |
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Unser Trainingsplan für den (Nikolaus-)Lauf
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Oct 27, 2022 |
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TCM & Ayurveda – Sind die traditionellen Heilmethoden wirksam?
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Oct 20, 2022 |
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Sport für zwischendurch – Was bringen die kurzen HIIT Einheiten?
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Oct 13, 2022 |
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Erst Salat, dann Brot – Ist die Reihenfolge beim Essen wichtig?
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Oct 06, 2022 |
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Nasenspray, Nasendusche & Co. – Wie bekomme ich meine Nase frei?
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Sep 29, 2022 |
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Cannabis-Creme & CBD-Öl – Medikamente oder Drogen?
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Sep 22, 2022 |
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Low-Carb & Keto-Diät – Dauerhaft schlank ohne Kohlenhydrate?
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Sep 15, 2022 |
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Bleibt das jetzt so? Tattoos und Piercings im Check
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Sep 08, 2022 |
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Fitness im Home-Office – Wie beweglich bleiben?
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Sep 01, 2022 |
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Blutgruppen, Blutwerte & Co. – Welche Infos stecken im Blut?
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Aug 25, 2022 |
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Sport und Meditation – Was hilft beim Stressabbau?
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Aug 18, 2022 |
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Long Covid: Was weiß man inzwischen, was hilft?
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Aug 11, 2022 |
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Knick-Senk-Spreizfuß – Wie werde ich den Plattfuß los?
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Aug 04, 2022 |
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Wechseljahre – Wie verändert sich der Körper?
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Jul 28, 2022 |
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Yoga, Radeln, Marathon – Wie viel Sport muss sein?
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Jul 21, 2022 |
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Zucker – lebenswichtig oder lebensgefährlich?
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Jul 14, 2022 |
|
Wechseljahre – was ist normal?
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Jul 07, 2022 |
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Salz – wirklich nur ungesund?
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Jun 30, 2022 |
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Kühlen, Kältekammer, Sauna – was hilft wann?
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Jun 23, 2022 |
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Naturheilmittel – Mythos oder super wirksam?
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Jun 16, 2022 |
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Zeckenbiss und Mückenstich – Wie schützen vor FSME und Co.?
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Jun 09, 2022 |
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Sonnenbrand und Hautkrebs - Was macht Sonne mit der Haut?
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Jun 02, 2022 |
|
Vitamine & Co. – Welche Nahrungsergänzungsmittel sind sinnvoll?
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May 26, 2022 |
|
Verstopfungen, Blähungen & Reizdarm – Was tun bei Darmproblemen?
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May 19, 2022 |
|
Alzheimer, Krebs, Schlaganfall – liegt es an den Genen?
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May 12, 2022 |
|
In den Bauch, durch die Nase & wie oft – wie atmet man richtig?
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May 05, 2022 |
|
Ernährung, Zahnhygiene oder Krankheit – Woher kommt Mundgeruch?
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Apr 28, 2022 |
|
Erste Hilfe – Was tun im Notfall?
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Apr 21, 2022 |
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Bewegung mit 20, 40 & 60 – Welcher Sport in welchem Alter?
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Apr 14, 2022 |
|
Gelenkschmerzen: Antientzündliche Ernährung, bewegen, schonen?
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Apr 07, 2022 |
|
Entgiften und reinigen - Was braucht der Darm?
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Mar 31, 2022 |
|
Anti-Aging – Können wir das Altern verlangsamen?
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Mar 24, 2022 |
|
Wohlfühlgewicht ohne Jojo-Effekt – mit welcher Diät klappt’s?
|
Mar 17, 2022 |
|
Die Pollen fliegen wieder – Was tun gegen Heuschnupfen & Asthma?
|
Mar 10, 2022 |
|
Schilddrüse – Kleines Organ, große Probleme?
|
Mar 03, 2022 |
|
Bluthochdruck und Burnout - Wenn Stress uns krank macht
|
Feb 24, 2022 |
|
Bewegung, Entspannung, Haltung – Was hilft bei Rückenschmerzen?
|
Feb 17, 2022 |
|
Was tun, wenn es mit dem Sex nicht (mehr) klappt?
|
Feb 10, 2022 |
|
Eiweiß-Hype – Helfen Proteine auch gegen Bluthochdruck & Co.?
|
Feb 03, 2022 |
|
Schrittzähler & Pulsmesser - Wie sinnvoll sind Fitnesstracker?
|
Jan 27, 2022 |
|
Krach im Doppelbett – Was hilft gegen Schnarchen?
|
Jan 20, 2022 |
|
Gefühl, Gewicht oder BMI – Wie dick ist zu dick?
|
Jan 13, 2022 |
|
Mammographie, PSA und Zahnkontrolle – Welche Vorsorge muss sein?
|
Jan 06, 2022 |
|
Weniger Wein, mehr Sport – Wie werden Vorsätze zu Gewohnheiten?
|
Dec 30, 2021 |
|
Nach dem Weihnachtsessen – was hilft gegen Sodbrennen und Co.?
|
Dec 23, 2021 |
|
Boostern, Testen, Kontaktbeschränkungen: Wie Weihnachten feiern?
|
Dec 16, 2021 |
|
Neue Corona-Variante – Wie bedrohlich ist Omikron?
|
Dec 09, 2021 |
|
Schlaganfall – Voll aus dem Leben
|
Nov 25, 2021 |
|
Kneipp, Vitamin D, Lachen und Co. – Was hilft dem Immunsystem?
|
Nov 18, 2021 |
|
Antientzündliche Ernährung - Kann Essen Krankheiten heilen?
|
Nov 11, 2021 |
|
Anti-Aging durch Yoga? Wieso regelmäßiges Dehnen uns jung hält
|
Nov 04, 2021 |
|
Endlich besser schlafen – Was hilft bei Schlafstörungen?
|
Oct 28, 2021 |
|
Schmerzmittel - Ab wann hilft viel nicht mehr viel?
|
Oct 21, 2021 |
|
Dauerlärm - Wie lebt es sich mit Tinnitus?
|
Oct 14, 2021 |
|
Blasenentzündung – Was tun, wenn’s unten brennt?
|
Oct 07, 2021 |
|
Wird die Grippewelle diesen Winter besonders heftig?
|
Sep 30, 2021 |
|
Weder Fisch noch Fleisch – Ist vegetarische Ernährung gesund?
|
Sep 23, 2021 |
|
Spannungskopfschmerzen – Was hat das Smartphone damit zu tun?
|
Sep 16, 2021 |
|
Bluthochdruck – Lohnt sich die Aufregung?
|
Sep 09, 2021 |
|
Knieschmerzen – woher sie kommen und was dagegen hilft
|
Sep 02, 2021 |
|
Wie funktioniert Intervallfasten – und ist es wirklich gesund?
|
Aug 26, 2021 |
|
Wie werde ich meine Allergie los?
|
Aug 19, 2021 |
|
Aua mein Kopf! Das könnt ihr gegen Kopfschmerzen tun
|
Aug 12, 2021 |
|
Alles auf Anfang – Wie erstelle ich einen Trainingsplan?
|
Aug 05, 2021 |
|
Corona-Bilanz – Was haben wir bislang aus der Pandemie gelernt?
|
Jul 29, 2021 |
|
Inzidenz oder Krankenhauskapazität – was ist jetzt wichtig?
|
Jul 22, 2021 |
|
Wie viel Lockdown-Alkohol ist zu viel?
|
Jul 15, 2021 |
|
Wie können wir uns vor Long Covid schützen?
|
Jul 08, 2021 |
|
Feuert die EM die Pandemie an?
|
Jul 01, 2021 |