HOY con Silvia Trujillo
By Silvia Trujillo
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Category: Self-Improvement
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Episodes: 131
Description
HOY con Silvia Trujillo, un proyecto que tiene el propósito de acompañar a otros a vivir más conscientes, presentes y conectados con sí mismos, y a compartir todo lo que he experimentado y aprendido a lo largo de mi vida.
Mi principal intención es recordarnos que la vida está pasando HOY, en este momento. Y que en este momento tenemos la posibilidad de decidir cómo queremos recibir lo que nos está pasando, cómo queremos reaccionar; que en cada segundo tenemos la oportunidad de crear una vida más consciente.
| Episode | Date |
|---|---|
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¿Por qué nos cuesta tanto simplemente ser?
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May 06, 2026 |
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¿Por qué te abandonaste?
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Apr 08, 2026 |
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El arte de fluir
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Mar 05, 2026 |
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Cuando el Cómo nos aleja de lo que realmente importa
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Feb 03, 2026 |
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Las 4 versiones que habitan en ti
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Jan 21, 2026 |
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Carga Mental en Navidad: Cómo Disfrutar las Fiestas sin Estrés
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Dec 10, 2025 |
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Gratitud vs. Pensamientos Negativos: Cómo Reprogramar tu Mente y Recuperar tu Bienestar
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Nov 12, 2025 |
|
Del perfeccionismo a la ansiedad
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Oct 15, 2025 |
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¿Puede ChatGPT ser tu terapeuta?
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Sep 10, 2025 |
|
Dime cómo te hablas… y te diré quién eres
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Aug 06, 2025 |
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¿Víctimas o protagonistas?
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Jul 03, 2025 |
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Heridas invisibles
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Jun 04, 2025 |
|
Evitar hasta estallar
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May 08, 2025 |
|
Buen estrés
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Apr 23, 2025 |
|
Desafiar a la mente
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Mar 12, 2025 |
|
Fechas de vencimiento
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Feb 21, 2025 |
|
Productividad Tóxica
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Feb 13, 2025 |
|
Felicidad vs Placer
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Dec 04, 2024 |
|
¿Cómo gestionar a un narcicista?
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Nov 07, 2024 |
|
¿Cuál es mi propósito?
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Oct 02, 2024 |
|
Síndrome del impostor
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Sep 04, 2024 |
|
Mi versión de la historia
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Aug 07, 2024 |
|
Complacer para sobrevivir
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Jul 17, 2024 |
|
Autodestrucción
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Jun 12, 2024 |
|
Vacío
|
May 23, 2024 |
|
Los 4 jinetes del apocalipsis
|
May 08, 2024 |
|
Auto perdón
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Apr 24, 2024 |
|
Trampas mentales
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Apr 10, 2024 |
|
El ataque de defenderse
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Mar 27, 2024 |
|
Renovar la mente
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Mar 13, 2024 |
|
Triage mental
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Feb 28, 2024 |
|
Sentimientos encontrados
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Feb 14, 2024 |
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Primero yo
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Jan 31, 2024 |
|
Banderas Rojas
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Jan 17, 2024 |
|
No nos toca
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Dec 20, 2023 |
|
El poder de las preguntas
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Dec 15, 2023 |
|
Crisis existenciales
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Nov 22, 2023 |
|
Perfeccionismo perfecto
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Nov 08, 2023 |
|
Destellos
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Oct 15, 2023 |
|
Microdosis de preocupación
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Sep 27, 2023 |
|
Desapego
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Sep 13, 2023 |
|
Es cuestión de confianza
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Aug 30, 2023 |
|
Rumiar y Rumiar
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Aug 16, 2023 |
|
Reset de Relaciones
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Aug 02, 2023 |
|
Rabias
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Jul 19, 2023 |
|
Celos
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Jul 05, 2023 |
|
En busca de la felicidad
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Jun 21, 2023 |
|
¿Me conozco?
|
Jun 07, 2023 |
|
Soy insegur@?
|
May 24, 2023 |
|
Tenemos que hablar
|
May 10, 2023 |
|
Qué es el bienestar?
|
Apr 26, 2023 |
|
Auditoria Social
|
Apr 12, 2023 |
|
Al caído, levantarlo
|
Mar 29, 2023 |
|
Mecanismos de defensa
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Mar 15, 2023 |
|
Abuso emocional
|
Mar 01, 2023 |
|
¿Por qué fluir es mejor que esforzarse?
|
Feb 15, 2023 |
|
Rehab de control
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Feb 02, 2023 |
|
Planes? metas? Intenciones?
|
Jan 18, 2023 |
|
La magia de valorar
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Dec 21, 2022 |
|
Es posible cambiar?
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Dec 07, 2022 |
|
23 segundos
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Nov 23, 2022 |
|
Leyes universales para dummies
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Nov 09, 2022 |
|
El lado bueno del dolor
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Oct 26, 2022 |
|
Crisis de adulto contemporáneo
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Oct 05, 2022 |
|
Una buena pelea
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Sep 21, 2022 |
|
Shots de vitalidad
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Sep 07, 2022 |
|
Darle tiempo al tiempo
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Aug 24, 2022 |
|
Gestionar la negatividad
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Aug 10, 2022 |
|
Estallidos de extinción
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Aug 04, 2022 |
|
S3 Ep12: Tengo derecho
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Jul 13, 2022 |
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S3 Ep11: Sin dificultad la esperanza es lo primero que se pierde
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Jun 29, 2022 |
|
S3 Ep10: Amor responsable
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Jun 15, 2022 |
|
S3 Ep9: Me la voló
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Jun 01, 2022 |
|
S3 Ep9: Quién es uno mismo?
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May 18, 2022 |
|
S3 Ep8: Atravesar el No
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May 04, 2022 |
|
S3 Ep7: Cuándo y cómo se vale descansar?
|
Apr 25, 2022 |
|
S3 Ep6: Decisiones
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Apr 06, 2022 |
|
S3 Ep5: A nadie le importa
|
Mar 23, 2022 |
|
S3 Ep4: Tres miedos
|
Mar 09, 2022 |
|
S3 Ep3: Tu mejor versión
|
Feb 23, 2022 |
|
S3 Ep2: Cambio de perspectiva
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Feb 09, 2022 |
|
S3 Ep1: Centro de Gravedad
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Jan 26, 2022 |
|
S2 Ep24: Tips para estar en bienestar en estas fechas
|
Dec 22, 2021 |
|
S2 Ep23: Si, me quiero
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Dec 08, 2021 |
|
S2 Ep22: Actualización de mentalidad
|
Nov 24, 2021 |
|
S2 Ep21: Redbull de inspiración
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Nov 10, 2021 |
|
S2 Ep20: 7 pecados personales
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Oct 27, 2021 |
|
S2 Ep19: Atravesar el fracaso
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Oct 13, 2021 |
|
S2 Ep18: Del miedo a la oportunidad
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Sep 29, 2021 |
|
S2 Ep17: Lo malo de ser juez
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Sep 15, 2021 |
|
S2 Ep16: Mitos
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Sep 01, 2021 |
|
S2 Ep15: Mensajes del cuerpo
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Aug 25, 2021 |
|
S2 Ep14: Auto-bullying
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Aug 04, 2021 |
|
S2 Ep13: Apoyo o permisividad
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Jul 21, 2021 |
|
S2 Ep12: Estrategias para las crisis
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Jul 07, 2021 |
|
S2 Ep12: La Incertidumbre NO es el enemigo
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Jun 23, 2021 |
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S2 Ep11: Es por tu bien estar
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Jun 09, 2021 |
|
S2 Ep10: No hay excusa
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May 26, 2021 |
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S2 Ep9: De la intención a la manifestación
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May 12, 2021 |
|
S2 Ep9: El trabajo o la vida
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Apr 28, 2021 |
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S2 Ep8: Acción o distracción?
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Apr 14, 2021 |
|
S2 Ep7: Dime como piensas y te diré quien eres
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Mar 31, 2021 |
|
S2 Ep6: Por favor, siéntense incómodos
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Mar 17, 2021 |
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S2 Ep5: Dejarnos ser
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Mar 03, 2021 |
|
S2 Ep4: ¿Hay conexión?
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Feb 17, 2021 |
|
S2 Ep3: Es sin culpa
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Feb 03, 2021 |
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S2 Ep2: ¿Ahora para dónde?
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Jan 20, 2021 |
|
S2 Ep1: Recomendaciones para cumplir nuestros propósitos
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Jan 06, 2021 |
|
S1 Ep22: Creencias limitantes que quiero soltar
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Dec 23, 2020 |
|
S1 Ep21: Porqué los limites son necesarios y como mantenerlos en paz
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Dec 09, 2020 |
|
S1 Ep20: Los 4 tipos de inteligencia
|
Nov 25, 2020 |
|
S1 Ep19: Lecciones de pandemia
|
Nov 11, 2020 |
|
S1 Ep18: Sí, acepto
|
Oct 28, 2020 |
|
S1 Ep17: ¿Oí bien?
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Oct 14, 2020 |
|
S1 Ep16: ¿Qué significa ser responsable?
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Sep 30, 2020 |
|
S1 Ep15: Aprender a aprender
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Sep 16, 2020 |
|
S1 Ep14: De lo imposible a lo ordinario
|
Sep 02, 2020 |
|
S1 Ep14: Entrevista al miedo
|
Aug 19, 2020 |
|
S1 Ep13: Las 4 fases del cambio
|
Aug 05, 2020 |
|
S1 Ep12: De víctima a creador
|
Jul 29, 2020 |
|
S1 Ep11: Creando Resiliencia
|
Jul 15, 2020 |
|
S1 Ep10: Manager o counsultor
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Jul 01, 2020 |
|
S1 Ep8: La experiencia del perdón
|
Jun 17, 2020 |
|
S1 Ep9: ¿Por qué atacamos o nos defendemos?
|
Jun 10, 2020 |
|
S1 Ep6: El amor se quiere
|
May 20, 2020 |
|
S1 Ep5: El poder de la verguenza
|
May 06, 2020 |
|
S1 Ep3: Orgullosamente vulnerable
|
Apr 22, 2020 |
|
S1 Ep3: Claves para crecer cuando todo parece caer
|
Apr 08, 2020 |
|
S1 Ep2: El "Guión"
|
Mar 25, 2020 |
|
S1 Ep1: ¿Quién, cómo y para qué?
|
Mar 11, 2020 |
|
S1 Ep1: Muy pronto "Hoy con Silvia Trujillo" el podcast
|
Mar 05, 2020 |