瞑トレ！〜５分で瞑想トレーニング〜
By Meitore
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Category: Mental Health
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Episodes: 54
Description
皆様の日々の瞑想トレーニングをサポートするポッドキャストを配信していきます。
瞑想を通じて、皆様の人生を豊かにする力になれたらとても嬉しいです！
よろしくお願いします。
2021年より、10分のポッドキャストも配信させていただいております！
各種音源は以下のサイト様からお借りしております。ありがとうございます。
- フリー音楽素材 H/MIX GALLERY 様 (http://www.hmix.net/)
- 株式会社 VSQ 様 (https://vsq.co.jp/)
- 効果音ラボ 様 (https://soundeffect-lab.info/)
- 効果音辞典 様 (https://sounddictionary.info/)
- 無料効果音で遊ぼう！ 様 (https://taira-komori.jpn.org/)
- ポケットサウンド 様 (https://pocket-se.info/)
- HURT RECORD 様 (https://www.hurtrecord.com/)
| Episode | Date |
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【10分瞑想】優しくなれる瞑想〜他人の幸せを願う瞑想〜
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Jun 02, 2023 |
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【５分瞑想】優しくなれる瞑想〜他人の幸せを願う瞑想〜
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Jun 02, 2023 |
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【10分瞑想】自律訓練法 入門 〜フルバージョン〜
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May 26, 2023 |
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【５分瞑想】春のイメージ瞑想〜マインドフルネス瞑想〜
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May 19, 2023 |
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【10分瞑想】春のイメージ瞑想〜マインドフルネス瞑想〜
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May 19, 2023 |
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【10分瞑想】静寂を味わう瞑想〜無心になる瞑想〜
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May 12, 2023 |
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【５分瞑想】静寂を味わう瞑想〜無心になる瞑想〜
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May 12, 2023 |
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【10分瞑想】シンギングボウル瞑想〜マインドフルネス瞑想〜
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May 05, 2023 |
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【５分瞑想】シンギングボウル瞑想〜マインドフルネス瞑想〜
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May 05, 2023 |
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【５分瞑想】自律訓練法 入門 〜第２公式まで〜
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Apr 28, 2023 |
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【５分瞑想】海辺のイメージ瞑想〜マインドフルネス瞑想〜
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Apr 21, 2023 |
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【10分瞑想】海辺のイメージ瞑想〜マインドフルネス瞑想〜
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Apr 21, 2023 |
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【10分瞑想】慈愛の瞑想〜大切な人の幸せを願う瞑想〜
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Apr 14, 2023 |
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【５分瞑想】慈愛の瞑想〜大切な人の幸せを願う瞑想〜
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Apr 14, 2023 |
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【10分瞑想】ボディスキャン瞑想 〜BGM：雨〜
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Apr 07, 2023 |
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【５分瞑想】ボディスキャン瞑想 〜BGM：雨〜
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Apr 07, 2023 |
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【10分瞑想】７日間の瞑想入門⑦〜いま、ここ、に集中（マインドフルネス瞑想）〜
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Mar 31, 2023 |
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【５分瞑想】７日間の瞑想入門⑦〜いま、ここ、に集中（マインドフルネス瞑想）〜
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Mar 31, 2023 |
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【10分瞑想】７日間の瞑想入門⑥〜雑念に気づく（マインドフルネス瞑想）〜
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Mar 24, 2023 |
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【５分瞑想】７日間の瞑想入門⑥〜雑念に気づく（マインドフルネス瞑想）〜
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Mar 24, 2023 |
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【５分瞑想】７日間の瞑想入門⑤〜イメージに集中（イメージ・マインドフルネス瞑想）〜
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Mar 17, 2023 |
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【10分瞑想】７日間の瞑想入門⑤〜イメージに集中（イメージ・マインドフルネス瞑想）〜
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Mar 17, 2023 |
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【５分瞑想】７日間の瞑想入門④〜呼吸に集中（マインドフルネス瞑想）〜
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Mar 10, 2023 |
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【10分瞑想】７日間の瞑想入門④〜呼吸に集中（マインドフルネス瞑想）〜
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Mar 10, 2023 |
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【10分瞑想】７日間の瞑想入門③〜呼吸をコントロール（ボックス呼吸法）〜
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Mar 03, 2023 |
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【５分瞑想】７日間の瞑想入門③〜呼吸をコントロール（ボックス呼吸法）〜
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Mar 03, 2023 |
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【10分瞑想】７日間の瞑想入門②〜呼吸を数える（数息観）〜
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Feb 24, 2023 |
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【５分瞑想】７日間の瞑想入門②〜呼吸を数える（数息観）〜
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Feb 24, 2023 |
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【10分瞑想】７日間の瞑想入門①〜瞑想の基本 深呼吸〜
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Feb 17, 2023 |
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【5分瞑想】７日間の瞑想入門①〜瞑想の基本 深呼吸〜
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Feb 17, 2023 |
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【10分瞑想】ボディスキャン〜ゆっくり全身に意識を向ける〜
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Jul 17, 2021 |
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【10分瞑想】おやすみ前の瞑想〜深呼吸でリラックス〜
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Jun 26, 2021 |
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【10分瞑想】おやすみの準備をする瞑想
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Jan 31, 2021 |
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【10分瞑想】夜のイメージ瞑想〜イメージマインドフルネス瞑想〜
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Jan 23, 2021 |
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【５分瞑想】夜のイメージ瞑想〜イメージマインドフルネス瞑想〜
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Jan 23, 2021 |
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【10分瞑想】山のイメージ瞑想〜イメージマインドフルネス瞑想〜
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Jan 16, 2021 |
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【５分瞑想】山のイメージ瞑想〜イメージマインドフルネス瞑想〜
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Jan 16, 2021 |
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【10分瞑想】滝のイメージ瞑想〜イメージマインドフルネス瞑想〜
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Jan 12, 2021 |
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【10分瞑想】流れる川のイメージ瞑想〜イメージマインドフルネス瞑想〜
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Jan 11, 2021 |
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【10分瞑想】雨のイメージ瞑想〜イメージマインドフルネス瞑想〜
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Jan 10, 2021 |
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【10分瞑想】朝のイメージ瞑想〜イメージマインドフルネス瞑想〜
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Jan 09, 2021 |
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【10分瞑想】森林浴のイメージ瞑想〜イメージマインドフルネス瞑想〜
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Jan 08, 2021 |
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【10分瞑想】焚き木のイメージ瞑想〜イメージマインドフルネス瞑想〜
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Jan 07, 2021 |
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【10分瞑想】夕暮れのイメージ瞑想〜イメージマインドフルネス瞑想〜
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Jan 06, 2021 |
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【10分瞑想】砂浜のイメージ瞑想〜イメージマインドフルネス瞑想〜
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Jan 05, 2021 |
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【５分瞑想】滝のイメージ瞑想〜イメージマインドフルネス瞑想〜
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May 24, 2020 |
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【５分瞑想】流れる川のイメージ瞑想〜イメージマインドフルネス瞑想〜
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May 24, 2020 |
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【５分瞑想】雨のイメージ瞑想〜イメージマインドフルネス瞑想〜
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May 24, 2020 |
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【５分瞑想】朝のイメージ瞑想〜イメージマインドフルネス瞑想〜
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May 24, 2020 |
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【５分瞑想】森林浴のイメージ瞑想〜イメージマインドフルネス瞑想〜
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May 24, 2020 |
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【５分瞑想】焚き木のイメージ瞑想〜イメージマインドフルネス瞑想〜
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May 24, 2020 |
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【５分瞑想】夕暮れのイメージ瞑想〜イメージマインドフルネス瞑想〜
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May 24, 2020 |
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【５分瞑想】砂浜のイメージ瞑想〜イメージマインドフルネス瞑想〜
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May 24, 2020 |
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【５分瞑想】"無心"ってどんな感覚？？〜5分でできる無心体験〜
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Mar 07, 2020 |