Supervaroņu sarunas
By Supervaroņu sarunas
Listen to a podcast, please open Podcast Republic app. Available on Google Play Store and Apple App Store.
Image by Supervaroņu sarunas
Category: Running
Open in Apple Podcasts
Open RSS feed
Open Website
Rate for this podcast
Subscribers: 3
Reviews: 0
Episodes: 147
Description
Sveicināti podkāstā Supervaroņu sarunas! Šajā podkāstā Andris Ronimoiss un Anete Švilpe runās par un ap taku skriešanu, stāstīs par aktualitātēm, sarunāsies ar interesantiem viesiem un dalīsies ar vērtīgām zināšanām.
| Episode | Date |
|---|---|
|
Rudens nometņu sezona ir klāt! Kā zināt, ka esi sasniedzis savu maksimumu? | Supervaroņu sarunas #147
|
Oct 23, 2026 |
|
Stirnu buka 2026 sezonas kopsavilkums + ideālās kadences, svara un čīkstēšanas daudzuma meklējumos | Supervaroņu sarunas #146
|
Oct 16, 2026 |
|
Cik daudz ultru ir par daudz? Gatavojamies Stirnu buka finālam, meklējam jaunus hobijus un mācāmies saģērbties atbilstoši rudenim | Supervaroņu sarunas #145
|
Oct 09, 2026 |
|
Kuri ir jaunie Latvijas čempioni? Atskats uz Siguldas kalnu maratonu | Supervaroņu sarunas #144
|
Oct 02, 2026 |
|
Wildstrubel suvenīri - zili šorti un trombi ikrā un plaušās. Kā celt Latvijas čempionāta prestižu? | Supervaroņu sarunas #143
|
Sep 25, 2026 |
|
Anetes ceļš uz skriešanu - atziņas pēc pusgada rehabilitācijas | Supervaroņu sarunas #142
|
Sep 18, 2026 |
|
Kas trenē taku skriešana eliti? Vai DNF var būt izdevīgs? | Supervaroņu sarunas #141
|
Sep 11, 2026 |
|
Kas notika UTMB nedēļā? Īsi par OCC, CCC, UTMB | Supervaroņu sarunas #140
|
Sep 04, 2026 |
|
UTMB fināli ir klāt! Īsi par OCC, CCC un UTMB | Supervaroņu sarunas #139
|
Aug 27, 2026 |
|
Kas noticis Anetes un Andra dzīvēs kopš jūlija? | Supervaroņu sarunas #138
|
Aug 21, 2026 |
|
Jautājumi & atbildes | Supervaroņu sarunas #137
|
Aug 14, 2026 |
|
Labākais skriešanas festivāls Latvijā? Gauja Trail by UTMB atskaņas | Supervaroņu sarunas #136
|
Aug 07, 2026 |
|
Gauja Trail by UTMB ir klāt! Top 10 temati | Supervaroņu sarunas #135
|
Jul 30, 2026 |
|
Vai UTMB ir izaudzis par lielu? Vertikālais kilometrs Ozolkalnā, velo nometnē Nicā | Supervaroņu sarunas #134
|
Jul 24, 2026 |
|
Dzīvais podkāsts @ Pulsometrs.lv: Uzturs taku skriešanā un Gauja Trail by UTMB | Supervaroņu sarunas #133
|
Jul 17, 2026 |
|
Obligātais ekipējums ir obligāts! Pēdējās nedēļas līdz Gauja Trail by UTMB un Andra 50K distances izpēte | Supervaroņu sarunas #132
|
Jul 10, 2026 |
|
Cik ietilpīgs ir tavs "slodzes spainis"? Īsi par WSER, Lavaredo, Monblāna maratonu, LČ VK | Supervaroņu sarunas #131
|
Jul 03, 2026 |
|
Ko var mācīties no Liepājas Stirnu buka? | Supervaroņu sarunas #130
|
Jun 26, 2026 |
|
Kā spēt sevi izlikt skrējienos? Skats uz jūnija sacensībām | Supervaroņu sarunas #129
|
Jun 19, 2026 |
|
Eiropas čempionāta analīze, atziņas no Vilkaču maratona | Supervaroņu sarunas #128
|
Jun 12, 2026 |
|
Pēdējā brīža padomi Vilkaču maratonam un atziņas no 24h skriešanas | Supervaroņu sarunas #127
|
Jun 05, 2026 |
|
Skriešana slimam? Atziņas no Augstrozes Stirnu buka | Supervaroņu sarunas #126
|
May 29, 2026 |
|
Trenēties ar savainojumu vai caur savainojumu? Atziņas no Rīgas maratona | Supervaroņu sarunas #125
|
May 22, 2026 |
|
Stundas vai kilometri - kas labāk? Cocodona uzvarētāju uztura stratēģijas | Supervaroņu sarunas #124
|
May 15, 2026 |
|
Rīga-Valmiera sacensību un tiešraides atskats, Rachel Entrekin dominance Cocodona 250 | Supervaroņu sarunas #123
|
May 08, 2026 |
|
Tukuma Stirnu buks, UTMB jaunais indekss | Supervaroņu sarunas #122
|
May 01, 2026 |
|
Kā mācīties sajust sevi? Tempa turēšanas stratēģijas | Supervaroņu sarunas #121
|
Apr 24, 2026 |
|
Andra UTSN sacensību analīze, PČ 2027 atlases kritēriji, LČ 2026 | Supervaroņu sarunas #120
|
Apr 17, 2026 |
|
Sacensību nedēļa Andrim, pēcoperācijas nedēļa Anetei, UTMB vecāku politika | Supervaroņu sarunas #119
|
Apr 10, 2026 |
|
Anete gatavojas operācijai, Andris gatavojas sacensībām Spānijā, Stirnu buka sezona ir sākusies | Supervaroņu sarunas #118
|
Apr 03, 2026 |
|
Anetes sezonu noslēdzošais savainojums, Andra LOV slodzes testa analīze | Supervaroņu sarunas #117
|
Mar 27, 2026 |
|
Live podkāsts Pulsometrs.lv veikalā: Gatavojamies Gauja Trail by UTMB | Supervaroņu sarunas #116
|
Mar 20, 2026 |
|
Eiropas čempionāts off-road skriešanā, Snowdonia by UTMB skandāls, atskats uz TransGranCanaria, Stirnu buka nolikums | Supervaroņu sarunas #115
|
Mar 13, 2026 |
|
Ziema ir noskrieta! Gatavošanās pavasara sacensībām, aizmirstības periods | Supervaroņu sarunas #114
|
Mar 06, 2026 |
|
Skimo Latvijā? Latvietis Bārklija maratonā, skatītāju veidots balvu fonds, stāsti no ziemas OS | Supervaroņu sarunas #113
|
Feb 27, 2026 |
|
Jautājumi un atbildes | Supervaroņu sarunas #112
|
Feb 20, 2026 |
|
"Peiseriem" jā vai nē? Noskrien Ziemu Ļaudonā, treniņi manēžā | Supervaroņu sarunas #111
|
Feb 13, 2026 |
|
Kas būtu Burito līgas ekvivalents Latvijā? UTMB nākotnes plāni, atziņas no auksta treniņa Ziediņā, radžu apavi | Supervaroņu sarunas #110
|
Feb 06, 2026 |
|
Kilian Jornet: Kur ir un kur dodas taku skriešana | Supervaroņu sarunas #109
|
Jan 30, 2026 |
|
LVS Gada balva, UTMB loterija, Noskrien Ziemu posms Siguldā | Supervaroņu sarunas #108
|
Jan 23, 2026 |
|
Matīss Vecvagaris: Rīga-Valmiera 107km un 24h skrējieni | Supervaroņu sarunas #107
|
Jan 16, 2026 |
|
Kā izdzīvot skriešanu sniegā? Skats uz 2026. gadu | Supervaroņu sarunas #106
|
Jan 09, 2026 |
|
2025. gada atskats | Supervaroņu sarunas #105
|
Jan 02, 2026 |
|
Jānis Gailis: No someljē līdz apavu speciālistam | Supervaroņu sarunas #104
|
Dec 26, 2025 |
|
Vai pirms sacensībām nepieciešams satraukums? Andra Valensijas maratons | Supervaroņu sarunas #103
|
Dec 19, 2025 |
|
Sigulda vai Panarea sala? Naudas balvas taku skriešanā, treneru izaicinājumi, audzēkņu atrunas | Supervaroņu sarunas #102
|
Dec 12, 2025 |
|
UTMB lojalitātes programma, Valensijas maratona mērķi, gada sportisti taku skriešanā un ultragarajās distancēs, atziņas no Siguldas koptreniņa un apavu aptauja | Supervaroņu sarunas #101
|
Dec 05, 2025 |
|
Podkāsts svin jubileju! | Supervaroņu sarunas #100
|
Nov 28, 2025 |
|
Ko pirkt uz Black Friday atlaidēm? | Supervaroņu sarunas #099
|
Nov 21, 2025 |
|
Eurosport vai Sporta Avīze? Cik UTMB posmi ir par daudz? Kur pirkt taku skriešanas ekipējumu? Vienlīdzība Vilkaču maratonā? | Supervaroņu sarunas #098
|
Nov 14, 2025 |
|
Kādas sacensības skriet pavasarī? Sezonas plānošana, Madonas treniņnometne, maratona treniņi | Supervaroņu sarunas #097
|
Nov 07, 2025 |
|
Vai Slovākijā ir pienākušas beigas skriešanai? Treniņnometne Ščirkā, podkāsta aizkulises, uzslavas un sūdzības | Supervaroņu sarunas #096
|
Oct 31, 2025 |
|
Atziņas no karbona apavu pētījuma, jauni pasaules rekordi VK, pasaules čempionāts 24h | Supervaroņu sarunas #095
|
Oct 24, 2025 |
|
Kas ir 1. vietas problēmas? Stirnu buka Lielais fināls Pļaviņās un atskats uz sezonu | Supervaroņu sarunas #094
|
Oct 17, 2025 |
|
Vai esi gatavs Stirnu buka sezonas noslēgumam? Atbalsts trasē no malas, trases nogriešana, tempa turēšana, bloķēšana - kas ir un kas nav ok? | Supervaroņu sarunas #093
|
Oct 10, 2025 |
|
Vai pasaules čempionātā jābūt dažādiem kontrollaikiem? Atskats uz WMTRC 2025 Canfranc Pirineos | Supervaroņu sarunas #092
|
Oct 03, 2025 |
|
Kāda ir dzīve čempionātā? WMTRC 2025 Canfranc Pirineos | Supervaroņu sarunas #091
|
Sep 25, 2025 |
|
Kas ir DND, DNE un DNT? Valmieras Stirnu buks un ko var mācīties no UTMB čempioniem | Supervaroņu sarunas #090
|
Sep 19, 2025 |
|
Dopinga skandāls, Latvijas ietekmīgākās taku skriešanas personības, mentālais vs fiziskais, kā noteikti skrējēju potenciālu | Supervaroņu sarunas #089
|
Sep 12, 2025 |
|
UTMB ir galā, lai dzīvo UTMB! Andra CCC stāsts un psiholoģiskās gatavības nozīme ultrās, top notikumi UTMB finālos un Anetes treniņnometne PČ trasē | Supervaroņu sarunas #088
|
Sep 05, 2025 |
|
Latvijā būs UTMB posms! Gauja Trail by UTMB un atbildes uz klausītāju jautājumiem | Supervaroņu sarunas #087
|
Aug 29, 2025 |
|
UTMB nedēļa tuvojas! Andra CCC plāns, sapņi un favorītu apskats | Supervaroņu sarunas #086
|
Aug 22, 2025 |
|
Latvijas taku skriešanas izlases sastāvs, atziņas no trīs dienu mininometnes, UTMB izmaiņas | Supervaroņu sarunas #085
|
Aug 15, 2025 |
|
Vylka 2025 atskats | Supervaroņu sarunas #084
|
Aug 08, 2025 |
|
Sēlijas Stirnu buka Vylka 2025 specepizode | Supervaroņu sarunas #083
|
Jul 31, 2025 |
|
Atziņas no tūres apkārt Monblānam, nāves iemesli taku skriešanā | Supervaroņu sarunas #082
|
Jul 25, 2025 |
|
Podkāstā atgriežas viesi! | Supervaroņu sarunas #081
|
Jul 18, 2025 |
|
Andra skrējiens Val d'Aran by UTMB - sacensību analīze un atbildes uz klausītāju jautājumiem | Supervaroņu sarunas #080
|
Jul 10, 2025 |
|
Vai sprinta finišs taku skriešanā ir ētisks? Stāsti no Western States, Lavaredo un Monblāna maratona un ieskats Andra pēdējās dienas pirms starta Val d'Aran by UTMB | Supervaroņu sarunas #079
|
Jul 02, 2025 |
|
Atziņas no Buses pilskalna Stirnu buka, gatavošanās Val d'Aran, Anetes savainojums, Latvijas izlases sastāvs | Supervaroņu sarunas #078
|
Jun 27, 2025 |
|
Atjaunošanās pēc sacensībām, UTMB iniciatīva oglekļa emisiju samazināšanai, dabai draudzīgākais ceļš uz Šamonī | Supervaroņu sarunas #077
|
Jun 20, 2025 |
|
Anetes 3. vieta mozart100 by UTMB, Andra treniņnometne Šveicē, Vilkaču maratons 2025 | Supervaroņu sarunas #076
|
Jun 13, 2025 |
|
Kad jāsaņemas un kad - jādod sev atlaides? Dzīve pēc Ziemeļmaķedonijas un maija sacensības | Supervaroņu sarunas #075
|
Apr 25, 2025 |
|
Ziemeļmaķedonijas iespaidi, OnlyFans atlēti, Latvijas izlases atlase PČ | Supervaroņu sarunas #074
|
Apr 15, 2025 |
|
Chianti Ultra Trail by UTMB post-mortem | Supervaroņu sarunas #073
|
Mar 31, 2025 |
|
Chianti Ultra Trail by UTMB specepizode | Supervaroņu sarunas #072
|
Mar 21, 2025 |
|
Vai skriešana palīdzēs zombiju apokalipsē un kas ir labs skrējējs? Nopietni nenopietnas pārdomas par skriešanu | Supervaroņu sarunas #071
|
Mar 07, 2025 |
|
Februāra aktualitātes un Golden Ticket nozīme taku skriešanā, Chianti mērķi, sliktas uzvaras un labi zaudējumi | Supervaroņu sarunas #070
|
Feb 28, 2025 |
|
Stirnu buka jaunais nolikums, Chipotle izaicinājums, gatavošanās Chianti Ultra-Trail by UTMB | Supervaroņu sarunas #069
|
Feb 10, 2025 |
|
Secinājumi no Liepājas Noskrien Ziemu, motivācija ziemā, skriešana nepiemērotos apstākļos, pasaules čempionāta distanču apskats | Supervaroņu sarunas #068
|
Jan 28, 2025 |
|
Freetrail Trail Runner of the Year 2024, 2025. gada apņemšanās un Latvijas sacensību kalendārs | Supervaroņu sarunas #067
|
Jan 13, 2025 |
|
2024. gada atskats | Supervaroņu sarunas #066
|
Dec 23, 2024 |
|
Ko darīt starpsezonā? | Supervaroņu sarunas #065
|
Nov 20, 2024 |
|
Matīss Vecvagaris un jaunais Latvijas 24h skrējiena rekords | Supervaroņu sarunas #064
|
Nov 04, 2024 |
|
Stirnu buka 2024 kopsavilkums, reģistrēšanās lielajiem skrējieniem | Supervaroņu sarunas #063
|
Oct 21, 2024 |
|
Ecotrail Wicklow, atziņas no vasaras kalnos + Q&A | Supervaroņu sarunas #062
|
Oct 07, 2024 |
|
UTMB 2024 | Supervaroņu sarunas #061
|
Sep 20, 2024 |
|
Ilgmūžība taku skriešanā, Latvijas čempionāts VK, taku skriešana Olimpiskajās spēlēs un Latvijas sacensības starptautiskās tūrēs | Supervaroņu sarunas #060
|
Aug 15, 2024 |
|
Gatavošanās dažādiem ultru starta laikiem, treniņnometnes kalnos, taku skriešanas nākotne | Supervaroņu sarunas #059
|
Jul 17, 2024 |
|
Atskats uz Vilku un Vilkaci | Supervaroņu sarunas #058
|
Jun 27, 2024 |
|
Vilka specepizode | Supervaroņu sarunas #057
|
May 23, 2024 |
|
Uzturs sacensībās un treniņos, Rīga-Valmiera 2024 | Supervaroņu sarunas #056
|
May 15, 2024 |
|
Kā kļūt par labāku Stirnu buka skrējēju? | Supervaroņu sarunas #055
|
Apr 30, 2024 |
|
Stirnu buks Saulkrastos, Bārklija maratons, Kamilla Herona | Supervaroņu sarunas #054
|
Apr 02, 2024 |
|
Noskrien Ziemu atbalsts taku skriešanas izlasei, Stirnu buka jaunā sezona, lululemon FURTHER projekts | Supervaroņu sarunas #053
|
Mar 20, 2024 |
|
Transgrancanaria 2024, Latvijas taku skriešanas izlases kandidāti | Supervaroņu sarunas #052
|
Mar 05, 2024 |
|
Taku skriešanas vērtības, Kiliana treniņu dienasgrāmata | Supervaroņu sarunas #051
|
Feb 21, 2024 |
|
Asins analīzes, UTMB boikots un vēl | Supervaroņu sarunas #050
|
Feb 05, 2024 |
|
Kā plānot sacensību sezonu? | Supervaroņu sarunas #049
|
Jan 23, 2024 |
|
Kur meklēt taku skriešanas sacensības? | Supervaroņu sarunas #048
|
Jan 08, 2024 |
|
2023. gada TOP5 | Supervaroņu sarunas #047
|
Dec 26, 2023 |
|
Jautājumi un atbildes | Supervaroņu sarunas #046
|
Dec 11, 2023 |
|
Podkāsts ir atgriezies! Jaunumi un skats nākotnē | Supervaroņu sarunas #045
|
Nov 27, 2023 |
|
Stirnu buka Vilks 2023 un atziņas no Western States 100 | Supervaroņu sarunas #044
|
Jul 13, 2023 |
|
2023. gada pasaules čempionāts kalnu un taku skriešanā | Supervaroņu sarunas #043
|
Jun 21, 2023 |
|
Aktualitātes, enerģijas uzņemšana ultrās, karstuma adaptācija, padomi R-V un Vilkača skrējējiem | Supervaroņu sarunas #042
|
May 30, 2023 |
|
Sievietes taku skriešanā | Supervaroņu sarunas #041
|
Apr 03, 2023 |
|
Toms Komass un taku skriešanas darba grupa | Supervaroņu sarunas #040
|
Mar 21, 2023 |
|
Februāra aktualitātes un sarunas par skriešanu | Supervaroņu sarunas #039
|
Mar 08, 2023 |
|
Jautājumi un atbildes | Supervaroņu sarunas #038
|
Feb 02, 2023 |
|
2022. gada kopsavilkums | Supervaroņu sarunas #037
|
Dec 27, 2022 |
|
Kas noticis kopš UTMB? PČ un viss pārējais | Supervaroņu sarunas #036
|
Nov 22, 2022 |
|
UTMB 2022 | Supervaroņu sarunas #035
|
Sep 12, 2022 |
|
Latvijas čempionāts taku skriešanā un vasaras aktualitātes | Supervaroņu sarunas #034
|
Aug 22, 2022 |
|
Artūrs Vadzis | Supervaroņu sarunas #033
|
Aug 09, 2022 |
|
Anetes Lavaredo, Andra Transkarukera un jūnija aktualitātes | Supervaroņu sarunas #032
|
Jul 08, 2022 |
|
Pavasara aktualitātes | Supervaroņu sarunas #031
|
Jun 22, 2022 |
|
Irita Puķīte | Supervaroņu sarunas #030 no Supervaroņu Backyard ultras
|
Jun 16, 2022 |
|
Gvido Kalniņš | Supervaroņu sarunas #029 no Supervaroņu Backyard ultras
|
Jun 09, 2022 |
|
Kristaps Magone un marta aktualitātes | Supervaroņu sarunas #028
|
Apr 06, 2022 |
|
Edijs Dzalbs | Supervaroņu sarunas #027
|
Feb 22, 2022 |
|
Atskats uz 2021. gadu | Supervaroņu sarunas #026
|
Jan 26, 2022 |
|
Jānis Kūms | Supervaroņu sarunas #025
|
Jan 11, 2022 |
|
Novembra aktualitātes un skriešana ziemā | Supervaroņu sarunas #024
|
Dec 13, 2021 |
|
Juris Dzenis | Supervaroņu sarunas #023
|
Nov 09, 2021 |
|
Anetes uzvara Penyagolosa un oktobra aktualitātes | Supervaroņu sarunas #022
|
Oct 27, 2021 |
|
Matīss Vecvagaris | Supervaroņu sarunas #021
|
Oct 19, 2021 |
|
Septembra notikumi un starpsezona - vai tādu vajag? | Supervaroņu sarunas #020
|
Oct 11, 2021 |
|
UTMB, LČ taku skriešanā un viss pārējais, kas noticis augustā | Supervaroņu sarunas #019
|
Sep 20, 2021 |
|
Supervaroņu sarunas #018
|
Jul 28, 2021 |
|
Signis Vāvere | Supervaroņu sarunas #017
|
Jul 01, 2021 |
|
Supervaroņu sarunas #016
|
May 31, 2021 |
|
Diāna Džaviza | Supervaroņu sarunas #015
|
May 19, 2021 |
|
Linda Boldāne, Toms Komass un Rolands Rudītis par Backyard ultra 2021 | Supervaroņu sarunas #014
|
Apr 21, 2021 |
|
Gatavojoties 2. Supervaroņu Backyard ultrai 2021 | Supervaroņu sarunas #013
|
Mar 26, 2021 |
|
Kā tikt uz UTMB? | Supervaroņu sarunas #012
|
Mar 18, 2021 |
|
Transgrancanaria 2021 | Supervaroņu sarunas #011
|
Mar 05, 2021 |
|
Supervaroņu sarunas #010
|
Feb 19, 2021 |
|
Kaspars Reikmanis | Supervaroņu sarunas #009
|
Nov 30, 2020 |
|
Supervaroņu sarunas #008
|
Sep 25, 2020 |
|
Esi gatavs Vilkam? Kas Anetei izdevās Vilkacī un kā to izmantot Vilkā | Supervaroņu sarunas #007
|
Aug 13, 2020 |
|
Pēteris Grīviņš | Supervaroņu sarunas #006
|
Aug 06, 2020 |
|
Supervaroņu sarunas #005
|
Jul 30, 2020 |
|
Dins Vecāns | Backyard ultra | Supervaroņu sarunas #004
|
May 22, 2020 |
|
Supervaroņu sarunas #003
|
Apr 15, 2020 |
|
Rimants Liepiņš | Supervaroņu sarunas #002
|
Mar 30, 2020 |
|
Supervaroņu sarunas #001
|
Mar 16, 2020 |