L'instant sport
By Tendance Ouest
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Category: Life Sciences
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Episodes: 34
Description
Tous les jours pendant la période de confinement pour lutter contre l'épidémie du COVID-19, le journaliste sportif Sylvain Letouzé nous donne des conseils en compagnie d'invités pour rester en forme. Podcast by Tendance Ouest !
| Episode | Date |
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#34 Équilibre physique et mental
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May 07, 2020 |
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#33 Élastique et conseils nutrition
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May 06, 2020 |
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#32 Course à pied ou marche rapide, c'est tout bon !
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May 05, 2020 |
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#31 On fait attention à l'échauffement !
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May 04, 2020 |
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#30 Circuit cardio avant le week-end
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Apr 30, 2020 |
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#29 Vos exercices pour les pectoraux
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Apr 29, 2020 |
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#28 Et la tête alors !
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Apr 28, 2020 |
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#27 On prend soin de vos mollets
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Apr 27, 2020 |
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#26 Soyez zen avec le Yoga !
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Apr 24, 2020 |
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#25 A vos abdos, prêts ? Bossez !
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Apr 23, 2020 |
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#24 Les enfants aussi, ont droit à leurs exercices !
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Apr 22, 2020 |
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#23 Faire travailler vos cuisses de manière équilibrée
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Apr 21, 2020 |
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#22 Faire attention aux signaux du corps
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Apr 20, 2020 |
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#21 Les épaules au travail !
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Apr 17, 2020 |
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#20 Pensez à la corde à sauter !
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Apr 16, 2020 |
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#19 Les tractions, mouvement de base
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Apr 15, 2020 |
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#18 Comment bien effectuer un Tabata
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Apr 14, 2020 |
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#17 Circuit rythmé pour le haut du corps
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Apr 10, 2020 |
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#16 A la maison, tout en souplesse
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Apr 09, 2020 |
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#15 Vos bras au travail !
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Apr 08, 2020 |
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#14 Sortez pour une bonne session course à pied
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Apr 07, 2020 |
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#13 un bon échauffement pour débuter la semaine
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Apr 06, 2020 |
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#12 De l'activité oui, mais attention au dos !
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Apr 03, 2020 |
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#11 Les exercices des navigateurs pour éviter le blues
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Apr 02, 2020 |
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#10 L'escalier, l'allié de circonstance
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Apr 01, 2020 |
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#9 Le conseil sport de Maxime Beaussire
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Mar 31, 2020 |
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#8 Jumping Jack, l'exercice cardio par excellence
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Mar 30, 2020 |
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#7 le gainage pour finir la semaine
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Mar 27, 2020 |
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#6 Squats et soulevés de terre pour tous
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Mar 26, 2020 |
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#5 Trois exercices pour brûler des calories
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Mar 25, 2020 |
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#4 Bien faire sa séance d'abdos
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Mar 24, 2020 |
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#3 Course et marche, utiles
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Mar 23, 2020 |
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#2 Le réveil articulaire, premier bon geste de la journée
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Mar 20, 2020 |
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#1 Bouger pendant le confinement, c'est essentiel
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Mar 19, 2020 |