Manipulus Podcast
By Lorenzo Mosca
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Category: Fitness
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Episodes: 56
Description
Buongiorno signori,
sono Lorenzo Mosca, allenatore di CrossFit 2° livello e Biologo Nutrizionista. Laureato in Nutrizione Umana ed in Storia Contemporanea
In questo canale si parlerà di allenamento e nutrizione sportiva
| Episode | Date |
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Conosciamo il Kettlebell: storia, punti di forza e falsi miti
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Dec 02, 2020 |
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I box CrossFit sono con voi (anche e soprattutto adesso)
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Nov 25, 2020 |
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Vivere senza dieta. Come organizzare alimentazione, allenamento e riposo
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Nov 20, 2020 |
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Cosa fanno i Box CrossFit dopo i DPCM?
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Nov 18, 2020 |
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I 3 meccanismi della crescita muscolare
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Nov 13, 2020 |
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Calisthenics e Weightlifting: cosa sono e come organizzarli nell'allenamento
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Oct 31, 2020 |
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Teoria biopsicosociale e sport: come la psicologia influenza l'attività fisica
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Oct 15, 2020 |
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Gli infortuni nel CrossFit: una panoramica
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Oct 10, 2020 |
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L'industria alimentare: il suo ruolo, vero o presunto, nella nostra nutrizione
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Sep 29, 2020 |
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CrossFit: fitness vs sport
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Sep 26, 2020 |
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La pesistica nel CrossFit
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Sep 17, 2020 |
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Dieta vegana e sport
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Sep 10, 2020 |
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Il CrossFit è per tutti? Una testimoninaza
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Sep 05, 2020 |
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Obesità, sport e nutrizione
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Sep 02, 2020 |
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I benefici del CrossFit
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Sep 01, 2020 |
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Gli errori da non fare nel CrossFit
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Aug 29, 2020 |
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Il recupero post infortunio (Italia vs UK)
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Aug 27, 2020 |
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Alimentazione per l'estate
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Aug 18, 2020 |
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Programmare gli allenamenti per le classi
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Aug 13, 2020 |
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L'atteggiamento giusto e quello sbagliato verso la dieta (più domande e risposte sull'alimentazione)
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Aug 10, 2020 |
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Il giusto approccio alla nutrizione sportiva
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Aug 10, 2020 |
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La qualità degli alimenti: carne e uova
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Aug 08, 2020 |
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Miocita vs Adipocita. Dopo mangiato (2° puntata)
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Jul 28, 2020 |
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Miocita vs Adipocita. I protagonisti (1° puntata)
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Jul 05, 2020 |
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Allenamento pomeridiano e serale. Cosa mangiare
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Jun 19, 2020 |
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Digiuno Intermittente e Sport
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Jun 16, 2020 |
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I 4 principi della programmazione dell'allenamento
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Jun 12, 2020 |
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Allenamento di mattina. Cosa mangiare
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Jun 04, 2020 |
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Dieta per massa vs dieta per definizione
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May 31, 2020 |
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L'integratore più importante
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May 29, 2020 |
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I 3 stimoli della crescita muscolare
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May 28, 2020 |
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Come riaprono i BOX
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May 23, 2020 |
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Le piramidi della Nutrizione
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May 22, 2020 |
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L'allenamento al rientro nei BOX
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May 21, 2020 |
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Dimagrire dopo la quarantena. Diretta con Marco Ciambotta
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May 19, 2020 |
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Allenatori, Box e situazione gare. Diretta con William Taveri
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May 17, 2020 |
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I consigli della ginnasta. Diretta con Catalina Chelmus
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May 13, 2020 |
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Il punto di vista di un atleta Games. Diretta con Giulio Silvino
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May 12, 2020 |
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Allenamento al femminile. Diretta con Vanessa Ferrari
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May 10, 2020 |
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Allenamento a casa. Diretta con Simone Di Tivoli
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May 08, 2020 |
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Games passati e Games futuri. Diretta con Bernard Luzi
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May 07, 2020 |
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Nutrizione ed allenamento. Diretta con Michele Martinetti
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May 06, 2020 |
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Allenamento in quarantena. Diretta con Valerio Bartolini
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May 05, 2020 |
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Crescita muscolare. Diretta con Valerio Acri
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May 03, 2020 |
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Carboidrati ed integratori (domande e risposte). Diretta con Tiziano Trimigliozzi
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May 02, 2020 |
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Sport e prevenzione. Diretta con Alberto Langione
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May 02, 2020 |
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Sport e salute. Diretta con Fabrizio Bosio
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May 02, 2020 |
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3 cose che non sai sulle Proteine
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Apr 14, 2020 |
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3 cose che non sai sui grassi
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Apr 07, 2020 |
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3 cose che non sai sui Carboidrati
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Apr 04, 2020 |
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I 4 parametri dell'allenamento
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Apr 03, 2020 |
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I 5 furbi consigli per dimagrire
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Mar 31, 2020 |
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Le 4 regole per mettere muscolo
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Mar 20, 2020 |
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I 3 obiettivi della nutrizione sportiva
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Mar 18, 2020 |
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I 10 migliori alimenti per lo sport
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Mar 17, 2020 |
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Nutrizione e Coronavirus. 5 facili consigli
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Mar 15, 2020 |