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#58 Freundschaft außerhalb der Bodybuilding-Bubble. Geht das überhaupt noch?!
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Apr 26, 2024 |
#57 Das war die FIBO 2024! Was hinter den Kulissen abgeht.
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Apr 19, 2024 |
#56 Body Dismorphia - wie sehen wir uns WIRKLICH? Mit Nina Paulus
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Apr 06, 2024 |
#55 Persönliches UPDATE & Entweder-Oder Fragen
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Mar 29, 2024 |
#54 Mach dich COACHABLE! So erzielst du in einem Coaching die BESTEN Ergebnisse.
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Mar 22, 2024 |
#53 Brust-OP und Bodybuilding – mit Celina Schulz
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Mar 15, 2024 |
#52 Wettkampf FAILS - Das kann alles schief gehen!
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Mar 08, 2024 |
#51 POSING Insights - Tipps für deine perfekte Bühnen-Präsentation
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Mar 01, 2024 |
#50 Dumme Sprüche von Nicht-Bodybuildern - so gehen wir damit um!
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Feb 23, 2024 |
#49 SCHICHTARBEIT & Bodybuilding - mit Novele
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Feb 16, 2024 |
#48 Bist du gemacht für Bodybuilding? Mehr als GENETIK !?
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Feb 09, 2024 |
#47 Wir analysieren eure Ernährungspläne - mit Jennifer Rohde
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Feb 01, 2024 |
#46 Gibt es die ✨perfekte✨ Morgenroutine?
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Jan 26, 2024 |
#45 Essen im Aufbau - Dirty Bulk vs. Clean Eating
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Jan 18, 2024 |
#44 Perfektionismus im Bodybuilding - wie viel ist wirklich nötig?
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Jan 12, 2024 |
#43 So war unser 2023 WIRKLICH! - Rückschlage & Wachstum - Unsere GEHEIMEN Pläne.
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Jan 05, 2024 |
#42 Zunehmen nach der Diät – 1 Kilo pro Woche - Wie ertragen wir das?!
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Dec 29, 2023 |
#41 Das ist MARA! - Saison als Bikini-Athletin, Verbandswechsel und Podcast NEWS!
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Dec 22, 2023 |
#40 Wettkampf-Update aus Mississippi
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Aug 11, 2023 |
#39 Die größte Reise meines Lebens & Tipps für internationale Wettkämpfe
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Jul 30, 2023 |
#38 Most Underrated – Diese Supplemente brauchst du wirklich!
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Jul 20, 2023 |
#37 Das musst du als Bodybuilding-Newbie wissen! – mit Newcomer Bikini-Athletin Carla Rise
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Jul 08, 2023 |
#36 Prep Update zwischen Lethargie und Euphorie
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Jun 30, 2023 |
STRONG BODIES – Das erwartet Dich!
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Jun 29, 2023 |
#35 Offseason Update und tolle News
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Apr 01, 2023 |
#34 Profisport mit Muskeldystrophie - mit Paralympics Boccia Athlet Boris Nicolai
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Feb 19, 2023 |
#34 Sex als Bodybuilderin - mit Susi und Alicia von "The Bodybuilding Gossip"
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Feb 02, 2023 |
#33 Raize for your dreams – mit Kai (Gründer von Raize)
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Jan 26, 2023 |
#32 Post Olympia Talk – mit Jennifer Zienert, Lisa Meiswinkel und Nadine Huber
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Jan 18, 2023 |
#31 Warum du deine Ziele nicht erreichst.
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Jan 14, 2023 |
#30 Irgendwo zwischen Diät und Aufbau – Post Competition Herausforderungen
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Dec 30, 2022 |
Olympia Prep Talk #9 – Olympia Debut verkackt?!
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Dec 21, 2022 |
Olympia Prep Talk #8 – Kurz vor Abflug!
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Dec 09, 2022 |
Olympia Prep Talk #7 – Der Plan geht auf.
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Nov 30, 2022 |
Olympia Prep Talk #6 – Die ersten Diät-Erscheinungen.
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Nov 23, 2022 |
Olympia Prep Talk #5 – Mein Körper fühlt sich gestresst.
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Nov 16, 2022 |
Olympia Prep Talk #4 – mit Jennifer Zienert, Nadine Huber und Lisa Meiswinkel
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Nov 09, 2022 |
#29 Bodyshaming muss aufhören! – mit Nina Paulus
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Nov 06, 2022 |
Olympia Prep Talk #3 – Neue Routinen müssen her!
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Nov 02, 2022 |
Olympia Prep Talk #2 – Alles ist möglich!
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Oct 26, 2022 |
#28 Wie das richtige Mindset dich unbesiegbar macht – mit Maja Brennicke
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Oct 21, 2022 |
Olympia Prep Talk #1 – Es geht los!
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Oct 20, 2022 |
#27 Offseason Talk mit Bikini Pro Johanna Dürr
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Jan 28, 2022 |
#26 Danke dafür, 2021!
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Dec 30, 2021 |
#25 Offseason, die wahre Herausforderung
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Dec 18, 2021 |
#24 Ich hatte Corona... Training & Ernährung bei Krankheit
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Dec 02, 2021 |
#23 Prep Talk zwischen Post- und Pre-Competition - mit Maja Brennicke, Sophie Diemann und Franziska Lohberger
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Oct 31, 2021 |
#22 Es geht in den Aufbau
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Oct 09, 2021 |
#21 Beziehung und Bodybuilding - mit meinem Freund Lars
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Sep 03, 2021 |
#20 Verletzungen im Kraftsport - mit Jessica Kempf (Deutsche Meisterin GNBF & Sporttherapeutin)
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Aug 29, 2021 |
#19 Profi Debüt, Verbandswechsel: Das ist diese Saison passiert - mit Jennifer Rohde
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Aug 22, 2021 |
#18 Was Erfolg im Bodybuilding ausmacht - mit Jennifer Rohde
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May 21, 2021 |
#17 Prep & Sozialleben - mit Franziska Lohberger, Maja Brennicke & Sophie Diemann
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May 12, 2021 |
#16 Diät vs. Aufbau - mit Figur Athletin Letizia Greco
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Apr 27, 2021 |
#15 Diätstart für's Pro Debüt
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Mar 27, 2021 |
#14 Von der Bikini- zur Figurathletin - mit Alina Wilhelm
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Feb 12, 2021 |
#13 Stark sein, körperlich und mental - mit Maja Brennicke
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Jan 29, 2021 |
#12 Motivation in schwierigen Zeiten - mit Figur-Athletin Nadine Reinhardt
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Jan 14, 2021 |
#11 Bist du bereit für die Bühne?
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Jan 08, 2021 |
#10 Danke dafür, 2020!
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Dec 15, 2020 |
#9 Ernährungs-Check - mit Jennifer Rohde
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Dec 08, 2020 |
#8 Aus den Augen meiner Trainerin - mit Jennifer Rohde
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Nov 14, 2020 |
#7 Wettkampfvorbereitung mit vs. ohne Trainer - Mit Bikini-Athletin Nadine Riedl
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Sep 26, 2020 |
#6 EM 2020 - Mein Weg zur Pro Card
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Sep 21, 2020 |
#5 Muskelaufbau als Frau - 5 Regeln
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Apr 01, 2020 |
#4 Umgang mit Kritik als Bodybuilderin
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Mar 29, 2020 |
#3 Mein Weg ins Bodybuilding | Teil 2 - Ernährung
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Mar 25, 2020 |
#2 Mein Weg ins Bodybuilding | Teil 1 - Training
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Mar 23, 2020 |
#1 Das erwartet dich
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Mar 22, 2020 |