Сильвденкрайз Во Время Карантина))
By Silvia Leifer
Listen to a podcast, please open Podcast Republic app. Available on Google Play Store and Apple App Store.
Image by Silvia Leifer
Category: Alternative Health
Open in Apple Podcasts
Open RSS feed
Open Website
Rate for this podcast
Subscribers: 0
Reviews: 0
Episodes: 29
Description
Здравствуйте! Меня зовут Сильва. И я учитель системы Органического движения по методу Моше Фельденкрайза. Перед вами получасовые аудио-уроки на разные темы. Вам понадобится полчаса, удобный пол, коврик и немного внимания.
| Episode | Date |
|---|---|
|
28.Урок на грудную клетку. Вешалка.
|
Aug 30, 2021 |
|
27. Крутим кулаками. Кусочек урока Моше Фельденкрайза.
|
Jun 10, 2020 |
|
26. Баланс. Стопы, колени, таз. Ходьба. Урок стоя рядом со стулом .
|
Jun 01, 2020 |
|
25!) Челюсти и многое другое)
|
May 27, 2020 |
|
24)) Урок стоя. Про ходьбу, ноги и поиск устойчивости.
|
May 13, 2020 |
|
23! Шея и остальной хвост. Подъём головы. Урок на животе.
|
Apr 30, 2020 |
|
22) Элластика! Ещё один урок из книги Хавы Шельхав.
|
Apr 25, 2020 |
|
21!) Баланс передней и задней части тела. Лёжа на боку. Урок из книги Хавы.
|
Apr 19, 2020 |
|
20!) Отличный и очень не простой урок про "Стоять Ровно")
|
Apr 16, 2020 |
|
19. Ходьба (кусочек) - свобода стопы. Урок стоя.
|
Apr 12, 2020 |
|
18. Поиск баланса между передней и задней частью тела. Перекаты.
|
Apr 09, 2020 |
|
17. Колено, локоть 2. Урок Раза Ори. Лёжа на боку. Перекатывания.
|
Apr 06, 2020 |
|
16. Смотрим на пятни лёжа на животе. Урок Моше.
|
Apr 03, 2020 |
|
15. Урок Раза Ори. Гибкость грудной клетки лёжа на боку.
|
Apr 01, 2020 |
|
14. Гибкость грудной клетки и остального хвоста. Перекаты сторона - спина.
|
Mar 31, 2020 |
|
13. СебяОбнимание кусочек из урока Моше))
|
Mar 30, 2020 |
|
12. Кусочек урока "Про флексоры".
|
Mar 28, 2020 |
|
11. Циферблат!
|
Mar 28, 2020 |
|
10. Центр тела и другой хвост - отношения между ними. Урок Михаль Риттер
|
Mar 26, 2020 |
|
9.5. Для тех, кому урок номер девять оказался быстрым и очень насыщенным. ШеЯ!))
|
Mar 25, 2020 |
|
9. Кусочек из урока "про шею" Дэвида Цемаха приправленный моими некоторыми изменениями.
|
Mar 24, 2020 |
|
8. Ходьба в противовес (кусочек про ноги)
|
Mar 23, 2020 |
|
7. Гибкость грудной клетки. Урок сидя на стуле.
|
Mar 23, 2020 |
|
6. Касание пяток стоя. Из уроков самого М.Фельденрайза
|
Mar 21, 2020 |
|
5. Про поясницу. Урок Раза Ори (1)
|
Mar 20, 2020 |
|
4. Руки будят грудную клетку. Урок Михаль Риттер.
|
Mar 19, 2020 |
|
3. Нулевые подъёмы.
|
Mar 18, 2020 |
|
2. Перекаты - часть урока из книги Хавы Шельхав
|
Mar 17, 2020 |
|
1.Гибкость позвоночника в саггитальной плоскости.
|
Mar 17, 2020 |