Nutriendo Tu Cuerpo Y Alma
By Diana Paola Bermudez
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Category: Nutrition
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Description
Nutriendo cuerpo y alma es un espacio de reflexión y de apertura para ayudarte a crear tu nuevo estilo de vida saludable.
Te compartiré herramientas para que juntas sanemos la relación con tu cuerpo, tu peso y la comida.
Bienvenida a esta dosis de bienestar y de reflexión.
Puede obtener información adicional en mi página web http://www.coachdianabermudez.com o en mi Instagram @coachdianabermudez
Si te gusta el programa, no olvides suscribirte, valorarlo con 5 estrellitas y dejarme tu comentario.
| Episode | Date |
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EP 041 - ¿Por qué no te cumples? La clave para dejar de fallarte y transformar tu identidad
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Jun 30, 2026 |
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EP 040 - ¿Te sientes culpable si descansas? La trampa de la productividad que te está enfermando
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Mar 30, 2026 |
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EP039 - ¿Por qué no puedes dejar el dulce en las tardes? (no es fuerza de voluntad)
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Feb 25, 2026 |
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EP038 – Ansiedad por comer: No es falta de control, es un mensaje de tu cuerpo
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Feb 09, 2026 |
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EP037 – Las prácticas que bajaron mi estrés en 2025 (y que sostengo en 2026)
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Jan 27, 2026 |
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EP36 - Subiste de peso? Hablemos de la culpa después de Diciembre
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Jan 12, 2026 |
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EP035 - Sana tu síndrome de colon irritable desde la raíz con la Dra. Isabela Jaramillo
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Oct 20, 2025 |
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EP034 - Cómo organizar tu tiempo para crear hábitos saludables sin abrumarte en el intento
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Aug 28, 2025 |
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EP033 - Ritualizar tu vida: el camino más amoroso para salir de los antojos
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Aug 16, 2025 |
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EP032-El tipo de estrés que sabotea tus hábitos (sin darte cuenta)
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Jul 14, 2025 |
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EP031-El error silencioso que está dañando tu digestión y tu energía y cómo revertirlo
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Jun 11, 2025 |
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EP030-Cómo usar la tecnología para crear hábitos que duran ¡y no procrastinar más!
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Jun 03, 2025 |
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EP029- ¡Esto es lo que necesitas para salir del estancamiento!
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May 19, 2025 |
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EP028 - Microdecisiones: ¿Por esto no avanzas?
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May 13, 2025 |
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EP027 - Sácale provecho a tu pereza y crea hábitos que sanan
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Apr 21, 2025 |
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EP026 - Del autosaboteo a la coherencia | Cómo convertirte en una mujer que se cumple
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Apr 01, 2025 |
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EP025- De un castigo a aliada: Cómo sanar tu relación con la cocina
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Mar 25, 2025 |
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EP024 - 8 maneras de mejorar tu relación con la comida -sin comida-
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Mar 17, 2025 |
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EP023- Cumplirte - El hábito más importante a crear este 2025
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Mar 05, 2025 |
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EP022 - Deja de procrastinar tus hábitos usando la hipnoterapia con Beatriz Cuartas
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Nov 26, 2024 |
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E21 - Cómo crear y mantener Hábitos Saludables en medio del Caos Laboral
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Apr 17, 2024 |
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E020 - Cómo mantener una relación sana con la comida en caso de Restricciones por enfermedad
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Apr 08, 2024 |
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E019 - Mi viaje con Endometriosis parte 2
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Jan 29, 2024 |
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E018 - Mi viaje con Endometriosis Parte 1
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Jan 22, 2024 |
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E017 - Pierde peso desde el amor propio y no desde el desprecio por tu cuerpo
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Jun 15, 2023 |
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E016 - Cómo cumplir tus metas de salud este 2023
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Jan 03, 2023 |
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E15 - Sanemos tu relación con el ejercicio
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Oct 24, 2022 |
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E014 - Adiós a la creencia del todo o nada
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Oct 18, 2022 |
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E013 - Fuerza de voluntad o estrategia
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Oct 10, 2022 |
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E012- El placer te ayuda a adelgazar
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Oct 03, 2022 |
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E011 - La percepción de ti mismo afecta tus hábitos
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Sep 26, 2022 |
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E010- Cómo tengo disciplina cuando no tengo motivación
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Sep 18, 2022 |
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E009- El lunes empiezo
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Sep 12, 2022 |
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E008 - Hábitos mentales que sabotean tu pérdida de peso
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Sep 06, 2022 |
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E7 - Crónica de mi último atracón con dulce
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Apr 08, 2021 |
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E-006 Cómo liberarte de la adicción por el azúcar y las harinas en 14 días
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Aug 17, 2020 |
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E-005 Cómo llevar un estilo de vida saludable sin sacrificios con LeidyG
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Jun 08, 2020 |
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E004-¿Qué hay detrás de tus antojos? Con Ana Arizmendi
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May 29, 2020 |
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E003 - El poder de la comida real para sanar tu cuerpo con la Dra Diana Palacios
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Mar 24, 2020 |
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E002 - Quiero perder peso para mejorar mi autoestima
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Mar 18, 2020 |
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E001 - No me gusta estar gorda
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Mar 10, 2020 |
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Bienvenida a Nutriendo tu cuerpo y alma
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Mar 10, 2020 |