Comer Para Ganar
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Category: Nutrition
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Comer Para Ganar es un podcast en donde podrás aprender todo a cerca de la nutrición deportiva. ¿Qué debo de comer antes de hacer ejercicio? ¿Cómo puedo mejorar mi rendimiento? ¿Cuál es mi peso ideal? Y muchísimo más. Aurora León nutrióloga experta en el deporte quiere compartir contigo opiniones, consejos y anécdotas, que están basadas no solo en ciencia, pero además en su experiencia.
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Cómo correr un maratón en menos de 3 horas con Mariana Chavero
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Apr 09, 2024 |
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Explorando el Ayuno Intermitente con Fernando Luna
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Mar 19, 2024 |
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Recomendaciones de hidratación para la mujer deportista con Nidia Rodríguez
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Mar 05, 2024 |
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Proteína en Polvo: ¿Cuál, cómo y cuándo tomarla?
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Feb 20, 2024 |
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¿Quieres ser runner?: tips para conquistar tus primeros kilómetros.
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Feb 06, 2024 |
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Desafiando distancias: Ultramaratones con Diego López
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Jan 16, 2024 |
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El Poder del Descanso con Fernando Luna
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Dec 27, 2023 |
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¿Cuántas calorías tiene una cena navideña?
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Dec 12, 2023 |
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Nutrición sobre ruedas con Asker Jeukendrup
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Nov 28, 2023 |
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Deporte y calor: estrategias para que no afecte tu rendimiento
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Nov 14, 2023 |
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Andrea Flores, la nutrióloga del mexicano que conquistó el Tour de Francia
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Oct 31, 2023 |
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Fracturas por estrés ¿cómo influye la nutrición?
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Oct 17, 2023 |
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Triatleta con 4 fracturas de pierna ¿conoces su historia?
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Oct 03, 2023 |
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Composición corporal ¿cuál es el mejor método para evaluarla?
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Sep 12, 2023 |
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Creatina ¿qué es y para qué sirve?
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Aug 29, 2023 |
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Nutrición personalizada ¿cómo se relaciona la genética con la nutrición?
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Jul 25, 2023 |
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Tasa de sudoración ¿cómo hidratarme durante el ejercicio?
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Jul 11, 2023 |
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Tour de France ¿cuántas calorías necesita un ciclista?
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Jun 27, 2023 |
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Vacaciones de verano ¿Cómo cuidar mi alimentación?
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Jun 13, 2023 |
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Deportes de combate ¿cómo manejar la pérdida de peso?
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May 23, 2023 |
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Comer Para Ganar – El Libro ¿qué comer antes, durante y después de entrenar?
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May 09, 2023 |
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Dietas restrictivas vs alimentación saludable ¿Cómo influye la nutrición en nuestra salud?
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Apr 18, 2023 |
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Tecnología portátil ¿cuál es su uso en el deporte?
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Apr 04, 2023 |
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Nutrición en alta montaña ¿cómo influye la altura en el rendimiento?
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Mar 21, 2023 |
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¿Por dónde empiezo?
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Feb 21, 2023 |
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¿Cómo entrenar el intestino? Con Asker Jeukendrup
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Sep 20, 2022 |
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¿Cuál es el papel del hierro en el organismo? Con Toto Viviani
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Aug 30, 2022 |
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¿Cómo evitar una deficiencia energética en atletas? Con Diana Pier
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Aug 15, 2022 |
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¿Qué se siente ser la primer mujer mexicana en cruzar el Canal La Mancha? con Nora Toledano
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Jul 11, 2022 |
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¿Puede un atleta de endurance tener una alimentación basada en plantas?
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Jul 04, 2022 |
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Asker ¿Cómo traducir la ciencia en la práctica?
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Jun 13, 2022 |
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¿Cómo identificar un Trastorno de la Conducta Alimentaria? con Diana Pier - CPG4-002
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Jan 20, 2022 |
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¿Qué nos espera para este año nuevo? CPG4-001
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Jan 12, 2022 |
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¿Cuál es el secreto del triatleta Kristian Blummenfelt? con Kristian Blummenfelt - CPG3-025
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Dec 03, 2021 |
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¿Cuáles son los retos de nutrición para natación en aguas abiertas? - CPG3-024
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Nov 29, 2021 |
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023 ¿Cuál es el primer paso para convertirte en nadadora olímpica? con Patty Kohlmann - CPG3-023
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Nov 04, 2021 |
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¿Porqué debes animarte a correr un maratón? con Sonia Chávez - CPG3-022
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Oct 28, 2021 |
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¿Cómo se ve la nutrición para deportes con adrenalina? con Noelia Bonfanti
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Oct 20, 2021 |
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¿Cómo lidiar con los imprevistos de una competencia? con Mercedes Muñiz - CPG3-020
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Oct 13, 2021 |
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¿Cuál es la experiencia de Aurora León en el Maratón de Berlín? CPG3-019
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Oct 06, 2021 |
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¿Qué debo pedir en un restaurante? CPG3-018
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Sep 01, 2021 |
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¿Qué debo comer para un triatlón de larga distancia? CPG3-017
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Aug 25, 2021 |
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¿Cómo puedo bajar las 3 horas del maratón? con José López Chicharro - CPG3-016
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Aug 18, 2021 |
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¿Qué consejos te damos cuando vas a desayunar fuera de casa? CPG3-015
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Aug 11, 2021 |
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¿Qué es y para qué sirve un gel? CPG3-014
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Aug 04, 2021 |
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¿Cómo se lleva la nutrición del equipo de natación de Estados Unidos? con Caroline Driesman - CPG3-013
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Jul 28, 2021 |
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¿Qué debo comer después de hacer ejercicio? CPG3-012
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Jul 21, 2021 |
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¿Qué se espera del triatlón para los Juegos Olímpicos de Tokio 2020? con Jaime Cadaval - CPG3-11
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Jul 07, 2021 |
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¿Es necesario tomar suplementos de proteína? - CPG3-010
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Jun 30, 2021 |
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¿Qué hace la nutrióloga de un equipo de fútbol soccer? con Margarita Posada - CPG3-009
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Jun 23, 2021 |
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¿Cómo se verá el comedor de la Villa Olímpica en Tokio? con Fiona Pelly - CPG3-008
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Jun 16, 2021 |
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¿Qué importancia tiene la nutrición deportiva? CPG3-007
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Jun 02, 2021 |
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¿Cómo vivimos el Ironman 70.3 de Acapulco? CPG3-006
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May 26, 2021 |
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¿Porqué el jugo de betabel puede ayudar a mejorar mi rendimiento? CPG3-005
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May 19, 2021 |
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¿Porqué es tan importante el consumo de Omega 3? con Nidia Rodriguez - CPG3-004
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May 12, 2021 |
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¿Porqué son tan necesarios las vitaminas y minerales? con Melinda Manore CPG3-003
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May 05, 2021 |
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¿Porqué son tan necesarios las vitaminas y minerales? con Melinda Manore CPG3-002
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Apr 28, 2021 |
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¿Qué es una dieta de moda? CPG3-001
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Apr 21, 2021 |
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¿Qué beneficios tiene hacer ejercicio durante el embarazo? - CPG2-024
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Mar 24, 2021 |
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¿Cómo se ve comer bien para rendir mejor? Con Nancy Clark - CPG2-023
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Mar 17, 2021 |
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¿Qué recomendaciones le damos a la mujer atleta? Parte 2 - CPG2-022
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Mar 10, 2021 |
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¿Qué recomendaciones le damos a la mujer atleta? Parte 1 - CPG2-021
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Mar 03, 2021 |
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¿Te imaginas poder correr 5 km en 13 minutos? con Juan Luis Barrios CPG-020
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Feb 24, 2021 |
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¿Qué debo comer en una rodada larga? CPG2-19
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Feb 17, 2021 |
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¿Qué debemos considerar al trabajar con atletas de apreciación estética? con Karina Salazar - CPG2-18
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Feb 10, 2021 |
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¿Qué significa ser una atleta olímpica? con Sarah Schleper CPG2-17
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Feb 03, 2021 |
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¿Deberíamos o no comer entre comidas? CPG2-16
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Jan 27, 2021 |
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Feliz Año Nuevo ¿Ya encontraste tu propósito? - CPG2-15
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Jan 20, 2021 |
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¿Cómo evitar subir de peso durante éstas fechas? - CPG2-14
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Dec 09, 2020 |
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¿Qué problemas puede afrontar una bailarina profesional? con Triana Botaya CPG2-13
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Dec 02, 2020 |
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¿Cómo puede ayudar la nutrición en los deportes de invierno? con Renata Altamirano - CPG2-12
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¿Es posible que un atleta lleve una dieta vegana? con Karina Salazar - CPG2-11
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¿Cuáles son los mares que representan más reto para los nadadores de aguas abiertas? con Antonio Argüelles - CPG2-010
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Nov 11, 2020 |
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¿Cómo se prepara un nadador de aguas abiertas para cruzar el Canal de la Mancha? con Antonio Argüelles - CPG2- 009
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Nov 04, 2020 |
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¿Cómo puedo bajar de peso? - CPG2-008
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Oct 28, 2020 |
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¿Cómo tratar con atletas que presentan trastornos de la conducta alimentaria? con Nancy Clark - CPG2-007
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Oct 14, 2020 |
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¿Cómo se clasifican los suplementos? - CPG2-006
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Oct 07, 2020 |
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¿Cómo puedo aprender más de la nutrición deportiva? - CPG2-005
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Sep 30, 2020 |
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¿Cuál es la experiencia de la primera directora técnica de futbol en México? con Nelly Simón - CPG2-04
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Sep 23, 2020 |
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¿Cómo se ve el panorama para los Juegos Olímpicos de Tokio 2021? con Bernardo de la Garza - CPG2-03
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Sep 16, 2020 |
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¿Cómo afectó el trabajo multidisciplinario en el rendimiento de las Olimpiadas de Londres 2012? con Bernardo de la Garza - CPG2-02
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Sep 09, 2020 |
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¿Debería o no desayunar antes de mi entrenamiento? - CPG2-01
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¿Qué efectos tiene la cafeína en el rendimiento deportivo? - CPG1-025
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Aug 26, 2020 |
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¿Cuál es el futuro de los eventos deportivos? con Antonio Álvarez CPG1-024
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Aug 19, 2020 |
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¿Cómo se ve ser la nutrióloga de la Selección Mexicana de Futbol? con Beatriz Boullosa - CPG1-23
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Aug 12, 2020 |
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¿Cómo elegir un suplemento deportivo? - CPG1-22
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Aug 05, 2020 |
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¿Cómo leer la información nutrimental? - CPG1-21
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Jul 29, 2020 |
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¿Qué significa ser nutrióloga del Comité Olímpico de Estados Unidos? con Renata Altamirano - CPG-020
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¿Qué recomendaciones le damos a un niño o adolescente deportista? con Gloria Inés García - CPG1-019
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Jul 15, 2020 |
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¿Cómo puedo calcular mi tasa de sudoración en casa? con Nidia Rodriguez - CPG1-18
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Jul 08, 2020 |
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¿Qué implica ser la mexicana más rápida en terminar un Ironman? con Cibelle Hernández - CPG1-17
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Jul 01, 2020 |
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¿Cómo puedo prevenir lesiones con la alimentación? con Margarita Posada - CPG1-16
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Jun 24, 2020 |
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¿Qué debo comer cuando tengo más de una competencia el mismo día? - CPG1-15
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Jun 18, 2020 |
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¿Cómo debo hidratarme? con Pedro Reinaldo - CPG1-14
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Jun 12, 2020 |
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¿Cómo puedo evitar un golpe de calor? con Pedro Reinaldo - CPG1-13
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Jun 04, 2020 |
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¿Qué debo comer durante un triatlón? - CPG1-12
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May 27, 2020 |
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¿Cómo me convierto en triatleta? - CPG1-11
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May 20, 2020 |
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¿Qué papel juega la nutrióloga en los deportes de equipo? con Beatriz Boullosa - CPG1-10
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May 13, 2020 |
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¿Cómo evitar deficiencias en el veganismo? con Toto Viviani - CPG1-09
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May 06, 2020 |
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¿Qué es la alimentación basada en plantas? con Toto Viviani - CPG1-08
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Apr 29, 2020 |
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¿Cómo empiezo a hacer ejercicio? con Nelly Becerra - CPG1-07
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Apr 22, 2020 |
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¿Qué es una carga de carbohidratos? - CPG-06
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Apr 15, 2020 |
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¿Cómo puedo fortalecer mi sistema inmunológico? - CPG1-05
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Apr 08, 2020 |
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¿Qué es la microbiota intestinal? con Toto Viviani - CPG1-04
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Apr 01, 2020 |
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¿Cómo debo comer cuando cambia mi rutina? - CPG1-03
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Mar 25, 2020 |
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¿Más músculo y menos grasa? - CPG1-02
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Mar 21, 2020 |
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¿Cómo puedo mejorar mis tiempos? - CPG1-01
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Mar 20, 2020 |
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¿Quiénes somos? - CPG1-00
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Mar 20, 2020 |