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Hätte ich DAS vorher gewusst...
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Mar 27, 2024 |
Unsere größten Trainings- und Ernährungsfehler! mit Coach Kate
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Mar 18, 2024 |
So ticke ich wirklich! Mein Human Design- mit Katja Graumann
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Mar 09, 2024 |
Gamechanging Habits: förderliche und hinderliche Gewohnheiten
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Mar 02, 2024 |
Deep Talk - Mensch sein, Ziele erreichen, emotionale Ungeduld, Rolle spielen, Angst oder Liebe
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Feb 25, 2024 |
Sportlich sein, aber nicht so aussehen...Welche Dinge du verändern solltest, um in deine Traumform zu kommen- mit Giulia Keck & Maja Brennicke
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Feb 19, 2024 |
Wie du "to go" abnimmst ohne zu tracken und ohne etwas zu verpassen
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Feb 11, 2024 |
So baust du Selbstvertrauen auf!
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Jan 31, 2024 |
25 Tipps um deine Form zu straffen & Süßigkeiten Flashs zu vermeiden - mit Maja Brennicke & Kate Schäfer
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Jan 20, 2024 |
8 Tipps zum Durchhaltevermögen- mit Lena Ramsteiner
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Jan 11, 2024 |
So realisierst du JEDES deiner Ziele!
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Jan 04, 2024 |
Setz dir Ziele mit mir!
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Jan 02, 2024 |
Reflektionsfragen 2023 #mitmachfolge
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Dec 31, 2023 |
4 Tipps, um innere Ruhe zu entwickeln
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Dec 23, 2023 |
6 Mindsettipps für mehr Disziplin in deiner Ernährung!
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Dec 18, 2023 |
Mental stärker, körperlich besser: 6 Mindset Tipps für ein effektives Training
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Dec 09, 2023 |
Wie du dich selbst besiegen kannst- mit Flo & Martina Mausser
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Nov 28, 2023 |
So machst du dein Ding und gehst durch deine Angst- mit Maria Sofie Kogler
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Nov 20, 2023 |
eine kleine Geschichte, um dir weniger Druck zu machen
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Nov 08, 2023 |
Wenn alles anders kommt, als du denkst und wie du das Beste draus machst! Fazit meiner Wettkampfvorbereitung und Texas Reise
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Oct 30, 2023 |
Wie du deine Gedanken zu deiner Superwaffe machst - mit Olympia Athletin Lena Ramsteiner
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Oct 15, 2023 |
30 Learnings, Tipps & Tricks aus meiner Prep zur Ernährung, Training, Routinen und Mindset
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Oct 09, 2023 |
Prep Update 3 Weeks out, Struggle, Stolz und interessante News!
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Sep 30, 2023 |
3 Schritte, um mit Angst umzugehen und Vertrauen zu generieren- mentale Trainingseinheit
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Sep 17, 2023 |
Egal, wie hart das Leben zuschlägt- vertrau dir und deinem Weg! Mindset-Talk mit Bodybuilderin Bahar Ayra
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Sep 10, 2023 |
2 Mindset Techniken, um an dir zu arbeiten und deine Träume zu verwirklichen
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Sep 03, 2023 |
Fettfreier Muskelaufbau - so habe ich es geschafft!
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Aug 18, 2023 |
Supplements für Stoffwechsel, Regeneration und Gesundheit- Interview mit Martin Krowicki
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Aug 09, 2023 |
23 Fragen & Antworten zu Zielen, Disziplin & Balance
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Aug 01, 2023 |
Deep Dive into the Mindset of SAMANTHA JERRING: Power Podcast with Samantha Jerring & Maja Brennicke
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Jul 24, 2023 |
Urlaub ohne zuzunehmen und ohne auf Eis zu verzichten🍦| 12 Tipps, um deine Form auch im Urlaub zu halten!
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Jul 17, 2023 |
Einfacher Fett verlieren, weniger Foodfocus, weniger Bloatings mit diesen 4 Mikroveränderungen in deiner Ernährung
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Jul 10, 2023 |
3 Habits, die dir Erfolg garantieren!
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Jul 03, 2023 |
5 Möglichkeiten, warum deine Transformation langsamer ist, als bei Anderen und wie du sie beschleunigst 🚀
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Jun 28, 2023 |
Die Basis für deinen persönlichen Durchbruch 🚀
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Jun 21, 2023 |
4 min, um dich selbst zu feiern ❤️ 🚀
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Jun 11, 2023 |
So schaffst du es aus dem Binge Eating- mit Powergirl Anna
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Jun 06, 2023 |
20 Tipps, um in 12 Wochen trainierter auszusehen- Teil 2
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May 29, 2023 |
20 Tipps, um in 12 Wochen trainierter auszusehen - Teil 1
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May 23, 2023 |
Das Beste draus machen! #championsmentality
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May 14, 2023 |
Mehr Selbstvertrauen & endlich sichtbare Erfolge- wie du Mindset Tools richtig anwendest! Interview mit Powergirl Kirsten Lischka!
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May 09, 2023 |
Hör das vor deinem Training 🚀
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May 01, 2023 |
3 Schritte, um mit Neid & Selbstzweifeln umzugehen
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Apr 24, 2023 |
Lass uns über Doping im Bodybuilding sprechen! Interview mit Chris Kuess
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Apr 10, 2023 |
Gleichzeitig Fett verlieren & Muskeln aufbauen- 4 praktische Tipps
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Apr 03, 2023 |
5 Tipps, um deinen Prozess mehr zu enjoyen!
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Mar 27, 2023 |
Das Mindset hilft mir in dieser Prep durchzuziehen und weiter zu machen- Q & A aus meiner Wettkampf Diät
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Mar 20, 2023 |
Wie du besser mit negativen Emotionen umgehen kannst- mit Salwa Thomas & Maja Brennicke
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Mar 13, 2023 |
5 Möglichkeiten über dich hinaus zu wachsen
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Mar 06, 2023 |
Bauchgefühl-Entscheidungen, Transformation und Update aus meiner Wettkampfvorbereitung
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Feb 27, 2023 |
Mentale Trainingseinheit- 11 Statements für mehr Selbstbewusstsein 🚀
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Feb 20, 2023 |
Wie sich persönliche Weiterentwicklung auf deine Beziehungen auswirkt- mit Kerstin Wittmann
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Feb 13, 2023 |
Motivational Speech für dein Training 🚀
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Feb 01, 2023 |
6 "Nebenwirkungen "von Persönlichkeitsentwicklung- darüber spricht sonst niemand. Powernews #3 mit Maja Brennicke
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Jan 23, 2023 |
Wie du dein Mindset trainieren kannst- Powernews #3 mit Maja Brennicke
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Jan 16, 2023 |
6 Tricks, wie du mit deinen Gedanken dein Training pushen kannst- Powernews #2
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Jan 09, 2023 |
4 F's für dein neues Jahr! Powernews #1 mit Maja Brennicke
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Jan 02, 2023 |
Wie du Struggle zu deiner Power machst - Meine Abrechnung mit 2022
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Dec 29, 2022 |
Du kannst alles schaffen! - das Powergirl Coaching mit MAJA BRENNICKE
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Dec 26, 2022 |
13 Fragen für dein Jahr - deine Jahresreflektion
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Dec 24, 2022 |
3+1 Life Lessons aus Las Vegas! Powernews #17
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Dec 19, 2022 |
Mit diesen 3 Fehlern habe ich meine eigene körperlichen Transformation gebremst- Powernews #16
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Dec 12, 2022 |
Was Sähen & Ernten mit deinen Erfolgen oder Misserfolgen zu tun haben - Powernews #15
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Dec 05, 2022 |
Wie finde ich heraus, was ich (beruflich) will?-Powernews #14
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Nov 28, 2022 |
2 Habits, die dich UNSTOPPABLE machen- Powernews #13
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Nov 21, 2022 |
3 Learnings aus der Umsetzung von einer Idee zur Realität- Powernews #13
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Nov 14, 2022 |
Wie du in einer negativen Situation eine positive Einstellung behältst- Stark & Schön mit Vivien Niklaus und Maja Brennicke
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Nov 07, 2022 |
3 Schritte, um besser mit Herausforderungen umzugehen- Powernews #12
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Oct 31, 2022 |
5 Schritte zu deiner persönlichen Veränderung- Powernews #11
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Oct 24, 2022 |
Meine größten Ernährungsfehler- Powernews #10
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Oct 17, 2022 |
Wie du dir richtig Trainingsziele setzt: meine Journey und mein WARUM -Powernews #9
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Oct 10, 2022 |
3 Mindset-Tipps, um dich weniger triggern zu lassen- Powernews#8
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Oct 03, 2022 |
Der schnellste Weg zu deinem Ziel- Powernews#7 mit Maja Brennicke
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Sep 26, 2022 |
Ein magisches Tool für deinen nächsten Schritt- Powernews #6 mit Maja Brennicke
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Sep 19, 2022 |
"Ich hab's ja gewusst!"- Powernews#5 mit Maja Brennicke
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Sep 12, 2022 |
Wie du aus 💩 >> Gold 🥇 machst! Powernews#4 mit Maja Brennicke
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Sep 05, 2022 |
Du darfst mehr erwarten! POWERNEWS#3 mit Maja Brennicke
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Aug 29, 2022 |
Wenn du dich auf 💩 konzentrierst, dann wird 💩 größer
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Aug 22, 2022 |
Wenn du das Gefühl hast die Dinge nicht in deiner Hand zu haben und wie du sie in deine Hand legst
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Aug 15, 2022 |
POWERTALK- hol dir 10 min Power ab!
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Jul 31, 2022 |
Powergirl Prep Talk: Mindsetarbeit & Bühnendiät
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Jul 11, 2022 |
6 Learnings für mehr mentale Stärke
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Jun 17, 2022 |
Last oder Feeling für mehr Muskulatur? mit Valentin Tambosi
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Jun 02, 2022 |
Wie du mit dem richtigen Mindset einen Quantensprung im Business machst- Stark& Schön #59 mit Carina Hafermann
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May 11, 2022 |
6 Learnings für ein noch besseres Jahr!
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Apr 28, 2022 |
Wenn du mal einen schlechten Tag hast
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Apr 21, 2022 |
PREP TALK! wie geht es jetzt weiter? mit Franziska Lohberger, Lena Ramsteiner, Sophie Diemann & Maja Brennicke
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Apr 07, 2022 |
Wie du dein Leben geiler machst, ohne deine Umstände zu ändern- Stark & Schön #58 mit Marissa Bachmann
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Mar 31, 2022 |
Was haben Öle mit Zielen zu tun? Stark und Schön #57 mit Martina Wagner
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Mar 17, 2022 |
Warum du über deine Ziele sprechen darfst
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Mar 10, 2022 |
Diese 3 Fragen helfen dir am Ende des Tages, um Stück für Stück deinem Ziel näher zu kommen
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Feb 24, 2022 |
Andreas Pürzel über Ziele, Unsicherheiten und Nicht-Authentizität- Stark & Schön #56 mit Maja Brennicke
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Feb 10, 2022 |
Female Empowerment, mentales Training & Energie hoch halten als Coach
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Jan 27, 2022 |
Gedanken einer Boxweltmeisterin- Stark&Schön#54 mit IKRAM KERWAT und MAJA BRENNICKE
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Jan 13, 2022 |
Wie du deine Periode zu deiner Power machst- Stark&Schön #53 mit ALEX HIPWELL und MAJA BRENNICKE
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Dec 30, 2021 |
How choosing new thoughts can change a whole life- Stark&Schön #52 mit Aga Sandhu
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Dec 23, 2021 |
Wie du beginnen kannst dich mit deinen Finanzen zu beschäftigen- Stark & Schön #51 mit Frieda Dittmann
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Dec 09, 2021 |
Warum du vom Ende denken solltest, um dir nicht immer selbst im Weg zu stehen.
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Nov 24, 2021 |
Wie du mit deinem Denken die Genesung einer Krankheit beeinflussen kannst- Stark und Schön #50 mit Anna-Lisa
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Nov 18, 2021 |
Hör auf deine Ergebnisse aus der Vergangenheit auf deine Zukunft zu projizieren!
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Nov 11, 2021 |
Wie kann ich meine Social Media Reichweite geeignet erweitern, um ein erfolgreiches Online Business aufzubauen? mit Carina Hafermann
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Oct 28, 2021 |
Gute Gründe, warum du unbedingt nach einer Wettkampdiät wieder zunehmen solltest- Stark & Schön #48 mit Jule Schwäbe
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Oct 21, 2021 |
Was du als Online Coach beachten darfst um erfolgreich zu sein- mit Carina Hafermann
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Oct 16, 2021 |
Wie du das Attachment zu deiner Wettkampfform verlieren kannst- Stark &Schön #47 mit Megan Sylvester
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Oct 14, 2021 |
Starte mit der 5x5 Morning Routine in einen geilen Tag!
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Oct 07, 2021 |
Wie du deine Fitnessziele beim Reisen im Auge behalten kannst- Stark & Schön #46 mit Clara Hildebrandt
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Sep 30, 2021 |
Meine erste Bühnenshow als Bodybuilderin
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Sep 28, 2021 |
Was ist Reiki und was hat das mit Stärke zu tun? Stark& Schön#45mit Ann-Sophie Bünting
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Sep 23, 2021 |
PREP-TALK! Final Countdown mit Sophie Diem
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Sep 16, 2021 |
4 Schritte, um besser mit Selbstzweifeln umzugehen
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Sep 09, 2021 |
Trainierst du MIT oder GEGEN deinen Körper? 6 Schritte- Stark&Schön #44 mit Susan Brennicke
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Sep 02, 2021 |
Wie wichtig ist Fitness für einen Cheerleader? Stark&Schön #43 mit Madeline Flierler
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Aug 26, 2021 |
Was deine innere Ruhe und Entenfüße gemeinsam haben
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Aug 22, 2021 |
Wie du mit mentalem Training deine Performance beeinflusst- mit Robert Schulze
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Aug 20, 2021 |
Aus dem Leben einer Soldatin- Stark&Schön#42 mit Elisabeth Heinz
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Aug 19, 2021 |
Warum es geil ist, wenn du dich als Problem siehst
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Aug 15, 2021 |
Wie Du durch Achtsamkeit glücklicher und leistungsfähiger wirst- Stark&Schön #41 mit Susan & Maja Brennicke
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Aug 12, 2021 |
Was nach einer Wettkampfdiät auf Dich zukommt- Stark & Schön #40 mit Lena Schnütgen
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Aug 05, 2021 |
Der Weg zur 100kg Kniebeuge, Beziehung in der Prep und Rotwein
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Jul 29, 2021 |
Wie das Leben einer Competition CrossFit Athletin aussieht- Stark und Schön #39 Jacqueline Dahlstrøm
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Jul 22, 2021 |
Wenn du deine Vision zur Realität machst-Anna löst das Ticket zu den CrossFit Games- Stark & Schön #38 mit Anna Quost
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Jul 15, 2021 |
Mit CrossFit und Yoga aus der Drogensucht-Stark&Schön mit Vanessa Bühring & Maja Brennicke
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Jul 01, 2021 |
Analogien zwischen Training und Persönlichkeitsentwicklung - mit Manuel Kisilak
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Jun 24, 2021 |
Wie du deine Ängste besiegst
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Jun 18, 2021 |
Wie geht man mit Hunger in der Bodybuilding-Diät um? Prep-Talk #4 mit Lena Rammsteiner, Franziska Lohberger & Sophie Diemann
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Jun 17, 2021 |
Von einer Idee bis zu einer Coaching-App-Stark und Schön #35 mit Flora Zobel
von Hero Workout
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Jun 10, 2021 |
3 Dinge, die für persönlichen Erfolg notwendig sind
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Jun 03, 2021 |
Was Dein Gewicht mit Deinem Selbstbild zu tun hat-Stark&Schön #34
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May 27, 2021 |
Warum wir mehr über mentale Gesundheit sprechen müssen- Stark & Schön #33 mit Martha Hilscher und Charline Bläsing
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May 20, 2021 |
Wie du die Ergebnisse produzierst, die du haben möchtest- Stark & Schön #32
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May 13, 2021 |
Warum Du niemals aufgeben solltest an dein Potenzial zu glauben- Stark und Schön #31 mit Lisa-Marie Schweizer
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May 06, 2021 |
Wie Du Nachhaltigkeit in verschiedene Lebensbereiche integrieren kannst- Stark und Schön #30 mit Martina Lang
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Apr 29, 2021 |
Warum Erfolg kein Zufallsprodukt ist- Stark und Schön #29 mit Jule Schwäbe
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Apr 22, 2021 |
Warum Du mehr essen solltest, wenn Du Performance bringen willst- Stark und Schön #28 mit Miri Krug
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Apr 15, 2021 |
Was es bedeutet ein Powergirl zu sein- Stark und Schön #27 mit Pauline Letz
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Apr 08, 2021 |
mein WARUM, Angst vs Sicherheit & meine Vergangenheit vs Zukunftsgedanken- Stark und Schön #26
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Apr 01, 2021 |
Lets talk about sex! Trainingsmindset während der Periode, SexDrive und Leistungsfähigkeit im Sport & im Bett - Stark und Schön #25 mit Sinia Strohbach
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Mar 25, 2021 |
Mitten in der Bodybuilding-Vorbereitung- der Prep Talk! Stark und Schön mit Franziska Lohberger, Sophie Diemann und Lena Ramsteiner
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Mar 18, 2021 |
Bossgirls, Arbeiten mit der besten Freundin, Männer & vegane Ernährung im Kraftsport- Stark und Schön #23 mit Sassi und Nina von Berlin Strength
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Mar 07, 2021 |
Mit 45 zu den CrossFit Games- Stark und Schön #22 mit Anna Quost
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Feb 18, 2021 |
Wie schafft man den Spagat zwischen einer Wettkampfvorbereitung und sozialen Beziehungen - Stark und Schön #21 mit Sophie Diemann
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Feb 04, 2021 |
Was ist eigentlich dieses freestyle Calisthenics und wie kann man das lernen? Stark und Schön #20 mit Iris Easy
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Jan 28, 2021 |
Warum es sich auszahlt, wenn Du nicht aufgibst und hungrig bleibst- Stark und Schön #19 mit Lena Rammsteiner aka Fitness Prinzessin
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Jan 21, 2021 |
Was du bei einer Auszeit über Dich lernen kannst + eine spannende Ankündigung! Stark und Schön #18 mit Susan Brennicke
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Jan 14, 2021 |
Stark und Schön #17- Wie du über die Weihnachtszeit deine Form halten kannst- mit Stefanie Arndt
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Dec 22, 2020 |
Wie kann man weighted Calisthenics erfolgreich in eine Bodybuilding Pre-Season einbauen?- mit Alexander Krump und Nik Tibusek
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Dec 05, 2020 |
Stark und Schön #16- Der Aufbau aus Sicht einer Frau
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Nov 26, 2020 |
Stark und Schön #15.2-Die größten Hürden beim Verfolgen einer zielgerichteten Ernährung- mit Mirela Dujakovic
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Nov 05, 2020 |
Stark und Schön #15- Was Du wissen solltest, bevor du an Bodybuilding Wettkämpfen teilnimmst - mit Mirela Dujakovic
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Oct 30, 2020 |
Stark und Schön #14- Wie du stärker als zuvor aus deinen Verletzungen gehst -mit Lisa Schaake
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Oct 18, 2020 |
Stark und Schön #13- Warum Du dein "Warum" kennen solltest, um Erfolg zu haben- mit Cathrin Gutmann (NPC/IFBB Bikini Wellness-Athletin)
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Sep 18, 2020 |
Stark und Schön #12.2-3 Dinge, die du noch nicht über deinen Zyklus wusstest! mit Isabell Liehmann
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Sep 03, 2020 |
Stark und Schön #12- Wie du dein Training an deinen Zyklus anpassen kannst- mit Isabell Liehmann
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Aug 27, 2020 |
Stark und Schön #11-Warum eine Businessstrategie nur einen kleinen Teil für deinen Erfolg als (angehende) Selbstständige ausmacht- mit Katja Graumann
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Aug 13, 2020 |
Stark und Schön #10- Was hinter einem Fitness-Influencer Alltag steckt mit ANNA ENGELSCHALL
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Aug 06, 2020 |
Stark und Schön #9 mit Sabine Froschauer
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Jul 23, 2020 |
Stark und Schön #8 feat. Suza Roswandowicz
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Jul 16, 2020 |
Stark und Schön #7 feat. Susan Brennicke
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Jul 06, 2020 |
Stark und Schön #6 feat Emma Hyndman
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Jun 26, 2020 |
Stark und Schön #5 with Emma Tall
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Jun 04, 2020 |
Stark und Schön #4 feat Sinia Strohbach
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May 14, 2020 |
Stark und Schön #3 mit Alex Hipwell
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May 07, 2020 |
Stark und Schön #2- mit Julie Klenkler
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Apr 30, 2020 |
Stark und Schön #1- mit Nancy Ludwig
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Apr 23, 2020 |
Episode 5 mit Nik Tibusek: Kreativität im Lockdown, Klimmzüge und Biomechanik
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Apr 16, 2020 |