¿Quieres mejorar tu calidad de vida? El mindfulness es una técnica que te ayudará a entrenar tu mente para combatir el estrés, la ansiedad, la angustia, frustración y desactivar el piloto automático. Hola soy Zu Ghersi, te enseñare técnicas para que aprendas a estar mas tiempo en el presente, aumentando tu enfoque y productividad, mejorando tu calidad de vida, ayudándote a recuperar tu equilibrio interno. Reduce el estrés conectando tu autoconsciencia, reduciendo síntomas físicos y psicológicos logrando tu bienestar.