Frei essen!
By Ilga Pohlmann
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Category: Mental Health
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Episodes: 35
Description
Podcast für Heißhunger, Emotionales Essen und Zuckersucht – Wenn Hunger nicht das Problem ist, ist Essen auch nicht die Lösung.
| Episode | Date |
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32 – Warum dir Rückfälle helfen können! (Mini-Serie 4/4)
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Sep 17, 2025 |
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31 – Warum versage ich so oft und muss wieder naschen? (Mini-Serie 3/4)
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Sep 12, 2025 |
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30 – Nur ein Stück Schoko und den Rest wieder in den Schrank. (Mini-Serie 2/4)
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Sep 02, 2025 |
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29 – Du willst doch einfach nur weniger naschen können, oder? (Mini-Serie 1/4)
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Aug 28, 2025 |
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28 – Jubiläum: 10 Jahre "Endlich zuckerfrei!"
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Aug 15, 2024 |
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27 – Gibt es Zuckersucht wirklich?
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Aug 11, 2024 |
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26 – Kinder und Zucker
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Jul 24, 2024 |
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25 – KLOPFÜBUNG: Akzeptanz und Widerstand
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Jul 09, 2024 |
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24 – Widerstand und Emotionales Essen
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Jul 09, 2024 |
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23 – Teil 2: Emotionales Essen und die schützende Speckschicht
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Jun 27, 2024 |
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22 – Emotionales Essen und die schützende Speckschicht
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Jun 25, 2024 |
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21 – 5 Tipps, wie du weniger Zucker essen kannst!
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Feb 02, 2024 |
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20 – Zuckerentzug! – Das macht mir Angst!
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Jan 27, 2024 |
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Kaffeeklatsch 02 – Neujahrsvorsätze und Zuckerfrei
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Jan 26, 2024 |
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Kaffeeklatsch 01 – Wir sprechen über Zucker!
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Dec 20, 2023 |
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19 – Zum Ende des Jahres ... und wenn das Essen gerade außer Rand und Band ist.
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Dec 17, 2023 |
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18 – Wie das RICHTIGE Frühstück deinen täglichen Zuckerhunger minimiert
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Oct 02, 2023 |
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17 – Vom Kopf ins Herz – So viel bringt es, das Essproblem zu lösen
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Jun 12, 2021 |
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Ankündigung - Aktuell
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Jun 05, 2021 |
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16 – Intuitives Essen
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May 17, 2021 |
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15 – Den Teller (nicht mehr) leer essen müssen.
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May 10, 2021 |
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14 – Nie wieder Zucker?
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May 31, 2020 |
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13 – Hochsensibilität und Essen
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May 26, 2020 |
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12 – Perfektionismus
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May 22, 2020 |
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11 – Zuckerfrei und das Glück
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May 18, 2020 |
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10 – Wenn das unkontrollierte Essen und das Gewicht immer wieder zurück kommt.
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Apr 27, 2020 |
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09 – Sabotierst du dich?
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Apr 20, 2020 |
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08 – Heißhunger
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Apr 17, 2020 |
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07 – Das Zuckermonster
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Apr 08, 2020 |
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06 – ÜBUNG für Entspannung und Gesundheit bei Angst, Krankheit, Emotionalem Essen und Stress
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Apr 07, 2020 |
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05 – Wie mir Klopfen den Podcast ermöglicht hat
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Apr 06, 2020 |
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04 – Die Klopftherapie
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Apr 05, 2020 |
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03 – Was ist Emotionales Essen?
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Apr 03, 2020 |
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02 – Über mich
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Apr 02, 2020 |
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01 – Über den Podcast
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Apr 02, 2020 |