Entspannung
By Maike Bulian
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Category: Mental Health
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Episodes: 16
Description
Hallo, schön, dass Sie den Podcast nutzen möchten. Mein Name ist Maike Bulian und ich bin Psychologin in den Sankt Rochus Kliniken. In dem Podcast möchte ich Ihnen verschiedene Entspannungsverfahren vorstellen. Probieren Sie diese gerne einfach aus und entscheiden Sie dann selbst, welche Sie für Ihre Entspannung nutzen möchten. Viel Spaß dabei! Fragen, Wünsche oder Anmerkungen können Sie mir gerne an Entspannungspodcast@gmail.com senden.
| Episode | Date |
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12. Folge - Achtsamkeit: Berg-Übung
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Oct 17, 2020 |
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11. Folge - Kurzentspannung: ein Moment der Auszeit
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Oct 15, 2020 |
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10. Folge - Achtsamkeit: Bodyscan
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May 24, 2020 |
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9. Folge - Phantasiereise: Provence
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May 07, 2020 |
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Fragen? Anmerkungen? Wünsche?
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Apr 28, 2020 |
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8. Folge - Phantasiereise: Fußballstadion
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Apr 28, 2020 |
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7. Folge - Phantasiereise: Wald
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Apr 28, 2020 |
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6. Folge - Phantasiereise: Tafel/Ballon
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Apr 22, 2020 |
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5. Folge - Phantasiereise: Wohlfühlort
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Apr 19, 2020 |
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4. Folge - PMR: Kurzform
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Apr 17, 2020 |
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4. Folge - PMR: Langform
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Apr 17, 2020 |
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4. Folge - PMR: Intro
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Apr 17, 2020 |
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3. Folge - Autogenes Training
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Apr 02, 2020 |
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2. Folge - Phantasiereise: Meer
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Mar 31, 2020 |
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1. Folge - Atemübung: 4711
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Mar 31, 2020 |
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Ein entspanntes „Hallo“!
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Mar 30, 2020 |