Znanost dobrega počutja
By Nenad Kojić
Listen to a podcast, please open Podcast Republic app. Available on Google Play Store and Apple App Store.
Image by Nenad Kojić
Category: Fitness
Open in Apple Podcasts
Open RSS feed
Open Website
Rate for this podcast
Subscribers: 5
Reviews: 0
Episodes: 147
Description
Podcast Znanost dobrega počutje je oddaja s katero potujemo v smeri promocije kritičnega razmišljanja in znanstveno utemeljenega odločanja, naše vozilo pa so dejavnosti, ki prispevajo k dobremu počutju in kakovostnem življenju.
| Episode | Date |
|---|---|
|
[Klasika #143] Pijača Prime ni največji problem današnje mladine.
|
Nov 16, 2023 |
|
[Klasika #142] Misinformacije povzročijo več škode kot prometne nesreče.
|
Oct 22, 2023 |
|
[Klasika #141] Dietiranje brez lakote, treniranje brez napora in podobne luksuzne domislice.
|
Sep 19, 2023 |
|
[Klasika #140] Ko ti življenje napiše scenarij za tragedijo, zaigraj tragikomedijo.
|
Sep 12, 2023 |
|
[Klasika #139] Magnezij special ali Izlet v zajčjo luknjo: vse kar vas je kadarkoli zanimalo o magneziju, in verjetno tudi tisto kar vas nikoli ni.
|
Sep 04, 2023 |
|
[Klasika #138] Včasih je najboljše ostati tiho in počakati ob strani.
|
Aug 29, 2023 |
|
[Klasika #137] Kreatin za spomin. Za dolgoživost je ključna preventiva. Trening do odpovedi. Lahko sadje nadomesti zelenjavo?
|
Jul 23, 2023 |
|
[Klasika #136] Ste verni? Se vera in znanstveno razmišljanje izključujeta? Izvori znanstvene metode, judokrščanska tradicija, vera v boga, vloga greha in kreposti, liberalizem.
|
Jul 17, 2023 |
|
[Klasika #135] Vplivnica na misiji reševanja sveta. IARC in vprašanje rakotvornosti aspartama.
|
Jul 12, 2023 |
|
[Klasika #134] Sočasen trening in interferenčni učinek. Vpliv visokega vnosa sladkorja zaradi športa na zdravje. Trening prebavil.
|
Jul 02, 2023 |
|
[Klasika #133] Posledice boste nosili sami ... a veš kao. Postenje za ženske? Kalorije v zažganem kruhu. Dvigovanje težkih bremen v fleksiji in diskus hernija.
|
Jun 25, 2023 |
|
[Klasika #132] Nespametno dietiranje. Tvoj problem verjetno ni, da ”ješ premalo in treniraš preveč”.
|
Jun 18, 2023 |
|
[Klasika #131] E-cigarete, vejpanje in nikotin. Leaky gut a.k.a. prepustno črevo.
|
Jun 11, 2023 |
|
[Klasika #130] Komu sploh lahko zaupaš? Veganski argument. Krčne žile.
|
Jun 04, 2023 |
|
[Klasika #129] Optimizacija testosterona. Feelgood vikend. Najlepša evropska prestolnica?
|
May 28, 2023 |
|
[Komentar #003] WTF WHO?! Svetovna zdravstvena organizacija svari pred uporabo nekaloričnih sladil.
|
May 21, 2023 |
|
[Klasika #128] Nasilne video igre, nasilje in agresija. Problem duševnega zdravja mladih moških v sodobni družbi.
|
May 14, 2023 |
|
[Klasika #127] ChatGPT, še vedno zanič. Je znanost res nekonsistentna? The Ice Cream Conspiracy.
|
May 07, 2023 |
|
[Klasika #126] Filozofiranje z Matjažem: 8 nasvetov kako izstopati iz množice in postati koristen član kolektiva.
|
Apr 16, 2023 |
|
[Klasika #125] Modrost special: Kako sploh definiramo in izmerimo modrost? Kdo so modri ljudje? Kaj naredi človeka modrega?
|
Apr 09, 2023 |
|
[Klasika #124] Zabava je nazaj. LDL-c in nasičene maščobe na ničlo! Soja je racionalna izbira.
|
Apr 02, 2023 |
|
[Klasika #123] Ekskurzija v London in lekcije iz Sigma Nutrition Radio LIVE. Socialni-jet lag, kronotip in presnovno zdravje. Kako pomembno je spremljanje krvnega sladkorja po obroku in čez dan?
|
Mar 26, 2023 |
|
[Klasika #122] Kult beljakovin? So živila obogatena z beljakovinami koristna ali škodljiva? Stanje člankov o prehrani v medijih.
|
Mar 19, 2023 |
|
[Klasika #121] Iskanje pozornosti, drama, zaslužkarstvo in ”dobri nameni”. Kakšna je prihodnost industrije fitnesa in zdravja?
|
Mar 12, 2023 |
|
[Komentar #002] Je rešitev veganska prehrana? Pojemo preveč mesa, ogrožamo zdravje?
|
Mar 10, 2023 |
|
[Klasika #120] Kava takoj zjutraj. Študij v tujini ali doma. Prehranske navade športnih zvezdnikov.
|
Mar 05, 2023 |
|
[Komentar #001] Eritritol lahko povzroči srčni infarkt, možgansko kap in smrt?
|
Mar 02, 2023 |
|
[Klasika #119] Trenutno stališče o pomenu kakovosti beljakovin in razlik med viri. Kako uporaben je indeks telesne mase?
|
Feb 27, 2023 |
|
[Klasika #118] The Road Less Stupid. Izbor inovativnih živil 2023. Rastlinski napitki.
|
Feb 12, 2023 |
|
[Klasika #117] Q&A: Okolje za osebnostno rast, testi osebnosti, ChatGPT, HDL-holesterol, Inozitol.
|
Feb 05, 2023 |
|
[Klasika #116] Kaj mislim, ko rečem da genetika pojasni večino debelosti. Joe Rogan, prehranski kompas in teorije zarote v prehrani. Moje stališče o insektih v prehrani ljudi.
|
Jan 30, 2023 |
|
[Klasika #115] Je debelost bolezen? Zdravila proti debelosti. Vadba z bremeni ali stretching za izboljšanje obsega gibanja?
|
Jan 22, 2023 |
|
#114: Prehrana rekreativnega in elitnega športnika v praksi. Veganuary nostalgija. Povzetek raziskave Macuh et al. 2023.
|
Jan 15, 2023 |
|
#113: Lekcije preteklega leta: 2022
|
Jan 09, 2023 |
|
#112: Koliko maščobe lahko pridobiš v enem dnevu? Problem odvisnosti od gaziranih pijač? Kazino kot odlična prispodoba za življenje.
|
Dec 26, 2022 |
|
#111: Kdo je ubil Bruce Lee-ja? Afera Liver King oz. Kako s pomočjo steroidov povečati prodajo dopolnil in popularizirati carnivore dieto.
|
Dec 12, 2022 |
|
#110: Ekskurzija v Berlin in lekcije iz Sigma Nutrition Radio LIVE. Interakcija časa hranjenja in cikla izločanja melatonina na presnovo glukoze in glikemijo po obroku.
|
Dec 04, 2022 |
|
#109: Kava z Anžetom, še vedno brez masla, ampak z dodatno kepico sladoleda. Kako preveriti korektnost objave na družbenih omrežjih #2.
|
Nov 22, 2022 |
|
#108: Kava z Anžetom, brez masla. Kako preveriti korektnost objave na družbenih omrežjih. Povezanost nasičenih maščob s srčno-žilnimi boleznimi.
|
Nov 13, 2022 |
|
#107: Uvajanje nove sovoditeljice #2. Najmanj in najbolj koristna čustva. Vse kar je dobro vedeti o vitaminu D.
|
Nov 07, 2022 |
|
#106: Feelgood rehabilitacija. Optimalna stopnja telesne dejavnosti. Ocena potenciala za izboljšanje zdravja možganov.
|
Oct 30, 2022 |
|
#105: Najboljši način ustvarjanja znanja. Pravilno dihanje kot rešitev za 1001 težavo.
|
Oct 23, 2022 |
|
Stoicizem Special
|
Aug 05, 2022 |
|
#104: Kaj je samozavest? Influencerjem prepovedati naslavljanje tematik povezanih z zdravjem? Si skrb za zdravje in uživanje v življenju nasprotujeta?
|
Jul 03, 2022 |
|
#103: Mediteranska ali ketogena dieta proti diebetesu? Vpliv low carb prehrane na kortizol in testostreon. Kontaminirana prehranska dodpolnila
|
Jun 26, 2022 |
|
#102: Kaj pomeni biti dober svetovalec? Najpogostejše napake pri svetovanju.
|
Jun 19, 2022 |
|
#101: Pozabljen vitamin E in njegova vloga pri zdravju možganov. Kaj sploh pomeni zdrava mikrobiota?
|
Jun 12, 2022 |
|
#100: Sprehod po cesti spominov
|
Jun 05, 2022 |
|
#99: Uvajanje novega sovoditelja. Ugodni učinki uporabe vibratorjev. Vadba z EMS-WB.
|
May 29, 2022 |
|
#98: Pomen skupnih družinskih obrokov. Domnevni ugodni učinki uživanja korenine Mace.
|
May 22, 2022 |
|
#97: Urinoterapija. Umetna sladila še vedno ne povzročajo raka. Postenje še vedno ni nič posebnega. Vpliv nizkomaščobne prehrane na testosteron.
|
May 15, 2022 |
|
#96: Največje napake in pasti, pri spreminjanju prehranskih navad ali življenjskega sloga.
|
May 08, 2022 |
|
#95: Povezava ravni leptina s prezgodnjo ejakulacijo. So elektroliti najbolj precenjeno dopolnilo?
|
May 01, 2022 |
|
#94: Erektilna disfunkcija napoveduje umrljivost. Histaminska intoleranca.
|
Apr 24, 2022 |
|
#93: Hujšanje z infraslim. Postenje na Preverjeno. Flavonoidi v kakavu. Spanje in apetit.
|
Apr 17, 2022 |
|
#92: Vloga sladkorja pri razvoju in napredovanju diabetesa tipa 2. S telesno dejavnostjo povzročena evforija.
|
Apr 03, 2022 |
|
#91: Misija Rešimo Prehrano
|
Mar 27, 2022 |
|
#90: Vpliv mlečnih maščob na zdravje, je sir boljši od masla? Priporočljivost strategij za hitro izgubo telesne mase.
|
Mar 20, 2022 |
|
#89: Z znanostjo do boljših življenjskih odločitev. Kalorije še vedno štejejo.
|
Mar 13, 2022 |
|
#88: Kaj bolj neugodno vpliva na presnovno zdravje: Nasičene maščobe ali sladkorji. Interferenčni učinek kombiniaranja vadbe za moč in vzdržljivost.
|
Mar 07, 2022 |
|
#87: Pomen integritete v fitnes industriji, ter osebnem in javnem žviljenju
|
Feb 28, 2022 |
|
#86: Povezava uživanja mlečnih izdelkov z rakom dojke. Vpliv turkesterona na pridobivanje mišične mase.
|
Feb 21, 2022 |
|
#85: Lekcije preteklega leta: 2021
|
Feb 14, 2022 |
|
#84: Veganuary zaključek. Omega-6 maščobe, rastlinska olja, srce in ožilje, ter umrljivost. Izbor najbolj inovativnih živil leta 2021.
|
Feb 07, 2022 |
|
#83: Veganuary update #3. Nas morajo skrbeti pesticidi v prehrani? Kako koristno je zares dodajanje kolagena?
|
Jan 31, 2022 |
|
#82: Veganuary update #2. Vpliv sladkorjev, maščob in beljakovin na zamaščenost jeter. Koristi in nevarnosti namakanja v hladni vodi.
|
Jan 24, 2022 |
|
#81: Veganuary update #1. Vpliv treninga na spanje. Uravnavanje LDL-holesterola s prehrano in nutracevtiki.
|
Jan 17, 2022 |
|
#80: Veganuary special; Uvod v Nenadov veganski eksperiment.
|
Jan 10, 2022 |
|
#79: 10 največjih mitov o zdravi prehrani v letu 2021.
|
Dec 27, 2021 |
|
#78: Označbe na prehranskih izdelkih in aditivi v živilih. Problem pretirane ”strokovnosti” in znanstveno zvenečih trditev.
|
Dec 20, 2021 |
|
#77: Vpliv uporabe anabolnih steroidov na staranje možganov. Uživanje kave in tveganje za kognitivne motnje.
|
Dec 13, 2021 |
|
#76: Delež ogljikovih hidratov in glikemični indeks pri PCOS. Mediteranska in MIND dieta za zdravje možganov.
|
Dec 06, 2021 |
|
#75: Feelgood brlog; Prednosti probabilističnega ter nevarnost črno-belega in pristranskega razmišljanja. Pogovor o vrednotah.
|
Nov 29, 2021 |
|
#74: Vpliv genetsko determiniranih ravni vitamina D na količino mišične mase. Praktični napotki v zvezi z vitaminom D za ohranjanje in pridobivanje mišične mase.
|
Nov 22, 2021 |
|
#73: Movember in duševno zdravje. Lahko grejo pri počepanju kolena čez prste. Vpliv kortizola na izgubo maščobe in uspeh hujšanja.
|
Nov 15, 2021 |
|
#72: Vse kar morate vedeti o prehranski vrednosti in zdravstvenih učinkih mleka in mlečnih izdelkov.
|
Nov 08, 2021 |
|
#71: Je kreatin pogojno esencialno hranilo? Vpliv kanabinoidov na performans in regeneracijo. Postenje vzpodbuja debelost in moteno prehranjevanje?
|
Oct 31, 2021 |
|
#70: Kaj smo se naučili o prehranskih motnjah? Influencer marketing ali manipulator marketing? Čudoviti užitni insekti.
|
Oct 24, 2021 |
|
#69: Dodani sladkor ni pomemben problem. Namigovanja o ”strupenosti” sladkih pijač in sladkorja. Škodljive posledice strašenja pred sladkorjem.
|
Oct 17, 2021 |
|
#68: Testi za intolerance na živila, vse kar je potrebno vedeti. Zanesljivost in uporabna vrednost IgG testov.
|
Oct 10, 2021 |
|
#67: Družbena omrežja, fitfluencerji in #fitspo. Vpliva na samopodobo, občutek lastne vrednosti in zdravje. Propagiranje nerealnih in škodljivih telesnih idealov.
|
Oct 03, 2021 |
|
#66: Spomini iz Münchna. Fenomen slovenskega športa. Bloow Flow Restriction Training. Najboljša dieta in vadba za izgubo maščobe.
|
Sep 26, 2021 |
|
#65: Radovednost je koristna. Onesnažen zrak in debelost pri otrocih. Vnos maščobnih kislin in kognitivno usihanje.
|
Sep 19, 2021 |
|
#64: Ima vsak pravico do mnenja? Dvom v vse ni kritično razmišljanje. Je bolj pomembna osebnost ali strokovnost?
|
Sep 12, 2021 |
|
#63: Probiotiki so precenjeni. Kontaminacija živil z etilenoksidom. Kaj se lahko kultura in znanost naučita od športa?
|
Sep 05, 2021 |
|
#62: Lekcije raziskave #Novanormalnost. Evolucija okusa. Vpliv letnega in socialnega časa na melatonin in cirkadiane ritme.
|
Aug 29, 2021 |
|
#61: Pogovor s klinično embriologinjo. Vpliv življenjskega sloga na plodnost. Vse kar ste želeli vedeti o zunajtelesni oploditvi.
|
Aug 22, 2021 |
|
#60: Kdo je kriv za slab imidž fitnes industrije? Problem ni motiti se, problem je zatiskati si oči. Kompetitivna prednost karakternih čefurjev.
|
Aug 15, 2021 |
|
#59: Iskrenost ali direktnost? Kako nerazumevanje iskrenosti vpliva na naše medosebne odnose in delo? Pomanjkanje iskrenosti na področju zdravja in fitnesa.
|
Aug 08, 2021 |
|
#58: Cepljen ne pomeni nesmrten. Kitajski znanstveni in tehnološki čudež. Probiotiki in mikrobna transplantacija pri debelosti in presnovnem sindromu.
|
Aug 01, 2021 |
|
#57: Predpogoji za kakovostno staranje. Naš odnos do sočloveka in njegovega uspeha. Pomen delanja napak in sprejemanja kritike.
|
Jul 25, 2021 |
|
#56: Zakaj nas nekateri vegani ne marajo? Analiza plant-based nadomestkov mesa. Kako ljudem približati plant-based način prehrane?
|
Jul 18, 2021 |
|
#55: Propagandni film Seaspiracy. Težave z militantnimi vegani.
|
Jul 11, 2021 |
|
#54: Trans osebe v športu. Doping z buritom. Postavljanje dobrih vprašanj. Prehrana in trening v vročini. Telesna masa in nosečnost.
|
Jul 04, 2021 |
|
#53: Uvodnik v drugo sezono. Hipoteza ni teorija. Razpad sistema zaradi slabe komunikacije. Katero cepivo je najboljše?
|
Jun 27, 2021 |
|
#52: Hujšanje brez vadbe je sporno. Politična korektnost škodi. Diet Culture vs HAES. Kdo odloča kaj je privlačno? Low Carb Coach v norišnico.
|
Mar 28, 2021 |
|
#51: 3D-tiskanje zrezkov. Lekcije enega leta podkastanja. Koliko treninga za ohranjanje moči in kondicije. Zmešnjava s cepivom AstraZeneca.
|
Mar 21, 2021 |
|
#50: Ketogena dieta in LDL. Kontaminiran herbalajf. Umazan zrak in možgani. Prednost žensk pri ultra vzdržljivostnih športih. Definicija spola.
|
Mar 14, 2021 |
|
#49: Vse kar moramo vedeti o nekaloričnih sladilih. Kako pomemben je mišični glikogen pri vadbi z bremeni.
|
Mar 08, 2021 |
|
#48: Naši najpomembnejši vzorniki in najvplivnejše ideje
|
Mar 01, 2021 |
|
#47: Vera v znanost je povsem neznanstvena. Vse kar moramo vedeti o kreatinu za zdravje možganov, presnove in reprodukcije.
|
Feb 22, 2021 |
|
#46: Kdo je kriv, da ne poznamo osnov prehrane? Dejavniki, ki vplivajo na testosteron med staranjem. Natančnost naprav pri spremljanju energijske porabe in števila korakov.
|
Feb 15, 2021 |
|
#45: Vpliv prehrane na reproduktivno zdravje ter posledice skrajnih diet in popularnih trendov
|
Feb 08, 2021 |
|
#44: Pogovor o naših največjih napakah, zmotah in neumnostih na področju prehrane, vadbe, zdravja in fitnesa.
|
Feb 01, 2021 |
|
#43: Pomanjkanje družabnega življenja je dejavnik tveganja za srčno-žilne bolezni. Vpliv citrulina na vzdržljivost in moč.
|
Jan 25, 2021 |
|
#42: Vpliv soje in sojinih izoflavonov na spolne hormone pri moških. Vloga refeedov oz. obdobij višjega vnosa energije pri preoblikovanju telesa.
|
Jan 18, 2021 |
|
#40: Lekcije preteklega leta: 2020
|
Jan 11, 2021 |
|
#41: Primerjava veganske in ketogene prehrane za hujšanje in zdravje. Prehranske prilagoditve za trening na visokih nadmorskih višinah.
|
Jan 04, 2021 |
|
#39: Varnost in učinkovitost prvega cepiva proti COVID-19. Vpliv raztezanja pred vadbo na zmogljivost in tveganje za poškodbo.
|
Dec 28, 2020 |
|
#38: Učinek COVID-19 na srce in vračanje v šport po okrevanju. L-teanin iz zelenega čaja proti stresu in anksioznosti.
|
Dec 21, 2020 |
|
#37: Kontroverzna cepiva. Flavonoidi ponovno. Omega-3 za mišično maso, moč in vzdržljivost pri starejših. Nekalorična sladila in krvni sladkor
|
Dec 14, 2020 |
|
#36: Vpliv flavanolov na oskrbo kisika v možganih in kognitivne sposobnosti. Povezava uživanja alkohola s tveganjem za demenco. Samozaupanje in vodenje pri spreminjanju navad.
|
Dec 06, 2020 |
|
#35: Kompromisi na poti do ciljev. Povezava deleža ogljikovih hidratov z umrljivostjo. Vpliv spola na odziv na nizkohidratno in nizkomaščobno dieto. Vitamin D in zimsko sonce.
|
Nov 30, 2020 |
|
#34: Napake so super. Prehrana za nogometaše. Kava in možganska kap. Flavanoli in krvni tlak.
|
Nov 23, 2020 |
|
#33 Gost: Jernej Ogrin; Kdo je "skyr daddy"? Vse kar je potrebno vedeti o mlečnih izdelkih. Prednosti in pasti udejstvovanja na socialnih medijih.
|
Nov 16, 2020 |
|
#32: Lahko srčno-žilno zdravje vpliva na sposobnost razmišljanja in odločanja? Kako kurkumin vpliva na regeneracijo pri športnikih?
|
Nov 09, 2020 |
|
#31: (Ne)Funkcionalni fitnes. Neželeni učinki meditacije. Vpliv kofeina na "kurjenje" maščob.
|
Nov 02, 2020 |
|
#30: Miselna napaka, ki ji v težkih časih pogosto podležemo. Vpliv vadbe in spanja na učenje in pomnjenje. Ocena nevarnosti akrilamida v kavi
|
Oct 26, 2020 |
|
#29: Učinkovitost in pomen cepljenja proti HPV ter varnost cepiv na splošno, vpliv glikemičnega indeksa na sitost
|
Oct 19, 2020 |
|
#28: Prehrana v času poškodbe, vpliv "prekinitvenega postenja" na hujšanje in presnovni profil
|
Oct 12, 2020 |
|
#27: kaj imata skupnega fitnes industrija in tuberkuloza, pomen genetike in trdega dela v športu, ciklična ketogena dieta in preoblikovanje telesa
|
Oct 05, 2020 |
|
#26 Gost: Žan Zupančič; Prehrana in rak, pomen fizične aktivnosti pri otrocih in starejših, bližnjice na področju prehrane in fitnesa, kvantiteta in kvaliteta beljakovin
|
Sep 29, 2020 |
|
#25: Tudi strokovnjaki se kdaj motijo, popularne osebnosti pa še pogosteje. Človeška mikrobiota je športni navdušenec. Kako postenje vpliva na mišično maso?
|
Sep 21, 2020 |
|
#24:Internet ni kriv za zmedo, še malo inositola, povezava spanja in zdravja moških, dopolnila za regeneracijo, ocena energijskih potreb
|
Sep 14, 2020 |
|
#23: kulturno nestrinjanje, PCOS in inositol, vpliv spanja na impulzivnost in sposobnost odločanja, MCT-ji za kurjenje maščob
|
Sep 07, 2020 |
|
#22 Gostja: Ana Štuhec; Powerlifting in kolo v vsak dom, vpliv treninga za moč na zdravje in postavo, pasti Instagrama
|
Aug 31, 2020 |
|
#21: Flavonoidi za zdravje možganov, zaščitni učinki fizične aktivnost, dobra omega-3 dopolnila
|
Aug 24, 2020 |
|
#20 V&O: Carnivore dieta, problem neješčih mladih športnikov, prehrana in hipertiroza, odpornost na hujšanje, resnica o uničenem metabolizmu
|
Aug 17, 2020 |
|
#19: Vpliv življenjskega sloga na razvoj otrok in mladostnikov, vloga prehrane, fizične aktivnost, spanja, telesne sestave, genetike, družinskega okolja in zdravja staršev
|
Aug 10, 2020 |
|
#18 Gostja: Tina Goršek Šparovec; Ženska fiziologija, menstrualni ciklus, vpliv hormonov, vloga, prehrane, vadbe in stresa, hude zdravstvene posledice izostanka menstruacije
|
Aug 03, 2020 |
|
#17: Neugodni učinki dodajanja "zdravih" živil v prehrano, fitnes živila, beljakovinski izdelki, himalajska sol, vpliv prehranskih zamenjav na zdravje in performans
|
Jul 26, 2020 |
|
#16 V&O: Ekstremne diete, zmožnost absorpcije beljakovin pri obroku, mleko - da ali ne, razlike v presnovni stopnji, pšenični otrobi
|
Jul 19, 2020 |
|
#15: Bioresonanca 2. del, časovni vnos hranil za šport in zdravje, okno priložnosti, cirkadiani ritmi, kronoprehrana, presnovni učinki zajtrka in večerje
|
Jul 12, 2020 |
|
#14 Gost: Gost: Aljoša Kuzmanovski; Zavod SpoznajPrehrano, področje prehrane v SLO, "quick fix" miselnost, kompleksnost dela z ljudmi, pomen bazičnih znanosti pri razumevanju prehrane
|
Jul 05, 2020 |
|
#13: Bioresonanca, malomarnost v zdravstvu, vpliv mišične neuporabe na mišično presnovo in funkcijo, anabolna rezistenca, razporeditev beljakovin
|
Jun 28, 2020 |
|
#12 V&O: Limfni sistem, gensko spremenjena hrana, avtofagija in post, prehrana v nosečnosti, pojavnost alergij in intoleranc, hidracija in hrana med treningom.
|
Jun 21, 2020 |
|
#11: Vzroki za razvoj debelosti, vpliv genetike, presnovne stopnje in socioekonomskih dejavnikov, presnovne prilagoditve hujšanja, stigmatizacija debelosti
|
Jun 14, 2020 |
|
#10 Gost: Tim Podlogar; Konflikti interesov v znanosti, periodizacija vnosa ogljikovih hidratov, pomen sladkorjev, fruktoze in ketonskih telesc v športni prehrani.
|
Jun 07, 2020 |
|
#9 Vpliv debelosti na zdravje, prednosti in slabosti indeksa telesne mase, meritve telesne sestave, presnovno zdrava debelost in paradoks debelosti.
|
May 31, 2020 |
|
#8 V&O: Vpliv spanja na hujšanje, sočasno pridobivanje mišic in izguba maščobe, kalorijska poraba stresa in možganov, prehrana po telesnih tipih, štetje kalorij.
|
May 24, 2020 |
|
#7: Psihologija sreče in doseganja ciljev, koliko kofeina je v kavi, omega-3 indeks za zdravje in šport.
|
May 18, 2020 |
|
#6 Gost: Mario Sambolec; Fitnes industrija nekoč in danes, od kod izvira Feelgood, kaj pomeni #pozdravipameti, kdo je dober trener insvetovalec.
|
May 11, 2020 |
|
#5 Zakaj pametni ljudje počnejo neumnosti, kofein za performans in vpliv genotipa, mikrobiota in probiotiki za hujšanje, beljakovine za vzdržljivce.
|
May 04, 2020 |
|
#4 Q&A: Krvna slika, beljakovine po treningu, učenje o prehrani, psiha in prebava, hujšanje z zdravo ali nezdravo hrano ter pomen vadbe pri uravnavanju telesne mase.
|
Apr 27, 2020 |
|
#3 Mentalno zdravje v samoizolaciji, pomen znanosti in kritičnega razmišljanja, trening zadnjice, ribe in živo srebro med nosečnostjo, kreatin za možgane.
|
Apr 20, 2020 |
|
#2 Priznavanje napak, še več o mišičnem spominu, treniranje do odpovedi, vpliv stresa na apetit, splakovanje ust za boljši športni rezultat.
|
Apr 13, 2020 |
|
#1 Predstavitev podcasta, evolucija gnusa, najboljša dieta za srce in ožilje, mišični spomin in vzdrževanje forme v samoizolaciji.
|
Apr 06, 2020 |